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뒷골이땡기는증상

뒷골이 당기는 증상은 정말 겪어보지 않으면 그 고통을 잘 모를 정도로 삶의 질을 떨어뜨리는 것입니다. 스트레스를 평소에 많이 받거나 신경 쓰는 일이 생기면 뒷골이 갑자기 당기면서 어질어질해지는 증상에 대해 원인과 함께 살펴보았습니다. 뒷골이 당기는 증상 스트레스는 정신적, 육체적인 것으로 나뉠 수 있는데요. 사실 둘 다 문제이지만 정신적인 스트레스가 더 무섭다는 연구결과들이 많이 나오고 있습니다. 어쨌든 스트레스가 뒷골 당기는 증상의 원인이 된다는 것은 아마 다 알고 계실 겁니다. 그럼 조금 더 구체적으로 스트레스와 뒷골 땡낌의 상관관계는 긴장형 두통을 이해하면 되겠습니다. 긴장형 두통 스트레스를 받으면 두통이 생기는 이유는 바로 근육이 긴장되면서 뒷목이 뭉치고 어깨까지 딱딱해지는 증상이에요. 아마 대다..

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올바른 투자의 자세

주식이든 암호화폐이든 그 어떤 투자 자산에서 수익을 얻고자 한다면 올바른 투자 자세를 갖추어야 한다. 사실 투자의 자세에 대해서는 사람마다 그 의견이 분분하고 정해진 왕도는 없다고 본다. 하지만 기본적으로 실패를 막아주는 투자의 자세는 있으니 오늘은 그것을 논하려 한다. 투자와 투기의 차이 만약 당신에게 투자와 투기의 차이가 무엇이냐고 물어본다면 어떻게 답할 것인지 궁금하다. 돈을 벌기 위해 투자를 하는 것이라고 생각하고 있지만 사실은 투기를 하고 있는 것일 수도 있고 막상 투기라고 생각해서 가슴이 조마조마했지만 좋은 투자로 귀결되는 경우도 많이 있다. 투자와 투기는 백짓장 한 장 차이이다. 내가 돈을 벌어 이문을 남기겠다고 작정했다면 그것은 일단 투기라고 봐야 한다. 투자는 훗날에 수익이 날 수도 있고..

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멀미 안하는 방법 및 하는 이유 총 정리

멀미를 안 하는 방법은 무엇이 있을까요? 평소 멀미 때문에 고생하시는 분들은 이 고통 때문에 맘 놓고 대중교통조차 이용하는 것을 두려워하기도 합니다. 오늘은 멀미하는 이유 및 안 할 수 있는 방법을 알아보았습니다. 멀미하는 이유는 바로 이것 때문 멀미는 사실 거의 모든 사람들이 느끼는 증상이지만 심하고 덜 하고의 경중의 차이만 있다고 합니다. 멀미를 하는 이유는 우리 신체의 균형을 담당하고 있는 귀 안에 전정기관 때문인데요. 이 전정기관은 균형을 잡아 주기 위해 실제 눈으로 보는 사물과 일치시켜야 하는데 빠르게 움직이고 요동을 치는 운송수단을 이용 중이라면 이것의 밸런스가 깨지게 되는 것입니다. 차에 탔는데 시속100km로 빠르게 간다고 가정해보죠. 눈으로 보이는 사물은 슝슝 재빨리 지나가고 다시 새로운..

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NFT 투자의 새 바람 랜드크로니클

올 한 해도 얼마 남지 않은 지금 22년도를 뜨겁게 달 군 가장 핫한 투자 자산은 바로 NFT 시장이라고 할 수 있다. NFT 가 무엇인지도 모를 낯선 이때 시세 차익을 수십 수백 배를 챙기며 세상을 시끄럽게 했던 장본인 NFT는 이제 끝 모를 하락장에 근심만을 남겨주고 있다. 투자에 있어 가장 중요한 것은 무엇일까? 또 투자의 목적은 무엇일까? 이에 대한 대답은 우리 모두 자명하게 알고 있다. 바로 수익을 올리는 것이다. 수익을 얻지 못하는 투자에 누가 원금 손실의 위험을 안고 뛰어들 수 있겠는가? 하지만 고통 없는 수익이 없다고 하듯이 사실 너무 힘들고 스트레스와의 전쟁을 이겨내야 한다는 것이 가장 큰 문제이다. NFT 투자는 특히 Risk 가 큰 영역이고 초보가 수익을 내기에는 매우 어려운 영역이라..

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[폴라리스 작가 3주차 과제] 뇌동 매매 그리고 매매중독 왜 심각한 문제일까요?

주식 또는 코인 투자를 하는 분들은 뇌동 매매라는 말을 많이 들어봤을 겁니다. 그리고 이 것이 투자에 있어서 매우 조심하고 하지 말아야 할 것임을 역시 알고 있을 거고요. 하지만 뇌동 매매는 쉽게 고쳐지지 않으며 이것 또한 매매중독으로 치닫는 원인제공이 되고 맙니다. 오늘은 뇌동 매매 그리고 매매중독에 대한 더 자세한 내용은 폴라리스쉐어에서 확인 가능합니다. 폴라리스 쉐어는 좋은 글을 쓰거나 찾기만 해도 리워드가 지급되는 지식 공유 플랫폼입니다. 내가 원하는 지식을 쉽게 찾을 수 있으며 폴라리스셰어는 1.2억 명 유저를 지닌 폴라리스오피스 소프트웨어를 기반으로 서비스하고 있다는데 주목해야 합니다. 최근에는 떠오르는 NFT 시장에 발맞추어 향후 폴라리스셰어의 주요한 일원이 될 PFP NFTHOWLIN' P..

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폴라리스쉐어 작가 3기 활동 후기

폴리리스셰어를 작년에 알게 되고 어느새 일 년이 다 되어 가고 있습니다. NFT 투자를 하고 있었고 티스토리 블로그를 꾸준히 해 오고 있던 터라 지식공유라는 플랫폼인 폴라리스셰어에서 폴라울프 NFT 가 나온다고 했을 때, 매우 관심이 있어서 민팅까지 하게 되었지요. 폴라리스셰어는 작가 활동을 하게 되면 가장 좋은 것이 나의 지식이 플랫폼에서 그것을 얻고자 하는 분들에게 공유가 실시간으로 된다는 것인데요. 블로그를 운영해 보신 분들은 가장 서운할 때가 내가 정성 들어 올린 글이 검색 사이트에서 저~ 뒤에 아무도 거기까지는 찾아볼 인내심을 가진 분들이 없을 것이기 때문이죠. 물론 인플루언서 같은 분들은 글을 쓰면 바로바로 첫 페이지 제일 윗단을 장식하기 때문에 많은 독자들이 글을 읽고 정보를 찾아갈 수 있을..

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주식 단타에 대한 고찰

주식 단타란 말 그대로 주식을 바로 사고 바로 팔아서 이득을 남기는 것이다. 주식을 하는 사람들 중에는 이 단타 매매를 좋아하는 사람들이 굉장히 많다. 하기사 주식을 하는 이유 자체가 돈을 벌기 위함이고 빨리 벌 수 만 있다면 그 보다 더 좋은 것이 없을 테니 말이다. 이런 대중의 마음을 다들 알기에 수 많은 단타 기법이 난무하고 이를 이용하여 수억수십억 심지어 수백억을 벌었다는 자랑(?) 아닌 자랑을 하는 사람도 많이 있다. 그리고 이런 기법은 개미 투자자들에게 엄청난 호응과 지지를 받고 각종 방송과 유튜브에서 단타기법을 창시한 사람은 일약 스타가 된다. 하지만 막상 내가 적용해 보면 그리 잘 되지 않는다. 아니 사실 망하지 않으면 다행일 정도로 항상 손실을 본다. 그래서 이 방법은 나에게 맞지 않는 ..

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군계일학 뜻과 유래

사자성어 중에 많은 사람들이 좋아하는 것이 있습니다. 바로 '군계일학'인데요. 뛰어난 인품과 실력을 갖춘 인물을 일컫는 말이기 때문에 그럴 것입니다. 오늘은 군계일학의 뜻이 어디서 유래되었는지 알아보겠습니다. 군계일학(群鷄一鶴) 혹시 군계일학이라는 고사성어를 요즘 들으신 적이 있으신가요? 가만 생각해 보면 예전에는 사자성어를 대화중에 제법 많이 들 사용했었던 것 같은데 요즘 시대에는 거의 잘 쓰질 않는 것 같습니다. 어려운 사자성어 대신에 축약된 말들로 이루어진 신조어들이 많아서 오히려 더 무슨 뜻인지 이해하지 못하는 말들도 많이 있습니다. 군계일학은 서두에서 언급한 것처럼 무리를 뜻하는 군群, 닭을 뜻하는 계鷄, 하나 일一 , 두루미 학鶴이라는 한자어로 이루어졌습니다. 한자는 닭의 무리 중에 한 마리 ..

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발바닥통증의 원인 치료

아침에 잘 자고 일어나서 첫발을 움직였을 때 갑자기 발바닥의 통증을 느끼신 적 있나요? 그런 적이 없더라도 오래 걷거나 심한 운동을 했을 때 발바닥 통증이 있었던 경험은 많이 있으실 것입니다. 자 그럼 발바닥 통증 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 삶의 질을 떨어뜨리는 일등공신 발바닥 통증 발바닥 통증 때문에 고생해 본 경험이 있다면 이것이 얼마나 삶의 질을 떨어뜨리는 질환인지 누구보다 절실히 이해하실 거라 믿습니다. 주로 발뒷꿈뼈쪽에서 부터 시작해서 발바닥에 이르기까지 찌릿한 느낌의 아주 불쾌한 기분을 일으킵니다. 차라리 계속 아픈 것이라면 누워있던지 하겠지만 움직이지 않으면 아무렇지 않고 체중이 발에 실리면 그 때부터 아프기 시작하니 제대로 생활이 안 되는 것입니다. 발바닥 통증의 원인-족저근막..

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미국 주식 투자해야 하는 이유

주식투자는 참 어렵습니다. 아무리 오래 해도 단 한 번의 실수로 모든 것을 다 잃어버릴 수 있는 곳이 주식시장이기 때문인데요. 오늘은 한국 주식 시장에서 오래 머물면서 느꼈던 것과 왜 우리가 미국 주식을 투자해야 하는지를 설명해 드리겠습니다. 주식 투자가 어려웠던 이유 20년 넘게 주식 투자를 해 오면서 공부를 참 열심히 했다고 생각했고 실제로도 주식 생각만 하면서 연구에 몰두해서 반 미칠 정도로 빠져서 살았던 적도 있었습니다. 그런데 공부를 하면 할 수록 점점 더 어렵기만 하고 지식이 자꾸 쌓일수록 더 수익이 나는 것이 아니라 거꾸로 손실이 생기는 어처구니없는 일들이 자꾸 벌어졌습니다. 우량주 가치투자 부터 단타, 스윙, 단기, 중기, 장기 모든 투자를 해 보았고 초보 때 코스닥 잡주와 급등주에서 놀던..

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P2E 게임 즐기는 법

PC나 모마일로 게임을 하는 사람들을 정말 많이 볼 수 있습니다. 흥미로운 것은 게임이 재밌어서 하는 사람들만 있는 것이 아니라는 점인데요. 바로 Play To Earn이라고 하는 게임 하면서 돈을 벌 수 있게 됨으로 써로 용돈벌이를 목적으로 게임을 즐기는 경우가 많아지고 있습니다. P2E 게임 즐기는 법 그럼 P2E는 언제부터 유행하기 시작한 것일까요? 사실 Play To Earn이라는 방식은 매우 낯설지만 꽤 오래 시절부터 온라인 상에서 게임 아이템을 사고팔아서 돈을 버는 방식이 존재했었습니다. 희귀한 아이템을 습득하면 이것을 원하는 사람들에게 판매하는 방식이며 무시할 수 없는 금액으로 거래되기도 했습니다. 보통 게임을 하면 Play To Win 방식이었습니다. 내가 컴퓨터를 상대하는 PVE , 개인..

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콩팥이 안좋으면 나타나는 증상

콩의 모양을 닮아서 콩팥이라고도 불리는 신장은 평소에는 그 기능이 안 좋아져도 잘 모르고 지내기 쉽습니다. 콩팥도 간처럼 심하게 기능이 저하되고 안 좋아져야 증상을 느낄 수 있게 되니 말입니다. 오늘은 콩팥이 안 좋으면 나타나는 증상을 알아보았습니다. 콩팥 이상 증상 우선 콩팥은 어디에 위치에 있을까요? 아래 배 쪽에서 등 쪽으로 두 개가 한 쌍으로 이루어져 있는 장기입니다. 간단하게 신장은 노폐물을 걸러주는 것이라 생각하면 됩니다. 복잡하게 생각할 것 없이 신장이 제 기능을 못하면 우리 몸에서 생성된 온갖 노폐물들이 잘 배설되지 못하게 되므로 몸의 발란스가 무너지게 되고 심하면 생명을 잃을 수 있게 됩니다. 그럼 평소에 콩팥이 안 좋은지 어떻게 알 수 있을까요? 앞서 언급했듯이 특정 부위가 아프거나 크..

