콘드리친 콘드레이친 효능 부작용

우리 몸은 나이가 들수록 수분이 빠지고 거칠어지면서 연골도 수명을 다해 갑니다. 우리 몸에서 합성되던 콘드리친도 나이가 들면서 그 양이 감소하게 되고요.

노화가 진행됨에 따라 40대가 되면 콘드 리칭의 생성도 절반 가량으로 떨어진다고 합니다. 콘드리친의 효능 미국이나 유럽에서 2000년대 초반부터 관절 영양제를 복용하는 것이 관절 건강에 어느 정도 효능이 있다는 연구 자료들을 발표해 왔습니다.

실제로 보행 속도라든지 통증, x레이 상에서도 콘드리친을 비롯한 보조제들이 효능이 있다고 한 바 있습니다. 그런데 최근에는 세계적으로 권위 있는 학술지 NEJM 같은 곳에서도 연구를 연구를 진행했었는데요, 1500명 정도를 대상으로 한 대규모 연구에서 큰드리친, 글루코사민 등 연골에 큰 효능이 없는 것으로 발표되기도 했습니다.

결국 결론이 뚜렷하지 않은 상태입니다. 그래서 아직까지는 연구가 더 필요한 부분입니다.

그렇다면 콘드로이친은 어떨까요? 콘드로이친도 관절과 피부에 좋은 성분으로 알고 있...