내가 소중해지는곳 요가스피릿 입니다. 내일이면 새해가 됩니다.
우리 매년 새해 소망을 다짐하고 내년부터는 반드시 지켜야지 생각을 합니다 새해 소망 1순위는 무엇일까요? 새해 소망 1순위는 매년 집계를 하면 다이어트가 1순위 입니다.
다이어트 왜 잘 안되고, 매년 목표로 세우고 하다가 포기하게 되는것을까요? 다이어트를 하기위해서는 운동 + 식단 + 규칙적인 생활등등 여러가지가 필요합니다 다이어트르 위해서는 자기관리가 중요합니다.
자기관리란 무엇일까요? 자기관리란 자기자신에게 철저히 규칙을 정하고 지키는것입니다.
운동선수들은 이러한 자기관리가 잘 지켜집니다. 이유는 자기관리가 안되면, 시합에 출전하기 힘들 뿐만 아니라 기록도 떨어지기 때문입니다.
운동선수들은 철저한 자기관리로 내 자신을 넘어서려고 합니다. 한계를 극복해 내는것이지오~ 한계는 지극히 개인주의적인거고 본인이 만든것입니다.
따라서 본인 스스로 한계를 만들고 넘어서려고 노력하는 것입니다. 내자신을 넘어선다는 이야기가 있습니다....
#
골반교정
#
오산번지피지오
#
요가스피릿
#
청소년플라잉
#
청소년필라테스
#
체중감량
#
체형교정
#
키성장
#
키즈번지피지오
#
키즈체형교정
#
키즈플라잉
#
플라잉골반교정
#
플라잉요가
#
플라잉필라테스
#
아쉬탕가
#
세교번지피지오
#
능동요가
#
다이어트
#
바른자세
#
방학특강
#
번지피지오
#
번지피트니스
#
병점롯데시네마
#
병점번지
#
병점번지피지오
#
병점요가
#
병점요가원
#
병점플라잉
#
병점필라테스
#
필라테스
![[요가스피릿 병점] 요가스피릿 회원님들의 플라잉요가 영상입니다. (화성,병점,세교,오산,봉담,능동,기산)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEyMjNfMjY0/MDAxNjcxNzkxNDM3Njky.LSxLsH-go2s0FsNWgS0AC47b-koyz8J57e33p1g-km4g.88SuPL4A-qcYnA0hXF8UoDLYouzApRqU8ibCCG9LQmMg.JPEG.yogaspirit3/KakaoTalk_20221215_203632857_01.jpg?type=w2)
