어깨 재활 운동이 한계에 부딪히는 이유 OOO.

왜 어깨가 아픈데 호흡을 알려줍니까? 근본을 해결하지 못하면 또 재발합니다.

[장림피티/다대포pt] 회원님 후기 포스팅이나 운동정보, 제 개인 홍보용 포스팅을 읽어보시면 호흡부터 알려드린다고 말합니다. ... blog.naver.com 1년 전에 작성했던 글입니다. 여전히 많은 회원님들이 다양한 이유로 저에게 수업을 받고 계시고 있습니다.

다양한 이유로 병원 치료와 여러 가지 시도를 하시다 운동을 찾으십니다. 목이 아프시거나, 어깨, 팔꿈치, 발바닥, 무릎 등 이유가 다양합니다.

그러한 다양한 원인에도 수업 초반에는 호흡, 코어 세팅을 가장 먼저 실시합니다. 그러면 종종 회원님들 중 본인의 증상과 이 운동이 어떠한 관계가 있는지 질문을 합니다.

왜? 코어 운동을 먼저 실시하는 이유에 대해 설명해 드리려고 합니다.

코어 세팅을 가장 먼저 진행하는 이유 먼저 누구나 코어 근육이 중요하다는 것은 알고 있습니다. 코어 근육의 역할은 무엇일까요?

코어 근육의 예시로 강아지가 꼬리를 흔히 말합...