허벅지 뒤쪽근육 파열되는 햄스트링부상

흔히 겪는 스포츠 손상 중 하나인 허벅지 햄스트링, 스포츠를 좋아하시는 분들이라면 들어본 적이 있으실 겁니다. 그라운드나 필드에서 빠른 속도로 달리다가 갑자기 허벅지에 극심한 통증이 찾아오면서 절룩거리게 경우 햄스트링 근육 손상 혹은 파열을 의심할 수 있는데요, 최근에는 햄스트링 부상의 경우 스포츠 선수 외에도 운동을 즐기는 젊은 층에 주로 발생하는 만큼 주의할 필요가 있습니다.

햄스트링 부상 무엇일까요? 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 3가지의 근육군을 말하는데, 이는 넙다리두갈래근, 반힘줄근, 반막근으로 구성됩니다.

이 근육들이 손상될 때 햄스트링 부상이라 하며, 손상은 크게 두 가지로 분류됩니다. 첫 번째는 햄스트링이 급격하게 늘어날 때 주로 반막근이 손상되는데 이때는 넙다리두갈래근에 비해 회복 기간이 오래 걸린다는 특징이 있습니다.

두 번째는 스프린트 손상으로 갑자기 속력을 내거나 급격한 근수축이 발생하는 상황에는 주로 넙다리두갈래근이 손상되며 반막근 손상에 비해 재발률이 높...