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필리핀 주연합체 전국에 3월부터 MGCQ로 전환하는데 찬성

<코비드19 0217/4pm>확진 553,424(+1,184) 사망 11,577(+53) 완치 512,033(+271), 치료중 29,814 Koronadal City in South Cotabato 지역에서 추수가 가까웠던 논이 강한 바람과 비로 큰 피혜를 입었습니다. 시의 상당 부분이 물에 잠겼습니다. 특히 저지대에 더 큰 피해가 우려됩니다. 현재 민다나오 곳곳에 피해가 발생하고 있습니다. 현재 2021년 첫 태풍(현재 열대성저기압) Auring이 필리핀 영해로 들어와있습니다. 서북서 방향으로 이동하면서 토요일 저녁이나 일요일 아침에 Caraga 지역에 상륙할 때는 tropical storm(한국은 이 시기부터를 태풍이라 부름)으로 발달할 예정입니다. Visayas, Bicol Region, MIMAROPA, Caraga.......

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좋은 말과 행동으로 본보기가 되는 사람 냄새가 나는 향기

[향기나는 삶]좋은 말과 행동으로 본보기가되는 사람 냄새가 나는 향기를지니게 하소서.오늘은 타인에게 마음의 짐이되는 말로 상처를 주지 않게 하소서.상처를 받았다기 보다,상처를 주지는 않았나먼저 생각하게 하고늘 변함 없는 사람으로 살게 하소서.살아가며 고통이 따르지만변함 없는 마음으로~~한결 같은 사람으로믿음을 줄 수 있는 사람으로살아가게 하소서.나 보다 남을 먼저 생각하게 하시고,마음에 욕심을 품으며 살게하지 마시고,비워두는 마음 문을 활짝 열게 하시고,남의 말을 끝까지 경청하게 하소서.무슨 일이든감사하는 마음으로 살게 하소서.비록 아픔이 따르는 삶이라도그 안에 좋은것만 생각하.......

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필리핀 내무부는 경찰청에 가짜 백신 판매자들을 검거하라고 지시

<코비드19 02/18/4pm>확진 555,163 (+1,744) 사망 11,673(+96) 완치 512,375(+41271), 치료중 31,115 이민국은 외국인의 정치집회 참석 금지를 위반한 네델란드인에게 즉시 필리핀을 떠나라고 명령했습니다. 이민국은 지난 11월 Otto Rudolf De Vries씨의 거주비자를 취소했습니다. 이민국은 그가 몇 차례 정치적인 반대시위에 참석한 것으로 파악하고 있습니다. 이민국은 외국인의 집회 참석 불허는 비자의 종류에 관계없이 모두에게 적용된다고 했습니다. Alabang의 깔람바 방향 SLEX 톨게이트가 2월 20일 통행이 임시 중단됩니다. 이는 스카이웨이 연장선 공사 촉진을 위해서입니다. 차량들은 필인베스트 톨게이트를 이.......

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마음은 가장 소중한 재산입니다.

마음은 가장 소중한 재산입니다.생각은 우물을 파는 것과 닮았습니다.처음에는 흐려져 있지만 차차 맑아지니까요.살다 보면 진정 우리가 미워해야 할 사람이이 세상에 흔한 것은 아니었습니다.원수는 맞은편에 있는 것이 아니라오히려 내 마음속에 있을 때가 많았습니다.병은 육체의 병이지 마음의 병은 아닙니다.성한 다리가 절룩거리면 그것은어디까지나 다리에 생긴 이상이지마음에 생긴 이상은 아니니까요.그러나 주변을 살펴보면육체의 병 때문에 마음까지고통받는 분이 더러 있습니다.이해가 되고도 남을 일이지만그렇다고 마음까지 병들면 무척 곤란한 일입니다.마음은 우리 몸의 뿌리 같은 것이라서뿌리마저 병들면 회.......

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척추 문제와 비만 문제를 간단히 동시에 해결할 방법은 없을까

[뒷짐 산책 요법]뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다. 그러나 척추 교정을 하고 나면 놀라운 치료를 경험하게 된다.또 상당수의 병은 복부비만에서 온다. 비만 문제만 해결해도 질병의 위험에서 벗어나게 될 것이다. 그래서 다이어트하기 위해서 전국민 운동이 벌어지고 있다.척추 문제와 비만 문제를 간단히 동시에 해결할 방법은 없을까? 이것을 동시에 해결하는 방법이 바로 뒷짐을 지는 자세이다. 우리 국민은 부지런한 국민이어서 뒷짐자세를 좋아하지 않았다. 그러나 뒷짐자세는 귀중한 가슴을 열어 주고 목과 허리를 곧게 하.......

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필리핀 GCQ지역에서의 영화관 재개장을 3월로 공식 연기

<코비드19 02/15/4pm>확진 550,860(+1,685) 사망 11,517(+2) 완치 511,755(+14), 치료중 27,588 San Juan City에서 백신 접종 대상자 중에서 백신접종을 희망하고 등록한 사람은 전체의 28% 밖에 되지 않았습니다. 이것도 메트로마닐라에서 가장 높은 수치입니다. 목표했던 85,400명 주에서 현재까지 24,559명이 등록했습니다. 산후안의 총인구는 112,000명입니다. 시는 백신 부작용이 생길 경우 지원하기 위해서 1억5천만 페소를 준비했습니다. Jollibee Foods Corp(졸리비, Coffee Bean, Superfoods 등이 계열사입니다)는 올해 450개 점포의 개점을 위해 122억페소를 배정했습니다. 2020년에는 338개의 점포가 새로 개장하는.......

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사랑하는 사람끼리 오해나 착오가 생겼을 때

마음의 여유가 아름답습니다 사랑하는 사람끼리 오해나 착오가 생겼을 때서로 따지고, 나무라고, 말다툼하기보다는상대를 편하게 해주는 사과부터 먼저 하는 마음의 여유가 아름답습니다.아파트나 할인점, 은행 등의 여닫이문을 드나들 때바로 뒤에 사람이 따라오면 문을 놓아버리기보다는문을 붙잡은 채 기다려 주는 마음의 여유가 아름답습니다.엘리베이터나 전철을 타려고 기다리고 섰을 때내리는 사람을 밀치며 끼어 타기보다는 다 내릴 때까지 비켜주며 기다렸다 타는마음의 여유가 아름답습니다.아이들이 말을 듣지 않고 고집이나 말썽을 부릴 때길에서나 공공장소에서 욕하고 때리기보다는잠시 동안 꼬옥 붙잡아 안고 타.......

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필리핀 따알화산 활동 증가, 섬에서 강제 소거 진행중

<코비드19 0216/4pm>확진 552,246(+1,391) 사망 11,524(+7) 완치 511,796(+45), 치료중 28,926 NEDA 국가 경제발전위원회는 3월 1일부터 전국을 MECQ로 전환하여 경제를 활성화 할 것을 건의했습니다. NEDA는 2020년 3월 이후 필리핀은 1조400억페소, 하루 평균 28억 페소의 손실을 입어오고 있다고 평가했습니다. 이는 근로자 한명 평균 한해 동안 약 23,000페소의 수입이 감소하는 효과입니다. 물론 국지적으로 바랑가이 별로의 격리조치 강화는 가능할 수 있다고 했습니다. 이와 별도로, 현재 대중교통 정원을 50%에서 75%로 올려줄 것, 대중교통의 자전거레인 통과, 시외버스 추가 허가, 외출 가능한 연령대 확대, 대면수업 시.......

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필리핀 퀘죤 3월 1일부터 쇼핑물, 슈퍼마켓, 프라스틱백 사용 금지

<코비드19 02/14/4pm>확진 549,176(+1,928) 사망 11,515(+8) 완치 511,743(+10,967), 치료중 25,918 Quezon City는 3월 1일부로 plastic bag의 사용을 금지한다고 밝혔습니다. 이 제도는 2020년 1월 처음 시행되었지만 5월 중지되었습니다. 플라스틱 사용을 줄이려는 세계적인 노력에 시가 동참한다는 의미입니다.시는 쇼핑몰, 슈퍼마켓, 패스트푸드점, 약국 등에서 플리스틱 백 사용을 금지한다고 했습니다. 고객이 재사용 가능한 백을 휴대해야 합니다. 단 식품점이나 소매점에서 종이 백의 사용은 가능하지만 이것도 2022년부터는 금지됩니다. 7월 1일부터는 호텔과 레스토랑에서도 플라스틱 제품의 스푼, 포크, 나이프, 컵, 빨.......

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하루 한번 귀를 당기면 나타나는 효과

하루 한번 귀를 당기면 나타나는 효과이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다.삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치료했다고 한다.귀의 중앙에 세로로 꼬리모양으로 크게 부풀어져 있는 부분을 대이륜이라 해 척추에 대응된다. 귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귓불은 머리 부분이 된다.귓구멍의 입구부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있다. 귀를 잡아당기는 방향은 귀 윗부분은 위쪽으로, .......

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눈이 건강해지는 10가지 습관

사소하지만 지키면 눈이 건강해지는 10가지습관1. 컴퓨터 모니터ㆍTV 는 눈높이보다 낮게 하기눈 건강을 지키는 첫 번째 생활 습관은 컴퓨터 모니터와 TV를 눈높이보다 낮게 하는 것이다. 책도 마찬가지다. 눈높이보다 위에 위치할 경우 안구가 쉽게 건조해지기 때문이다. 눈이 건조해지면 피로도가 증가해 눈 건강에 좋지 못한 영향을 끼친다. 모니터 높낮이를 맞췄다면 눈과의 거리는 40~70cm로 유지하도록 하자.2. 불을 끄고 TV시청 하지 않기암막 커튼을 치거나 캄캄한 밤 불을 켜지 않고 TV를 시청하는 경우가 있는데, 이런 습관은 눈 건강을 헤치는 지름길이나 다름 없다. 강한 빛이 안구에 직접 닿아 눈 건강을 악화시키기 때문.......

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욕심을 버리는 연습을 해야겠습니다

하루 그리고 또 하루를 살면서 부족함이 많은 인간이기에더 바라고 더 갖기를 원하는 욕망의 욕심은 끝이 없는 듯 합니다어느 하나를 절실히 원하다 소유하게 되면그 얻은 것에 감사하는 마음은 짧은 여운으로 자리하고또 다른 하나를 원하고 더 많이 바라게 되는 것 같습니다우리의 욕심은 그렇듯 채워지지 않는 잔인가 봅니다갖고 있을 때는 소중함을 모릅니다잃고 나서야 비로서 얼마나 소중했는지를 깨닫게 됩니다현명한 사람은 후에 일을 미리 생각하고 느끼어언제나 감사하는 마음을 잃지 않으려고 변함없는 마음 자세로끊임없이 노력 합니다가진 것을 잃은 뒤에 소중함을 깨닫는 것은 이미 늦게 되니까요아쉽게도 우.......

