안녕하세요 바른자식,바른자세,바른운동 3바! #바른자세바른운동센터입니다. 1회만에 목 통증 완화 7회만에 만성 허리통증 잡은 이야기를 풀어드릴게용~ 잼께 읽어보아용 홍홍홍~ 원데이클라스 작성했던 상담지(본인) <통증부위> 1.잘때 뻐근한 등통증 ->잠 못잠 2.
등을 대고 누웠을때 알이 박혀 있는 느낌 3. 공 던지는 자세, 팔 뒤로 젖히는 자세 시 어깨통증 4.
팔꿈치 통증 5. 만성 뻐근한 허리통증 6.
찌릿한 목통증 7.두통 <수술경험 > 허리디스크, 목디스크, 위턱뼈,코뼈, 광대뼈,안와뼈 복합골절 <운동경험> 위의 문제점을 해결하기 위해 다른곳에서 PT 10개월받으셨는데 효과를 못보셨어요. 그러던중, 남편 와이프분의 어머님, 즉 장모님이 "나는몸신이다"에 나온 영상을 보고는 바른자세바른운동센터를 알게되어 원데이클라스 신청하셨고 수업들은 후 30회 운동수업을 등록하셨습니다.
<운동 목적과 프로그램> 통증완화 ->자세교정->근력강화 순을 목표로 잡고 수업을 진행하였습니다. 7회...
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