평소 신경쓰지않던 블루라이트 차단을 해야 하는 이유

이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공 받습니다. 하루 중 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿을 얼마나 오래 사용하시나요?

눈이 뻑뻑하고 머리가 멍해지고 밤에는 잠이 잘 안 온다면 그 원인 중 하나가 바로 블루라이트(Blue Light)일 수 있어요. 오늘은 ️ 블루라이트란 무엇인지 ️ 블루라이트 차단을 꼭 해야 하는 이유 ️ 일상에서 실천 가능한 관리 방법 을 중심으로 정리해볼게요 블루라이트란?

블루라이트는 스마트폰, TV, 컴퓨터, LED 조명 등에서 나오는 청색 계열의 빛을 말해요 ️ 파장이 짧고 ️ 에너지가 강해서 ️ 눈 깊숙이까지 도달하는 특징이 있어요. 자연광에도 포함돼 있지만 전자기기에서 나오는 블루라이트는 인위적이고 지속적이라 눈과 몸에 부담을 줄 수 있어요.

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