주말을 쓸데없이 너무 잤나? 잠의 과잉공급!
날씨가 추워지니 이불에서 나오기 싫은 동물적인 본능 덕에 주말에 리듬이 깨졌다. 덕분에 월요일 시작을 4시간 잤으니 깊은 수면 20분, 수면 점수 50점의 최악의 스코어를 기록했다.
머리가 띵한 것이 오늘 5시 30분까지 잘까 고민했지만 깊은 수면이 아니면 오히려 더 피곤함을 느낄 것을 알기에 일어나서 책을 읽었다. 하버드대생 공부법은 당신과 다르다 저자 류쉬안 출판 다연 발매 2022.09.09.
심리학 책으로 처음 접한 중국 작가이다. 하버드대를 나와서 그런지 자신만의 공부 노하우를 담아 책으로 펴냈다. 40대 후반에 웬 공부법일까?
사람은 대학 졸업하면 배움이 끝일 것 같지만, 사실 진정한 배움은 자각으로 시작한다. 평생 학습의 시대에 뒤처지지 않기 위해서 효율적인 학습법을 되찾아야 한다.
예전에 공부 좀 한다고 했었는데, 효율이 안 나와서 나를 점검하는 차원에서 내 문제점을 함께 생각해 봐야겠다....
원문 링크 : 비정상 컨디션
