출처 : 마음에 불을 모닝 루팅중 10분간의 명상으로 마음의 평화를 되찾고 부정적인 생각을 몸 밖으로 호흡과 함께 뱉어낸다. 미라클 모닝을 위해서는 수면 시간 조절이 필수다.
새벽에 일어나는 것의 성패는 잠드는 시간에 달려있다. 꿈을 위해 필요한 약속이 아니라 단순 친목도모를 위한 약속은 당분간 제쳐두고 내 꿈과의 약속을 위해 집으로 향한다.
불필요한 술자리를 건너뛰면 저녁 시간도 확보될뿐만 아니라 아침에 못일어나는 사태를 미연에 방지할 수 있다. 의지가 약하면 자신의 주변 환경을 바꿔서 실행할 수 있게끔 한다....
미라클 모닝 14일에 대한 요약내용입니다.
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