[블챌] 11월 2주차 와니씨의 운동일기 :: 링피트

와니입니다! 이럴수가.. 10월 3주차 일기를 빼먹었다는 슬픈 사실을 방금 깨달아버렸다.

이게 머선 일이구 .. 때려칠까하다가 걍 씀 날이 추워지면서 라이딩이 어려워 매일 링피트만 하다보니 운동일기 쓸게 없어서 데일리로 써볼까한다. 11월7일 (월) 이 날은 운동을 못했음.

왜냐하면 저번주에 6일내내 링피트를 하고 일요일 날 라이딩을 죠졌기 때문 허벅지에 알이 배겨서 움직이기가 힘들었다. PT쌤이 알은 운동해서 빼줘야한다했는데 그냥 운동하기 싫었던걸로 11월 8일(화) 하루 쉬었더니 더 운동하기 싫으네..

짧게 운동하기 11월 9일(수) 허벅지 위주로 죠져짐 큰 맘 먹고 강도를 1 올려보았다. 계속 같은 강도로 운동하면 운동이 안된다고 했어.. 11월 10일(목) 아침에 좀 일찍 일어나서 평소보다 좀 오래했다.

(TV가 좀 상태가 안 좋다.) 내가 나한테 붙여준 칭호 피트니스 귀신 헤헿 이 날은 복근 운동 위주로!

월요일, 화요일 약속이 있어서 2차까지 가고 과식을 했더니 배가 불뚝...