건강한 간식 만드는 초간단 레시피 모음 3가지 추천

건강한 간식, 왜 중요할까? 배가 고플 때 손이 가는 과자, 초콜릿, 라면 같은 간식은 칼로리는 높고 영양가는 부족합니다.

그렇다면 건강을 해치지 않으면서도 맛있는 간식을 집에서 간단히 만들 수 있을까요? 오늘은 건강한 간식 레시피 3가지를 소개해 드리겠습니다.

건강 간식 레시피 3가지 1) 바나나 오트밀 쿠키 재료 • 바나나 1개 • 오트밀 1/2컵 • 견과류 (아몬드, 호두) 만드는 방법 1. 바나나를 으깨어 오트밀과 섞는다. 2.

견과류를 넣고 동그랗게 모양을 만든다. 3. 180도 오븐에서 15분 구우면 완성! 2) 아보카도 초콜릿 푸딩 재료 • 아보카도 1개 • 코코아 가루 2큰술 • 꿀 1큰술 만드는 방법 1.

모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈아준다. 2. 냉장고에서 30분 식히면 완성!

3) 고구마 크리스피칩 재료 • 고구마 1개 • 올리브유 1작은술 • 소금 약간 만드는 방법 1. 고구마를 얇게 썰어 올리브유를 바른다. 2. 180도 오븐에서 20분 구우면 ...