[신반포PT] 두꺼운 종아리, 종아리 얇아지는 법 ! 전. 격. 공. 개

안녕하세요! 바른지식 바른자세 바른운동 #바른자세바른운동센터 입니다.

걷기 운동만 하고 따로 하체 운동도 안 했는데 종아리 알만 커지는 내 모습... 혹시 글을 보는 여러분의 이야기 아니신가요?!

. . . 날이 갈수록 두꺼워지는 종아리 아무리 주무르고, 밀고, 당겨도 늘 부어있는 종아리 도.

대. 체 어떻게 하면 얇아질 수 있을까요?

과연 무엇이 원인일까요? 오늘 나의 종아리가 두꺼워지는 이유와 이런 종아리에게 작별 인사할 수 있는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다~!

~! !!!!

종아리 얇아지는 법 대공개!!!! 우선 이유는 여러 가지가 있지만 우리가 유추할 수 있는 부분은 바로 걷기입니다!

걸어 다닐 때 하체에서 사용하는 근육은 엉덩이, 다리, 종아리 근육인데요. 이 근육들 중 한 부분이라도 쓰이지 않으면 나머지 부분에서 그 역할을 해야 하기 때문에 훨씬 많은 부담을 갖게 되죠!

그렇게 되면서 붓고, 뻣뻣해지며 딱딱해집니다ㅜㅜ! 특히, 현대인들은 앉아있는 시간이 많다 보니 엉덩...

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