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스트레스에 잘 대처하는 15가지 지혜

스트레스에 잘 대처하는 15가지 지혜1. 신호를 알아차린다.혈압이 오르고 심장 고동이 커지거나 손에서 땀이 나는 것에서 몸이 '스트레스를 느끼고 있다' 는 사인을 보내고 있다는 것을 알아차리자. 멈춰 서서 자신의 스트레스 상태를 인식하지 않으면 대처조차 하지 못한다.2. 스트레스가 자신에게 가져오는 증상을 안다.초조, 피로, 불안정, 신체의 통증, 손바닥의 땀, 심장 고동이 커지는 것, 과식, 두통...., 이러한 상황이 하루에 몇 번 정도 있는가? 스트레스에 적절하게 대처하기 위해서는 스트레스가 만들어내는 자신의 증상을 알아야만 한다.3. 주위 사람의 말에 귀를 기울인다.주위의 말에 귀를 기울이자. 지쳐 있는.......

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필리핀 사람들 69% 코로나의 심각한 위기는 끝났다고 생각

<코비드19 02/12/4pm>확진 543,282(+2,022) 사망 11,495(+26) 완치 500,654(+333), 치료중 33,151 정부는 2월 15일부터 GCQ지역에서 종교모임에 관하여 정원 50% 범위 내 모임을 허가했습니다. Harry Roque대통령 대변인은 IATF의 결정 사항을 전달했습니다. 현재는 30% 이내입니다. 이외에도 보건부와 지방정부들의 허가가 나오면 다음 장소들의 영업이 가능합니다: 운전교습소, 영화관, 오락실, 도서관, 박물관, 문화센타, 전시회, 제한적인 사회활동, 관광부 인가의 집회시설, (공원, 테마파크, 관광지, 사적지 등의) 관광객 유인 정책. 그러나 모든 행사는 기본적인 보건수칙들이 준수된다는 것이 전제입니다. 최근에 코로나 확.......

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필리핀대통령 아동들의 가시트사용 의무 조치 시행을 중지

<코비드19 02/11/4pm>확진 543,282(+1,734) 사망 11,469(+68) 완치 500,335(+423), 치료중 31,478 돼지고기 소매상들에게 이윤이 돌아갈 수 있도록 하기 위해서 양돈업자들과 중간상인들의 이이윤을 줄이기로 했습니다. 그러나 양돈업자는 돼지 사육비용은 여전히 높은데 이윤이 반으로 줄었다는 불만입니다. 양돈업자들도 아프리카 돼지열병의 피해에서 헤어나지 못하고 있는 상황입니다. 본래 살아있는 돼지를 중간상인에게 킬로당 200페소에 팔려는 계획이었는데 180페소밖에 받지 못하는 상황이 되었다는 것입니다. 이렇게 판매되면 사료, 인건비, 약품, 허가서 획득 등으로 하면 거의 수지타산을 맞추는 정도라고 했습니다. 100킬.......

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공영시장에서 돼지고기, 닭고기 판매하는 소매상들의 월세 면제

<코비드19 02/10/4pm>확진 541,560(+1,345) 사망 11,401(+114) 완치 499,971(+276), 치료중 30,188 Quezon City는 공영시장에서 돼지고기나 닭고기를 판매하는 소매상들의 월세를 면제해주기로 했습니다. 가격상한제가 실시되는 2달간입니다. 농림부의 지원을 기다리면서도 시정부가 할 수 있는 것들을 통해 상인들을 지원하겠다고 약속했습니다. 고속도로 톨게이트관리위원회는 RFID 차로 위반 차량에 대해 2월 22일부터 삼진아웃제를 시행합니다. ATM을 통한 다른 은행으로의 이체 및 출금 수수료가 4월부터 인상됩니다. 은행연합회의 요청을 중앙은행이 허가한 것입니다. 동일은행간 이체는 여전히 무료로 서비스 됩니.......

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물을 건강하게 마시는 법

물을 건강하게 마시는 법건조한 찬바람에 미세먼지로 인해 건강관리에 적신호가 켜진 상황이다. 이럴 때 물을 적절히 마시면 건강상 폐해를 크게 줄일 수 있다.물 마시기는 수분을 보충하고 노폐물을 배출시킬 뿐만 아니라 신진대사 양을 늘려 지방 연소에도 도움을 준다. 건강한 물 마시기의 첫 번째 요령은 때를 달리해 마시는 것이다.가령 식사 전에 마시는 물은 공복감을 덜어주고 소화에 도움이 되긴 하지만, 식사 직전에 마시는 물은 피해야 한다. 위액을 희석해 소화불량을 일으킬 수 있기 때문이다.또한 핏속의 인슐린을 증가시켜 세포의 지방을 축적시킬 수 있어 좋지 않다. ‘에브리데이헬스닷컴’ 자료를 토대로 건강하게 물.......

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장을 깨끗하게 관리하는 방법

[장을 깨끗하게 관리하는 방법] 일어나자마자 물 한 잔 마시기몸속 수분이 부족하면 장이 원활하게 움직이지 못한다. 물을 자주 마셔야 장이 부드럽게 움직일수 있다. 특히 일어나자마자 물 한 잔을 마시면 수분이 공급되면서 위와 장도 부드러운 자극을 받는다. 장이 더 활기차게 움직이고 장 속 노폐물이 빠져나갈 확률이 높아진다. 동물성 단백질 섭취 줄이기고기를 많이 먹으면 체내 담즙 분비량이 늘어난다. 그런데 담즙 분비량이 늘면 대장 세포의 분열을 촉진하고, 세균 효소 작용이 늘면서 암 발생 위험이 커진다. 또 육류는 채소나 과일보다 소화가 잘 안 돼 장 안에 오래 머문다. 이로 인해 장속에서 부패하면서 독성물질을.......

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배는 덥게, 머리는 차게.

허준 선생님 말씀 중에서1. 곡기(穀氣)가 원기(元氣)를 이기면 살이 찌게되며 장수하지 못한다.이와 반대로 원기가 곡기를 이기면 살은 찌지 않고 장수한다.2. 나라를 다스리는 어진 재상이 되지 못할 바에는 사람과 병을 다스리는 명의가 되겠다.3. 5가지 맛 중에서 절대로 없어서는 안 되는 것은 소금이다.그러나 되도록 적게 가능하면 먹지 않는 것이 좋다.4. 배는 덥게, 머리는 차게.5. 병도 긴 눈으로 보면 하나의 수양(修養)이다.병이 생겼을 때, 남자인 경우에는 관계를 과도하였기 때문이 아닌가를 살피고,여자이면 생리상태와 임신 여부를 따져야 하느니라.6. 사람은 만물의 영장이다.수명이 본래 4만3천2백(43,200) 여일.......

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필리핀 공산당 군용차량으로 백신 수송하지 않는다면 안전 약속

<코비드19 02/09/4pm>확진 540,227(+1,235) 사망 11,296(+65) 완치 499,764(+53), 치료중 29,167 필리핀 영국 변이 바이러스 감염자인 84세의 La Trinidad, Benguet 출신 남성이 필리핀 첫 영국변이 바이러스 사망자로 확인 되었습니다. 그는 본래 천식이 있었습니다. 지난 1월 24일 사망한 환자입니다. 그의 15세 친척도 변이 바이러스 감염으로 확진되었습니다. 현재 25명의 영국 변이바이러스 확진 자 중에서 22명은 회복되었습니다. 2명은 아직 치료중입니다. 현재 700건의 케이스를 영국바이러스인지 확인하고 있습니다. 교통부는 메트로마닐라와 라구나주 깔람바를 잇는 철도를 2021년 중에 계약체결을 목표로 하고 있.......

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필리핀 백신 접종 2월 15일부터 의료인. 2월 안에 140만명 목표

<코비드19 02/07/4pm>확진 537,310(+1,790) 사망 11,179(+70) 완치 499,798(+11,388), 진도6.1의 지진이 Magsaysay, Davao del Sur에서 일요일 12:22 pm에 있었습니다. 진앙의 깊이는 15km입니다. 처음엔 6.3으로 발표되었다가 후에 6.1로 수정 발표되었습니다. 지진화산국은 여진이 있을 수 있다고 경고했습니다. 이후 3.5, 2.5, 2.1의 여진이 있었습니다. 이에 앞서 이날 오전 7:28에는 가까운 지역에서 진도 4.8의 지진도 있었습니다. Kidapawan City에서는 병원에 있던 환자들이 대피를 했습니다. 이 지역에서는 강도 5의 진동을 느꼈습니다. Mt. Apo 인근의 주민들 100가정은 선제적 조치로 대피명령을 내렸습니다. 월요일까지.......

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몸에 물이 부족하다는 신호 8가지

몸에 물이 부족하다는 신호 여덟가지우리 몸에 수분이1% 부족하면 목마름을 느끼고,2% 부족하면 업무 효율성이 떨어지고,4% 부족하면 무기력, 무감각해지고 정서가 불안해진다.1. 핑~ 돌면서 어지럽다.어지럼증에는 여러 가지 원인이 있지만, 지병이 있거나영양 섭취에 심각한 불균형이 있는경우가 아니라면,수분 부족으로 인한 저혈압이 원인인 경우가 많다.특히 앉아 있거나 누워 있다가 일어날 때 하늘이 핑~ 도는 경우는 빈혈이나,평형감각 이상과 같은 신경계의 문제가 아니라 기립성 저혈압인 경우가 많다.빈혈이 없는 데도 철분제를 먹으면혈액이 더 끈끈해져서 암이나 중풍 등이 생길 확률만 더 높아진다.2. 혈액이 끈끈해진다.......

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필리핀 선관위 현재 등록된 정당중 39개 명단에서 제외 검토

<코비드19 02/08/4pm>확진 538,995(+1,690) 사망 11,231(+52) 완치 499,772(+23), 치료중 27,992 정부가 가격 상한제를 실시하는 첫날 많은 판매상들이 "pork holiday" 돼지고기 없는 날로 시위에 참가하면서 메트로마닐라의 시장에서 돼지고기와 닭고기를 찾아보기 힘들게 되었습니다. Balintawak Market in Quezon City의 많은 상인들은 가게를 닫고 장사를 하지 않고 있습니다. 중간상들은 높은 가격에 공급하고, 정부 방침대로 가격 상한제를 지킨다면 상인들은 손해를 보고 판매할 수밖에 없다는 것이빈다. 리엠뽀 300페소, kasim 270페소, 닭고기 160페소의 가격 상한제가 60일동안 실시되고 있습니다. 인구발.......

