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깐마늘은 마늘 장아찌를 담그거나 김장철에 김치를 담그기 위해 주로 사용되는데요. 많은 양의 마늘을 쉽게 까는 방법을 몰라서 가격이 비싼 깐마늘을 구입하는 경우가 있습니다. 그리고 사용량을 잘못 계산하여..
냉장고 고장과 전기세 낭비의 원인이 되는 냉장고 성에 제거 및 예방을 꼭 해 주세요! 원룸에서 자취를 하면서 소형 냉장고를 이용하는 경우가 있는데요. 어느 날 냉동실 문을 열었더니 냉동식품 위에 하얗게 눈이..
인류가 소화되지 않는 씨앗을 먹으려고 했던 생각이 인류의 역사를 새롭게 바꾸었다고 할 수 있습니다. 특히 역사는 인류가 농업을 시작하면서 전환점을 맞이하게 됩니다. 그 전에는 사냥이나 채집을 하며 먹는 것..
겨울이 다가 오면서 또 고생을 하는 것은 아닌지 벌써부터 걱정하는 사람들이 있습니다. 바로 겨울철만 되면 입술이 잘 트는 경우인데요. 겨울철이 되면서 날씨가 건조해지면서 입술도 같이 건조해지게 됩니다.그..
가을이 되고 겨울에 다가갈 수록 날씨가 건조해지면서 머리카락이 뻗치는 것을 경험하실텐데요. 그럴때마다 헤어스타일이 망가지게 되어 외출 전 애써 수고한 헤어 스타일링이 무용지물이 됩니다. 그것 뿐 아니라..
다이어트에 성공하려면 탄수화물을 줄여야 해요! 다이어트를 하기 위해 탄수화물을 극단적으로 줄이는 경우가 있습니다. 그래서인지 끼니마다 먹던 흰쌀밥 대신 현미나 잡곡으로 바꿔서 식사를 하지만 그래도 여전..
100세 시대인 요즘 건강이 최고인데요. 운동은 심혈관질환 및 근육을 생성시켜 주어 나이가 들더라도 지구력과 순발력을 향상시켜 줍니다. 하지만 젊은 나이대는 물로 노령에도 운동을 하시는 분들이 많지 않습니..
혈압은 수축기 혈압과 확장기 혈압으로 나누어 지는데요. 고혈압은 혈액이 혈관벽에 힘을 가할 때 보통 압력보다 높은 압력을 가하는 상태를 말합니다. 즉, 수축기 혈압과 확장기 혈압 둘 다 높다고 할 수 있는데..
환절기가 되면 머리카락이 많이 빠지는 경우가 있는데요. 평소보다 많은 머리카락이 빠지는 것을 보면 겁부터 나기 시작합니다. 현재 탈모로 걱정하는 우리나라 인구는 약 천만명이 넘는다고 하는데요. 이 중 20대..
발은 매우 중요한 신체 부위 중 하나입니다. 다른 신체에 비해서 민감하지 않다고는 하지만 문제가 생기면 통증이 커 제대로 걷기조차 힘들어 지는데요. 걷기 힘들어서 이상한 자세로 계속 걷게 되면 오히려 관절..
다이어트를 하기 위해 여러가지 운동을 시도해 보는데요. 다양한 운동 중에서 가장 기본이라 할 수 있는 유산소 운동인 걷기 운동에 관심을 가지고 걸으시는 분들이 늘어 나고 있습니다. 걷기 운동만 해서는 다이..
일상생활에서 자주 사용하는 용품들 중에서 철로 이루어진 것들이 있습니다. 시계, 칼, 가위, 자전거 등 주위를 찾아 보면 많은 물품들이 있습니다. 사용하지 않는 것이라면 상관없지만 녹이 슨 것을 사용하면 건..
현대에 들어 와서 즐겨 먹는 음식을 보면 인스턴트 음식이 많습니다. 그리고 자연스럽게 육류도 같이 섭취하게 되는데요. 그만큼 우리의 식습관이 서구화 되어 가고 있다고 할 수 있습니다. 식습관이 서구화 되면..
당뇨 환자가 피해야 할 대표적인 음식은? 일상에서 어떤 음식을 먹는지에 따라 우리의 건강도 많이 좌우되는데요. 특히 당뇨병 진단을 받은 사람이라면 평소 먹는 음식을 조심해야 합니다. 당뇨병이 생기면 혈액에..
눈에 다래끼가 난다든지 이상이 생겼을 경우 치료 목적으로 안약이나 안연고를 처방받게 됩니다. 하지만 안약은 넣은 경험이 있어 쉽게 넣을 수 있겠는데 안연고는 바른 적이 없어서 어떻게 바르는지 방법을 모르..
우리나라 대부분의 컴퓨터 운영체제는 MS사의 윈도우가 설치되어 있습니다. 그래서인지 많은 분들이 공감하실텐데요. 컴퓨터에서 한창 작업 중에 팝업창이 갑자기 나타나면서 사람을 놀래키는 재능이 있습니다. 특..
젊음의 효소 CoQ10으로 세포에 에너지를 충전해 보세요! 코엔자임 Q10을 줄여서 코큐텐(CoQ10)으로 부르기도 하는데요. 일명 비타민Q라고도 합니다. 그렇다고 코큐텐이 비타민은 아니지만 비타민만큼 우리몸에 중..
다양한 노니의 효능을 다양한 노니 제품으로 누릴 수 있어요! 건강관련 프로그램에 노니가 나오면서 사람들이 관심을 가지게 되었습니다. 그러면서 노니 관련 제품들도 덩달아 많이 나오게 되었는데요. 노니 화장..
다이어트를 포함한 레몬밤의 여러 효능들에 대해 알아 보세요! 다이어트를 주제로 한 건강관련 프로그램을 시청하다 보면 레몬밤이라는 식물이 등장하는 것을 볼 수 있습니다. 처음 레몬밤이라는 이름을 접하게 되..