운동 주 목표: 꾸준히 운동하기! 주 3회 헬스장 출석 (PT 1회 포함) 운동보단 활동량 챌린지가 되는건 기분탓이겠지 이번주 금요일에는 꼭 헬스장 갈거고 수요일에 갈수있을지가 지금 살짝 미지수 서브 챌린지: 나트랑 여행 준비 좀 더 열심히 운동하기 ️ 이 짧은 스트레칭 조차 힘든 나 문제가 좀 있다리~ 기상 후 스트레칭 루틴을 어떻게 만들지 고민이다...
꾸준히 운동하기! 6일차에 대한 요약내용입니다.
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