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신이 우리에게 주신 가장 큰 선물 두 가지는 눈물, 웃음

신이 주신 선물신이 우리에게 주신가장 큰 선물 두 가지는눈물과 웃음이라고 합니다눈물에는 치유의 힘이 있고웃음에는 건강이 담겨 있습니다기쁠 때 몸 안팎으로 드러나는가장 큰 행동이 웃음 입니다당신의 마음 속에는특별한 스위치가 있습니다오직 당신만이켜고 끌 수 있는 행복 스위치 입니다지금 내가 기쁘고 즐겁고 행복하지 않다면나도 모르게 그 스위치를꺼 놓고 있는건 아닐까요?행복은 누리고 불행은 버리는 것입니다소망은 쫒는 것이고원망은 잊는 것입니다기쁨은 찾는 것이고슬픔은 견디는 것입니다건강은 지키는 것이고병마는 벗하는 것입니다사랑은 끓이는 것이고미움은 삭이는 것입니다가족은 살피는.......

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후회 없는 인생을 사는 몇가지 조언

후회 없는 인생을 사는 몇가지 조언 푹 젖어라처음 한두 방울 빗방울이 떨어질 때는 조금이라도 비를 덜 맞으려고 애를 씁니다. 하지만 비가 퍼부어 몸이 푹 젖어 버리면 더는 비가 두렵지 않습니다.어릴 때, 흠뻑 젖은 채로 빗속을 뛰어다니던 기억이 납니다. 비에 젖으면 비가 두렵지 않듯이 사랑에 젖으면 사랑이 두렵지 않고 일에 젖으면 일이 두렵지 않습니다. 삶에 젖으면 삶이 두렵지 않고 "오늘"에 젖으면 '내일'이 두렵지 않습니다.무언가가 두렵다는 것은 나를 모두 던지지 않았다는 증거입니다. 무엇을 하든지 온몸을 던지세요. 그러면 마음이 편해지고 삶이 자유로워집니다. 진심입에 발린 말.......

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필리핀 2월 16일부터 외국인 입국 허용, 관광객 입국 여전히 제한

<코비드19 0205/4pm>확진 533,587(+1,894) 사망 11,058(+61 완치 488,274(+397), 치료중 34,255 바탕가스 Lian에 있는 얼음공장에서도 암모니아 유출이 있다는 주민들의 불만이 있는 것을 확인했습니다. 당국이 신고접수 다음날 현장을 방문해서 암모니아을 담고있는 드럼통에서 유출이 있는 것을 확인했고 즉시 물로 중화처리를 했습니다. 그러나 이 얼음공장은 비가오는 날에 수로에 암모니아를 무단으로 방류해왔다고 의심됩니다. 이로 인해 물고기 폐사가 있었습니다. 환경부는 이들에 대해 고발조치를 단행하기로 했습니다. Navotas City에서 발생한 암모니아 유출로인해 주민들이 트라우마를 겪고 있습니다. 일부는 암모니아.......

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간이 피곤하면 보내는 7가지 신호

[간이 피곤하면 보내는 7가지 신호]1. 손톱과 발톱의 색이 변한다.하루 1 번 손톱과 발톱을 살피면 건강 상태를 확인할 수 있다. 이때 손톱과 발톱이 누런빛을 띠거나 흰 반점이 생겼으면 간 기능에 이상이 있을 수 있으니 의심해봐야 한다.2. 술 해독이 잘 안된다.술의 주성분인 알코올은 위와 소장에서 흡수된 후 간으로 들어간다. 알코올이 간으로 들어오면 몸은 해독 작용을 위해 알코올을 분해하기 시작한다. 따라서 간이 안 좋으면 술 해독이 잘 안된다. 또한, 술은 간에 지방이 축적되게 해 지방간을 일으킬 수 있다.3. 입 냄새가 계속 나고, 소화가 잘 안된다.간의 중요한 역할 중에 하나가 소화를 돕는 일이다. 따라서 간에 이.......

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나를 아름답게 하는 기도

나를 아름답게 하는 기도날마다 하루 분량의 즐거움을 주시고일생의 꿈은 그 과정에 기쁨을 주셔서떠나야 할 곳에서는 빨리 떠나게 하시고머물러야 할 자리에는 영원히 아름답게 머물게 하소서.누구 앞에서나 똑같이 겸손하게 하시고어디서나 머리를 낮춤으로써내 얼굴이 드러나지 않게 하소서.마음을 가난하게 하여 눈물이 많게 하시고생각을 빛나게 하여 웃음이 많게 하소서.인내하게 하소서.인내는 잘못을 참고 그냥 지나가는 것이 아니라사랑으로 깨닫게 하고 기다림이 기쁨이 되는 인내이게 하소서.용기를 주소서.부끄러움과 부족함을 드러내는 용기를 주시고용서와 화해를 미루지 않는 용기를 주소서.음악을 듣게 하시고 햇.......

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Janssen’s의 백신이 필리핀에서 임상실험에 돌입, 장소 미공개

<코비드19 02/04/4pm>확진 531,699 (+1,590) 사망 10,997(+55) 완치 487,927(+249), 치료중 32,775 Rodrigo Duterte 대통령은 매년 9월을 “필리핀 영화의 달”로 선언했습니다. 필리핀영화발전위원회가 행사의 선봉에 서게 됩니다. 대통령은 영화와 관련분야의 모든 사람들이 하고 있는 셀 수 없는 기여와 희생을 기억해야 하며, 그들에게 이런 일을 할 수 있는 길을 제공하고, 영화와 영화제작의 발전과 성공을 축하할 수 있는 기회를 줘야 한다고 했습니다. 필리핀영화발전위원회와 대학, 상영관, 정부조직, 지방 정부, 민간 분야 등이 협력하여 영화산업 축하를 해야 한다고 강조했습니다. 대통령은 2020년 9월을 필리핀 영화 100.......

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100세 건강식품 양파, 동맹경화와고지혈증 예방

양파는 100세 건강식품입니다 1. 양파를 겉껍질을 벗깁니다.2. 믹서로 갑니다.3. 죽상태의 양파(섬유질 덩이)4. 그냥 먹으면 쓴맛, 매워서 먹기 힘듬5. 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요.1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다.동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애 버린다.그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기 장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료한다.3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮.......

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필리핀에 입국하고자 하는 더 많은 외국인들 여행 제한 완화

# COVID-19 변이 바이러스에도 불구하고 필리핀 더 많은 외국인의 입국을 허용키로 결정 - CNN 필리핀 2021년 2월 5일 IATF COVID-19 대책 위원회는 필리핀에 입국하고자 하는 더 많은 외국인들에 대한 여행 제한을 완화하기로 했다.정부 부처간 태스크포스(IATF)의 해리 로크 대변인은 2월 16일부터 은퇴 비자를 가진 외국인들이 COVID-19의 새로운 변이바이러스의 우려에도 불구하고 필리핀을 방문할 수 있게 될 것이라고 말했다.또한, IATF는 2020년 3월 20일자로 유효한 비자를 발급받은 외국인의 입국도 허용했다.외국 여행객들은 공인된 검역 호텔이나 시설에 최소한 6박 이상 숙소(7박8일)를 미리 예약해 두어야 한다. .......

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웃음은 행복을 표현하는 방법이다

웃음은 행복을 표현하는 방법이다 이 땅에 존재하는 모든 만물 중에사람만 웃고 살아간다.웃음은 곧 행복을 표현하는 방법이다.요즘 사람들은 웃음이 부족하다고 한다.그러나 좀더 넉넉한 마음을 가지고힘차게 웃을 수 있다면모든 일에도 능률이 오를 것이다.유쾌한 웃음은 어느 나라를 막론하고건강과 행복의 상징이라고 한다여섯 살난 아이는 하루에 삼백 번 웃고정상적인 성인은 하루에겨우 열일곱 번 웃는다고 한다.바로 체면을 차리려고 하기 때문이다.유쾌한 웃음은 우리를 행복하게 만든다.웃음은 좋은 화장이다.웃음보다 우리의 얼굴 모습을밝게 해주는 화장품은 없다.그리고 웃음은 생리적으로도피를.......

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외국인 입국 감소로 필리핀 약4000억원 손실, GDP 12.7% 차지

<코비드19 02/03/4pm>확진 530,118(+1,266) 사망 10,942(+68) 완치 487,721(+130), 치료중 31,455 필리핀 하원은 인종, 민족, 종교를 기반으로 차별하는 모든 행동을 금지하는 법안을 최종 통과시켰습니다. 이러한 차이로 인해 정치적 권한금지, 채용거절, 피고용인의 계약기간이나 계약조건 차별, 해고, 교육기관 등록거부, 물품과 서비스 제공 거부, 의료서비스 접근거부, 토지 및 주택 구입의 거절. 이러한 차별등을 금지하는 것입니다. 이를 어길 시에는 30일 이상 6개월까지의 구금이나 만에서 10만페소의 벌금에 처해질 수 있습니다. 만약 위반자가 회사, 단체, 공직자 등이라면 법정 최고형에 처해집니다. 외국인이 이 법을.......

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중년에 운동 하라고 몸이 보내는 신호

건강하십니까?[중년에 운동 하라고 몸이 보내는 신호]대부분의 사람들이 '운동할 시간을 내기 힘들다'고 하소연하며 운동을 미룹니다. 가까운 피트니스센터에 등록하더라도 힘든 운동 보다는 가벼운 운동만 하다가 돌아오기 일쑤입니다. 이런 생활을 반복하다보면 자신도 모르는 사이 건강이 엉망이 될 수 있습니다. 이와 관련하여 미국의 매체 치트시트닷컴이 '운동을 제대로 하라'고 몸이 보내는 신호 5가지를 전했습니다. 뱃살이 많아졌다몸무게만으로는 몸 상태를 평가할 수 없으나 허리 부근에 살이 많다면 몸매가 정상이 아니라는 것을 뜻합니다. 과도한 뱃살은 대게 복부비만과 연관성이 있기 때문 입니.......

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필리핀2020년 4분기 국가 GDP 8.3% 역성장, 연중 9.5% 역성장

<코비드19 0202/4pm>확진 528,853(+1,583) 사망 10,874(+67) 완치 487,611(+39), 치료중 30,368 상원은 핵무기 금지조약을 비준했습니다. Aquilino "Koko" Pimentel III가 발의한 것입니다. 이는 핵무기의 사용, 위협, 개발, 생산, 제조, 획득, 소유, 비추, 이동, 배치, 설치 등을 금지하는 것입니다. 이제 필리핀은 핵확산 조약에 서명한 52개 국가 중 하나가 되었습니다. 하원은 코로나 최일선에서 일하는 의료인력들에게 25%의 세금을 감면해주는 안을 통과시켰습니다. 그러나 의료관련 일에서 얻은 소득에만 적용이 됩니다. 개인적인 사업이 있거나 투자에서 얻은 수익에는 적용되지 않습니다. 또한 의료인들에.......

