자주 발목을 삐끗한다면, 이것에 주의하세요

걷거나 운동 중 발목을 접질리는 ‘발목염좌’는 많은 분들이 종종 겪고는 하는데요, 그만큼 발목에 비교적 흔하게 나타나는 손상입니다. 만약 인대가 경미하게 늘어난 정도에 그쳤다면 증상을 방치하기 쉬운데요, 그러나 초기 발목염좌를 적절히 치료하지 않으면 인대가 느슨한 곳에 아물게 되어 만성 발목불안정증을 유발할 수 있습니다.

발목불안정증은발목 인대가 약해져 발을 제대로 잡아주지 못하는 증상을 말하는데요, 발목염좌 이후 발목을 자주 꺾거나 접질릴 때 의심해 볼 수 있습니다. 염좌 이후 6개월이 지난 이후에도 발목에 힘이 빠지거나 자주 꺾인다면 발목불안정증일 가능성이 있으며, 발목불안정증이 있는 경우 운동화를 신고 평지를 걷더라도 이유 없이 같은 발목을 접질리게 되는 일이 자주 일어납니다.

발목불안정증의 주요 증상으로는 습관적 발목 염좌, 작은 충격에도 쉽게 넘어질 수 있습니다. 길을 걷다가도 발목이 힘없이 넘어가거나 통증이 있고, 발목을 움직이면 소리가 나면서 뻐근한 통증이 동반되기도 합...