요즘 다 먹는 NMN 노화 방지에 진짜 도움될까?

젊어지고 싶다면 NMN을 먹어라. 최근 건강 관련 커뮤니티와 유튜브, 쇼핑 플랫폼을 뜨겁게 달구고 있는 단어, 바로 NMN입니다.

이 물질은 하버드 의대 데이비드 싱클레어 교수가 소개한 이후 전 세계적인 주목을 받고 있죠. 그는 자신의 저서 Lifespan에서 NMN을 직접 복용하며 생체나이 회복 실험을 진행해 화제가 되기도 했습니다.

그렇다면, 과연 NMN은 정말 노화방지에 효과가 있을까요? 기능은 검증되었을까요?

오늘은 이 핫한 영양소를 과학적, 실제적으로 깊이 있게 파헤쳐보려 합니다. NMN이 뭐길래?

NMN은 니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드의 줄임말로, 우리 몸에 존재하는 비타민 B3 유도체입니다. 이 성분은 세포 내에서 NAD+라는 물질로 변환되는데, 이 NAD+는 세포의 에너지 대사 , DNA 복구, 유전자 발현 조절, 염증 억제 등 세포가 젊음을 유지하는 데 꼭 필요한 연료 역할을 합니다.

문제는 NAD+는 나이가 들수록 급격히 감소한다는 점입니다. 20대에 비해 50대...