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친구여! 벗이여! 남은 인생 멋지게 살다 가세

친구여! 벗이여! 남은 인생 멋지게 살다 가세~사랑도 그리움도점차 희미해져 가는 우리네 나이중년이 넘어서면 남은 세월만먹고 살아가야만 한다네요.얽매인 삶 풀어놓고여유로움에 기쁨 누리고,술 한잔에 속을 나누고정도 나누며산에도 가고바다에도 가고이렇게 함께 할 수 있는건강한 친구 몇이 있으면남은 여생은 날마다 즐겁고행복한 것 같습니다.산이 좋아 산에 가자하면 관절이 아파서심심해서 술 한잔 하자면 건강이 안좋아서나이가 들어감에 따라여건과 마음이 같은친구같은 벗 만나기가 참으로어렵다고 합니다.눈이 오나 비가 오나언제 어느때나 만날 수 있고만나도 부담 없는 사람젊음의 활력은다소 떨어.......

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몸에 좋고 맛도 좋은 들기름의 효능 8가지

[몸에 좋고 맛도 좋은 들기름의 효능 8가지]1. 콜레스테롤 제거들기름의 재료인 들깨에는 리놀레산 성분이 들어 있습니다. 이것은 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해주는 효과를 발휘한다고 하는데요.혈관 속에 이것이 많아지게 되면 각종 성인병부터 시작해서 심혈관 질환이 찾아올 수 있기 때문에 관리를 잘해주셔야 합니다. 동맥경화 예방에도 좋은 작용을 한다고 하니 평소에 섭취에 신경을 써주시면 좋습니다.2. 피부미용자고로 피부미인인 사람들을 보면 깨끗하고 빛나는 얼굴을 갖고 있습니다. 들기름효능으로 여러분도 맑은 피부를 갖을 수 있다고 합니다. 얼굴에 발생하는 잡티들에는 기미 주끈깨, 거친 피부 표면 등.......

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필리핀 대통령 수도권 60일간 돼지고기,닭고기가격 동결 행정명령

<코비드19 0201/4pm>확진 527,272(+1,658) 사망 10,807(+58) 완치 487,574(+27), 치료중 28,891 현재 이원화 되어있는 RFID를 통합하는 작업은 2월 말까지를 목표로하고 있습니다. 현재는 Easytrip이 Autosweep의 톨게이트에서 정상 작동되는 문제가 남아있습니다. 현재는 Autosweep을 Easytrip에 등록하면 Easytrip 톨게이트에서 사용이 가능한 상황입니다. 그런데 반대로는 되지 않고 있습니다. 이제 12세 이하의 아동은 차량의 앞자리에 앉을 수 없습니다. 뒷자리에 앉을 때도 카시트를 함께 설치해야합니다. 2월 2일부터 적용됩니다. 이는 작년 2월에 대통령이 서명한 법입니다. 법은 2일부터 시행되지만 LTO는 단속 유예.......

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필리핀 부패지수 전체 180개국 중에서 115위 차지

<코비드19 0129/4pm>확진 521,413 (+1,849) 사망 10,600(+48) 완치 475,765(+177), 치료중 33,427 노동부장관 Silvestre Bello III는 제안된 최저임금 인상안은 코로나 팬더믹에서 해쳐 나오려고 하는 산업계에 미칠 영향을 고려하여 신중하게 연구되어야 한다고 했습니다. 정부는 고용주와 피고용인 사이에서 균형을 유지해야 한다고 했습니다. 그러면서 근로자는 임금인상보다 일자리 안정성을 더 중요하게 여긴다고 했습니다. 필리핀 노동자 동맹(ECOP) 회장 Sergio Ortiz-Luis Jr.는 최근 현재의 최저임금 537페소를 700-750으로 인상해달라고 청원했습니다. 필리핀 세관은 중국어선 불법으로 허가받지 않고 Orion Point.......

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필리핀 마닐라 음력설날 모든 행사 취소. 불꽃놀이, 폭죽 사용 금지

<코비드19 0130/4pm>확진 523,516 (+2,109) 사망 10,669(+71) 완치 475,904(+146), 치료중 36,943 필리핀에 첫 코로나 환자가 발생한지 1년이 되었습니다. 2020년 1월 30일 중국 우한에서 홍콩을 경유하여 필리핀에 도착한 38세 여성이 첫 확진자였습니다. Health Alliance for Democracy 민주사회를 위한 의료인 연합에 따르면 정부가 선제적 조치를 취했다면 이런 중한 상황은 오지 않았을 것이라고 말했습니다. 이 단체는 정부가 코로나에 대한 이해가 부족했다고 평가했습니다. 호주 싱크탱크 Lowy Institute에 따르면 필리핀은 조사대상 98개국중 의료위기 79번째 국가입니다. 대통령은 20년 된 돈세탁방지법을 강화하는.......

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2월 1일부터 필리핀에 입국하는 사람들 새로운 보건수칙 적용

<코비드19 0127/4pm>확진 518,407(+2,245) 사망 10,481(+95) 완치 4475,542(+140), 치료중 32,384바기오 121, 세보\n 121, 다바오 102, 퀘존 87, 빵가시난 81 지난 화요일 LRT1 까비떼 연장선에서 사용될 열차가 공개되었습니다. 스페인과 멕시코에서 120대의 열차가 들어올 예정인데 그중 첫 인도분 4대가 들어와 공개되었습니다. 19년전부터 이 프로젝트가 시작되었는데 두떼르떼 정부 들어서 이것을 가속화했습니다. 올해 안으로 까비떼 연장선 일부 구간에 대한 운행을 시작할 목표를 가지고 있습니다. 전철이 개통되면 현재 한시간 10분 걸리는 바콜-바클라란 사이를 25분에 움직일 수 있습니다. 23세 깔람바 거주 남.......

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필리핀은 AstraZeneca 백신에 대한 긴급사용 허가

<코비드19 0128/4pm>확진 519,575(+1,169) 사망 10,552(+71) 완치 475,596(+60), 치료중 33,427퀘존 57, 이사벨라 54, 마닐라, 다바오, 리잘 각각 42 국가 프라이버시 위원회는 National Privacy Commission (NPC)는 선불 SIM 카드를 미리 사전 등록하는 제도를 제안했습니다. 상원공공서비스 위원회 청문회 중에서 밝힌 내용입니다. 심카드 사전등록을 통해 국가 안보와 반테러 활동 및 조직범죄 예방을 달성할 수 있습니다. 그러면서도 개인정보들이 전국적으로 수집되는 위험은 인지하고 있다고 했습니다. 이는 Sherwin Gatchalian 상원의원에 의해 제안된 법입니다. 이 법이 사이버 범죄와 테러를 예방하는 효과도 있을 것으로.......

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필리핀 농업부 아프리카 돼지 열병 피해 약 4백만마리

<코비드19 0126/4pm>확진 516,166(+1,173) 사망 10,386(+94) 완치 475,423(+18), 치료중 30,357세부 84, 다바오 67, 까비떼 51, 퀘존 47, 리잘 41 이민국은 2020년 한해동안 3,044명의 필리핀에 도착한 외국인의 입국을 막았습니다. 이는 전년의 7,000명보다 적어진 것입니다. 이들중 대부분은 1월과 3월 사이에 돌려보내진 사람들입니다. 이중 1,350명으로 한국사람이 제일 많고, 532명의 중국인, 333명의 베트남, 247명의 미국인 181명의 인도네시아, 180명 말레이시아 순 입니다. 53%는 처벌에 관계된 것이고, 16%는 여행규제와 관련한 서류미비입니다. 112명은 블랙리스트 등재, 29명은 기존에 이민국법 위반으로 추방 경력, 18.......

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필리핀 돼지고기, 닭고기 가격상한제 실시하는 행정명령 청원

<코비드19 01/25/4pm>확진 514,996(+1,581) 사망 10,292(+50) 완치 475,422(+13)퀘존 89, 세부 88, 까비떼 80, 다바오 78, 세부 Province 50 필리핀 군은 어제 일요일 저녁 NPA에 가담했다는 학생들의 명단이 잘못된 것에 대해 사과했습니다. 군 작전에서 사망하거나 체포한 학생들 명단이라며 발표된 것에 잘못된 이름이 올라갔습니다. 국방장관 Delfin Lorenzana도 UP 동문이라면서 발표된 Aquino 변호사의 이름도 잘못된 것으로 사과한다고 했습니다. 전보건부 차관 Alexander Padilla의 이름도 올라있었는데 이것도 잘못된 것입니다. Taguig City 시장 Lino Cayetano은 40여개의 학교가 지역사회 백신센터가 될 것이라고.......

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우리가 몰랐던 '감자'의 놀라운 효능 8가지

우리가 몰랐던 '감자'의 놀라운 효능 8가지 1. 비타민C가 스트레스를 줄인다.비타민C가 풍부해 스트레스로 인한 피로를 풀며 우리 몸을 스트레스로 부터 지키는 부신피질 호르몬의 생성을 촉진. 또한 뇌의 작용을 돕는 비타민B1이 많아 불안, 초조 등 심리적인 스트레스에 시달리는 사람에게 매우 좋다.2. 위벽을 보호해 위장 질환을 치료한다.위 점막을 강화시키는 성분이 들어 있어 위의 기능이 약하거나 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등으로 고생하는 사람들이 먹으면 좋다.특히 감자 생즙에 들어 있는 '알기닌'은 위벽에 막을 만들어 위를 보호하기 때문에 위장 질환을 치료, 예방한다.또한 신선한 감자즙에는.......

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중국 시노백 백신 2월 필리핀에 들어오면 3월 백신 접종 가능

<코비드19 0122/4pm>확진 509,887(+2,178) 사망10,136(+20) 완치 467,720(+250)세부 80, 다바오 79, 불라칸 88, 퀘존 1481. 세관은 지난해 수입통관 기간을 초과한 컨테이너에 대한 공개 경매를 통해서 10억페소 정도의 수익을 올렸다고 밝혔습니다. 이렇게 매각한 컨터이너는 3,514개입니다. 1,898개 컨테이너는 텔레비전, 타일, 합판 등 내용물이 다양한 것들이었습니다. 1,346개 컨테이너는 폐기되었고 270개는 기부했습니다. 이런 식의 컨테이너 처리는 항만의 컨터이너 야적을 원활하게 하는데 도움이 된다고 했습니다. 법에 따르면 기한이 30일 이상 초과한 화물에 대해서는 포기한 화물이라는 표식을 하고 일정기간 찾아가지 않.......

