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키자드에 등록된 총 263개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

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병원간식 어르신간식으로 뼈로가는 칼슘 매일 두유

안녕하세요. 어머니께서 무릎통증이 심하시어 무릎 인공관절 수술을 하게되어요. 평소 두유를 잘 먹지 않았는데요. 병원 생활을 하게되면서 병원 식사와 함께 두유가 나와서 평소 잘 먹지 않던 두유를 먹어보게 되..

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병문안 간식 우도 땅콩초코찰떡파이

안녕하세요~~ 우도 땅콩초코찰떡파이를 병간호하느라 고생하는 언니를 위해 선물받은거라며 4개를 챙겨 왔더라구요. 가족이 좋다고 하는건 이런 작은 챙김이 있어서 좋다고 하나봅니다. 나를 위해 누군가 챙겨준다..

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대구 현풍벌초 구지벌초 논공벌초 벌초대행 진행합니다

안녕하세요~ 2021년 추수감사절이 어느듯 다가오네요. 23년의 숙련된 경험을 가진 다경험자로서 벌초대행 합니다. 매년 이 맘때면 저희 조상님께 찾아 뵙고 벌초 풀베기작업을 하는데요. 무성한 풀들사이에 묘비를..

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토피넛라떼와 햄치즈샌드위치 강남커피가든

강남 커피가든에서 맛본 토피넛라떼와 햄치즈샌드위치로 한끼 든든하게 해결했어요. 처서가 지나고 태풍을 동반한 비가 지나가고 나니 공기가 선선해져 이제는 따뜻한 음료를 찾게 되네요. 몸이 먼저 가을을 느끼..

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7월에는 남산공원 아름다운 물의여왕 보러오세요

안녕하세요~^^ 기온이 습하니 하루가 다르게 몸이 무겁고 하여 이른새벽에 일어나 남산공원에 다녀왔어요. 산책길을 걷다 못옆에 작은 QR코드 표지판에 물의 여왕을 찾으라는 내용이 있었어요. 물의 여왕? 도대..

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남산공원 팔도소나무단지 정이품송과 하얀소나무도 만나보고 소나무와 함께 팔도를 거닐어 보세요

안녕하세요~^^ 남산공원코스 운동하기 참 좋은 코스더라구요. 서울 구경에 남산타워와 남산공원이 빠지면 많이 아쉽지요. 꼭! 둘러보고 싶었던 장소인데 시간내어 남산공원을 산책하게 되었어요. 팔도소나무단지..

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7월 15일 남산공원 연꽃이 활짝폈어요 연꽃 보러오세요

안녕하세요~^^ 몇일전에 물의 여신이 작게 수줍게 봉우리만 피웠었는데요. 아침에 올라와 보니 이렇게 만개 하였네요. 한얀 연꽃 두송이와 분홍 연꽃이 나란히 피어 있는 모습이 참으로 단아하니 곱습니다. 연꽃은..

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여름방학 다이어트계획 링피트 하루에 두번

안녕하세요~^^ 초등학교 4학년된 조카가 잠들기전에 방학동안에 다이어트를 계획하고 싶은데 어떻게 계획을 짜면 좋을지 저에게 물었어요~^^ 저의 경험을 살려 알려주었죠~^^ 저도 20kg 체중감량 이후 13년정도 유..

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강원도 옥수수 쫀득쫀득 씹는 재미가 있어요

안녕하세요~^^ 무더운 여름날이면 시원한 정자나 나무그늘 아래에서 빨간 수박과 감자, 옥수수를 먹는 그림이 그려지곤 합니다. 얼마전 교육을 통해 알게된 지인께서 옥수수 농사를 지으신다고 하시며 강원도 홍..

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하루5분 책읽기로 결정하고 무선스텐드 DU-PLEX DP-8829LR 와 5개월 함께 했어요

안녕하세요. 저는 2021년 새해 목표를 하루 5분 책읽기로 목표를 정했어요. 하루 5분이라는 목표를 세우니 책을 가벼운 마음으로 펼쳐보게 되었어요 어떤 날은 1장만 읽을 때도 있고 어떤날은 여러장을 읽기를 매..

