안녕하세요! 바른지식 바른자세 바른운동 #바른자세바른운동센터 입니다.
<사무직을 위한 오늘의 운동> 두 번째 시간! 오늘 주제는 손목 통증 part.2 근육 스트레칭입니다~!
지난 포스팅에서 손목 통증 완화를 위한 신경 스트레칭에 대해 알려드렸습니다! 오늘은 그에 이어서 손목 통증을 완화할 수 있는 근육 스트레칭에 대해서 알려드리겠습니다~~!!
혹시.... 지난번 신경 스트레칭을 못 보신 분들을 위해!
링크 남겨 드릴께요~~!! https://blog.naver.com/wooda0803/222801243223 [신반포PT] 사무직을 위한 운동 첫 번째!
손목 통증 완화 운동!(part.1 신경 스트레칭) 안녕하세요!
바른지식 바른자세 바른운동 #바른자세바른운동센터 입니다. <사무직을 위한 오늘의 바른 ... blog.naver.com 손목을 많이 사용하게 되면 전완부 즉, 팔뚝에 있는 근육들이 긴장하게 되면서 과긴장 상태가 됩니다.
긴장된 근육이나 힘줄의 염증이 손목에 영향을 미치고...
![[신반포PT] 사무직을 위한 운동 두 번째! 손목 통증 완화 운동! (part.2 근육 스트레칭)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA3MDVfMzMg/MDAxNjU3MDExMDQ5NDMw.At6KednT0KASNQl_I-LgR_LQQRU0cG2adpLOmQiL-B0g.PEjtLRXYfui_S3gtweq-gyrc0utoxghzAOD3E31qDPUg.JPEG.wooda0803/iStock-1182009945.jpeg?type=w2)
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