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손목 터널 증후군 원인 치료법

손목 터널 증후군으로 고생해 본 사람은 알 것입니다. 이게 얼마나 삶의 질을 떨어뜨리고 고통스러운지 말입니다. 특히 밤에 더욱 통증이 심해지는 경향이 짙어 숙면을 취하기도 힘들어집니다. 오늘은 손이 저리고 아픈 증상으로 나타나는 손목 터널 증후군의 원인과 치료법에 대해서 알아보았습니다. 오늘날 현대인들은 전산화된 사회생활에 있어 스마트폰을 하루 종일 끼고 살아가고 있습니다. 터치로 시작해서 터치로 끝나는 세상이라는 말이 있는 것처럼 대신 우리 손가락과 손목은 쉴 새 없이 움직여야 합니다. 아마 하루 종일 컴퓨터 앞에서 작업하는 직업을 갖고 있는 사람들도 있기 때문에 손목 터널 증후군은 점점 더 많은 사람들이 겪게 될 것으로 생각됩니다. 손목 터널 증후군 원인 우리 손목에서 부터 손가락 까지는 많은 신경과..

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주식 투자 계속 해야 하나 고민하는 분들에게

요즘같이 주식이 급락할 시기에는 항상 나오는 말이 있습니다. 바로 주식 투자하지 말라는 말입니다. 그럼 반대로 주식 시장이 오를 때는 주식 투자하라고 합니다. 자 그럼 우린 어떻게 해야 행동해야 하나요? 오를 때 투자하고 내릴 때 투자하지 않으면 될까요? 급락하는 하락장 무서운 공포 전 세계적으로 위험자산들이 완전 폭락을 연일 이어가고 있습니다. 우리 코스피도 2,800포인트 까지 깨지면서 어디 까지 하락할지 모를 정도로 안 좋은 상황이 맞고요. 게다가 온갖 언론에서는 공포를 더욱 부추기는 뉴스만 터져 나오고 있습니다. 항상 못 마땅한 것이 이렇게 내릴 때 무언가 투자자들을 안심시키고 마음을 잡아주는 사람은 거의 없습니다. 시장에서는 모두 그 때 그때 시장에 순응한다는 멋진 핑계를 대면서 박쥐처럼 포지션..

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곤약 효능 및 부작용

곤약은 대표적인 다이어트 식품으로 아주 유명합니다. 다이어트를 한 번이라도 해 본 사람들은 한두 번씩은 다 먹어보았을 정도이죠. 오늘은 다이어트 외에도 여러 가지 효능이 있는 것으로 알려진 곤약에 대해서 알아보고 또 부작용도 다뤄보도록 하겠습니다. 곤약효능-다이어트 곤약은 서두에서 언급한 것처럼 다이어트라는 말이 먼저 떠오를 정도로 다이어터들에게는 잘 알려져 있습니다. 이렇게 이름이 난 것에는 칼로리가 매우 적은 식품이기 때문인데요. 묵과 같은 형태로 만들어진 것은 100그램에 겨우 15칼로리 정도라고 합니다. 이는 밥 한 공기 먹으면 200~300칼로리 섭취하는 것과 비교하면 정말 적다고 할 수 있습니다. 그렇다고 곤약을 먹으면 칼로리가 적기 때문에 배가 고프면서 기운이 안 나면 어떡하나 걱정할 필요도..

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감기와 오미크론 변이바이러스 구별법

오미크론의 확산세가 심상치가 않습니다. 명절 전후로 더욱 확산되고 있어 이제는 코로나가 점점 너무 흔해지는 경향이 짙어지고 있습니다. 더구나 일반 감기 증세와 오미크론의 구별이 쉽지 않다고 하는데요. 오늘은 감기와 오미크론의 구별하는 방법을 알아보았습니다. 감기와 오미크론 변이 바이러스 구별법 매년 감기와 독감을 구별하는 것이 유행이었는데요. 이제는 일반 감기와 코로나 변이인 오미크론의 증세가 비슷하기에 이 둘을 구별하는 것이 더욱 중요하게 되었습니다. 사람에 따라 차이가 심하게 나타나는데 어떤 사람은 증상이 없이 코로나에 걸렸는지도 모르고 지나가기도 하고 어떤 이는 사망에 이르기까지 됩니다. 코로나를 우습게 보지 말아야 하는 이유가 바로 여기에 있는 것인데요. 일단 둘을 구분하기 위해 두 가지 경우 큰..

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단백질 부족 증상

단백질은 참 우리에게 익숙하면서도 잘 챙기는 영양소로 생각하기 쉽지만 의외로 단백질 부족인 상태를 모르는 분들이 참 많이 있습니다. 자신은 충분히 섭취해서 부족하지 않을 것이라 생각하지만 단백질 부족 증상이 나타나고 있다면 다시 한번 짚어보아야 할 시점이라 할 수 있습니다. 단백질 부족 증상 단백질이 부족하면 어떤 증상이 나타나는지를 먼저 알아야 합니다. 그래야 내가 단백질을 충분히 공급해 주고 있는지를 검토할 수 있습니다. 매일 먹는 삼시 세끼에 충분한 단백질 영양소가 들어있는 식단이라면 전혀 문제없겠지만 원푸드 다이어트 같은 식단이라면 주의 깊게 살펴 보아야 하겠습니다. 단백질 부족 증상-근육량 감소 어느날 문득 거울을 보았는데 몸이 왜소해졌다는 느낌이 든 적이 있다면 그리고 팔이나 허벅지 등이 얇아..

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2월 제철음식 모음

2월은 짧은 달인 데다 설 명절까지 끼어 있어서 정말 순식간에 지나가는 그런 달인 것 같습니다. 겨울과 봄의 중간 다리 역할을 하는 시점인 만큼 2월 제철음식은 좀 애매하기도 합니다. 추운 겨울이 빨리 가고 따뜻한 봄 이 오기를 기다려 봅니다. 2월 제철음식-김 다양한 영양소를 포함하고 있어 건강상 효능이 있는 음식이 있습니다. 바로 김인데요. 매일 흔하게 먹는 다고 생각할 수도 있지만 특히 2월에는 맛이 좋다고 합니다. 김은 기본적으로 칼로리가 낮은 해조류로써 알긴산과 요오드 성분이 풍부해서 갑상선 질환을 가지고 있다면 치유의 효과가 있습니다. 2월 제철음식-바지락, 꼬막 바지락 하면 칼국수에 넣어서 먹는 바지락 칼국수도 유명하고 삶아서 양념을 곁들여 먹는 꼬막도 아주 맛이 좋습니다. 바지락과 꼬막은 ..

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편평사마귀 제거하는 방법

편명 사마귀에 대해서 들어보셨나요? 아마 피부에 관심이 조금이라도 있으시다면 아마 다 한두 번쯤 이것 때문에 고민하시고 제거도 하셨을 것이라 생각합니다. 오늘은 편평 사마귀 제거하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 점점 중요해지는 피부관리 여러분은 몸짱이 되고싶으세요? 얼굴 짱이 되고 싶으세요? 이것도 돌고 도는 유행 같아요. 제가 어렸을 때는 얼굴짱 미남 미녀가 최고의 스타였었는데 세월이 흐르니 몸짱이라는 용어가 생겨나면서 오히려 얼굴보다 몸매를 더 중요하게 생각하는 시대가 되었더라고요. 그런데 몸짱이든 얼짱이든 공통적으로 피부가 좋으면 무조건 시너지 효과가 나게되죠. 몸이 아무리 좋아도 피부가 안 좋으면 그 좋은 몸을 내놓고 남에게 보여줄 수가 없으니까요. 피부관리가 점점 중요해지는 것이 바로 이런 이..

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구강건조증 원인 치료법 총정리

평소에 입에 바짝 마르는 것 같다는 느낌을 받으셨다면 그리고 물을 충분히 마셨는데도 계속 입안이 마르고 심하면 타들어가는 듯한 경험이 있었다면 구강건조증을 의심해 보셔야 합니다. 오늘은 구강건조증 원인 치료법을 총정리해보았습니다. 1. 구강건조증 원인 평소에 칫솔질을 규칙적으로 잘하시는 분들이라도 충치나 잇몸질환 등이 생겨서 고생한 경험이 다들 한 두 번씩은 있으실 것 같습니다. 유전적인 부분도 무시할 수 없다고 하듯이 구강 건강도 타고나는 것이라는 분들도 많습니다. 먼저 오늘 다룰 구강 건조증도 마찬가지로 구강 청결을 잘한다고 해서 안 걸리는 것이 아님을 알아야 하겠습니다. 1) 탈수, 음주, 흡연, 과로 다름 아니라 그 원인이 수분이 부족한 탈수뿐만 아니라 약물, 빈혈, 음주, 흡연에 의해서도 발생할..

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탄산수 효능 부작용

어느 순간부터 우린 탄산수를 물과 구별하지 않고 자주 마시고 있습니다. 탄산음료는 건강에 해롭다는 말이 워낙 많고 실제 그러하므로 청량감을 대신해 주면서도 물과 마찬가지로 언제든 마실 수 있다는 점에서 아주 인기 만점입니다. 오늘은 탄산수 효능과 부작용을 알아보았습니다. 여름날 시원한 탄산음료는 삶의 의미를 깨우쳐 줄 정도로 머릿속부터 발끝까지 시원한 느낌을 갖게 해줍니다. 그런데 너무 달기도 하거니와 성분 자체가 설탕 덩어리나 마찬가지라 많이 마실 수 없는 것이 큰 단점입니다. 그래서 이것에 대한 대체재로 탄산수가 주목받고 있는데 과연 탄산수는 어떤 효능이 있고 부작용은 없는 것일까? 탄산수 효능 탄산수는 몸에 좋다고 하는데 어떤 부분에서 이런 말이 나올까? 단순히 탄산이 물에 용해되어 있다는 것 뿐인..

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코인 에어드롭(Air Drop)이란 주의할점

암호화폐 가상자산 열풍이 불면서 많은 사람들이 재테크의 수단으로 뛰어들고 있습니다. 그런데 공짜라면 소도 잡아먹는다는 속담처럼 이 바닥에서 코인을 공짜로 나눠주는 것이 있어요. 그것이 바로 에어드롭이라고 하는 것입니다. 에어드롭(Air Drop)이란 오늘은 코인 에어드롭이란 무엇이고 어떤 점을 주의해야 하는지 알아보겠습니다. 가상자산에 조금만 관심이 있더라도 에어드롭에 대해 관심이 많을 것입니다. 이것은 말 그대로 공중에서 투하한다는 직역으로 추측하실 수 있겠지만 공짜로 코인을 배포해 주는 것을 말합니다. 공짜라고 하니 사람들이 관심을 갖지 않을 수 없을뿐더러 요즘은 이 에어드롭 관련해서 소식을 전해주는 전문 유튜버뿐만 아니라 각종 SNS에서 아주 쉽게 찾아볼 수 있을 정도입니다. 그럼 에어드롭은 왜 공..

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목디스크 증상 원인 치료방법

디스크라고 하면 척추, 허리디스크만 위험한 것으로 알고 계신 분들이 많습니다. 그런데 의외로 목디스크가 훨씬 흔하게 나타나고 있습니다. 이는 현대인들의 전자기기 사용이 늘어난 것이 가장 큰 원인으로 특히 스마트폰을 구부리고 보는 것에서 쉽게 원인을 찾을 수 있습니다. 목디스크 목뼈 마디 마디에 있는 디스크가 정상적인 자리에서 이탈하게 되면 다른 신경을 압박하게 됩니다. 목에서는 척추로 지나가는 신경이 있는데 이 척추신경이 눌리게 되면 심한 통증을 느끼게 됩니다. 바로 이것을 목디스크라고 판정합니다. 목디스크가 발생하는 부위는 당연히 목이라고 할 수 있는데 목은 머리와 신체 몸통을 연결해 주는 가교와 같은 역할을 한다고 보면 됩니다. 즉 우리 몸의 CPU라고 할 수 있는 뇌에서부터 모든 신경이 온몸으로 잘..

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계단 오르기 운동효과 및 방법

추운 겨울이 오면 체중이 더 불어나는 이유가 있습니다. 바로 밖이 춥기 때문에 실내 생활이 많아지게 되어 움직이는 시간이 현저히 줄어들게 되며 먹는 것은 오히려 더 섭취하기 때문입니다. 이젠 이런 핑계를 걷어내고 누구나 쉽게 할 수 있는 계단 오르기를 시작합시다. 계단 오르기 운동효과 동네마다 있는 공원에 나가보면 정말 많은 사람들이 워킹과 조깅을 하는 것을 볼 수 있습니다. 강아지들을 산책시키면서 운동도 겸하고 가족들끼리 담소를 나누면서 산책을 하는 모습을 많이 봅니다. 그런데 사실 운동효과는 별로 없을 것 같습니다. 서로 대화하고 웃고 걷다 보면 운동이 되는 것 같아도 사실 상 땀 한 방울 안 흘리는 경우가 많거든요. 공부도 그렇듯이 운동도 사실 집중해서 정확하게 해 주어야 한다고 생각합니다. 계단 ..

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ADHD 증후군 증상 및 치료방법

성인 주의력 결핍 과잉 행동장애라고 불리는 ADHD 증후군에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 말이 좀 많이 어려워서 그렇지 쉽게 이해할 수 있으니 끝까지 읽어 주시기 바랍니다. 1.ADHD 주요 증상 ADHD의 주요 특징적인 증상을 아는 것이 중요합니다. 보통 어린 시절부터 증상이 나타나는 것이 일반적입니다. 만약 다음과 같은 증상이 있다면 ADHD를 의심해 보아야 합니다. ADHD 증후군의 발생원인에 대해선 유전적인 요인과 생물학적인 원인으로 나뉠 수가 있으며 이 외에도 정상적인 아이지만 정서적인 심한 학대를 받아 정신적 충격이 가해지면 발생할 수도 있습니다. 이 중에서 생물학적인 원인이 가장 많은 비율을 차지합니다. 1. 과잉행동 2. 충동성 3. 주의 산만(주의력 부족, 결핍) 1) 과잉행동 A..

