생태심리학: 자연에 대한 몰입이 건강에 미치는 영향 https://e360.yale.edu/features/ecopsychology-how-immersion-in-nature-benefits-your-health 예일 환경 360의 루이사 리베라 자연에 대한 노출이 건강에 미치는 유익한 효과, 스트레스 감소 및 치유 촉진에 대한 연구 결과가 점점 더 많이 발표되고 있습니다. 이제 정책 입안자, 고용주, 의료 서비스 제공자는 계획과 운영 방식에서 자연에 대한 인간의 욕구를 점점 더 고려하고 있습니다.
사람들이 건강하고 행복감을 느낀다고 말할 수 있을 정도로 자연을 충분히 섭취하는 데 얼마나 걸릴까요? 정확히 120분입니다.
엑서터 대학의 유럽 환경 및 인간 건강 센터의 매튜 화이트 박사 연구팀은 2만 명을 대상으로 한 연구에서 지역 공원이나 기타 자연 환경과 같은 녹지 공간에서 일주일에 2시간을 한꺼번에 또는 여러 차례에 걸쳐 보낸 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 건강과 심리적 웰빙을...
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원문 링크 : 생태심리학과 자연의 웰니스
