오늘, 동안 1인 피부샵과 함께 오늘, 다이어트 학교를 운영하고 있는 제나쌤이에요^^ 피부와 다이어트 모두 건강과 직결되기 때문에 함께 관리해야만 하는 부분이죠. 그래서 오늘, 동안 고객님들은 오늘, 다이어트 학교에도 함께 참여하고 계신 분들이 많아요.
오늘, 다이어트 학교는 비기너반과 프로반이 한 기수당 90일동안 진행됩니다. 비기너반은 다이어트를 처음 하시거나 매번 실패하셔서 아직 식습관이 잡히지 않은 분들에게 도움을 드리기 위한 프로그램들로 구성되어 있습니다.
프로반은 비기너반에서 규칙적으로 정해진 시간에 식사를 하고 수면습관도 개선하고 일상적으로 드시는 음식을 건강하게 바꿔낸 분들이 좀 더 몸에 대해 공부하고 더 건강한 상태의 눈바디와 인바디를 위해 식습관과 운동습관을 함께 내 것으로 만들 수 있도록 하는 프로그램들로 운영되고 있어요. 그래서 프로반에서는 시작하는 첫날 스스로 앞으로 90일을 계획하시도록 질문 몇 가지를 드리고 작성해서 제출하도록 하는데요.
제가 참여하시는 분...
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