학교폭력 자기주장 하기 4단계 훈련, 감정 컨트롤

요 몇 일동안 정신없이 시간을 보낸것 같습니다. 그리고 신경을 많이 쓰다보니 컨디션도 많이 나빠진것 같네요 잠시 휴식을 취하며 몸과 마음을 정리하려 합니다 ㅎ 양심이가 어렸을 때 만해도 어른들은 우리에게 '착하게 커야 한다'라는 말을 자주 합니다.

그런데 요즘 우리는 아이들에게 하는 말은 '너무 착하면 호구 잡힌다'라는 말을 하는데 그만큼 세상이 각박해졌다는 말이 아닐까 생각이 듭니다. 자기주장 훈련하기 피해 아이들이 좀 더 학교폭력에 대처하기 위해선 정확한 자기 의사를 표현을 해야 합니다.

가해 아이들은 상대방의 의사가 불문명 할 수록 더욱 괴롭히는 경향이 있기에 괴롭힘을 당하고 있다면 '안돼!'라는 의미를 강력하게 알려야 하는데 피해 아이들의 성격과 성향에 따라 쉽지 않기에 이 역시 '자기관리 4단계 훈련'을 통한 자기 관리가 필요합니다.

내 감정을 알아본다. 먼저 현재의 나의 감정을 정확히 알아야 합니다.

억울, 분노, 순종, 짜증, 불안, 서운, 긴장, 두려움까지 현재 내가 ...

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