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필리핀 경찰과 조폭 총격전 13명 사망 1명 부상

<코비드19 01/23/4pm>확진 511,679(+1,797) 사망10,190(+54) 완치 467,886(+166)다바오 151, 불라칸 62, 퀘존 90, 리잘 80 1. 돼지고기 가격이 계속 오르자 농업부는 돼지고기 대신 닭고기, 생선, 달걀등을 대체 식품으로 사용해줄 것을 권고했습니다. 그러면서 가장 저렴한 단백질 공급원으로 달걀을 추천했습니다. 또한 아프리카 돼지 열병으로 피해를 입은 돼지 사육 농가에 토끼 사육으로 전환을 지원하고 있습니다. 토끼고기는 콜레스테롤도 없고 지방도 없고 맛도 좋다면서 토끼 고기도 추천했습니다. 그러나 토끼는 닭이나 돼지에 비해서 비용대비 고기 생산 양이 적다는 문제가 있습니다. 염소고기도 가격이 계속 올라 킬로그.......

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필리핀대통령 서방백신보다 중국백신을 선호한다고 수차례 밝혀

<코비드19 0119/4pm>확진 504,084(+1,357) 사망9,978(+69)완치 466,249(+324)다바오 130, 리잘 71, 퀘존 66, 빰빵가 54, 벵겟 52 1. Francisco Duque III 보건장관은 백신을 접종한 사람이라고 할지라도 여행금지에서 예외로 두지는 않을 것이라고 했습니다. 아직은 백신이 바이러스의 전파를 막는다는 증거가 부족하기 때문입니다. 백신이 증상 발현은 막아주지만 전파까지 차단한다는 증거는 없다고 합니다. IATF는 전문가들의 조언에 따라 최종 결정을 내릴 것이지만 아직은 그대로 유지된다고 했습니다. 2. 필리핀 중앙은행은 Lapulapu를 기념하는 특별 지폐 5,000페소짜리를 만들어 Mactan의 승리 500주년을 기념하기로 했습니.......

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필리핀 국방부 UP대학과 캠퍼스내 경찰 및 군 등 공권력 진입 협상

<코비드19 0120/4pm>확진 505,939(+1,862) 사망10,042(+64)완치 466,993(+765)잠보앙가 206, 다바오 109, 까링아 102, 퀘존 77, 벵겟 74 1. Diosdado San Antonio 교육부 차관은 지난 1학기 학생들의 학업 성취 목표가 달성되었다고 밝혔습니다. 물론 일부 학생들이 모듈을 완수하지 못하고 제출하지 못한 학생들도 있었습니다. 그러나 지역 교육청이 제출한 자료를 평가하면 목표했던 활동들이 충분히 수행되었다고 합니다. 지난 12월 교사연합회는 모듈과 온라인 수업에 참가하는 학생들의 수가 감소했다고 보고한바 있습니다. 특히 모듈을 수행하는 학생들의 제출 비율이 낮아졌다고 합니다. 지난주 Philippine Business for Educ.......

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삶에 즐거움을 주는 좋은 글

삶에 즐거움을 주는 좋은 글 가장 현명한 사람은 늘 배우려고 노력하는 사람이고..가장 겸손한 사람은 개구리가 되어서도 올챙이적 시절을 잊지 않는 사람이다..가장 넉넉한 사람은 자기한테 주어진 몫에 대하여 불평불만이 없는 사람이다..가장 강한 사람은 타오르는 욕망을 스스로 자제할 수 있는 사람이며..가장 겸손한 사람은 자신이 처한 현실에 대하여 감사하는 사람이고..가장 존경 받는 부자는 적시적소에 돈을 쓸 줄 아는 사람이다..가장 건강한 사람은 늘 웃는 사람이며 가장 인간성이 좋은 사람은 남에게피해를 주지 않고 살아가는 사람이다..가장 좋은 스승은 제자에게 자신이 가진 지식을 아낌없이 주는 사람이고.......

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건강하게 오래살자! 건강정보 9가지

[건강하게 오래살자! 건강정보 9가지]1. 아침밥은 꼭 먹는다.아침밥을 먹으면 오전 중에 필요한 에너지를 확보하고 두뇌와 내장의 활동을 촉진해 생활의 활력을 높여줍니다. 그런가 하면 점심과 저녁의 폭식을 막아 비만을 예방할 수 있습니다.2. 밥을 한 숟갈씩 덜어 놓고 먹는다.장수하는 사람들의 가장 큰 비결은 적게 먹는 것, 바로 소식입니다. 식사를 할 때 양껏 먹기보다는 조금 부족하다 싶을 정도로 절제된 식사를 하는 게 가장 좋습니다. 갑자기 많은 음식을 섭취하면 급격하게 혈당치가 상승하고 인슐린 분비도 과다 촉진돼 지방합성이 증가합니다.3. 손은 비누를 이용해 수시로 깨끗이 씻는다.손만 제대로 씻어도 감염질환.......

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중국백신 5달러인데 필리핀에서 38달러까지 치솟아 비리 가능성

<코비드19 0118/4pm>확진 502,736(+2,163) 사망 (+14) 완치 465,988(+2)다바오 134, 까가얀 100, 퀘존시 99,레이떼 93, 까비떼 75 1. 백신을 우선 접종할 리스트의 작성 권한은 각 바랑가이에 주어지고 현재 준비중이라고 DILG 내무부 차관 Martin Diño가 전했습니다. 정부의 지침에 따라 필수 근로자들과 노년층이 우선 대상입니다. 바랑가이의 보건인력들도 차후 백신 접종에 동원이 됩니다. 2. 백신 접종 우선 대상자들 중에서 접종을 거부하는 사람들은 우선 접종 대상자 명단에서 제외될 것입니다. 이는 지방정부연합의 발표입니다. 지방정부연합단체는 코로나 테스크포스와 미팅을 가질 예정입니다. 이 만남에서 접종 대상자 선.......

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필리핀 변종코로나 바이러스 확산과 관련한 외국인입국금지 연장

<코비드19 01/15/4pm확진 496,646 (+2,048) 사망 9,876(+137) 완치 459,737(+551)>불라칸 98, 다바오 89, 빵가시난 84, 마닐라 80, 레이떼 73 1. Rodrigo Duterte 대통령은 DPWH공공건설부의 인력구조를 개편한 것을 지지했습니다. 이번 인력개편은 정부의 반부패 정책과 연관된 것입니다. Skyway Stage 3 개통 축하 메시지에서 Mark Villar 장관의 방향이 옳은 것이라고 치하했습니다. “저는 Mark Villar 공공건설부 장관이 인력개편의 초석을 놓은 것을 축하드립니다. 이제 더 많은 것들이 또 일어날 것입니다. 내가 몇 달전에 미리 말하지 않았습니까? 저는 남은 임기 동안에는 이제 부패 척결에 혼신을 쏟겠다고 했습니다. 당신이.......

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필리핀 정부는 백신을 접종한 사람들에게 백신여권을 발급할 것

<코비드19 0116/4pm확진 498, 691(+2,058) 사망 9,88439(+8) 완치 460,133(+406)>리잘 96, 레이떼 92, 퀘존시 85, 마운틴프라빈스 84 1. NAIA2 공항에 근 2년째 억류되어 있는 외국인 2명이 있습니다. Liberia 출신의 Emmanuel Josaiah Johnson과 Cameroon 출신의 Alain Njogho Acha입니다. 그들은 2019년 4월에 필리핀에 도착했습니다. 둘은 이민국에 망명 신청을 하지 못했습니다. 이들은 지난 10월에 출국하기로 되어있었습니다. 그런데 Johnson은 비행기 탑승을 거부했고 Acha는 본국에서 확인서가 도착하지 않았습니다. 필리핀항공은 이들이 환승 라운지에서 머물고 있는 음식 및 여타의 모든 비용을 지불하고 있습니다. 유엔 난.......

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필리핀 자국내에서 필리피노가 가장 많이 결혼한 외국인은 미국

<코비드19 01/13/4pm>확진 492,700(+1,442) 사망 9,699(+145) 완치 458,523(+351) 1. 아랍에미리트에서 간호사로 근무하고 있는 빵가시난 출신의 필리피노 간호사가 백신을 접종받았습니다. 그녀는 이미 2차 백신 접종까지 끝낸 것으로 나타났습니다. 그러나 어떤 종류의 백신을 접종받았는지는 밝혀지지 않았습니다. 첫 번 접종 때는 아무런 부작용이 없었는데, 두 번째 접종을 받았을 때는 약간 어지럼증이 있었는데 자고 일어나니 아무런 문제가 없었다고 합니다. 독일에서도 백신을 접종한 필리피노 간호사들의 숫자가 증가하고 있습니다. 상당수의 독일 OFW들이 코로나에 감염이 되었는데 그중 95-98% 정도는 간호사들입니다. 그.......

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필리핀대통령 중국산 백신도 미국, 영국산 백신만큼 믿을만하다

<코비드19 0114/4pm>확진 494,605 (+1,912) 사망 9,739(+40) 완치 459,252(+746)다바오 132, 퀘존시 107, 아구산델수르 61, 다구판 57, 까비떼 54 1. 전 하원의장 Alan Peter Cayetano는 BTS의 이니셜을 자신의 새로운 정치 그룹의 이름으로 사용하면서 BTS 팬들의 비난을 받고 있습니다. 그는 자신의 그룹 이름을 "BTS sa Kongreso" 의회의 BTS라고 명명했습니다. 이에 팬들은 #CayetenoStopUsingBTS의 해시태그를 공유하기 시작했고 수요일 기준 10,000회의 공유가 넘었습니다. 일부 팬들은 Big Hit Entertainment에 Cayetano와 동료들에게 법적인 조치를 취해야 한다고 주장하고 있습니다. Cayetano는 자신들의 이름은 &q.......

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필리핀 50만명분을 확보하여 2월 중에 접종하는 것을 목표

<코비드19 01/12/4pm>확진 491,258(+1,522) 사망 9,554(+138) 완치 458,206(+34) 1. General Malvar Street와 Bagong Barrio의 U turn slot을 폐쇄하면서 극심한 정체가 발생했습니다. 이곳에서는 하루 2만대의 차량이 유턴을 해왔습니다. 버스 노선 확보를 위해 유턴 폐쇄를 진행하고 있습니다. 월요일 이곳의 교통체증은 Balintawak까지 이어졌습니다. 정체가 심해지자 MMDA는 A. De Jesus에서 좌회전하려는 차선을 하나 더 확보했습니다. 2. Gilbert Gapay 군 총장은 Jolo, Sulu 지역에서 4명의 군을 총격 살해한 9명의 경찰들을 집으로 돌려보는 것에 대해서 대단히 실망스럽다고 밝혔습니다. 지난주 법무부는 이들 9명의 경찰들.......