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기초연금 수급자격 재산

오늘 포스팅은 기초연금 수급 자격과 재산에 대해서 알아보겠습니다. 노인 인구가 많아지게 되면서 기초연금 수급자격과 재산에 대해 정확한 정보를 찾고 계시는 분들이 많습니다. 그래서 기초연금 수급자격과 재산 두 가지로 나눠서 설명하겠습니다. 기초연금 수급 자격 보통 기초연금을 받을 수 있는 사람을 '기초연금 수급 자격자'라고 합니다. 그러니 내가 수급자가 될 수 있는지 확인을 하셔야 합니다. 이 때 가장 중요한 것이 바로 재산입니다. 기초연금 수급자격은 기초연금법에 명시되어 있습니다. 소득 하위 70%에 속해야 합니다. 만 65세 이상 대한민국 국적 국내거주 부부 기준 소득 169만 이하 연금 수급자 제외 (공무원연금, 군인, 별정우체국연금) 부부가구 기준 월소득 270만 4천 원 이하 단독가구 기준 월소득..

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페미니스트 페미니즘 뜻

요즘 사회적으로 페미니스트와 페미니즘에 대한 논란이 많이 일어나고 있는 것 같습니다. 하지만 이에 대해 정확한 의미를 모르고 왜곡해서 쓰는 경우가 많아서 매우 안타까운데요. 오늘은 페미니스트와 페미니즘에 대해 잘 이해할 수 있는 시간을 갖도록 하겠습니다. 페미니스트 페미니즘 뜻 가끔 신문기사를 보거나 SNS를 살펴보면 페미니스트를 증오하는 것을 찾을 수 있습니다. 무엇 때문에 이런 일이 있는 걸까요? 페미니스트는 쉽게 말해서 '남성주의 사회에서 남녀평등을 주장'하는 것입니다. 여기에서 모든 것을 이해할 수 있게 됩니다. 바로 '남성주의 사회'라는 단어에서 말이죠. 남성주의 사회란 여성의 권리가 억압받는 곳입니다. 쉬운 예를 들어 고위직에 올라가는 데 있어 겉으로는 평등하다고는 하지만 무언가 보이지 않는 ..

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홍삼의 효능

홍삼은 건강보조식품으로 잘 알려져 있는데요. 많은 분들이 건강을 위해 흔하게 드시는 국민 보양 제품이라고 할 수 있습니다. 오늘은 홍삼의 대표적 효능으로 알려져 있는 항암효과와 자외선으로부터 우리 피부를 보호해주는 홍삼 효능을 알아보았습니다. 1. 홍삼의 효능 - 항암 효과 (폐암 예방) 홍삼의 다양한 효능 중에서도 폐암에 효과가 있는 것이 주목이 됩니다. 몇 년 전 소식이지만 국내 연구진이 암 가운데 사망률 1위인 폐암에 미치는 효과를 분석한 겁니다. 그 결과 홍삼에서 세계 사망률 1위 암인 폐암을 예방 치료할 수 있는 새로운 성분이 있다는 것을 발견해서 화제가 되었습니다. 그로 인해 더욱 많은 사람들이 홍삼을 찾게 만들었던 것 같습니다. 홍삼과 인삼의 대표적인 성분은 우리가 잘 알고 있는 사포닌 성분..

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토마토 효능 및 부작용

우리 주변에서 흔하게 찾을 수 있는 토마토가 우리 몸에 정말 좋다는 사실을 알고 계셨나요? 향기도 정말 좋고 색깔도 이쁜 토마토는 지금도 많은 전문가들이 건강 관련하여 끊임없이 연구하고 있다고 하네요. 오늘 우리가 이 토마토에 관심을 더 가져야 하는 이유는 무엇이고 왜 매일 같이 먹어야 되는지 알아보았습니다. 토마토 효능 토마토는 과거부터 인식에 변화가 있었습니다. 바로 자라는 모양과 기간이 길었고 열매가 탐스러워 많은 사람들이 화초로 사용하기도 했습니다. 그리고 야채냐 과일이냐에 대한 논란도 많았지요. 과일이라고 하지만 영양학적으로는 채소이기도 해서 그리 중요한 것은 아닙니다. 다만 얼마나 건강에 효능이 있는지만 잘 알면 되는 것이지요. 현대의 토마토는 전 세계에 5천 개 이상의 품종이 있으며 이중 한..

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허리통증 원인

오늘 포스팅은 허리 통증 원인에 대해서 알아보았습니다. 주변에 허리 통증으로 고생하시는 분들이 워낙 많아서 소 잃고 외양간 고치지 말고 미리 건강할 때 허리 통증이 생기지 않도록 잘 지킬 수 있으면 좋겠습니다. 허리통증 통증은 의학적으로 우리 몸에서 비정상적인 상황이 벌어졌다는 불쾌한 감정을 느끼게 하는 것을 통칭한다고 합니다. 확실히 의학용어나 법학 용어나 왜 이리 어렵게 이야기하는지 모르겠네요. 그냥 쉽게 말해 우리 몸에 어딘가 이상이 생겨서 아픈 것이 통증입니다. 그런데 이 허리 통증은 질병에 걸려서 아픈 것과는 다른 특징적인 것이 있습니다. 운전을 오래 한다든지 아님 책상 의자에 오래 앉아서 사무를 보던가 하면 허리가 아프게 됩니다. 이렇게 어떤 병에 걸려서 아픈 것이 아니라 일상생활에서 아주 흔..

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갑상선 기능 항진증 증상 원인

오늘 포스팅은 갑상선 기능 항진증 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 갑상선에 이상이 생기는 질병으로 목 앞부분에 위치한 나비모양의 갑상선에서 과도한 호르몬이 분비되는 질환입니다. 갑상선 항진증은 초음파나 갑상선 항제 검사를 통해 원인을 정확히 밝혀내는 것이 중요합니다. 갑상선은 평소에는 거의 신경을 쓰지 않고 지내며 있는지도 모르고 살아가는 것이 보통입니다. 그리고 이 갑상선이 어떤 기능을 하고 있는지도 사실 별 관심이 없죠. 그런데 의외로 갑상선 항진증 또는 저하증에 걸려서 고생하시는 분들을 자주 찾아볼 수 있으니 이제부터라도 관심을 가져야 하겠습니다. 갑상선 기능 항진증 증상 갑상선은 우리 신체에 영향을 미치는 호르몬을 만듭니다. 그러므로 이 기관이 민감해진다면 어떻게 될까요? 호르몬이 과다하게 생..

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작두콩차 효능 및 부작용

작두와 생긴 모양이 비슷하다 하여 작두콩이란 이름이 생겼으며 현존하는 콩 중에 가장 큰 작두콩은 그 효능도 크기만큼 훌륭하다고 합니다. 오늘은 작두콩차의 효능과 부작용에 무엇이 있는지 알아보았습니다. 작두콩차 효능 작두콩은 열대 지방가 아시아가 원산지입니다. 하지만 온난화 현상이 지속되는 기후의 변화가 생기면서 이제는 대한민국에서도 재배가 가능해졌습니다. 게다가 좋은 식품을 찾는 웰빙 열풍뿐만 아니라 작두콩이 유명해지면서 작두콩을 재배하는 농가가 점점 늘어나고 있습니다. 작두콩은의 생김새는 작두 모양을 닮았고 그 큰 크기만큼 알맹이의 크기도 2~3 정도로 가장 큰 콩에 속합니다. 면역력을 키워주는 것으로도 유명한 작두콩은 기침과 천식환자를 비롯해서 비염과 축농증에도 효과가 있다고 합니다. 비염으로 고생..

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어깨통증 원인 예방

어깨 통증이 느껴지기 시작하면 문제가 되는 것은 통증뿐만 아니라 일상생활하는 데 있어 매우 지장을 받기 때문입니다. 오늘은 어깨 통증 원인과 치료법에 대해서 알아보았습니다. 어깨 통증 원인 건강할 때는 모르던 어깨는 운동범위 자체가 넓기 때문에 팔을 움직일 때 통증이 느껴진다면 활동에 제약을 받을 수밖에 없는 것입니다. 어깨 통증을 일으키는 대표적인 원인 4가지를 알아보았습니다. 1. 회전근개파열 용어가 발음하기도 어렵습니다. 쉽게 말해 어깨를 회전할 수 있게 해주는 어깨를 둘러싼 근육과 힘줄 구조입니다. 이 것이 노화되고 파열된다면 어깨뿐만 아니라 팔까지 통증이 발생하게 되는 것입니다. 어깨 관절을 지탱해주는 4개의 힘줄이 있습니다. 심한 외부 충격을 받으면 파열되거나 찢어질 수도 있습니다. 2. 석회..

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오스템임플란트 주가 전망

국내 1위의 임플란트 회사로 유명한 오스템임플란트 주가가 날벼락을 맞게 생겼다. 무려 자기 자본의 90%가 넘는 횡령사건이 알려지면서 15일간 거래 정지에 들어갔기 때문이다. 소액 개미 주주들은 정말 큰 걱정이 아닐 수 없다. 이럴 때일수록 침착을 유지하고 앞으로 어떻게 진행되는지 잘 숙지하고 있어야 하겠다. 오스템 임플란트 주가 전망 오스템 임플란트는 주식하는 사람들치고 다 아는 회사이다. 코스닥 시총23위이며 작년에 주가가 3배나 오르면서 많은 관심을 받았던 주식이다. 주가가 이렇게 오른 이유는 장사를 잘했기 때문인데 영업이익이 1천억 가까이 나오면서 점점 성장형 실적주로 평가받고 있었다. 3~5만 원 사이의 주가가 지금 14만 원이 넘었을 정도로 시장도 좋은 실적에 화답을 했다고 볼 수 있다. 1,..

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이명 치료 방법

귀에서 지속적인 소리가 나면서 위 윙 거리는 것이 들린다면 그리고 계속 지속적으로 나타난다면 이명 현상을 겪고 있음을 의심해야 합니다. 문제는 실제 소리 자극은 없는데 소리로 느끼는 것입니다. 어떤 원인에서 이명현상이 나타나고 치료방법은 무엇인지 알아보았습니다. 이명 현상 이명 현상은 병적 질환이라고 하지는 않습니다. 그렇기 때문에 이것으로 인해 청력에 문제가 생긴다든지 다른 부작용이 생기지는 않습니다. 다만 증상을 겪는 사람은 매우 불편하고 스트레스를 받게 됩니다. 쉽게 생각해서 소음에 민감한 사람이 있고 덜 민감한 사람이 있는 것처럼 보통 사람들은 그냥 넘어가는 경우도 많습니다. 하지만 심리적인 원인도 있고 노화가 원인이 되기도 한답니다. 소음에 많이 노출되는 직업을 갖고 있는 사람들도 이명현상이 생..

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등산 효과

전 국민의 스포츠이자 제일 많은 사람들이 취미라고 말하는 운동이 있다. 바로 등산이다. 한국사람 10명 중 7명은 등산이 취미라고 할 정도이니 우리나라 사람들의 등산 사랑은 세계적이라고 할 수 있겠다. 전 국토에 산이 차지하는 비율이 70%가 넘는 대한민국은 어느 동네에서나 마음만 먹으면 등산을 즐길 수 있다. 그 정도로 좋은 산들이 너무 많다. 그래서 배낭 하나 메고 아니면 물병 하나 손에 쥐고도 가볍게 등산을 즐길 수 있다. 등산이 건강에 좋다고는 하는데 구체적으로 어디에 어떻게 좋은지 알아보자. 다이어트 몸이 비대해지면 제일 먼저 추천받는 것이 바로 유산소운동이다. 대표적인 유산소 운동은 걷기, 달리기, 자전거 타기 그리고 오늘 주인공인 등산되시겠다. 사실 등산은 앞에서 열거한 유산소 운동 중에서 ..

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2022년 1월 공모주 청약일정

어느덧 2022년 1월입니다. 올 한 해도 공모주 청약을 성공적으로 하여 치킨값이라도 벌어보도록 합시다. 항상 강조하지만 공모주 청약 시에는 무지 성으로 덤벼서는 안 됩니다. 기본적으로 챙겨야 할 중요 포인트는 아래 포스팅을 참고하십시오. 관심 많은 공모주 투자 이것만 살피면 성공한다. 최근 들어 대어급 공모주들의 상장이 이어지면서 어떻게 하면 공모주로 투자하여 수익을 낼 수 있는지에 대한 관심이 많아지고 있다. 오늘은 공모주에 투자하면서 필승전략으로 어떻게 하면 수 winthemoney0803.tistory.com 2022년 1월 공모주 청약일정 이번 달에는 모두가 주목해야 할 대어급 IPO가 있습니다. 네 바로 LG화학에서 전기차 배터리 부문을 물적 분할해서 설립한 LG에너지 솔루션입니다. 준비해야 ..

