[해운대옥돌미] 걷자생존,적자생존 하루 만보 걷기 생활화해봐요~!

걷자생존 적자생존 님들은 하루에 걷는 걸음수는 얼마나 되시나요? 캐시워크, 토스만보기, 삼성헬쓰등등 많은 앱들이 나의 걸음수를 체크해 주고 있다.

근데 정작 하루에 걷는 양은 3천~5천보 안쪽으로 걷는다. 오늘은 2천보도 안 걸었다.

핸드폰을 두고 왔다 갔다 해서 조금 적게 찍혔다 나름 마음의 변명을 늘어놓았다. 먼 곳은 차로 이동하기에 걷는 걸음수가 턱없이 모자라다.

하루에 만보는 걸어야지 된다는데 그 만보 채우기는 나에게 마음먹고 운동을 나갔을 때야 가능한 걸음 수다. 걷자생존 적자생존 나의 지인 중에 이 글귀를 인생의 모토로 삼고 열심히 사는 분이 계신다.

걷는 것도 열심히 글을 쓰는 것도 열심히 한때는 그분을 보고 자극을 받을 때도 많았다! 참 짤막한 문구지만 강하게 와닿는 글귀다.

걷기는 중력과 싸우면서 살아온 인간이 할 수 있는 행위 중 가장 숭고한 것이라고 한다. 겨울이라 운동에 너무 소홀한 나였지만 매경신문의 한 칼럼을 보고 하루에 만보 걷기를 해야겠다 결심이 선다. ...

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