요즘 뭔가 다시 헬스 붐이 일어나는것 같은데 나는 작년말쯤부터 열심히 헬스를 하고 있다. (ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 최근까지도 주5일이상 운동하며 비교적 고강도 운동을 지속하고 있는데...
아니나 다를까 몸에 무리가 오기 시작했다. 헬스자체는 몇년전부터 간헐적으로 몸을 담궈본 경험을 빗대자면 생각보다 부상이 많이 발생하는 운동이다.
그래서인지 나도 한번씩 다치거나 몸에 무리가 오는것을 빗나갈 수 없었는데 그중에 제일 문제가 되었던게 바로 " 무릎 " 예전에도 헬스하면서 두어번 무릎을 다친적이 있고 치료한다고 상당히 오랜기간 통증의학과를 다니며 무릎에 주사를 맞았던 터라 무릎다치면 오랫동안 치료로 고통받고 또 쉽게 다치는걸 알기에 무릎보호대를 착용하기로 했다. 그래서 무릎보호대 착용하고 일상생활, 운동해본 후기를 써볼까 한다.
최근에 무릎아플때 필요성을 느끼게된 무릎보호대.. 고강도의 하체운동을 하다가 자세가 잘못되었는지 앉으려고할때 무릎 정면부 통증이 생겼다.
특히나 체중...
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원문 링크 : 무릎이 아플때 『 이중 쪼임 무릎 보호대 』 착용 후기