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무궁화꽃이 피었어요 테크노폴리스 중앙공원으로 주말에 놀러오세요

안녕하세요~^^ 오랜만에 테크노폴리스 중앙공원을 방문했어요. 와우~~ 무궁화꽃이 절정이에요~^^ 정말 기대하지 않고 걸음을 옮겼을 뿐인데 이렇게 아름다운 광경이 펼져지니 기분 좋은 아침입니다. 하얀 무궁화..

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대구 고등학교 기계계열 대중금속 고등학교에서 아이가 자신감 찾았어요

안녕하세요~ 아마도 이 시기가 되면 고등학교 진학을 앞둔 학부모님들께서 고민이 많으실 거예요. 특히나 꿈 없고 의욕 없는 아이를 설득하는 것이 참 어려운데요. 제가 한 방법이 정답은 아니지만 지나고 보니 그..

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남산공원 산책 운동코스 이태원 데이트코스로 참 좋은곳 추천해요

안녕하세요 아버지께서 편찮으셔서 치료를 위해 서울에 오게되었는데요. 매일 아침 하던 운동을 하고자 나왔더니 가까이 남산공원이 있었어요. 도심 복잡한 골목길을 벗어나 산만디에 다다르니 이국적인 하얏트..

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견과류 하루건강견과 berry & yogurt 구성도 좋고 맛도 좋아요.

안녕하세요. 시어머니께서 연세가 84세이신데 영양가 있는 간식을 고민하다 하루건강견과를 구입하게 되었어요. 시중 마트 보다는 온라인 판매 제품이 가성비가 좋아서 이곳 저곳 꼼꼼히 확인하고 그중에서도 하루..

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[테크노폴리스] 과학관공원 기업체 건물들 옆에 작은 공원이 아름답습니다.

안녕하세요. 테크노폴리스 기업을 소개하는 코나라입니다. 운동삼아 아침으로 큰 도로사이로 우리동네 기업들을 둘러 보다 과학관공원을 만나게 되었습니다. 이른 아침인데도 어느 기업체 사장님이신지는 모르겠으..

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대구특성화고등학교 진로진학 산학일체형도제학교 도제반에 대해 알려드려요

안녕하세요. 저는 아이를 특성화 고등학교(공고)에 보내놓고 잘 적응할 무렵 어느날 도제반에 들어가고 싶다고 이야기 하는거에요. 도제반이라는 이름조차 생소하여 뭐지? 궁금증이 생겼어요. 먼저 요점을 말씀드..

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성공한 사람들의 시간관리 방법 영상 보고 도움 받았어요

안녕하세요~ 요즘 코로나19로 힘든 시기인데요. 그러다 보니 성공한 사람들의 마인드를 배우고 실천해보고자 노력하고 있는데요 여러가지 자료를 듣다보니 이 분의 영상이 저에게는 전달력이 있어서 소개합니다...

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포항 신항만에 이른 아침부터 서핑을 즐기는 분들이 있어요

안녕하세요 ~^^ 5월 첫째주 월요일 저는 선상낚시를 위해 이른 새벽에 채비를 하여 포항 신항으로 달려 갔답니다. 신항만에 도착하여 GS편의점에서 간단히 아침식사를 하고 있는데 길너편에 서핑을 즐기시는 분들..

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바삭하고 고소한 어포튀각 먹었어요

안녕하세요~ 저는 마른 어종을 좋아해서 오징어, 쥐포, 문어 등을 가끔씩 먹는데요 요즘은 오징어, 문어, 취포 3 총사들 몸값이 많이 올랐더랬죠 그래서 조금 가볍게 먹을 간식을 찾다가 어포 튀각을 발견..

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내 말에 화를 낸다면 나의 말습관을 점검해보세요.

