해운대PT, 해운대헬스, 우동PT, 대연동PT / 회전근개의 기능에 대하여

트렌드핏해운대점/해운대PT/우동PT/해운대헬스 안녕하세요!!~~~ 유익한 정보만 드리는 대연동PT 박재용 트레이너 입니다.^^ 서론 오늘은 어깨의 중요한 구조물인 회전근개에 대해 알아보려고 해요.

회전근개는 어깨 관절의 안정성과 운동성을 유지하는 데 중요한 역할을 하는데요, 그 기능과 구조, 손상 시 대처 방법까지 자세히 설명해 드릴게요. 그럼 시작해 볼까요?

본론 회전근개란? 트렌드핏해운대점/해운대PT/우동PT/해운대헬스 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 네 개의 근육으로 이루어진 구조물이에요.

이 근육들은 각각의 이름이 있는데, 바로 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근 이에요. 이 근육들은 어깨의 움직임을 조절하고, 팔을 다양한 방향으로 움직일 수 있도록 도와줍니다.

회전근개는 어깨의 안정성을 유지하며, 팔을 몸통의 바깥으로 벌리거나 올리는 기능을 수행해요. 회전근개의 구조 회전근개는 네 개의 주요 근육으로 구성되어 있어요.

각 근육의 위치와 기능은 다음과 같아요: 극상...