운동을 잘 못하고, 회원의 운동이 늘지 않을때 - 기초 신경해부학 1강 신경계통

신경을 모르고 트레이닝을 하게 되면 조금 어려운 회원님이 오셨을 때 쉽게 극복하고 그분들이 필요한 트레이닝을 제공하는데 어려움을 겪게 된다. 부상 신경해부학을 알아야 하는 이유는 움직임을 뇌가 인지하기 때문이고 움직임이 잘못되었을 때 불편함, 통증을 느끼기 때문입니다.

건강하기 위해, 다이어트, 근 성장을 하기 위해서 운동을 한다. 근육을 사용해서 운동을 할 때 근육을 움직이기 위해서는 뇌가 명령을 하고 신경신호가 근육이 수축, 이완하게 되는 것이다.

뼈대 근육 이렇게 근육이 잘 사용되는 배경 뒤에서는 신경계통들이 아주 큰 역할을 하고 있다. 근육에 힘이 잘 들어가지 않을 때, 어떤 동작이 나오지 않을 때, 근육은 짧지 않은데 펴지지 않을 때, 어쩌면 근육의 문제가 아니라 신경의 문제일 수 있다.

신경계통은 중추신경계통, 말초신경계통으로 구성되어 있다. 중추신경계통 중추신경계통(Central Nervous System, CNS)은 뇌와 척수로 구성되어 있고, 그 밖의 모든 신경조직은...