안녕하세요~~ 5월 가정에달을 맞아 동생들과 부모님댁에 동생이 탁자를 놓자는 의견이 있었는데요 저의 말에 동생들이 맘상하는 일이 생겼어요 우째~~~이잉~~ 동생들이 문제제기 한 덕분에 저도 네 말씨에 되돌아..

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김치 얼룩이 남지 않는 나무도마로 캄포나무 괜찮네요

안녕하세요~^^ 플라스틱 도마를 사용하였는데요 요즘 들어 미세플라스틱에 대해 많이 대두 되고 있어서 나무도마에 관심을 가지게 되었어요. 예쁘게 플레이팅 도마로 요즘 나무 도마를 많이들 이용하고 계시던데..

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이불장 정리했어요 이불개는 방법 알려드려요

안년하세요~ 그동안 이불장 정리를 안하고 편하게 지냈더니 이불이 계절에 맞지 않게 뒤엉켜있어서 많이 어수선했답니다 이제 겨울도 지나가고 봄이 오니 겨울 이불들을 세탁하여 계절별로 정리를 했더니 이불을..

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미니화로 집에서 미니캠핑 즐겼어요

안녕하세요~^^ 장기화된 코로나19로 나날이 코로나 확진자가 늘고 있는 시기에 외식을 한다는 것이 조심스러워지고 우울해지는 시기지만  집안에서 매일 비슷한 집밥먹으려니 심심해져 작은 이벤트를 준비했어요..

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포항 선상낚시 다녀왔어요

안녕하세요~ 오랜만에 휴가로 5월 3일 선상낚시 다녀왔습니다. 낚시라고는 해본적 없는 초보이지만 최근 도시어부 영상을 보고 선상낚시에 흥미가 생겼어요  아들에게 제안을 하니 우와~ 회도 먹는거에요? 라고..

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아침잠 다시 잠들지 않는 방법

안녕하세요~~ 3월 30일 벌써 3월도 막바지네요 신학기 준비해주고 아이들이 잘 적응은 하고 하고 있는지 뭣모르고 불편하게 지내고 있지는 않은지..이런저런 고민과 분주함으로 바쁜 한달이었네요~~ 참 열심히 산..

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비슬산 치유의숲 가을단풍 걷기코스로 추천해요

대구 근교 비슬산 치유의 숲 길이 잘 정비 되어 있어요. 어린아이와 함께 걸어도 무리 없는 코스로 힘들지 않게 걸으며 자연과 벗삼아 피톤치드 만끽하며 걸었어요. 10월은 단풍이 들어가는 계절 가을이죠. 가을..

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컵반 스팸마요덮밥 먹어봅니다

컵밥 스팸마요덮밥 스팸이 촉촉하니 마요네즈 소스가 고소한 맛을 더해주니 아이들이 좋아하는 맛입니다. 간편식으로 먹기 쉽게 만들어져 있어서 간편하지만 배부르고 맛있는 한끼로 추천 합니다. 용기에 인쇄된..

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테크노폴리스 중국집 취홍 짜장면과 칼칼한 야끼우동

매콤하면 입맛 당기는 면발이 생각나서 우리동네 배달은 NO 픽업 OK 맛집으로 소문난 중국집 취홍에 방문했어요. 당근, 양파, 목이버섯, 호박, 배추, 새우, 오징어등의 여러가지 재료가 양념에 골고루 달달 볶여..

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우울한 나에게 3초만에 활기를 불어 넣어주는 하이파이브 방법

동기부여 관련 영상을 보다 3초의 행동으로 좋은 기분을 가지고 에너지 넘치는 하루를 보낼 수 있다는 의미로 저는 이해하였는데요. 그 3초의 행동은 하이파이브였어요. 영상의 내용을 보면서 남에게는 하이파이..

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단호박 요거트 먹어보셨나요?

단호박이 요거트랑 어울릴까? 여러가지 궁금증안고 먹게된 요거트에요 그동안 음식을 먹으면서 이런 호기심을 가져보기 참 오랜만이네요.~ㅎㅎ 뚜껑을 열어보니 일반 요구르트와 생김새가 같았어요. 숟가락 저..

