고혈압. 당뇨 YES음식 NO음식과 건강습관!
고혈압과 당뇨를 다스리기 위해 중요한 것은 바로 식사요법이 첫 번째 출발이라 하겠습니다. 식사요법은 매일 먹는 것으로 혈당과 혈중, 혈압 등의 바로 미칠 수 있는 부분이므로 고혈압과 당뇨를 지연시키면서 예방하는 역할을 합니다. 식사요법은 의사가 권장해 준 약물요법과 적절한 운동요법을 조합한다면 더욱 좋습니다. 고혈압과 당뇨는 특히 관리하지 않으면 다른 합병증을 유발한다는 점에서 매우 관리가 중요합니다. 고혈압. 당뇨 초기증상 고혈압의 증상은 대부분 잘 느끼지 못한다고 합니다. 고혈압을 '침묵의 살인자'라는 말이 괜히 나온 말이 아닌 거 같습니다. 잘 느끼지 못하기 때문에 정기적인 혈압 측정을 통해 건강을 진단하고 관리함으로 향후 발생할 수 있는 뇌졸중, 심근경색등 혈관질환을 예방할 수 있습니다. 당뇨..