안녕하세요! 복사꽃 세상입니다.요즈음 집 근처에 있는 운동장이나 산에 운동하러 가면 맨발로 걷는 사람들을 많이 볼 수 있습니다."건강에 좋으니까 하겠지"라고 속으로 생각하고 넘겼는데, 어제부터는 나도 한번 해보자 싶어서 해보았습니다.흙으로 되어 있는 운동장에서 신발을 모퉁이에 벗어놓고 맨발로 걷다가 뛰다가 해보았습니다.발바닥이 지면에 닿으니까 자극이 되고 뭔가 새로운 느낌이 있었습니다.그래서 앞으로 운동장에서 걷거나 조깅할 때에는 맨발로 할려고 합니다.조금 더 익숙해지면 산에 등산할 때에도 해볼 생각입니다.맨발걷기가 진짜 효능이 있는지 인터넷에 검색해 보니 정말 많은 자료가 있었습..........
맨발걷기의 효과(균형감각, 자세교정, 스트레스 해소 등)에 대한 요약내용입니다.
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