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산책길에 만난 주황빛깔 보물

산책길에 바람에 떨어진 주황빛 보물을 발견했어요. 연시 감이 떨어져 있었어요. 꼭지가 위로 올라오게 나무에서 사뿐히 내려 앉은듯 떨어져 있는 모습이 겉보기에도 다친데 없이 안전해보입니다. 이건 경상도..

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지리산 광아리점 계곡에 단풍

2021년 10월 10일 지리산 얼음터에서 내려오는 광아리점 계곡에 단풍이 들기 시작하네요. 맑은하늘에 뭉게구름 노랗게 물들어가는 모습이 아름답습니다. 시원하게 흐르는 물소리가 마음을 씻어 주는것 같아요. 지..

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중2 휠라 FS3BPD5006X 학생가방 구매했어요

비 브랜드 저렴이로 가방을 구입해 주었더니 작년엔 코로나로 인해 가방을 제대로 메고 다니지도 않았는데요. 1년이 채 안되어 가방 지퍼 고리가 하나 둘 떨어지더라고요 이젠 너무 많이 지퍼 고리가 망가져 아이..

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배 채우면 칡 캐야 되겠네

46년생 아버지가 왼손 주먹 불끈 쥐고 들려주는 이야기 먹을 것이 없을 때 칡을 캐어 다 긁어 내고 쪼개고 두드려 물에 담가 놓으면 물에 뻐얼거른(붉은) 물이 우러나잖아 붉은 물을 따르고 따라내면 밑에 녹말이..

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할아버지가 땅을 사면은 돈 이자가 안나온다고 했어

46년생 아버지가 왼손 주먹 불끈 쥐고 들려주는 이야기 지금은 금리가 싸지만 그 때만(5~60년 전)해도 금리가 2~30%는 되었잖아 할아버지가 땅을 사면은 돈 이자가 안나와도 그기서 농사를 지으면 나락이 나오고..

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대구 상인동 토리헤어 보브컷 볼륨매직펌 했어요

안녕하세요. 장마철이 되니 머리카락이 부스스하니 지저분해져 보이고 관리가 어려워 대구 상인동에 있는 토리헤어 미용실을 방문하게 되었어요. 헤어스타일을 바꾸고 싶어 여러 사진들을 보다가 김성령, 김혜수의..

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도로 위로 나온 민달팽이 안전한 자리로 옮기고

안녕하세요~^^ 아침 운동길에 만난 민달팽이에요 도로위 버려진 종이컵 위에 올라 아주 느리게 천천히 움직이고 있었어요. '저 느린 움직임으로 도로위에 있는건 너무 위험해'란 생각을 갖게 되어 안전한 풀 숲..

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7월2일 캐시워크퀴즈 정답

SKY 선생님들의 꿀팁이 담긴 국영수 특강이 무료 정답: 썸온특강 이너셋 멀티비타민 정답 :  원산지 오늘도 캐시워크와 함께 만보 걸으며 건강 챙겨요~^^

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[테크노폴리스기업] 아삽 ASSAB 금형공구강 열처리 서비스를 제공하는 기업

안녕하세요. 우리 동네 기업 아삽 ASSAB 기업에 대해 소개하겠습니다. 여러 기업체 건물들이 즐비한데 아삽의 빨간 로고의 간판이 저의 눈에 인상깊게 남더라구요. ASSAB은 한국에서 40여년 역사를 갖고 있다고 합..

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[테크노폴리스기업] 플라스틱 사출성형 및 사출금형 생산 전문 기업 (주)우리텍

안녕하세요 플라스틱 사출성형 및 사출금형 생산 전문 기업 (주)우리텍 기업을 소개합니다. 회사 소개내용에 보니 LG디스플레이와 LG이노텍, LG전자의 협력업체로써 초소형 모바일용 사출품과 사출금형을 생산하고..