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미성년자 주식계좌 개설방법

주식 열풍이 불면서 가장 유행했던 것 중에 하나를 꼽으라면 바로 미성년자 주식계좌 개설하는 사람들이 무척 늘었다는 것이다. 자녀들에게 주식을 대신 사 주기 위해서 자녀 명의로 계좌를 만드는 것이라 할 수 있다. 미성년자 주식 계좌는 어떻게 개설하는지 살펴보자. 미성년자 주식계좌 개설 방법 요즘은 과거와 달리 성인의 경우에는 주식계좌를 개설하는 것이 너무나 쉽다. 코로나 팬데믹 영향으로 비대면 개설 열풍이 불면서 이제는 모바일로도 아주 간편하게 금방 만들 수 있게 되었다. 하지만 미성년자의 경우에는 비대면 개설이 아직 불가능하다. 미성년자의 계좌 개설은 직접 증권사, 또는 증권사와 연계된 은행을 방문해야 한다. 물론 부모가 가야 하며 자녀를 데리고 갈 필요는 없다. 보통 대부분의 시중은행에서는 거의 모든 ..

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HDL 콜레스테롤 높이는 방법 3가지

건강 검진을 받고 결과표를 보면 항상 헷갈리는 것이 있습니다. 바로 콜레스테롤 수치에 관한 것인데요. 왜냐하면 수치가 두 가지로 나오기 때문입니다. HDL, LDL 두 개로 나타나는데 결론은 HDL 콜레스테롤 수치를 올려야 합니다. HDL LDL 콜레스테롤이란? 좋은 콜레스테롤은 HDL이고 나쁜 콜레스테롤은 LDL로 표시되어 있습니다. 여기서 HDL 콜레스테롤 수치는 올리고 LDL 콜레스테롤 수치는 내려야 합니다. 저는 이것을 H는 High의 약자이고 L 은 Low의 약자이므로 H는 높아야 하고 L은 낮아야 한다라고 외워버렸습니다. 이렇게 기억하면 절대 까먹지 않습니다. 그럼 HDL은 무엇이길래 높아야 좋은 것일까요? 콜레스테롤 자체는 혈액 내에 반드시 필요한 물질입니다. 잘 모르시는 분들은 콜레스테롤이..

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백혈병 초기증상 원인 생존율

백혈병에 대해서는 많이 들어보았지만 정확히 어떤 병이고 어떤 증상이 나타나며 그리고 원인이 무엇인지 모르는 분들이 대다수입니다. 사실 큰 병은 누구든지 자신이 걸리지 않을 것이라 생각하고 내가 확진을 받고 나서야 알아보는 것이기 때문에 이미 늦은 경우가 많습니다. 백혈병이란 백혈병은 쉽게 말해 혈액암이라고 생각하면 됩니다. 우리가 알고 있는 혈액은 백혈구와 적혈구, 혈장, 혈소판 이렇게 피 4 총사라고 불리는 것들로 이루어져 있습니다. 이 중에 우리 몸의 면역을 담당하는 백혈구에 암이 생긴 것입니다. 백혈구가 암세포로 바뀌면서 비정상적인 속도로 증식하게 되면 우리 혈액은 제 기능을 하지 못하게 되어 결국 생을 마감하게 될 수 도 있게 됩니다. 백혈구를 생성하는 것은 뼈 속에 있는 골수라는 것인데 골수에서..

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마그네슘 부족현상 및 종류

마그네슘 부족 현상이 생기면 나타나는 증상들을 살펴봄으로써 평소에 일일 권장량만큼의 마그네슘을 잘 챙겨 먹을 수 있도록 해야겠습니다. 평소에 마그네슘을 챙겨 먹는 사람이 얼마나 되느냐는 의구심이 들긴 하지만 부족할 때 나타나는 갖가지 질환을 알게 되면 자연스럽게 챙겨 먹게 될 것입니다. 마그네슘 부족현상 마그네슘이 부족해서 발생했을 거라고는 상상하지도 못했던 증상과 질환들이 있습니다. 뒤에서 구체적으로 설명하긴 하겠지만 굉장히 범위가 다양하게 나타나서 마그네슘이 부족한 원인으로 발생했다고 생각하기 힘든 것입니다. 1. 불안장애 평소에 마음이 불안해서 안절부절못하고 매사에 집중하기 힘들다면 불안장애에 시달리고 있을 수 있습니다. 이런 불안장애가 마그네슘이 부족해서 생겼을 수도 있다고 생각해 보셨나요? 평소..

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번아웃 증후군 자가 진단 및 극복하는 방법

내가 혹시 번아웃 증후군이 아닐까 생각이 들 때가 있습니다. 그럴 때는 어떻게 극복해야 하며 제대로 이겨내는 방법이 있습니다. 우선 번아웃에 대해 제대로 들여다보고 자가진단을 해봅시다. 번아웃 증후군 보통 사람들은 자신이 속한 직장이나 운영하는 사업에서 최선을 다하고 열정적으로 살아나갑니다. 그런데 이중에서도 유독 책임감이 강하고 남에게 지기 싫어하는 승부욕이 강한 분들이 있습니다. 이런 분들의 공통적인 특성이 또 완벽주의 스타일을 가지고 있어서 하는 일에 부족함이 없어야 하고 실수를 용납하지 못합니다. 결국 이 모든 것의 결과는 극도의 정신적 스트레스로 발현되며 매우 심한 피로감에 쉬어도 쉰 것 같지 않고 만성피로에 시달리게 됩니다. 증상이 더 심해지면 새로운 일을 시작하는 것 자체가 힘이 들고 보통의..

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리플리 증후군

리플리 증후군이란 말을 들어보신 적 있으실 겁니다. 최근에 많이 거론되고 있는 단어라 들어보신 분들이 꽤 많으실 거라 생각이 듭니다. 오늘 포스팅은 리플리 증후군의 증상과 원인에 대해서 알아보았습니다. 리플리 증후군이란 여러분은 현재의 자신의 삶에 대해서 어느 정도 만족을 하고 계신가요? 아마 대부분의 사람들은 자신이 원하는 삶보다 현재의 수준이 부족하다고 생각하며 그것을 달성하기 위해 노력하는 삶의 자세를 가지고 있을 것입니다. 그런데 이런 현실을 강하게 부정하고 받아들이지 못하는 사람들이 있습니다. 이것이 심해지면 현실 세계를 부정하고 실제 존재하지 않는 허상의 세계를 실제인 것처럼 받아들이는 것입니다. 이런 반사회적 인격장애를 바로 '리플리 증후군'이라고 합니다. 리플리 증후군에 리플리는 미국 소설..

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출자전환 이란 무엇이며 왜 하는 것일까?

경제 신문이나 뉴스를 볼 때 자주 등장하는 기본 용어를 제대로 이해하면 내용을 훨씬 쉽게 받아들이고 분석할 수 있습니다. 그렇게 되면 내가 투자하는 기업에 대해서도 자연스럽게 이해도가 깊어지게 됩니다. 오늘은 자주 등장하는 용어 중에 출자전환이란 무엇이고 왜 하는 것인지 설명드리겠습니다. 출자전환이란 주식 투자를 하려면 기본적으로 신문과 뉴스를 많이 보아야 합니다. 특히 경제 관련 뉴스는 이제 국내뿐만 아니라 글로벌 이슈까지 모두 알아야 될 정도로 그 쏟아지는 정보가 어마어마합니다. 주식 투자하기 전에는 관심도 없었는데 이것저것 귀 기울이다 보면 잘 이해가 안 되는 용어들도 많이 등장합니다. 수많은 경제용어 중에 주식과 관련된 대표적인 것으로 '출자 전환'이란 말이 있습니다. 아마 주식 조금 해 보신 분..

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전환사채란 주가에 미치는 영향

주식 투자를 하게 되면 꼭 만나는 용어인 전환사채에 대해서 쉽게 설명해 드리겠습니다. 전환사채가 무엇이고 과연 주가에 어떤 영향을 미치는가를 이해하는 것이 오늘 목적입니다. 전환사채란 전환사채는 '주식으로 전환할 수 있는 채권'입니다. 아주 간단하죠? 영어로 보면 더욱 간단합니다. 'Convertible Bond'이며 줄여서 CB라고 합니다. Covertible 은 전환할 수 있다는 것이고 Bond는 채권을 의미합니다. 그러니 전환할 수 있는 채권이라는 뜻이고 무엇으로 전환하느냐 하면 주식으로 한다는 겁니다. 주식으로 전환할 수 있는 채권(Convertible Bond) 전환사채에 대해서는 딱 2가지만 기억하시면 됩니다. 첫 째 주식이 아니고 채권입니다. 둘째는 주식으로 전환할 수 있다.입니다. 주식을 ..

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얼굴이 붓는 이유 와 붓기 빼는 방법

아침에 일어나서 거울을 보면 퉁퉁 부은 얼굴 때문에 놀란적이 있지 않으신가요? 부은 얼굴을 보노라면 컨디션도 더 안 좋아진 것 같고 외모도 걱정되며 여러모로 스트레스를 받게 됩니다. 오늘은 얼굴이 붓는 이유를 알고 붓기를 어떻게 하면 뺄 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 얼굴이 붓는 이유 얼굴이 부으면 우선 외적으로 둔해 보이고 살이 찐 것처럼 비칠까 봐 걱정이 앞섭니다. 그리고 왜 이렇게 매 번 붓는 것인지 이유도 모르겠고요. 그냥 자연스러운 현상이라 생각하고 넘어가는 게 대부분인데요. 이제부터는 원인을 알고 그 답답함을 조금이라도 해소하고 즐겁게 대처해 나가도록 해 보자고요. 혈액순환 장애로 인한 체액의 배출 문제 얼굴이 붓는 이유는 혈액 순환이 안 되는 것과 이것이 원인 되어 체액이 정체되어 노폐물..

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국내 배당주 Vs 해외 배당주

연말이 다가옴에 배당주에 대한 관심이 가장 높을 때이다. 고배당을 주는 국내 배당주는 여러 종목이 있어 선택의 폭이 넓은 편이다. 게다가 이제는 글로벌로 투자자들의 시야가 넓어져서 해외 고 배당주에도 눈길을 많이 주고 있다. 국내 배당주와 해외 배당주에 대해서 알아보자. 국내 배당주 국내 배당주 하면 가장 먼저 떠오르는 종목은 금융, 증권주일 것이다. 대표적인 고배당 종목으로는 삼성증권, 하나금융지주, 우리 금융지주, NH투자증권, 대신증권 등 같은 섹터에 속한 거의 대부분 종목들이 5% 이상이고 삼성증권의 경우네는 8% 정도 예상이 되고 있다. 시중 금리가 좀 올라서 예적금 이자가 늘어난다고 해도 여전히 2~3% 정도의 낮은 금리로는 투자자들의 발길을 완전히 돌리기는 역부족이다. 고배당 ETF 투자 한..

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혈소판수치가 낮으면어떻게관리

혈소판에 대해서 들어보신 적 있으시죠? 아마 매년 신체검사 결과를 받게 되면 혈액 검사 중에 혈소판 수치가 나오기 때문일 것입니다. 혈소판 수치는 우리 몸의 중요한 신호를 주는데요. 이것이 낮으면 문제가 될 수 있습니다. 혈소판 수치가 낮으면 어떻게 관리해야 하는지 알려드릴게요. 피 사총사 적혈구와 백혈구는 너무 유명하죠. 적혈구는 우리 피의 색깔이 붉게 보이게 하는 이유가 되고 헤모글로빈에서 생성되기 때문에 잘 알고 또 백혈구는 우리 몸의 세균과 바이러스로부터 지키는 군인 같은 역할과 문제가 생기면 백혈병 때문에 또 유명합니다. 반면 혈소판은 하는 일에 비해 굉장히 잘 알려지지 않아서 아무 사총사 중에서 가장 서운해하지 않을까 싶습니다. 혈소판의 역할 혈소판의 역할부터 이해하고 넘어가는 게 좋겠습니다...

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생강차의 효능과 부작용

날씨도 추워지고 코로나 바이러스의 확산으로 건강관리에 많은 관심을 갖고 계실 것입니다. 오늘은 생강차의 효능과 부작용을 설명드릴 건데요. 감염병 시대에 어울리는 생강의 탁월한 해독성과 살균 효능에 대해 알게 되실 겁니다. 생강의 효능 생강은 일단 다양한 세균을 살균시켜 줍니다. 라피노스와 쇼가올성분을 함유하고 있어 그 효능이 나타난다고 하는데요 성분 이름은 하나도 중요하지 않습니다. 동서양을 막론하고 음식 혹은 약물에 중독되었을 때도 효과가 있어서 약으로도 쓰였습니다. 그리고 살균,향균 작용으로 생선의 비린내 같은 것도 없애주며 동양에서는 독성이 있는 한약재를 생강즙에 담가 놓으면서 사용했다고 합니다. 그 유명한 공자님도 식사 때마다 드셨다고 하며 정신을 맑게 해 준다고 했답니다. 이런 효능 덕택에 독버..

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산타랠리 주가 향방

산타랠리란 말을 많이 들어보셨을 거예요. 크리스마스가 다가오면 산타가 선물을 주듯이 크리스마스부터 이듬해 연초까지 좋은 주식시장 흐름을 보여주는 것을 말하는데요. 그러나 항상 그런 것은 아니고 대체적으로 확률이 높기 때문입니다. 산타랠리 산타랠리는 사실 코스피 보다는 미국 시장에서 더 잘 나타나고 맞아떨어집니다. 그도 그럴 것이 미국 시장에서 생긴 용어이고 우리와는 좀 차이가 있거든요. 미국은 12월에 보너스 같은 특별 지급이 많은 기업에서 일어납니다. 당연히 직장인들은 유동성이 좋아지고 게다가 연말 분위기까지 있으니 많은 돈을 쓰게 됩니다. 주가가 오를까? 내릴까? 소비가 진작되면 어떻게 될까요? 당연히 기업도 장사가 잘되니 매출이 오르겠죠. 즉 기업 실적에 긍정적인 영향을 끼칠 수 있게 되면서 기대감..

