다이어트에 성공하려면 탄수화물을 줄여야 해요! 다이어트를 하기 위해 탄수화물을 극단적으로 줄이는 경우가 있습니다.
그래서인지 끼니마다 먹던 흰쌀밥 대신 현미나 잡곡으로 바꿔서 식사를 하지만 그래도 여전.....
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