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6월30일 캐시워크 퀴즈 정답

일명 000안대 아이마스크 정답 : 온천수 깔끔상회 청소진동솔 정답: 다양한 맛있닭 닭가슴살볼은 정답: 친환경 대한약콩 두유 정답:  섭취 하림 닭가슴살 도시락 정답 : 신선한야채 조성아 존버선세럼 정..

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7월1일 캐시워크 퀴즈 HERO 유형분석

올해로 75주년 맞이한 유니세프는 HERO 유형분석 정답: 관심

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6월 11일 캐시워크 세균성질염이란 퀴즈 정답

세균성 질염이란 정답: 혐기성

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6월18일 캐시워크 퀴즈 정답

대한약콩 두유- 정답: 건강 설탭 정답:19 오늘도 만보 가즈아~~!!!

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[테크노폴리스기업] (주) 조양 기계부속품 제조 업체

안녕하세요! 우리동네 기업 (주) 조양 기업입니다. 자료가 많지 않지만 사람인 사이트에 있는 정보를 참고 하였습니다. 2008년도 8월에 설립하였고 2022년 6월 22명의 사원과 2020년도 매출액이 64억원의 성과를..

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[테크노폴리스기업] 티와이플라텍 자동차 엔진용 신품 부품제조

안녕하세요! 티와이플라텍 기업을 소개하겠습니다.  1994년 4월 6일 설립하였고, 매출액이 100억이상이며 종업원 40인 이상인 기업이고, 주요 업종은 자동차 엔진용 신품과 부품을 제조 하는 기업이라고 합니다...

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[테크노폴리스기업] 동우써키트

안녕하세요! 우리동네 기업 동우써키트입니다. 자세한 자료를 찾을 수 없어 상세 내용을 올리지 못했습니다. 추후 자료 수집이 되면 보완하도록 하겠습니다. 테크노폴리스가 조성되면서 지으진 건물이라 신축 건..

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6월22일 캐시워크 퀴즈 쿨맥스민트치약

쿨맥스민트치약 캐시워크 퀴즈정답: 충치균제거 오늘도 건강하게 만보 걸으시고 행복하시길 기원할게요~^^

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6월23일 캐시워크 퀴즈

큐비앤 건강관절엔 정답 : optiMSM 닥터바리스타 방탄커피 정답:  지방 데일리그린 달맞이꽃 종자유 골드 정답: 저온압착추출 오늘도 만보 걷는 건강한 당신을 응원합니다. 퀴즈풀고 보너스도 챙겨보아요~^^

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대구 수목원 색채 약초원 3월에 28일에 다녀 온 후기에요 지금은 얼마나 자랐을까? 궁금해져 또 가고 싶은 곳입니다

안녕하세요 지난 3월에 낭군님과 바람 쐴겸 걸을 수 있는 코스를 고민하다 대구수목원을 방문하게 되었어요. 너무 오랜 만에 와서 그런가요. 예전에 모습과 달리 리모델링이 되었더라구요 약탕기 모양의 석조각에..

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[테크노폴리스기업] 커플러 에어건 Bit 게이지 등을 생산하는 금강정밀산업사

우리동네 기업소개 블로거 코나라입니다. 안녕하세요~^^ 비동력식 수공구 제조업체 (커플러/에어건/Bit/게이지) 등을 생산하는 소개할 기업은 금강정밀산업사 입니다. 외형을 보니 중소기업이지만 상당히 규..

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[테크노폴리스기업] 열처리 기술의 미래 (주)영풍열처리

안녕하세요 코나라 입니다. 영풍열처리 기업에 대해 소개하겠습니다. 영풍열처리 기업 명칭을 알기 쉽게 작업공정을 이름으로 선택한 것이 인상 깊었는데요. 어떤 일을 하는 기업일까? 궁금하여 자료를 찾다 보니..

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[테크노폴리스기업]소형머시닝센터/ 바이오사업 에이비프로바이오 (유지인트)

안녕하세요 코나라입니다. 코스닥에 상장된 에이비프로바이오 (유진인트) 기업을 소개합니다. 2019년 8월 유지인트에서 에이비프로바이오로 상호 변경이 되었어요. 공작기계의 한 분류인 머시닝센터(MCT) 등을 제..