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양배추즙의 효능 부작용

양배추를 먹으면 몸에 좋다는 것은 알겠는데 보다 간편하게 섭취하고 싶다면 바로 즙으로도 먹을 수 있습니다. 다양한 방법으로 요리 가능하지만 야채를 싫어하는 아이들과 가족들에게 건강을 위해 양배추즙은 좋은 대안이 될 수 있습니다. 오늘은 양배추즙 효능과 부작용 대해서 알아보겠습니다. 양배추 효능-위장 건강(위염, 위궤양, 역류성 식도염) 양배추에 효능 중 가장 뛰어다나도 할 수 있는 것이 위장에 좋다는 것입니다. 평소 위장기능이 안 좋아서 소화도 잘 못 시키고 잦은 트림 및 소화불량 그리고 역류성 식도염에 탁월한 효과가 있습니다. 과거에 역류성 식도염을 진단받고 양배추즙을 꾸준히 섭취한 적이 있는데 많이 호전되었었던 경험이 있습니다. 맛도 달짝지근한 것이 남녀노소 모두 꺼림 낌 없이 드실 수 있습니다. 양..

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주식 수익 내지 못하는 이유

주식투자를 하는 분들이 항상 하는 고민이 있다. 어떻게 하면 수익을 낼 수 있을까이다. 그런데 어떻게 하면 손실을 내지 않을까라는 고민을 하는 사람들은 소수이다. 바로 여기에 주식 수익을 내지 못하는 이유가 숨어있다. 주식 수익 내지 못하는 이유 주식 투자를 하면 수익이 나기도 하고 손실이 나기도 하기 때문에 계좌 잔고에 너무 신경을 쓸 필요가 없다. 그런데 주식 시작하는 초보분들은 여기서부터 큰 난관에 부딪히고 만다. 은행 사이트에 접속하면 계좌를 보는 것이 제일 중요하듯이 주식도 잔고에 내 종목이 지금 어떻게 되고 있는지를 가장 중요시하는 것 같다. 실시간 변하는 계좌 평가액에 중독 그래도 주식 계좌 전체를 보는 사람들은 나은 편이다. 각각의 종목들의 시시각각 변하는 잔고 평가액에 애가 타고 스트레스..

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역류성식도염 증상과 원인

역류성 식도염으로 고생하는 분들이 많습니다. 위가 타는 듯한 고통이라고 할 정도로 순간적으로 증상이 나타나면 무척 괴롭게 됩니다. 역류성 식도염은 아주 흔한 게 나타나는 질병입니다. 역류성 식도염의 증상을 살펴보고 그 원인을 알아보겠습니다. 역류성 식도염 증상 음식을 섭취하면 본격적인 소화 과정을 담당하는 첫 번째 장기가 바로 위입니다. 위에서는 강력한 위산이 나와서 음식물을 소화시키는데요. 염산과 같은 강산 산성물질입니다. 음식이 소화되면 아래로 내려가야 하는데 다시 거꾸로 식도를 타고 역류하게 되는 것입니다. 위산과 같이 올라오면서 점막을 손상시키고 염증까지 불러일으킵니다. 바로 이것이 역류성 식도염입니다. 만약 다음과 같은 증상이 나타나고 있다면 역류성 식도염을 의심해보아야 합니다. 이런 증상이 계..

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프로폴리스 효능 4가지 와 부작용 주의

프로폴리스는 아주 귀한 약재로 취급받을 정도로 효능이 뛰어납니다. 꿀벌들이 그들의 벌집을 지키기 위해 프로폴리스로 틈새를 막아주어 유해한 세균들과 미생물로부터 보호할 수 있게 만듭니다. 오늘은 프로폴리스 효능 5가지와 부작용 주의점을 알아보겠습니다. 플로폴리스 효능 프로폴리스는 꿀벌이 만드는 것으로 꿀을 얻고 나서 부산물로써 얻어지는 귀한 것입니다. 꿀벌이 식물이나 나무 ,식물, 싹 등에서 수집해오는 수지질 혼합물이며 여왕벌이 먹이인 로열제리와는 다른 것입니다. 대표적인 효능으로는 면역력을 증진시키는 효능이 있어 감기 예방에도 좋으며 원기회복에도 좋습니다. 구체적으로 어떤 효능들이 있는지 알아봅시다. 1) 프로폴리스 효능-감기 예방, 치료 가장 대표적인 것이 감기에 걸렸을 때 복용하는 것일 겁니다. 특히..

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코스트코 주가 전망

코로나 사태로 오프라인 쇼핑은 침체의 길을 걷고 온라인 쇼핑은 매출에 날개를 달아 사상 최고 실적을 거두고 있다. 편리하고 저렴하기까지 하니 너도나도 온라인에서 물건을 구매한다. 그러나 이와 중에도 오프라인에서 급성장하고 있는 곳이 있다. 바로 코스트코이다. 코스트코 성장하는 유통기업 코스트코를 이용하는 사람들이 점점 많아지고 있는 것 같다. 가끔 쇼핑하러 가면 정말 장사가 잘된다는 느낌을 지울 수가 없다. 모두들 비대면으로 쇼핑하고 오프라인에서 구매는 안 할 것처럼 생각되지만 실제로는 코스트코 같은 곳은 점점 매출이 늘어나고 있다는 사실을 알아야 한다. 코스트코는 과거 큰 위기를 겪었었다. 글로벌 공룡인 아마존이 미국 유기농 식품을 판매하는 슈퍼마켓 체인 업체인 홀푸드를 인수했을 때 코스트코 주가는 난..

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사회복지사 2급 자격증 취득방법

사회복지사 자격증은 아주 인기가 많습니다. 시간이 많지 않은 직장인들도 온라인으로 준비할 수 있고 별도 국가시험을 치를 필요가 없기 때문인데요. 또한 자격증 취득 필수조건도 충분히 채울 수 있어서 많은 직장인들이 준비하고 있습니다. 사회복지사 2급 자격증 필수 조건 2가지 필수조건은 단 2가지입니다. 첫 째 전문대졸 이상의 학력과 둘째 사회복지 필수 17과목을 이수해야 합니다. 두 조건 모두 온라인에서 충족시킬 수 있습니다. 바로 온라인 강의를 수강하면 되는데요. 총 수강기간은 15주이며 과목당 40~60분짜리 동영상 강의를 14일 안에 수강하면 출석을 인정받게 됩니다. 온라인 강의 온라인 강의의 장점은 무엇보다 시간과 장소에 구애를 받지 않고 내가 편할 때 수강할 수 있다는 것입니다. 정해진 시간이 없..

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부동산 용어정리

부동산 투자를 하면서도 사실 기초용어에 대해 정확히 이해하고 투자하시는 분들은 많지 않습니다. 오늘은 기본에 충실하자는 의미에서 부동산 용어 정리를 쉽게 풀어드리도록 하겠습니다. 부동산 용어정리 부동산 용어 중에는 비슷비슷해서 헷갈리는 것들이 참 많아요. 좀 명확하게 구분되도록 이름을 지었으면 좋았을 텐데 일부러 어렵게 해 놓은 것인지 모를 정도로 아리송한 것들이 있습니다. 먼저 아파트 분양을 받아보았다면 시행사와 시공사의 차이를 아시나요? 시행사 시공사 아파트 분양을 하면 제일 먼저 어떤 건설회사가 아파트를 짓는지가 제일 관심이 갈 겁니다. 분양을 하는 건설사가 실제 건축을 하는 회사는 다르다는 것을 아시나요? 시행사는 모든 공사를 책임지고 관리하는 회사이며 시공사는 시행사가 발주를 주어 공사만 하는 ..

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코로나 위험 낮추는 방법

코로나의 기세로 전국이 난리입니다. 유명 연예인들 뿐만 아니라 영화배우들까지 변종 바이러스에 감염되었다는 소식도 들리고 있습니다. 이제 우리 주변에 성큼 다가와서 절대 안심해서는 안 되는 코로나 바이러스, 그 위험을 낮추는 방법을 알아보았습니다. 코로나 위험 낮추는 방법 날씨가 추워지면서 겨울 날씨가 본격적으로 시작되었습니다. 바이러스는 날씨가 추워지면 활동을 못할 것이라는 우리의 상식과는 다르게 전혀 상관없이 퍼지고 있습니다. 특히 삼한사온 특징이 나타나는 겨울에는 기온이 편차가 심해지므로 오히려 우리 몸은 면역력이 떨어지는 특징이 있습니다. 매일 기온이 아침저녁 다르고 어제오늘 다른 상황이 반복되면 우리 신체는 매번 바뀌는 온도차에 적응을 하기 위해 더 많은 칼로리를 소모하기 때문에 분명 다이어트에는..

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공포 지수 투자 판단조건이 될 수 있나

투자자라면 공포, 탐욕 지수에 대해서 많이 들어보았을 것이다. 시장의 상황을 한눈에 파악할 수 있는 지표로써 활용되고 있으며 이를 통해 투자판단을 한다. 그럼 공포 탐욕 지수가 과연 얼마나 투자 판단 조건이 될 수 있을까? 공포지수 VIX 믿을 만 한가? 공포지수는 VIX지수라고 해서 시장에서 얼마나 공포와 탐욕 상태인지 알려준다. 40점을 넘길 수록 공포가 심한 것이다. 이것은 매우 단순한 원리인데 주가가 오르면 매수가 매도보다 많기 때문에 주가가 하락하게 되고 과매도 상태가 된다. 한 마디로 주가가 심하게 내리면 공포라고 하는 것이다. 그 반대이면 탐욕이라고 하는 것이다. 그렇기 때문에 과연 투자 판단이 도움이 될 것인지 우린 생각을 해보아야 한다. VIX(Volatility Index): 시카고 옵..

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로즈힙 퓨레주스효능 부작용

요즘 한창 뜨고 있는 로즈힙을 아시나요? 장미열매라고도 부르며 바로 꽃잎 아랫부분에 둥근 부분을 지칭하는 것입니다. 그 생김새가 꼭 엉덩이 모양을 닮아서 로즈힙이라는 재밌는 이름이 붙여졌습니다. 로즈힙 퓌레 주스는 로즈힙 속에 들어 있는 장미 씨를 재료로 주스로 만들어 섭취하기 편리하게 만든 것입니다. 로즈힙 퓨레 주스 효능 로즈힙 퓌레 주스를 만들 때는 우선 로즈힙을 건조한 후에 주스로 만듭니다. 신선한 로즈힙에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 피부미용에도 좋다고 알려져 있으며 관절염이 있거나 수술 후 통증을 완화시키는데도 효과가 좋다고 합니다. 로즈힙은 들장미의 열매이며 강한 신맛이 있습니다. 그래서 보통 오일과 화장품 원료로 쓰이지만, 차나 잼, 퓌레, 퓌레 주스 등을 만들어서 먹기..

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서리태 효능 7가지

서리태 효능이 좋다고 하는데 과연 어떤 효능이 있는지 알아보았습니다. 풍부한 영양소로 건강에 많은 도움을 준다는 서리태를 어떻게 먹어야 하며 구체적으로 어떤 효능이 뛰어난지 설명드리겠습니다. 1. 서리태 효능-뼈 건강 서리태에는 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 칼슘이라고 하면 멸치나 우유 정도만 알고 있었는데 콩 종류인 서리태에 칼슘이 풍부하다는 사실에 놀랐습니다. 칼슘은 뼈의 밀도를 튼튼하게 해 줍니다. 한 마디로 뼈를 만드는 성분이자 그것을 유지하는 필수 영양소인 것입니다. 나이가 들수록 점점 칼슘이 뼈에서 빠져나가면서 심해지면서 골밀도가 떨어지게 됩니다. 특히 여성의 경우 폐경기 이후 골밀도가 급속도록 저하되면서 골반 같은 곳에 구멍이 송송 뚫리는 골다공증까지 찾아오기도 합니다. 골다공증을 예방하는..

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삼성전자 주식 오르니까 사고싶다

삼성전자는 대한민국 국민주라고 해도 과언이 아닐 정도로 많은 사랑을 받고 있습니다. 오죽했으면 동학 개미란 칭호까지 받았으니 두말하면 잔소리겠죠. 그런데 삼성전자는 변한 게 없는데 내릴 때는 사고 싶은 마음이 전혀 없다가 며칠 오르니깐 막 사고 싶어지지 않으신가요? 급변하는 삼성전자 투자 뉴스 삼성전자 주식은 누구나 인정하는 일등 주식임은 분명합니다. 그런데 우리 투자자의 마음은 정말 변덕스럽게 그지없습니다. 주식 투자를 하다 보면 매일 뉴스를 많이 보게 됩니다. 불과 몇 주 사이에 삼성전자를 대하는 개인 투자자들의 심정을 기사화 한 글들이 많이 보였습니다. 대표적인 기사 제목 몇 개를 기억나는 대로 적어볼게요. " 또다시 6 만전자에 동학 개미 이제 지쳤다. 매도 행렬 이어져.." " 삼성전자 8 만전..