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필리핀 연말연시 연휴 끝나고 코로나 확진자 증가 인정

<코비드19 0111/4pm>확진 489,736(+2,052) 사망 9,416(+11) 완치 458,206(+10)다바오 140, 퀘존시 93, 까비떼 87, 라구나 83, 마닐라 67 1. 홍콩에서 영국 변종 바이러스에 확진된 필리핀 여성의 친척들은 코로나 검사에서 음성 판정을 받았습니다. Solana, Cagayan 지역에 살고 있는 친척들의 샘플을 마닐라로 보내 검사했는데 음성이 나왔습니다. 홍콩에서 변종 바이러스에 확진된 필리핀 여성도 필리핀에서 항공기 탑승시에는 음성 확인서를 제출했었습니다. 감염이 필리핀에서 발생한 것인지 홍콩에서 발생한 것인지 아직 확실하지 않습니다. 2. 일부 보건 전문가들은 Black Nazarene 축제가 진행되는 것을 보고 많은 걱정을 했.......

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삶의 지혜를 전해주는 마법같은 기도문

삶의 지혜를 전해주는 마법같은 기도문◾웃음으로 시작하고 웃음으로 마감하라.여기가 천국이다.◾기쁨으로 수용하라.기뻐하면 기뻐할 일만 생겨난다.◾힘든 것에는 뜻이 있다.감사함으로 수용하라.◾믿음의 열도를 10배로 늘여라.100배의 수확이 보장된다.◾모두를 위하는 사람이 되라.그것이 나를 위하는 지름길이다.◾진리가 아니면 따르지 말라.길 한번 잘못 들면 평생 후회한다.◾인연을 소중히 하라.인연 중에 소중하지 않은 인연은 없다.◾인생 드라마는 스스로 연출한다.연기를 보여 주라.◾건강해야 건강한 운을 만든다.과욕을 버려라.◾잠에서 깨어나라.그래야 지혜의 눈을 크게 뜰 수 있다.◾하늘은 스스.......

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필리핀, 남아프리카 변이 바이러스 문제로 호주발 입국 금지

<코비드19 01/09/4pm>확진 485,797(+1,945) 사망 9,398(+34) 완치 449,615(+285) 1. 메랄코는 지난 3월부터 발송하지 않던 단전 경고장을 요금 미납자들에게 다음 주부터 발송하기로 했습니다. 메랄코는 10개월의 유예기간이면 충분하다고 설명했습니다. 월 200Kwh 이하 사용자는 1월 말까지 유예기간이 주어집니다. 한편 Kwh당 0.2744페소의 요금인상이 이번달부터 반영이 되어서 200Kwh 사용자에게는 55페소 요금인상이, 300Kwh 사용자는 82페소 인상, 400Kwh 사용자에게는 110페소의 요금인상, 500Kwh 사용자에게는 137페소의 요금인상이 있습니다. 요금인상의 원인은 페소-달러 환율의 변화, 기름값 인상, 12월 전기 수요의 감소가.......

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필리핀 과학기술부, 중국 제약회사 시노팜 임상실험 실시 미정

<코비드19 0108/4pm>확진 483,852(+1,776) 사망 9,364(+8) 완치 449,330(+284)불라칸 99, 다바오 96, 퀘존시 83, 리잘 80, 라구나 64 1. DOST 과학기술부는 세계 보건기구가 실시하는 백신 임상실험 참가자 15,000명을 1월 말이나 2월 초까지 모집하고 있습니다. 본래 4,000명 모집에서 15,000명으로 증가했습니다. 이는 WHO가 좀더 신속하게 평가를 하고자 하는 목적입니다. 이를 위해 초기 8910만페소의 임상실험을 위한 예산에서 3억8440만페소로 증액되었습니다. 임상실험은 메트로마닐라에서 진행이 됩니다. 2. 지난 11월 21-25일 사이의 여론조사에 의하면 필리피노 91%는 코로나 감염을 우려하고 있습니다. 이들중 77%는 아주.......

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필리핀에서 홍콩으로 여행객 홍콩에서 영국 변종 바이러스 확진

<코비드19 0106/4pm>확진 480,737(+1,047) 사망 9,347(+26) 완치 448,700(+339)다바오 79, 퀘존시 58, 라구나 55, 불라칸 40, 까가얀데오로 40 1. Optical Media Board는 2020 Metro Manila Film Fest movies의 온라인 해적의 혐의로 15명을 고소했습니다. 그들이 올린 소셜미디어 포스트, 비디오, 영화 판매 포스트 등을 증거로 삼았습니다. 본래 영화 관람 250페소인 것에 비해 해적된 영화들은 10-20페소에 거래되었습니다. 현재까지 OMB가 찾아낸 해적 사이트는 49개이지만 향후 계속 증가할 것이라고 했습니다. 이들이 찾아낸 한 해적 사이트에서는 영화 관람수가 45,000회에 이르렀습니다. 이는 영화 관계자들에게 아주 큰 손실.......

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필리핀 국민 95% 백신 기대, 47% 백신 접종유보, 32% 접종 기대

<코비드19 0107/4pm>확진 482,083(+1,353) 사망 9,356(+9) 완치 449,052(+360)리잘 63, 라구나 62, 마리끼나 60, 퀘존시 58, 다바오 54 1. 필리핀 적십자는 정부가 허락하면 코로나 검사에서 타액검사를 1-2주 이내에 실시할 수 있을 것이라고 Richard Gordon 상원의원이 밝혔습니다. 타액검사는 RT-PCR 검사에 비해 저렴한 2,000페소 이하에 가능합니다. 검사 결과도 3시간이면 알 수 있습니다. 대통령은 타액검사의 정확성이 99%가 된다는데 왜 이것을 사용하지 않느냐고 하면서 필리핀이 이 검사를 사용해야 한다고 말한바 있습니다. 이에 대해 Francisco Duque III 보건 장관은 조만간 필리핀이 타액검사에 대한 큰 진전을 보이게.......

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필리핀 경찰 미인가 코로나 백신 어떻게 유입 사용되었는지 조사

<코비드19 0102/4pm>확진 476,916 (+1,097) 사망 (+5) 완치 439,942(+47)다바오델노르떼 65, 다바오 60, 라구나 53, 바탕가스 48, 까비떼 43 1. 열성적인 신자들은 2021년 첫날을 맞아 Quiapo Church in Manila에 찾아왔습니다. Black Nazarene 축제를 준비하기 위해서입니다. 성당에서는 1월 1일 오후부터 저녁 늦게까지 미사가 계속 이어졌습니다. 1월 9일의 Black Nazarene 축제에 앞서 9일 동안은 새벽부터 저녁까지 미사가 이어집니다. 성당은 안과 밖에서 거리두기와 방역에 힘을 쓰고 있습니다. 많은 신자들은 Quezon Boulevard 곳곳에 흩어져서 성당 벽면에 상영되는 미사 비디오를 시청했습니다. 차례가 되어 성당 안으로 들.......

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필리핀 보건부 미인가 백신 접종 관련된 의사들 면허 정지 경고

<코비드19 0104/4pm>확진 478,761(+959) 사망 9,263(+6) 완치 448,279(+26)퀘존시 73, 다바오 70, 리잘 58, 아구산델수르 44, 라구나 41 1. Manila 시는 수도권 밖에서 거주하면서 마닐라에서 일하는 사람들에 대한 코로나 PCR 검사가 꼭 필요한 것은 아니라고 발표했습니다. “메트로마닐라에 거주하는 사람들에게 이 검사가 강제사항이 아닙니다. 만약 그들이 검사를 원한다면 우리가 잘 진행하겠습니다. 그리고 자발적인 검사를 권장합니다.” 마닐라에서 일하면서 지방으로 출퇴근하는 사람들에게도 동일하게 적용됩니다. 그러나 지방 거주자가 새롭게 마닐라로 들어올 때는 코로나 검사가 필요합니다. “검사 비용을 걱정하지 마.......

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필리핀 2020년 전체로 보면 2.6%의 인플레이션

<코비드19 0105/4pm>확진 479,693(+937) 사망 9,321(+58) 완치 448,375(+114)다바오 85, 이사벨라 54, 아구산델수르 49, 빰빵가 48, 미사미스옥시덴탈 43. 1. Rodrigo Duterte 대통령은 PhilHealth의 기여금 증액(건강보험료 인상)을 연기하도록 명령했습니다. “ 필헬스 수장 Dante Gierran 씨 지금은 아닙니다. 기여금 증액을 하지 마세요. 이를 보충할 수 있는 돈을 마련하겠습니다. 함께 돈을 찾아봅시다. 어쨌든가에 이것이 국가가 할 일입니다. 지금 이 시기에 모든 사람을 편하게 하는 것이 우리 사명입니다.” 필헬스는 월급의 3%에서 3.5%로 인상하는 계획을 갖고 있었습니다. 2. Makati 한 호텔에서 사망한채로 발견된 항.......

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새해소망, 당신께 드리는 2021신축년 삼행시

2021년 올해는 당신의 해! 소원 성취 하이소!2021년 올해는 이 글을 보고있는 당신의 해!올 한해 원하시는 모든 일 이루시는 축복의 신축년 되시길 기원합니다~!!!~당신께 드리는 2021신축년 삼행시~'신(辛)' 신나는 인생~!'축(丑)' 축제 같은 신바람나는 일들이 365일'년(年)' 년중 계속 되시길 축복합니다~!!코로나도 물렀거라~~~!!!!아자 아자 화이팅~~~!!!!!2021년! 새해에는 모든 소망 다 이루시기를..날마다 똑같은 하루하루이지만 기분 좋은 날이 되길 소망 합니다.근심 걱정 날들의 교차 속에 마음은 희망과 행복과 사랑을 품고오늘도 소망을 가슴에 가득 담고 행복하길 바라.......

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필리핀 국방장관 보건의료인력이 백신 1순위, 첫 백신은 5월경

<코비드19 12/30/4pm>확진 472,532(+1,014) 사망 9,230 (+68) 완치 439,509(+518)퀘존시 67, 벵겟 57, 마까띠 48, 불라칸 44, 라구나 40 1. 지난 11월에 필리핀의 인터넷 속도가 약간 향상되었습니다. Ookla's Speedtest Global Index에서 나타난 결과입니다. 160개국을 조사했는데 모바일의 속도는 110위를 차지했습니다. 18.49Mbps의 다운로드 속도로 지난 10월의 17.83Mbps의 111위에서 약간 상승한 것입니다. 그러나 업로드 속도는 5.29Mbps로 5.41Mbps 10월달이나 7.52Mbps의 2019년 10월의 속도보다 낮아졌습니다. 유선의 인터넷 속도는 103등을 기록했습니다. 다운로드는 28.69 Mbps로 10월의 27.07 Mbps보다 조금 빨라졌.......

