공복생당근 한 번에 정리! 효능, 먹는 법부터 삶은 당근 차이까지 저는 365일 다이어터예요^^ 얼마 전까지는 아침을 굶는 간헐적 단식을 했는데요 한 살 한 살 먹다 보니 기력이 딸려서 아침을 먹어야겠더라고 요요 그래서 찾게 된 음식은 아침 공복 생당근이에요 아침 공복에 당근을 먹는 이유 당근은 위에 부담이 적고 천연 당분과 수분이 풍부해서 공복에 섭취하기 좋은 채소랍니다 CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 공복생당근은 위벽을 보호해 주고, 소화기관을 부드럽게 자극해 장운동을 활발하게 만들어 준다네요 거의 한 달째 아침에 먹고 있는데 확실히 화장실도 잘 가고 하루 컨디션이도 훨씬 가볍고 좋더라고요!
공복생당근이 주는 놀라운 효능 공복에 먹는 생당근의 가장 큰 효능은 면역력 강화예요! CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 당근 속 베타카로틴이 체내에서 비타민 A로 전환되면서 면역 세포를 활발하게 만들어준답니다.
CoolPubilcDomains, 출처 OGQ...