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기미 없애는 방법

노화현상은 자연스러운 현상으로 막을 수 없다고 합니다. 하지만 노화를 늦추는 것은 또 다른 문제이겠죠. 노화현상이 제일 먼저 나타나는 곳은 바로 우리의 얼굴 피부입니다. 기미와 잡티는 얼굴 노화의 대표적인 현상으로 손꼽힙니다. 오늘은 기미 없애는 방법을 알려드리겠습니다. 기미가 생기면 노화가 심해 보인다 많은 분들이 피부의 기미로 인해 스트레스를 많이 받으십니다. 아마도 얼굴이 밝고 화사하면 젊어 보이는 데 기미와 잡티 같은 것이 생기면 전체적 얼굴 피부톤이 어두워지면서 활력도 떨어져 보이고 늙어 보이기 때문일 겁니다. 이는 기미가 많이 끼여있으면 전체적으로 흐려져 보이는 피부가 더욱 노안으로 보이게 만들며 마음의 스트레스까지 불러일으키는 시작이라 할 수 있습니다. 기미가 생기는 원인 기미가 생기는 것이..

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베블런 효과 베블랜 vablen effect

재미있는 경제용어가 있어 소개하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 베블런, 베 블랜 효과(vablen effect)라는 것이 있습니다. 명품처럼 가격이 오르면 더욱 사고 싶어지는 수요가 오히려 늘어나는 현상을 말합니다. 이런 효과는 왜 생기는 것일까요? 베블런 효과 용어의 이름이 참 기억하기 좋습니다. 배가 불렀다는 것으로 이해하면 금방 뜻을 유추할 수 있고 잊어먹지 않을 수 있습니다. 비싼 물건은 오히려 사고 싶어지는 배가 불렀다는 것으로 약간 애매하지만 감은 오지 않나요? 기본적으로 어떤 재화의 가격이 오르면 당연히 수요는 줄어야 하는 것이 수요와 공급의 기본 원칙이지만 가격이 오르면 오히려 소비가 늘어나니 신기할 따름인 것이죠. 가격이 오르면 더 사고 싶어지는 심리 서두에 예를 든 대로 명품 백이나 시계..

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종부세 부과 기준 및 논란 무엇이 문제인가

올해 종부세 고지서가 통보되고 금액을 확인한 대상자들은 큰 충격에 휩싸였다. 한 마디로 작년 대비 몇 배에서 수십 배까지 예상보다 훨씬 크게 늘어났기 때문인데 감당하기 힘들 정도인 상황이 속출하여 사회적인 큰 이슈가 되고 있다. 종부세 부과 기준 종부세의 과세 기준은 매년 6월 1일 기준으로 일정한 금액 이상 부동산 재산이 있는 사람에게 부과되는 종합부동산 세금을 말한다. 최근 1세대 1 주택자는 9억에서 11억으로 상향되었다. 하지만 다주택자는 6억이 넘으면 과세 대상자가 된다. 1 주택자는 완화되었지만 다주택자는 변동이 없다. 최근 서울 아파트 가격이 평균 11억 선을 넘은 것을 생각하면 1 주택자 중에서도 납세 대상이 늘어났으며 다주택자는 당혹감을 감당하기 어려울 정도의 금액이 산출되었다고 한다. ..

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신풍제약 주가 전망 및 하락이유

오늘 포스팅은 말도 많고 탈도 많은 신풍제약 주가에 대한 전망 분석입니다. 작년에 코로나 치료제 개발 이슈로 혜성처럼 등장해서 놀라운 주가 폭등을 보여줬던 기업입니다. 하지만 지금은 폭락을 하고 있으며 주가 변동성도 매우 커지고 있습니다. 신풍제약 주가 현재 상황 신풍제약은 제약회사로 60년가량의 업력을 갖고 있으며 상장된 지도 30년이 넘었습니다. 국내 제약회사로써 어느 정도 이미지도 갖추고 있었습니다. 하지만 주식 시장에서는 그리 두각을 나타내지 못하고 관심이 많이 받던 종목은 아니었습니다. 지금은 이 회사를 모르는 사람이 없을 정도로 유명해졌는데요. 작년 코로나 바이러스 치료제로 파라맥스를 개발한다는 소식을 전하면서 주목을 받게 되었습니다. 롤러코스터 타는 주가 신풍제약의 주가는 정말 놀라울 정도로..

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시가총액 이란 주가보다 중요하다

주식에 처음 입문한 주린 이들은 시가총액보다 주가에 먼저 관심을 기울이게 되어있다. 왜냐하면 아직 시가총액이 가지는 의미를 정확히 이해하지 못하기 때문이다. 주가보다 훨씬 중요한 시가총액의 의미를 이해하면 이제는 주가보다 먼저 챙기게 될 것이다. 시가총액 이란 시가총액은 증권 거래소에 상장한 주식의 시가를 모두 합하면 계산되어진다. 줄여서 시총이라고도 한다. 여기서 주식의 시가라는 것은 주식의 현재 가격을 의미한다고 생각하면 된다. 코스피, 코스닥 시장은 오전 9시에 개장하여 오후 3시 반까지 열리므로 그 시간 동안은 계속 주가 역시 변하게 되므로 시가총액도 변한다고 생각하면 된다. 마찬가지로 종목의 시가총액도 시시각각 변화하게끔 되어 있다. 개별 종목 시가총액을 구하는 방법 예를 들어 어떤 종목의 시총..

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2021년 12월 공모주 청약일정

2021년도 이제 한 달 밖에 남지 않았습니다. 주식 투자를 하시는 분들은 더욱 세월이 빨리 간다는 것은 느끼고 계실 겁니다. 이번 12월에는 스펙 주를 제외하고 총 4개의 공모주 청약 일정이 예정되어 있습니다. 자세한 청약 일정과 전망을 알아보도록 하겠습니다. 2021년 12월 공모주 청약일정 12월에는 총 8개의 종목이 예정되어 있으나 앞서 말한 대로 스펙 주를 제외하고 4개 종목만 소개하도록 하겠습니다. 참고로 스펙 주란 기업인수목적회사로써 공개적으로 자금을 모아서 3년 내에 장외기업 중에 우량업체를 M&A 한다는 조건으로 상장하는 일종의 서류상 회사입니다. 우린 실체가 있는 검증받은 공모주 청약에 관심을 기울이는 게 좋습니다. 스팩주란 스팩주 상장 투자 주의해야 한다 스펙 주 상장에 투자자들이 열..

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유상증자가 주가에 미치는 영향

주식 투자를 하다 보면 한 번쯤은 듣게 되는 용어가 바로 유상증자입니다. 오늘은 유상증자란 무엇이며 주가에 미치는 영향은 어떠한지 쉽게 설명해 드리도록 하겠습니다. 증자란 무엇인가 먼저 증자라는 것이 무엇인지 이해하셔야 합니다. 增증 資자는 자본금을 증가시키는 것을 말합니다. 증자에는 유상증자와 무상증자가 있습니다. 말 그대로 유상으로 돈을 받고 주식을 새로 발행해서 판매하는 방식과 무상으로 추가 발행한 주식을 주주들에게 나눠주는 방식이 있습니다. 자본과 자본금의 차이 오늘 언급할 유상증자는 도대체 왜 하는 것인지 알아보기 위해 먼저 기본적으로 자산은 자본과 부채의 합으로 이루어졌음을 상기해 봅시다. 그리고 자본과 자본금은 차이가 있다는 것을 이해해야 합니다. 개념의 차이가 명확히 차이가 있으므로 먼저 ..

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공매도란? 종류 및 업틱룰

공매도에 대해서는 많은 분들이 폐지되어야 한다고 원하고 있으나 아직 공매도의 순기능이 강조되면서 유지되고 있는 상황입니다. 그럼 공매도가 왜 문제가 되고 있는지 설명드리도록 하겠습니다. 공매도 란 말 그대로 공(空) 매도 글자에 그 뜻이 담겨있습니다. 쉽게 말해 주식이 없는 상태에서 매도를 한다는 뜻인데요. 사실 주식이 없는데 어떻게 매도를 하는지 말이 안 된다고 생각할 수 있습니다. 집도 자동차도 내가 소유하고 있어야 남에게 팔 수 있는 것인데 유독 주식은 내가 가지고 있지도 않은데 빌려서 팔 수 있게 만들었으니 참으로 이해하기 힘든 부분입니다. 남의 차를 빌려서 팔아 현금을 챙기고 그 차 가격이 떨어지길 기다렸다가 다시 사서 다시 돌려줄 수 있다는 것이랑 무엇이 다를까요? 공매도가 생긴 이유 공매도가..

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코로나 증상순서

오늘 포스팅은 코로나 증상 순서에 대해서 설명드리겠습니다. 전 국민의 80%가 백신을 접종했고 고위험군 대상으로 부스터 샷까지 접종하고 있으나 새 변종 바이러스까지 등장하면서 계속 긴장을 늦출 수가 없는 형국입니다. 코로나 증상 순서를 알아야 하는 이유 코로나 공포라는 말까지 나올 정도로 백신과는 상관없이 감염에 대한 두려움을 가지고 있습니다. 감염 환자가 하루 2천 명에서 3천 명 그리고 5천 명까지 넘게 발생하면서 이제 언제 어디서 감염이 될지 모르는 상황이 되어버렸습니다. 그러나 어떤 질병이든지 초기에 발견되면 그만큼 빠른 대처를 할 수 있으며 환자도 고통을 덜 받을 수 있습니다. 코로나 증상 순서를 정확히 알고 이와 유사한 증상이 발현된다면 서슴지 말고 진단을 받아야 할 것입니다. 코로나 증상순서..

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왼쪽 아랫배 통증 원인

혹시 일상생활 중에 갑자기 왼쪽 아랫배 통증이 느껴지셨던 적이 있으신가요? 아마 대부분이 한두 번쯤은 겪어보지 않았겠나 싶습니다. 보통 여성분들에게 더 자주 나타나는 경향이 있으나 서구화된 식습관과 잦은 회식 등으로 중년 남성들에게도 많이 나타나고 있습니다. 왼쪽 아랫배 통증 원인 평상시 전혀 배가 아픈 적이 없다가 바늘로 콕콕 쑤시고 강한 압력으로 무언가가 내 배를 누르는 느낌의 통증이 보통 나타납니다. 여러 원인이 있지만 간헐적이 아니고 지속적인 통증이 있다면 하루라도 빨리 전문의 선생님을 만나보시고 정확한 검사로 원인을 밝혀내야 합니다. 심한 변비, 설사 변비가 심하거나 선천적으로 장이 안 좋으신 분들은 복부 통증을 호소하는 경우가 잦으며 배변 횟수 또한 정상인보다 상당히 적습니다. 연구에 의하면 ..

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12월 제철 해산물 과 횟감

해산물과 생선회를 좋아하시는 분들은 겨울을 참 좋아하십니다. 여름에도 드실 수는 있지만 아무래도 겨울에 통통하고 고소한 지방도 풍부해서 더 맛이 좋고 싱싱하기 때문입니다. 얼마 남지 않은 올 한 해도 12월 제철 해산물과 횟감을 준비해서 가족과 즐거운 시간을 가져보시면 어떨까요. 1. 굴 굴은 바다의 우유라고 불릴 정도로 정말 영양이 대단히 풍부하다고 할 수 있습니다. 겨울철 대표 제철 해산물로 가장 먼저 떠오르는 것도 바로 이런 이유 아닐까 싶습니다. 각종 비타민은 물론이고 간 해독에 좋은 타우린 성분과 철분, 아연, 글리코겐 등 각종 무기질도 풍부하게 함유하고 있습니다. 굴이 최고로 맛이 좋을 때는 11월부터 다음 2월까지 이어지는 겨울동안 이라고 할 수 있습니다. 아시다시피 굴은 금방 상하기 쉬우므..

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NFT 란 이해하면 돈이 된다

NFT가 2021년 올 해의 단어로 선정되었다고 합니다. 다들 예상했었던 메타버스를 제치고 1위를 차지한 것에 놀랍습니다. NFT에 대해서는 이제 익숙하신 분들도 있겠지만 아직 초창기 시장이라 개념이 헷갈리실 수 있습니다. 요즘은 참 알아야 될 것도 많고 배워야 될 것도 많은 세상입니다. 메타버스는 또 무엇이고 NFT란 또 무엇인지 새로운 개념에 대한 지식을 쌓아야 하는 것도 스트레스라고 할 수 있습니다. 오늘은 최고의 화두로 급부상되고 있는 NFT에 대해서 쉽게 설명해 보도록 하겠습니다. NFT란 NFT란 뜻은 Non Flunge Token의 약자이며 대체 불가 토큰이라고 합니다. 사실 영단어 뜻은 모르셔도 되고 개념만 쉽게 잡으면 됩니다. 혹시 게임을 좋아하신다면 게임 속 내 캐릭터를 키우기 위해 아..

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암호화폐 폭락 두려워 하지 마세요

암호화폐에 투자하면 사실 하루도 편안한 날이 없습니다. 시장이 요동치는 것이 한두 번이 아니며 그 폭도 주식하고는 비교 자체가 되지 않을 정도이니까요. 하지만 매 번 폭락할 때마다 공포감을 느끼며 두려워한다면 그냥 이 쪽 투자는 안 하시는 게 건강에 좋습니다. 폭락이 두렵다면 투자하지 않는 게 좋습니다. 좀 직설적으로 말씀드린 부분은 있지만 실제 건강을 해칠 수 있기 때문입니다. 암호화폐를 투자하기로 결심했다면 꼭 처음 말씀드리는 말이 있습니다 "매수하시는 순간부터 -50%는 당연하다고 생각하십시오." 주식을 하다가 오신 분들은 이 말 뜻을 알겠다고 하시지만 설마 하는 생각으로 계시다가 나중에 실제 계좌가 시 퍼렇게 -50% -60% 찍히기 되면 기겁을 하게 됩니다. 그리고 온갖 저주를 퍼부으면서 다시 ..