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필리핀 백신 총지휘탑 백신 접종 2021년 5월부터 시작 가능

<코비드19 12/31/4pm>확진 474,064(+1,541) 사망 9,244 (+14) 완치 439,796(+296)퀘존시 101, 바기오 67, 마닐라 79, 리잘 65, 다바오 59 1. 필리핀 백신 총지휘탑 Carlito Galbez Jr. 장관은 백신 접종은 2021년 빠르면 5월부터 시작할 수 있을 것 같다고 발표하였습니다. 정부 종사자용 2천만 그리고 민간용 1천만이 우선적으로 실시될 것이며, 현재 Novavax, 파이저와 1월중에 계약 체결할 것이며, Moderna 2천만병도 뒤 다를 것이라고 하였습니다. 정부는 백신 확보에 문제가 없을 것 같다고 하였으며 현재 Novavax, 파이저, 모더나, 존슨앤드존슨으로부터 총 8천만병을 확보 예상하고, 최근에 러시아제 가말레야 2천5백만병을.......

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필리핀 새해맞이 불꽃놀이 부상자 85% 감소

<코비드19 0101/4pm>확진 475,820(+1,765) 사망 9,248 (+4) 완치 439,895(+106)다바오 100, 리잘 99, 까비떼 71, 퀘존시 70, 마닐라 69 1. Rodrigo Duterte 대통령은 고향인 Davao에서 가족과 함께 새해를 맞이했습니다. 대통령은 필리핀이 2021년에는 보다 지혜롭고, 강하며 도전에 더 잘 준비될 것이라고 메시지를 전했습니다. “우리 모두가 이제 더 밝은 날들을 보게 될 것이라 확신합니다. 굴하지 않는 필리피노의 정신을 잘 알기 때문입니다.” 2. 중국 제약회사 Sinopharm 측이 지난 5월에 필리핀 보건부에 접근하여 임상실험을 제안했지만 필리핀 보건부가 이에 응답하지 않았다고 전했습니다. 이는 MKG Universal Drugs T.......

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필리핀 이민국 2020년 필리핀으로 입국한 외국인이 79% 감소

<코비드19 12/28/4pm>확진 470,650(+766) 사망 9,124 (+15) 완치 438,780(+104)다바오 60, 퀘존시 46, 벵겟 41, 라구나 39, 리잘 37 1. Francisco Duque III 보건장관은 영국에서 입국한 79명 중에 한명이 코로나에 양성반응을 보였다고 밝혔습니다. 그러나 이것이 변종 바이러스인지는 확인되지 않았습니다. 현재 영국에서 온 모든 승객들은 New Clark City in Tarlac에서 14일간의 격리기간을 보내고 있습니다. 대통령은 본래 12월 31일까지였던 영국으로부터의 입국 금지를 2주 연기한다고 발표했습니다. 2. Rodrigo Duterte 대통령은 토요일 내각회의 후에 만약 영국에서 발생한 변종 코로나가 필리핀에서 확산이 된다면 다시한.......

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필리핀대통령 메트로마닐라,GCQ지역 격리조치 1월31일까지연장

<코비드19 12/29/4pm>확진 471,526(+886) 사망 9,162 (+38) 완치 439,016(+253)다바오 61, 빰빵가 58, 불라칸 45, 퀘존시 45, 까비떼 37 1. Sibonga, Cebu에서 버려진 아기가 계속 짓어대 사람을 따라오게 한 개 한마리 때문에 구출되었습니다. 개를 따라가자 아직 탯줄이 그대로 있는 아기가 타월에 쌓여있었습니다. habal-habal 기사인 Junrell Revilla 시는 사람을 태우고 가는 길에 개가 계속 짖어서 따라가 봤습니다. 아기를 발견 즉시 병원으로 데리고 갔습니다. 아기의 건강 상태는 양호합니다. 그러나 더 자세한 검진이 필요한 상황입니다. 2. 정부가 “torotot”의 사용을 권장하고 있지 않음에도 Divisoria서는 펌프가 달.......

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약보다 좋은 감기 예방과 치료법

[약보다 좋은 감기 예방과 치료법]1. 감기 예방과 치료에 효과적인 파파는 비타민 A와 C, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하여 몸을 따뜻하게 해주고, 위장기능이 활발해지도록 도와준다. 파에는 유화알린의 일종인 알린 성분이 들어 있어 소화액의 분비를 촉진해 식욕을 증진시킬 뿐만 아니라 발한, 해열, 소염 작용이 뛰어나 감기의 예방이나 치료, 그리고 냉증에서 오는 설사에 효과적이다. 감기 증세가 있는 사람은 파뿌리에 생강을 넣고 끓여 마시면 된다. 몸속까지 따뜻해지고 땀이 나면서 열이 떨어지는 효과를 얻을 수 있다.2. 목의 염증에는 배즙배즙은 목의 염증에 특히 좋다. 감기를 앓을 때 바이러스와 싸우느라 열이 많이 나게 마련인데.......

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중국 시노백 백신 효과 50%밖에 되지 않는다면 백신 구입 넌센스

<코비드19 12/26/4pm>확진 469,005(+1,406) 사망 9,067 (+5) 완치 431,055(+266)불라칸 100, 퀘존시 98, 리잘 88, 라구나 73, 바탕가스 69 1. Philippine College of Physicians의 부총장 Dr. Maricar Limpin은 연휴이후 필리핀에 코로나 확진자가 급등한다면 다시 한번 강력한 지역사회 격리조치를 단행해야 할 것이라고 주장했습니다. 의사단체, 보건부, UP의 OCTA 연구소 등은 코로나 환자가 하루 4,000명에 다다를 수 있다는데 의견을 같이했습니다. 만약 격리조치를 강화한다면 2주간이 되어야 할 것이라고 했습니다. 그러나 보건부는 아직 이런 조치에 대한 것을 정부에 추천하지 않고 있다고 했습니다. 아직은 정보를 분석하고.......

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필리핀 루손섬 바탕가스 규모 6.3 지진.... 전철 일시적인 운행정지

<코비드19 12/25/4pm>확진 467,601(+1,885) 사망 9,062 (+7) 완치 430,791(+307)퀘존시 130, 불라칸 122, 다바오 99, 리잘 78, 레이떼 63. 1. Rodrigo Duterte 대통령은 토요일 전염병 전문가들과 IATF팀과의 미팅을 예정했습니다. 영국에서 발생하고 있는 변종 코로나 바이러스에 대한 문제를 다루기 위해서입니다. 이 미팅이후 정부는 영국의 여행금지를 연장할지, 동종의 바이러스가 발생한 싱가폴이나 덴마크 등도 여행제한에 포함할지 등을 결정합니다. 현재 영국에서 입국이 금지되기 직전에 입국한 사람들은 Athlete’s Village in New Clark City에서 코로나 검사 음성을 받았을지라도 14일 동안 격리조치에 들어갔습니다. 크.......

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필리핀 메트로마닐라 지역내에서 연휴 기간 동안 폭죽 사용 금지

필리핀 COVID-19 확진자 - 12/22일자 발표신규환자 +1,314증가전체: 462,815명- 주요 지역별 신규 확진자 현황 퀘죤시: 93 리잘: 89 벵겟: 78 블라칸: 61 다바오시: 601. Rodrigo Duterte 대통령은 크리스마스 연휴를 다바오의 가족들과 보낼 것이라고 대통령궁이 전했습니다. 현재도 다바오에 머물고 있습니다. 월요일 브리핑에서 대통령은 어번 연휴 기간을 가족들과 함께 보낼 것을 강조했습니다. 작년에는 다바오에서 주민들에게 선물을 나눠주는 행사를 했습니다. 대통령은 어려운 사람들에게 따뜻한 손을 내밀 것을 호소했습니다. 2. 52세의 어머니 Sonya Gregorio와 그의 아들 25-year Frank Anthony의 총격 사망에 대해서 하원 차.......

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변종코로나 바이러스로인해 필리핀정부, 영국발 항공기 착륙 취소

<코비드19 12/23/4pm>확진 464,004(+1,196) 사망 9,048 (+27) 완치 429,972(+564)퀘존시 123, 리잘 84, 마닐라 74, 다바오 54, 바탕가스 49 1. Navotas City는 Barangay Bangkulasi에 있는 한 거리에서 국지적인 완전 락다운을 시행합니다. 이곳에서 9명이 코로나에 확진되었습니다. 기간은 1월 2일까지입니다. 시는 경찰과 바랑가이 인력을 파견하고 역학조사를 시행하고 있습니다. 총 66가구가 락다운의 영향에 들어갑니다. 이 기간동안 시가 생필품을 제공합니다. 2. 필리핀 경찰청은 여행을 나서기 전에 목적지의 주가 travel pass를 요구하는지 확인하라고 충고했습니다. 각 지역 경찰서에서 확인이 가능합니다. 경찰청 페이스.......

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필리핀 UP 전문가 기관 1월 첫주에 코로나 확진자 증가 예상

<코비드19 12/24/4pm>확진 465,724(+1,776) 사망 9,055(+7) 완치 430,490(+533)퀘존시 128, 다바오 121, 리잘 94, Western Samar 57, 불라칸 56 1. Tarlac 모자 총격 살해 사건에서 비디오를 찍은 사람들의 증언이 Jonel Nuezca에 대한 범죄사실 증명에서 가장 강력한 증거가 될 것이라고 변호사들은 말합니다. 그러나 다른 증거들도 함께 사용될 것이라고 합니다. Debold Sinas 경찰청장은 비디오를 찍었던 사람들이 증언을 주저하고 있다고 했습니다. 주변의 증언, 총격에 사용된 총과 총알 등의 다수 증거도 있지만 비디오를 찍은 사람의 증언이 가장 중요하게 여겨질 것입니다. 2. San Isidro, Northern Samar 지역에서 목요일.......

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유통기한 지나도 먹을 수 있는 음식

[유통기한 지나도 먹을 수 있는 음식]1. 토마토몸에도 좋고 맛도 좋은 토마토는 시간이 지날수록 당도가 상승해 점점 어둡게 변색된다. 너무 묽고 알콤냄새가 나지 않는다면 먹어도 건강에 해롭지 않다.2. 식빵식빵은 냉장고에 얼려서 보관하면 유통기한 경과 후 최대 70일까지 먹을 수 있는 식품이다. 다만 얼룩덜룩한 곰팡이가 피었을 경우 먹지 말고 버려야 한다.3. 치즈부드럽고 고소한 슬라이스 치즈는 일반 유제품보다 유통기한이 상대적으로 길어 보관이 용이한 음식이다. 포장을 뜯지 않은 상태에서 냉장보관을 할 경우 유통기한 경과 후 70일까지 괜찮다.4. 요거트세계 건강 5대 식품에 속하는 요거트는 락트산 발효 과정을.......

