과민성 장증후군에서 대장암까지, 악순환의 고리

과민성 장증후군에서 대장암까지, 악순환의 고리 안녕하세요 건강매니저입니다. 많은 사람들이 스트레스를 단순히 마음의 문제로만 생각합니다.

하지만 의학 연구는 분명히 말합니다. 만성 스트레스는 장을 망가뜨리고, 결국 대장암 위험까지 높인다는 사실입니다.

뇌와 장은 하나의 시스템 장과 뇌는 서로 독립된 기관처럼 보이지만, 실제로는 자율신경계·내분비계·면역계를 통해 끊임없이 소통하는 유기체입니다. 이를 흔히 뇌-장 축(gut-brain axis)이라 부릅니다.

뇌는 감정과 스트레스를 조절하면서 장의 운동 성과 분비 기능에 영향을 줍니다. 장은 장내 미생물이 만들어내는 신경전달물질과 대사산물을 통해 뇌 기능에 영향을 줍니다.

즉, 스트레스가 뇌에만 머무르지 않고 장까지 직접 연결된다는 의미입니다. 스트레스 호르몬 코르티솔의 양날의 검 뇌가 스트레스를 인지하면 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다.

원래 코르티솔은 생존을 위해 꼭 필요합니다. 혈당을 높이고 대사를 촉진해 위기 상황에서 에너지를 빠...