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디파이 유동성풀과 비영구적 손실

요즘 시대는 조금만 관심을 기울이면 훌륭한 재테크 상품들이 참 많습니다. 예전 부모님 세대에 은행 예, 적금에 올인했던 시대와는 정말 달라졌다고 해도 과언이 아닙니다. 오늘은 디파이 유동성 풀과 비영구적 손실이 무엇인지 알려드리겠습니다. 디파이 란 (De-Fi) 암호화폐 코인 투자하시는 분들은 아마 많이 들어보셨을 거라 생각합니다. Decentralized Finance(탈중앙 화금 융)의 약자로 De-Fi 디파이라고 부릅니다. 말이 어려워서 그렇지 하나도 복잡하지 않습니다. 비트코인 같은 새로운 디지털 화폐가 탄생하면서 중앙은행(한국은행)에서 컨트롤하던 것을 블록체인 상 네트워크에서 모든 거래가 이루어지는 탈중앙화 된 방식처럼 똑 같이 금융에도 적용한 겁니다. 사실 낯선 분들은 네트워크는 또 무엇이고 ..

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디지털 탄소다이어트 탄소중립 주간

탄소중립을 선언한 지 1년이 지나 이번 주 12/6~10일까지 '탄소중립 주간'을 실시한다고 합니다. 탄소중립은 탄소를 배출하지 않겠다는 것인데요. 디지털 세상을 살아가는 우리들이 일상생활 속에서 실천할 수 있는 부분들을 설명해 볼까 합니다. 탄소중립 탄소중립이라고 우리 일반인들이 자동차를 아예 몰지 않고 다닐 수도 없거니와 필요한 전기를 안 쓰기도 어렵습니다. 물론 아낄 수는 있지만 예를 들어 예전에는 에어컨 있는 집이 별로 없었지만 지금은 없는 집이 별로 없습니다. 자 그럼 천천히 할 수 있는 것부터 작은 것이라도 시작하는 것이 옳지 않을까요? 디지털 발자국 아기를 키우는 집에서 난방을 하지 않을 수 없듯이 컴퓨터 작업을 해야 하는 직장인이 손으로 일을 할 수는 없으니까요. 그래서 주관 부서인 과학기..

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셀트리온 렉키로나주 유럽승인 되면 주가 반등할까

유럽 의약품청에서 셀트리온과 리제네론의 코로나19 항체 치료제에 대해서 유럽 내 판매를 승인할 것이란 소식이 전해졌다. 정확한 날짜는 아직 나오지 않았지만 임박한 것으로 보인다. 유럽 승인이 되면 유럽에서는 처음으로 치료에 쓰이게 되는 것이다. 셀트리온 렉키로나주 유럽승인 임박 셀트리온의 계속적인 주가 부진은 모든 투자자들을 지치게 만들었다. 계속되는 공매도로 몸살을 앓고 있으며 도저히 반등의 기미가 없이 지하를 계속 파고 내려왔다. 모든 투자자들이 기대했던 딱 한 가지 렉키로나 유럽 승인이 곧 임박했다고 하니 희망의 불씨가 타오를 수 있을지 기대가 되고 있다. 유럽 판매 승인은 대형 호재 재료로만 보면 대형 호재임에는 분명하다. 셀트리온의 실적이 예상 밖으로 저조했던 것은 렉키로나가 빨리 유럽과 미국 ..

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주택청약 1순위 조건

오늘 다룰 내용은 주택 청약 1순위 조건은 어떻게 되며 청약 신청하는 방법을 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다. 내 집 마련의 꿈을 이루기 위해 한 푼 두 푼 저축하며 모아두었던 청약통장을 현명하게 사용하셨으면 좋겠습니다. 주택청약 주택 청약 통장에 가입하고 정해진 조건을 채우면 아파트 분양 시에 청약을 할 기회를 얻을 수 있습니다. 주택 청약하는 방법에는 온라인과 오프라인 두 가지로 크게 나눌 수 있는데요. 온라인으로는 청약 홈에 방문해서 신청할 수 있으나 직접 방문을 원하시면 가까운 은행에 가시면 됩니다. 국민, 신한, 우리, 하나, 농협, 기업, 부산, 대구은행 등 시중 대형 은행에서 신청하실 수 있습니다. 개인적으로 첫 사회생활하시는 청년들의 경우 온라인이 편하더라도 직접 은행에 가서 이것저것 물어보..

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온누리상품권 사용처

온누리 상품권이 인기가 점점 많아지고 있습니다. 가장 큰 이유는 기존 전통시장에서만 사용가능 한 것으로 알고 계셨던 분들이 사용처가 많다는 것을 알게 되었으며 할인 혜택까지 주어지기 때문입니다. 오늘은 온누리 상품권 사용처를 자세히 알려드리겠습니다. 온누리 상품권 온누리 상품권 10% 할인 혜택이 있다는 사실을 알고계신가요? 평소에는 5%정도 할인해 주던것을 11월1일 부터 코리아세일페스타 개막을 기념해서 연말까지 10%할인된 가격으로 구매가 가능합니다. 온누리 상품권의 매력은 과거 지류,모바일,전자 상품권 3가지나 된다는 것입니다. 농협에서만 파는 것으로 잘못 알고 계시는 분들이 많은데요. 농협,우체국 뿐만아니라 시중은행 16개 곳에서 구매가 가능하며 모바일로는 구매 및 결재까지 가능하니 제일 편리하다..

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주식계좌 개설방법

주식을 시작하기로 마음먹었다면 가장 먼저 주식계좌 개설 방법을 알아야 합니다. 예전에는 계좌를 만들기 다소 번거로운 부분이 있었지만 요즘은 아주 편리하게 진행할 수 있게 되었습니다. 자 그럼 어떻게 주식 계좌를 만들 수 있는지 시작해 보겠습니다. 증권사 선택 주식 거래를 하는 방법은 증권회사를 통해서 계좌를 만들고 시작해야 하므로 어떤 증권회사가 나에게 맞는지 고민하고 선택하셔야 합니다. 증권사마다 신규 고객을 유치하기 위해 많은 경쟁이 있기 때문에 이벤트나 수수료 무료 같은 다양한 혜택이 있으니 증권사 별로 꼼꼼히 살펴보고 나에게 가장 유리한 곳을 고르시면 됩니다. 주식 붐이 일어서 그런지 거의 대부분의 증권사들이 비슷하니 참고하세요. 주식계좌 개설방법 증권사를 선택했다면, 주식 계좌를 만드는 방법을 ..

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1가구 2주택 양도소득세 비과세요건

1가구 2 주택이신 분들은 양도소득세 비과세를 잘 이해하시면 크게 절세하실 수 있습니다. 현재 부동산 정책은 1가구 1 주택이 장려되는 분위기죠. 하지만 1가구 2 주택 양도소득세 비과세 요건을 채우시면 걱정 안 하셔도 됩니다. 다만 많은 대책 덕분에 헷갈려하시는 분들이 많은 것이죠. 1가구 2주택 양도소득세 비과세 요건 일단 양도세에 핵심을 먼저 짚어볼게요. 부동산, 토지를 매각할 때 즉 타인에게 양도하면서 내 취득가와 비교하여 차익이 생기면 그에 세금을 내는 것입니다. 쉽게 말해 차익이 없으면 신경 쓸 필요도 없는 것이죠. 1가구 1 주택 1가구 1주택 자는 양도세가 없는 것으로 알고 계시는 분들도 계시던데요. 1 주택자라고 무조건 양도세를 내지 않는 것은 아닙니다. 1가구도 9억 이상이면 고가주택이..

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해외주식 양도소득세 절세

요즘 해외 주식하시는 분들이 정말 많이 늘어났습니다. 오히려 국내 주식보다 더 인기가 있다고 해도 과언이 아닐 정도이죠. 특히 미국 주식에 투자한 분들은 수익이 많이 나셨을 텐데요. 국내 주식과는 다르게 해외주식은 양도소득세를 내야 합니다. 오늘은 양도소득세 절세 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 해외주식 양도소득세 절세 방법 답답한 박스권에 갇혀버린 국내 증시와는 달리 연일 신고가 행진을 하고 있는 미국 증시를 비롯하여 해외 주시에 투자한 분들은 작년과 올해 많은 수익을 걷으셨을 겁니다. 국내 주식과는 다르게 해외 주식은 양도차익에 대한 세금을 내야 하는데요. 그럼 얼마나 내야 하고 세금을 절세할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까요? 주식 양도세란 국내 주식은 2023년부터 주식에 대한 양도세를 부과한다고..

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가족관계증명서 인터넷발급 모바일로 편리하게

모바일 앱으로 가족 관계 증명서를 무료로 발급받을 수 있게 되었습니다. 가족관계 전자증명서 발급 서비스라는 명칭으로 오는 15일부터 도입 예정입니다. 모바일 앱으로 발급부터 제출까지 간편하게 처리할 수 있게 되었습니다. 가족 관계 증명서 각종 가족 관계 증명서를 앱을 통해 무료로 발급받는 방법을 알려드리겠습니다. 우선 발급이 가능한 종류는 가족관계 증명서를 비롯하여 혼인관계 증명서, 기본증명서 등 20종이며 발급은 전자 가족관계 등록시스템에서 이루어집니다. 정부 24시 모바일앱 설치 및 홈페이지 회원가입 전자증명서를 발급받기 위해 '정부 24' 모바일 앱을 설치해야 하며 , 정부 24시 홈페이지 '회원가입'은 필수입니다. 그리고 앱에서 전자문서 지갑을 설치합니다. 전자 가족관계 등록시스템에 접속 후에 증..

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미국 주식 투자가 답이다

전 세계 글로벌 증시에 60%를 차지하는 미국 주식시장은 가장 큰 곳이며 세계 금융시장을 쥐락펴락할 정도입니다. 미국과 중국 등 해외 시장의 눈치 보기 바쁜 국내 시장에서 더 이상 가슴 움츠릴 필요가 없습니다. 이제 국내 주식이 아니라 미국 주식 투자가 답입니다. 미국 주식이 답이다 미국 주식의 향방에 따라 전 세계 증시가 동조화해서 움직이는 현상은 이제 하나의 스탠더드가 되었다고 할 정도입니다. 반면 국내 주식 시장은 매일 반복되는 뉴스를 보게 되실 겁니다. 외국인 매도 몇 천억, 몇조 사상 최고 매도 코스피 하락, 외국인 공매도 과열, 외국인 도대체 언제 돌아오나? 등등 우리나라 증시의 주인이 한국사람이 아닙니다. 외국인이 돌아오길 오매불망 기다려야 하는 형편인 겁니다. 점점 심해지는 탈 동조화 현상..

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부동산 임장 뜻 과 활동

부동산은 발품을 팔아야 돈이 된다는 말을 들어보신 적이 있을 겁니다. 오늘은 부동산 투자에 있어 직접 내가 관심 있는 물건지를 찾아가서 현장을 답사하는 부동산 임장 활동에 대해서 그 뜻과 요령을 소개해 드리겠습니다. 부동산 투자는 발품이다 부동산 투자에 관심이 생기면 제일 먼저 무엇을 하시나요? 예전과는 달리 요즘은 발품 대신 손품이라고 해서 인터넷을 통해 많은 정보를 취합하고 계실 겁니다. 손품도 굉장히 중요한 것은 맞습니다. 하지만 인터넷에서 얻을 수 있는 정보로만 끝내고 투자를 진행한다면 많은 것을 놓칠 수 있습니다. 항상 편리함 뒤에는 우리가 못 보는 그림자 같은 것들이 숨어있으니까요. 임장 뜻 부동산은 현장을 답사하는 것이 중요합니다. 바로 이를 부동산 임장이라고 하며 임장활동을 간다라고 말하기..

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우리기술투자 주가 전망

비트코인 관련주 하면 제일 먼저 떠오르는 주식입니다. 바로 우리 기술투자인데요. 업비트를 운영하는 두 나무 관련주로도 유명합니다. 비트코인이 계속 좋은 흐름을 보이면 우리 기술투자 주가 전망도 긍정적일 수밖에 없습니다. 우리 기술투자 주가 전망 이 주식은 비트코인 관련주로 생각하시면 이해가 쉽습니다. 원래 본업은 가상화폐랑 관련이 없고 시설대여나 할부금융 사업을 영위하는 회사이나 투자 입장에서는 이건 중요하지 않습니다. 그냥 비트코인 오르면 올라가는 주식으로 생각하시면 됩니다. 그 이유는 앞서 설명한 대로 국내 1위 가상자산 거래소인 업비트의 실질적 운영사인 두 나무 지분을 약 8% 정도 가지고 있기 때문입니다. 업비트는 압도적인 거래량, 회원수를 자랑하고 있으며 점유율이 70% 가 넘습니다. 대 부분이..

