2024년 7월 31일 국내 웰니스 소식 **속초시, 웰니스 관광지로서의 도약: 맨발 걷기 길 조성** 최근 전국적으로 맨발 걷기 열풍이 불면서, 지자체들이 맨발 걷기 길을 조성하는 경쟁을 벌이고 있다. 경북의 한 지자체는 맨발 걷기와 일반 걷기의 효과를 비교하기 위해 연구 용역을 발주하기도 했다.
이 열풍의 중심에는 2018년 설립된 비영리 단체, 맨발걷기국민운동본부가 있다. 이 단체는 전국에 130개 지회와 5만 명의 회원을 두고 있으며, 박동창 회장이 맨발 걷기를 국내에 확산시킨 주요 인물이다.
박 회장은 "맨발로 숲길을 걸으면 발의 지압점이 자극돼 혈액순환이 개선되고 면역체계가 강화된다"고 설명하며, 맨발 걷기에 적합한 장소로는 마사토, 흙길, 숲길 등을 언급하지만 촉촉한 땅이 가장 좋다고 덧붙였다. 특히 바닷길, 황톳길, 흙길이 발바닥의 접지 효율이 높다고 한다.
맨발 걷기는 하루 3회, 매회 1시간 이상 하는 것이 좋으며, 주요 효과로는 혈액순환 개선, 자율신경 기능 개선...
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