요구루트 대신 불가리스 먹기

요즘 요구르트에 빠져가지고 자주 달고 살았는데 그거 먹으니까 화장실도 잘 가고 일단 맛있어요 ㅋㅋㅋ 칼로리가 높지 않아서 음료수 처럼 마시게 되는데 많이 먹으면 배아픈데 ㅜ 자꾸 손이가서 미치겠어용 ㅜ 밥먹고 간식으로 요구르트 먹으면 요즘 그렇게 힐링이 되는편 오늘은 불가리스 먹었어요 저는 이런 요플렛 요구르트 이런것들이 너무 맛있어요 ㅋㅋㅋ 어릴때도 퍼먹는요거트도 좋아하고 지금도 종종 집에서 만들어 먹기도 하고 만드는방법이 간단해서 엄마랑 종종 만들어 먹거든요 우유 한통이랑 불가리스 하나를 9대1로 섞어서 실온에 보관하면 하루면 만들어지는 요거트!! 집에서 한번 해보세요 ㅎ 식단하시는분들 집에서 만들어먹으면 비용도 훨씬 적고 건강에도 좋고 당도 조절도 자기가 알아서 할수있어서 좋아요 저는 아예 설탕 안넣는데 너무 안넣으면 먹기 거북할수있으니까 조금만 기호에 따라서 넣어 드시면 맛있어요!

과일이나 시리얼에 섞어도 짱 ㅜ 밥 대신 한끼해도 좋은거 같아요 ㅎ 생각난김에 오늘 우유랑 하나...