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패딩 세탁방법

날씨가 추워지는 겨울이 다가오면 이제 패딩을 꺼내서 입게 되는데요. 작년에 입었던 패딩이라 지저분해져 있다면 세탁을 어떻게 해야 할까요? 세탁소에 맡기시나요? 아님 직접 세탁을 하시나요? 오늘은 패딩 세탁방법에 대해서 알려드리겠습니다. 패딩 세탁방법 올 해는 겨울이 빨리 오는 것 같습니다. 11월이지만 벌써 패딩을 꺼내 입으신 분들을 종종 보게 되는데요. 이제 곧 패딩의 계절이라 할 수 있을 정도로 많은 사람들이 애용하는 필수 동계 아이템입니다. 대부분 작년에 입었던 패딩을 세탁하고 잘 보관하셨나요? 세탁을 하지 못했거나 만약 세탁했어도 보관 상태가 안 좋아지저분 하다면 깨끗이 세탁 후에 입는 것이 좋겠습니다. 드라이클리닝 결론부터 말씀드리면 패딩은 세탁소에 맡기는 것보다 집에서 물빨래가 제일 좋습니다...

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주식 공부하는 방법

주식을 처음 시작하는 분들은 주변에서 공부하라는 말을 많이 들었을 겁니다. 주식 좀 한다는 지인들에게 종목 추천을 바랐건만 공부를 하라고 합니다. 그래서 정작 주식 공부를 하려고 하니 어디서부터 어떻게 해야 하는지 막막할 수 있습니다. 이번 포스팅은 주식 공부하는 방법을 쉽게 설명드릴게요. 주식 공부하는 방법 주식을 떠나 평범한 사람들은 잘 못하는 것이 있는데요. 바로 꾸준히 공부를 할 수 있다는 것이 매우 힘이 듭니다. 주식 공부 방법을 설명하기 전에 일단 하루에 최소 1시간 정도는 투자할 시간이 있는지부터 먼저 체크하고 넘어가야 합니다. 이제부터 하루 1시간은 무조건 주식 공부하는 것을 실천할 수 있다는 단서 하에 시작해 보겠습니다. 주식 초보 공부법 주식을 완전 처음 해 보는 경우부터 설명할게요. ..

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메타버스 관련주 주가전망

메타버스 관련주가 시장의 주목을 받으며 일제히 상승하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 메타버스 대표 관련주인 엔피, 맥스트, 위지윅 스튜디오의 주가 전망을 살펴보겠습니다. 메타버스 관련주 주가 전망 블록체인 기술을 다양한 콘텐츠 사업과 플랫폼 산업에 확장, 적용시킴으로써 그 활용도가 매우 높아지고 있습니다. 메타버스가 추구하는 가상현실, NFT, 증강현실, 블록체인 등은 지금까지 익숙하지 않았지만 새롭게 우리의 일상생활로 급속히 스며들고 있습니다. 최근 메타버스 관련 플랫폼에 정부에서 한국 관광지, 인기 드라마, 영화 등을 구현하여 한국관광 유니버스라는 명칭으로 개발을 하겠다고 밝힌 부분도 아주 큰 호재입니다. 주식에 돈이 몰리게 되면 주가는 오르게 되는 간단한 원리를 이해한다면 이 산업에 미래를 예측하기..

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금거래 방법 및 KRX금시장 매매차익 비과세

금 거래에 있어 매매차익은 전액 비과세 된다는 사실을 알고 계신가요? KRX 금시장에서 거래하면 수수료를 제외하고는 시세차익에 세금이 없습니다. 어느 자산 시장에서도 찾아보기 힘든 특별한 혜택입니다. 금 시세 올 한 해 내내 가장 재미없었던 자산 시장이 바로 금입니다. 작년에 온스당 2천 달러를 단숨에 돌파하며 시세가 좋았던 금이 올해는 1600달러까지 내려가면서 거북이걸음을 했었습니다. 그러다가 인플레이션에 대한 전 세계적 우려감이 증폭되면서 안전자산인 금에 대한 관심이 쏠리면서 최근에 다시 꿈틀거리기 시작하였습니다. 조금씩 오르던 것이 이젠 1850달러를 넘어서며 다시 2천 달러 고지를 넘보고 있습니다. 국제 금 값 상승추세 한 달 전 가격보다 약 5% 정도 올랐습니다. 주식 투자하시는 분들은 이 정..

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해외주식 미결제 정산금액

해외주식 미결제 정산금액은 무엇을 의미할까요? 말이 좀 어렵습니다. 그래서 처음 주식하시는 분들은 해외주식이 결제되지 않은 금액으로 오해하기 쉽습니다. 계좌에 입금은 충분히 했는데 이상하게 생각이 되는 것입니다. 오늘 정확한 의미를 설명드릴게요. 해외 주식 결제 시스템 국내 주식과 해외 주식의 차이점을 먼저 이해해야 합니다. 국내 주식을 해 보신 분들은 '3일 결제' 시스템을 아실 겁니다. 내가 주식을 매수한 날(D0)에 매도자에게 돈이 지급되지 않고 내일모레(D+2) 지급(결제)됩니다. 반면 해외 주식은 D+3 일입니다. 오늘 매수했으면 내일(D1)도 아니고 모레(D2)도 아니고 글피(D3)에 결제되는 것이지요. 주식 처음 하시는 분들은 이 부분도 헷갈리실 수 있습니다. 계좌 만들고 현금 입금해서 바로..

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간에 좋은 음식 10

간 건강에 대해 요즘 많은 분들이 관심을 갖고 관리하시는 것 같습니다. 우리 몸에서 중요하지 않은 장기가 어디 있겠냐마는 간은 한 번 나빠지면 되돌리기 힘듭니다. 간에 좋은 음식 10가지를 소개해 드릴 테니 평소에 간 건강을 잘 지켜야 하겠습니다. 간 건강의 중요성 간은 우리 몸에 화학공장이라고 할 수 있습니다. 외부로부터 들어온 갖은 독소를 해독하는 공장입니다. 이런 간이 나빠져서 그 기능이 약해져도 초기에는 증상이 잘 나타나지 않기 때문에 잘 모르고 지내게 됩니다. 그리고 몸에 이상을 느낄 상태가 되면 이미 되돌릴 수 없을 정도로 나빠진 상황에 맞닥뜨리게 됩니다. 그래서 간 건강은 평소에 더욱 신경을 써야 하는 이유입니다. 간 기능 간이 나빠지면 어떤 증상이 나타나게 될까요? 해독을 못하기 때문에 우..

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잠 잘 오게 하는 방법

잠이 보약이라는 말이 있습니다. 우리 인간의 삶 중 3분의 1을 수면 시간이 차지할 정도이므로 잠을 잘 자고 못 자고의 차이가 나머지 삶의 질을 결정한다고 해도 과언이 아닐 것입니다. 오늘은 불면증으로 극심한 스트레스를 받는 분들에게 잠 잘 오게 하는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 잠을 잘 자지 못하면 병에 걸린다 전날 잠을 잘 자지 못하면 바로 다음 날 일상생활에 지장을 느끼게 됩니다. 그만큼 전날의 숙면은 오늘의 컨디션을 결정합니다. 단순히 컨디션뿐만 아니라 계속 잠을 잘 못 이루는 것이 반복되면 건강에도 큰 지장이 있게 됩니다. 지금까지 알려진 바로는 치매, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병, 비만 등 성인병을 일으킬 수 있다고 하니 어떻게 하면 잠을 잘 잘 오게 할 수 있는지 꼭 배우고 실천하시..

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뇌경색에 좋은 음식

대한민국 사망 원인 3대 질환 중에 하나로 뇌경색이 차지하고 있습니다. 암, 심장질환, 뇌경색 3대 질환 중에 뇌경색이 국내 사망률 1위를 차지하고 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 뇌경색에 대해 알아보고 예방에 도움이 되는 좋은 음식을 살펴보겠습니다. 1.뇌경색 뇌경색은 혈관이 막혀 뇌손상을 일으키는 무서운 질병입니다. 흔히들 뇌졸중과 뇌경색을 헷갈려하시는 분들이 많은데요. 뇌졸중에 뇌출혈과 뇌경색이 있는 것입니다. 뇌로 가는 혈관이 막히면 '뇌경색'이 되는 것이며 막힌 혈관이 터지게 되면 '뇌출혈'이라 합니다. 흔히들 이야기하는 중풍이 바로 뇌졸중을 말하는 것입니다. 1)전조 증상 뇌경색 초기 증상은 손상 된 부위가 어디 인지에 따라 사람마다 다양하게 나타나기 때문에 어느 한 가지로 특정 지을 수가..

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이석증 원인 및 증상

이석증을 겪어보신 분들은 세상이 빙글빙글 도는 어지러운 느낌을 잘 아실 겁니다. 갑자기 발생했다가 좀 지나면 괜찮아지길 반복하는 증상입니다. 이석증의 원인은 무엇이며 그 증상은 어떠한지 살펴보았습니다. 이석증 원인 이석증은 왜 생기는 것일까요? 이것을 이해하려면 우리 귀의 구조를 간단하게나마 이해하는 것이 도움이 됩니다. 귀속 깊은 곳에 반고리관이라고 있습니다. 학생 시절 생물시간에 반고리관은 평형감각을 유지해 주는 기관으로 배우셨을 겁니다. 관모 양으로 생겨서 반고리관이며 내가 어떤 자세를 취하고 있는지를 알게 해 줘서 균형을 잡을 수 있게 해는 것이죠. 이석증은 반고리관 내에서 이 기능을 담당하는 이석이 떨어져 나오게 되면서 액체로 채워져 있는 반고리관을 돌아다니면서 움직이는 것입니다. 이석이 제자리..

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맥도날드 주식 인기있는 이유

맥도날드 주식은 시끄럽지 않게 조용히 상승하면서 올해만 20% 이상 상승 중이다. 대표적인 미국 배당주로써 인기 있는 주식이며 전문가들의 추천을 계속 받고 있다. 맥도날드는 왜 인기가 있고 계속 오르는 것일까? 맥도날드 주식 인기 있는 이유 맥도날드는 전 세계적으로 유명한 패스트푸드 체인점을 운영하는 대표적 기업이다. 맥도날드 한 번 이용해 보지 않은 사람 없을 정도로 인기 있는 곳이라 아이들에게도 인기 만점이다. 주가도 매우 안정적이며 무려 45년간 배당을 늘려온 고배당주로써 배당소득을 원하는 사람들에게 특히 주목받는 기업이다. 이쯤에서 궁금한 것이 있을 수 있다. 맥도날드는 누가 뭐래도 건강식품을 파는 곳은 아니다. 쉽게 말해 정크푸드를 팔아서 이윤을 내는 기업이다. 요즘 같이 유기농과 친환경 식품이..

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전세는 줄고 월세가 늘어나는 이유

전세가 줄고 월세가 늘어나는 현상이 서울을 중심으로 가속화되고 있다. 서민들이 일반적으로 월세를 살다가 전세로 가고 자가를 마련하는 일반적인 프로세스가 거꾸로 되고 있는 것이다. 전세가 줄고 월세가 늘어나는 이유를 알아보자. 전세의 월세화 가속 올해 서울에서 계약된 임대 차거 중에 월세를 낀 비율이 열 집 중 네 집이라고 한다. 전체의 40%가량이 월세 형태의 세를 살게 된 것이다. 한마디로 전세를 살다가 다시 월세로 전환되는 비율이 늘어나고 있다. 서울에서 임대차 계약은 전세, 월세, 준월세, 준전세로 4개로 구분한다. 우리에게는 좀 낯선 용어인 준월세, 준전세는 쉽게 말해 자주 통용되는 '반전세'와 비슷한 개념으로 보면 된다. 원래 반전세라는 말도 흔한 것이 아니었는데 전세 가격이 많이 오르면서 임대..

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밈코인 전성시대 뜨는 이유

요즘 밈코인이 대세이며 전성시대이다. 밈코인이란 무엇이고 코인 시장에서 엄청난 폭등을 하고 있는 것일까? 소셜 네트워크상에 이슈가 되고 있는 밈 열풍에 코인 시장에서 밈코인이 뜨고 있는 것이다. 밈(MEME), 밈코인 뜻 밈(Meme)이란 한마디로 소셜미디어 SNS상에서 화제가 되고 있는 유행이나 현상을 의미한다. 한마디로 "유행하는 테마 코인" 정도로 이해하면 된다. 밈코인 열풍의 시작 밈코인밈코인 열풍은 어떻게 시작된 것일까? 어떤 특정 코인의 가격을 띄우기 위한 분위기가 텔레그램 방 같은 SNS에서 먼저 형성이 된다. 의기투합된 개인들끼리 단합해서 '영차영차" 외친다든지 어떤 유명인이 어떤 코인을 보유하면서 지지하면 그것이 유행이 되고 가격이 급등하는 현상이 벌어지고 있다. "묻지 마 투자"가 부동..

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페이스북 메타로 이름 바꾼 이유

최근 비 윤리적인 경영 의혹으로 인해 회사 이미지가 추락한 페이스북이 이미지 쇄신을 위해 사명을 메타로 바꾼다고 밝혔다. 페이스북 CEO 저커버거는 사명뿐만 아니라 회사 로고까지 새로 선보이며 변신을 꾀하는 것 같다. 페이스북 추락한 이미지 쇄신 글로벌 빅테크 기업인 페이스북은 시총이 1조 달러가 넘은 거대 공룡기업이었으나 최근 내부고발로 인해 그 이미지가 추락한 상태로 1조 달러 클럽에서 내려온 상태이다. 페이스북은 자회사인 인스타그램이 청소년 정신 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있었음에도 게시물을 내리지 않았다는 내부자의 고발이 있었다. 즉 회사가 알면서도 아무런 조치를 하지 않았다는 고발 내용이며 이로 인해 그 동안 좋았던 기업 이미지가 바닥으로 떨어져 버렸다. 사명과 로고 변경 페이스북은 사명을 ..

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