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[테크노폴리스] 자동화시스템 기타 특수목적용 기계 제조 대경로보텍

안녕하세요 코나라입니다. 대경로보텍(주) 기업을 소개하겠습니다. 자동화시스템 기타 특수목적용 기계 제조하는 기업이라고 합니다. 산업용 로봇제작을 주로 생산하는 것으로 보여집니다. 자료가 적어 더 찾다..

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[테크노폴리스] 특수철강 프리미엄 금형 공구강 아삽스틸코리아

안녕하세요~^^ 프리미엄 금형 공구강 아삽스틸코리아 기업은 세계 최고 품질의 특수강 전문 제조업체인 스웨덴 UDDEHOLM사의 한국내 합작기업이고 소개하고 있습니다. 주요 사업내용은 특수철강제품 판매 및 무역..

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6월 10일 캐시워크 퀴즈 정답

코로나 자가 검사키트 정답:바이오센서 라이나생명 백신접종 사전알림 정답: 1,000 오늘도 만보 워킹 응원합니다.~^^

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과거에 연연하여 나를 부정적으로 보게되는 모습을 벗어나고 싶을때

안녕하세요.  과거에 연연하여 나를 부정적으로 보게되는 모습을 벗어나고 싶어 고민을 하고 있었는데요 부정적인 과거의 생각들을 벗어나고자 해도 잘 해결 되지 않고 과거의 감정으로 인해 매일매일이 행복하지..

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흑마늘 효소분해농축액 처음 먹어봤어요

안녕하세요~^^ 나물 반찬이 많아서 동네 언니들을 초대하여 같이 식사를 하게되었는데요 빈손으로 오셔도 좋은데 오실때 이렇게 손 무겁게 흑마늘효소분해농축액을 가지고 오셔서 맛보라고 주셔서 너무 감사했어요..

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[테크노폴리스기업] 기계식 프레스 제조 판매하는 아이디에스 Ids

아이디에스 Ids 소개합니다. 안녕하세요~^^ 대구 테크노폴리스 단지에 여러 기업들 중에 외관이 독특한 디자인으로 멋스럽게 지어진 건물이 있어서 소개 합니다. Ids 소문자로 된 빨간색 글씨가 심플하면서도 아..

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리챔 선물 받았어요

안녕하세요~~ 어제 동네 언니와 운동을 하다 이야기 끝에 "우리집엔 스팸이 없다"라고 말하니 리챔을 한 상자 선물로 주시네요~^^ 손 큰 언니야 입니다~~ 항상 이 언니에게는 되로주고 말로 받는 기분입니다~ㅎ..

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[테크노폴리스기업] 자동차부품을 생산하는 대신정공(주)

안녕하세요~ 저는 우리 동네에 있는 기업들을 소개하는 블로거를 만들어 갈 계획입니다 지역에 있는 기업이 잘 운영되어야 살기좋은 지역이라고 생각되어요 아직 기업에 대한 정보도 미흡하지만 뚜벅뚜벅 걸으며..

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[테크노폴리스기업] 자동차엔진부품을 제조하는 (주)티와이플라텍

안녕하세요~ ^^ 대구 테크노폴리스 두번째 기업 (주)티와이플라텍입니다. 자동차부품/ 임대등 자동차 엔진용 부품 제조 업체이고 자동차부품과 임대 사업을 하고 있다고 구글에서 알려주네요~^^ 이른 아침인데..

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카카오톡 신메뉴 귀여운 이모티콘으로 마음을 표현해요

안녕하세요~  언젠가 부터 카카오톡에서 이모티콘 없어서는 안될만큼 열마디 말보다 상황에 적절한 그림들로 대화를 많이 하게 되는데요 카카오톡 대화중에 제가 가지고 있던 이모티콘을 고르다 뭐 색다른 표현을..

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