무나홈트 I 임산부 홈트 스트레칭 유튜브 추천

안녕하세요. 운동 인플루언서 요요무입니다.

오늘은 임산부 운동, 출산후 운동으로 따라하기 좋은 유튜브를 소개하려고 해요. 임산부 운동 저는 첫째 임신 5개월부터 운동을 시작했어요.

유산기가 심해 5개월을 누워만 지냈더니 동네 오르막길 조차도 숨이 차서 못 다녔어요. 그 때 의사쌤이 운동을 적극적으로 권유했어요. 5분에 한 번씩 화장실 들락날락할 시기라 임산부 요가 교실은 엄두도 나지 않았어요.

무작정 유튜브를 켜고 운동을 따라하기 시작했죠. 이렇게 두 번의 임신과 출산을 겪으며 저에게 가장 큰 도움이 되었던 유튜브 채널을 소개해 드리고 해요!

배가 나올수록 맞는 것이라고는 운동화 뿐 무나홈트 임신 & 출산후 가장 많이 플레이했던 유튜브는 무나홈트에요. 그 이유는요.

"첫째 스트레칭 수업이 정말 깨운해요" 유산기로 누워만 지내다보니 체력 저하도 문제였지만 몸이 뻗뻗하게 굳어있어 아주 쉬운 동작 조차도 숨이 찼어요. 이 때 몸에 기름칠을 해주었던 치트키가 바로 무나홈트 스트레칭!

매일 ...