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굴포천 청리단길 카페 레트로 빈티지 감성 위틸리 vol.2 카페

LP 음악, 영화 감성 굴포천 청리단길 카페 위틸리 vol.2 카페 안녕하세요 백맨입니다. 오늘은 레트로 빈티지 컨셉에 충실한 굴포천 청리단길 맛집 카페 위틸리 vol.2를 소개합니다. 위틸리 1호점, 2호점이 있는데 각각 컨셉이 다릅니다. 제가 간 곳은 2호점입니다! 굴포천역 혹은 부평구청역에서 내리면 보이는 청리단길은 카페거리로 유명합니다. 정말 많은 카페가 줄지어서 양 옆 사이드에 있습니다. 저는 레트로와 빈티지 감성카페가 있다는 피드를 보고 바로 위틸리 vol.2 카페로 바로 달려가봅니다.. 위틸리 vol.2 인천 부평구 주부토로146번길 8-8 1층 ︎ 010-9144-9114 영업시간 매일 11:30~22:00(현충일도 영업) 주차 뒷편 1자리, 포장, 반려동물 동반 무선 인터넷, 예약, 단체, 대기공간 주차는 뒷편에 1자리만 가능하니 대중교통을 타고 오시는 게 좋습니다. 바깥에 대기할 수 있는 공간도 있는 만큼 위틸리 vol.2 카페는 인기가 많은 굴포천 청리단길 카페

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부평 평리단길 카페 초당옥수수커피, 액설런트라떼 맛집 그날의온도 카페

초당옥수수커피, 액설런트라떼 맛집 부평 평리단길 카페 그날의온도 카페 안녕하세요 백맨입니다. 오늘은 ‘초당옥수수커피’와 ‘액설런트라떼’가 유명한 부평 평리단길 맛집 카페 그날의온도를 소개합니다. 주말에 맛집이 많이 있는 부평 평리단길에서 밥을 먹고 카페에서 커피까지 마셨습니다. 초당옥수수커피를 먹어보고 싶어서 그날의온도로 가기로 결정했습니다! 그날의온도 인천 부평구 부평문화로 72 2층 ︎ 010-6445-4763 영업시간 매일 11:00~22:00 주차, 남녀화장실 구분, 단체, 무선 인터넷 애견동반 가능 야외 테이블 테라스는 따로 없습니다. 부평이다 보니 사람도 많고 카페 밖의 근처부터 담배 냄새가 좀 많이 났습니다.. 평리단길은 가게들이 한 건물에 층층이 밀집되어 있는 구조가 많아요. 그날의온도도 마찬가지로 건물 안으로 들어가서, 2층으로 올라가면 바로 보이는 위치에 있습니다. 찾기는 쉽습니다. 부평역에서 걸어가다 보면 나오는 평리단길은 학생분들도 많이 와서 가성비가 좋은 맛

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헬스 근력운동으로 몸 근육 키우기 현실적인 팁 1편

근력운동으로 몸 근육 키우기 현실적인 팁(헬스 초보 헬린이) 안녕하세요 백맨입니다. 오늘은 헬스 초보, 헬린이분들이 근육을 키워, 몸이 커지는 현실적인 팁들을 알려드리고자 합니다. 근육 키우는 법 가봅시다! (대학생 백맨..) 일단 저는 지금 헬스 경력으로는 11년차이고 내추럴입니다. (축구 등 스포츠 종목 경력은 배제) 운동에서는 보통 오래 하면 이득을 보는 종목들이 있습니다. 같은 기술을 계속 꾸준히 반복하다 보면 익숙해지게 됩니다. 유산소운동 계열을 오래 하면 근지구력 또는 지구력이 증가합니다. 하지만 근육의 크기를 키우거나 힘을 키우는 근력운동들은 오래 하는 거보다 집중해서 짧고 굵게 하는 게 효과가 더욱 좋습니다. 출처 tropeaka 결국 근육의 크기를 키워야 남자분들은 몸이 커지고 여자분들은 탄탄한 몸매를 갖게 됩니다. 근육은 한계치를 넘고, 휴식을 해야 재생하면서, 커지게 됩니다. 높은 무게의 중량운동을 휴식 없이 반복하는 고중량 저반복도 좋습니다. 출처 t natio