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자칫하면 사람 잡는 15가지

자칫하면 사람 잡는 15가지 1. '오해'가 사람을 잡는다.(반드시 진실을 확인하라.)2. '설마'가 사람 잡는다.(미리 대비해야 한다.)3. '극찬'이 사람 잡는다.(칭찬은 신중히 하고, 내가 칭찬을 받을 때에는 교만하지 말라.)4. '뇌물'이 사람 잡는다.(선물은 받되, 뇌물은 받지 말라.)5. '정'이 사람을 잡는다.(따뜻한 정과 함께 냉철한 이성을 가져라. )6. '호의'가 사람을 잡는다.(호의에 담겨진 의미를 파악하고, 반드시 은혜로 받으라.)7. '차차'가 사람 잡는다.(오늘 할 일을 내일로 미루지 말라. )8. '나중에'가 사람을 잡는다.(.......

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필리핀 외무장관 가짜 코로나 백신으로 의심되는 것들 필리핀 유입

<코비드19 12/21/4pm>확진 461,505 (+1,721) 사망 8,957(+10) 완치 429,207 (+82)다바오 151, 퀘존시 142, 리잘 85, 라구나 81, 마닐라 77 1. Barangay Sapang, Jaen in Nueva Ecija에서 일요일 오후 두 건의 폭탄테러가 있었습니다. Municipal Hall 게이트 5번에서 4시 25분경 사제폭탄이 터졌습니다. 현장에서 오토바이 밧데리, 산탄으로 사용된 못조각, 가솔린 찌꺼기로 의심되는 물질이 담긴 병 등이 수거되었습니다. 경찰은 CCTV를 확인하고 자세한 내용을 밝히기로 했습니다. 2. Cagayan 주민들은 일요일 폭우와 홍수로 지역사회, 다리, 길들이 침수되면서 대피소로 피신해있습니다. Tuguegarao City 시장 Jeff Soriano은 지.......

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필리핀 2022년까지 빈곤률 23.%에서 14%로 낮추는 것을 목표

<코비드19 12/17/4pm>확진 454,447 (+1,470) 사망 8,850 (+17) 완치 419,902(+633)퀘존시 74, 리잘 64, 마까띠 58, 다바오 55, 퀘존주 46 1. Francisco Duque III 보건장관은 병원들과 지방정부는 연휴 이후 코로나 환자 폭증에 대비하라고 요구했습니다. 대통령궁에서 대통령과 함께 한 브리핑에서 최근 데이터를 보면 격리시설과 설비들을 늘려야할 필요가 있다고 했습니다. 2. 다바오의 한 바랑가이에서 통금시간을 어긴 사람에게 부드러운 공기총을 발사하고, yantok(경찰이 1미터 거리 유지를 측정하기 위해 사용하는 봉)이나 가죽 끈으로 때려서 팔과 등에 통증이 지속되고 있습니다. 이 사람은 공기총으로 수차례 맞고 yant.......

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필리핀, 외국인 입국범위 확대, 일부비자 재입국 허용.

<코비드19 12/18/4pm>확진 456,562 (+2,122) 사망 8,875 (+25) 완치 420,666(+778)퀘존시 160, 리잘 105, 불라칸 91, 마까띠 83, 다바오 79 1. RFID 전면시행으로 비접촉 비대면 요금징수로 인해 실직의 위기에 놓은 톨게이트 노동자들은 다른 역할을 위해 재교육을 받게 됩니다. Metro Pacific Tollway Corporation은 이번 재교육의 대상이 되지 못하는 사람들에 대해서는 법이 정하는대로 공정한 대우를 하겠다고 약속했습니다. San Miguel Corporation도 다른 프로젝트 등으로 이직이 될 것이라고 했으며 그 외의 사람들은 법에 따라 적절한 보상을 받게 될 것이라고 했습니다. 2. 지난 수요일 저녁 MRT3가 운행중 갑작스러운 고.......

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필리핀 공산당은 올해 연휴에는 정부와의 휴전은 없다고 선포

<코비드19 12/16/4pm>확진 452,988 (+1,156) 사망 8,833 (+21) 완치 419,282(+425)다바오 126, 퀘존시 66, 리잘 64, 불라칸 56, 마닐라 38 1. 12월 들어서 필리핀에서 코로나 검사를 받은 숫자는 425,799에 이르는 것으로 발표되었습니다. 일부 검사소에서는 수요 증가에 대응하기 위해서 휴일 프로모를 진행했습니다. 정부도 공공 검사소에서는 3,800페소, 민간 검사소에서는 5,000로 검사 비용을 제한했습니다. 현재 필리핀 전체에는 192개의 검사소가 있고 코로나 발병이후 총 590만 명이 검사를 받았습니다 2. 카톨릭 성당들은 수요일 새벽부터 시작되는 Simbang Gabi에 앞서 미사를 일제히 열었습니다. (일반적으로 16일 새벽.......

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필리핀 연휴기간 코로나 확산 방지 위해 모든 공개된 장소face shield 의무화

<코비드19 12/15/4pm>확진 451,839(+1,135) 사망 8,812 (+56) 완치 418,867(+173)리잘 117, 불라칸 84, 퀘존시 71, 이사벨라 39, 라구나 38 1. 이제 필리핀에서는 집 밖을 나서는 순간 face masks와 face shields를 반드시 착용해야 합니다. 전에는 face shields는 어떤 시설물 내에서만 강제되었습니다. 정부는 연휴 기간 코로나 확산을 방지하기 위해 모든 공개된 장소에서의 face shield를 의무화하기로 했습니다 2. 경찰청장 Debold Sinas는 크리스마스 파티에 참석하는 사람들을 체포할 수도 있다고 경고했습니다. “예, 금지, 파티 금지입니다. 파티 참석자들을 즉시 체포하라고 명령할 수도 있습니다.” 경찰청장 Sinas는 청.......

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필리핀 대통령이 한동만대사에게 수교훈장 황금대십자상 수여

<코비드19 12/14/4pm>확진 (+1,339) 사망 8,757(+24) 완치 418,723(+41)퀘존시 147, 다바오 124, 리잘 65, 라구나 50, 마닐라 49. 1. Makabayan Bloc 소속의 의원들을 의회에서 제거하는 것은 정부에 대한 국민들의 분노를 자아낼 것이라고 ACT 교사 당의 하원 France Castro가 주장했습니다. 이는 Delfin Lorenzana 국방장관이 Makabayan Bloc 소속의 의원들이 의회에 진출해 있는 것은 공산주의 혁명가들을 강화시키는 것 뿐이라고 주장한 후에 나온 말입니다. Castro는 두떼르떼 정부가 다음 선거에서 Makabayan Bloc의 출마를 막는다면 이는 교사들의 임금 인상, 노동자들의 이익, 정부의 반국민적 정책으로부터의 보호를 위한 합.......

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[2020 마이블로그 리포트] 한 눈에 보는 올해 내 블로그 데이터!

더불어 살아가는 세상을 좋습니다.

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부자들의 8가지 돈의 법칙

부자들의 8가지 돈의법칙 1. 돈도 좋지만 삶의 균형을 잡아라.건강과 가족을 소홀히 하는 사람이라면 성공적인 기업가가 될 수 없습니다.그저 단기적인 성공에 그칠 뿐입니다.롱 런을 하기 위해서는 자신에게 투자를 아끼지 말아야 합니다.큰 돈을 가진 사업가들은 대부분 가정적이며삶의 균형에 대해 잘알고 있습니다.부자들은 삶의 균형을 잃는 순간 자신의 막대한 부도 잃을 것이라는 것을 잘 알고 있습니다.2. 사람을 행복하게 하라. 돈은 따라온다.비즈니스에는 수 많은 전략이 있습니다.경영 방법은 물론이고 마케팅까지 우리는 이미 많은 이론 속에 살고 있습니다.부자들은 고객의 니즈라는 명제를 멋어나지 않았습니다.우리의.......

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보라카이 여행 RT-PCR 음성 판정서 가짜 제출한 여행객 발각

<코비드19 12/12/4pm>확진 448,331(+1,301) 사망 8,730(+35) 완치 409,433(+111)다바오델노르떼 96, 퀘존시 76, 라구나 59, 리잘, 웨스턴 사마르 50 1. 국가통신위원회 NTC는 대통령이 인터넷 공급자들에게 서비스 품질을 개선하라고 명령한 이후 지난달 부터 인터넷이 빨라졌다고 밝혔습니다. 2020년 7월 25Mbps에서 28.69Mbps로 개선되었다고 밝혔습니다. 11월, 12월에는 더 빨라질 것이고 내년 1/4분기에는 더 많이 개선될 것이라고 밝혔습니다. 통신타워가 기존보다 1,000개 증가한 22,500개가 되면서 서비스가 개선되었고 이제 필리핀은 세계적인 인터넷 서비스 국가에 포함되었다고 밝혔습니다. 이전 조사에서 Speedtest Global .......

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필리핀에서 2020년 한해 가장 많이 검색된 한국 연예인은 현빈

<코비드19 12/11/4pm>확진 447,039(+1,504) 사망 8,709(+8) 완치 409,329(+273)다바오 122, 리잘 85, 퀘존시 80, 산띠아고 67, 불라칸 64 1. Bulacan 주의 시장들은 정부가 고속도로에서 현금으로 통행료를 지급하는 방식을 유지해 줄 것을 청원했습니다. “일단 임시로라도 현금 지급 레인을 운영해서 대기줄이 길어지지 않도록 해주십시오. 현재 대기줄이 때때로 5킬로미터까지나 이어지고 있습니다. 운송사업자들, 대중교통 이용자들, 운전자들이 심하게 영향을 받고 있습니다.” 한편 NLEX는 Valenzuela에서의 business permit이 취소된 관계로 지역에서 부과된 통행료를 환불하고 있습니다. *목요일 저녁뉴스, 결국 NLEX는 현금.......

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필리핀 정부 관광지 표준화 정책 고민, 바기오. 보라카이 관광가능

<코비드19 12/10/4pm>확진 445,540(+1,383) 사망 8,701(+24) 완치 409,058(+133)퀘존시 83, 라구나 75, 마닐라 68, 불라칸 65, 다바오 61 1. 보건부는 크리스마스와 새해를 맞이하면서 모여서 술을 마시고 떠들면서 "totorot"(플라스틱 나팔)을 사용하는 것을 권장하지 않는다고 밝혔습니다. 불꽃놀이와 함께 비권장사항이라고 보건부 장관이 말했습니다. 그러면서 이를 대체할 다른 방법들을 찾아봐야 할 것이라고 했습니다. 어떤 종류의 시끄러운 소리를 만드는 것을 권하지 않는다고 합니다. 2. 10월 필리핀 무역 적자 폭이 전월이나 작년 대비 감소했습니다. 물품수지는 50.3% 감소하여 177600억불 적자로 전년의 35억.......

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집안 냄새 없애는 방법

[집안냄새 없애는 천연재료 냄새 제거법]1. 향초-. 왁스로 구성된 향초가 타면서 탈취 기능을 한다. 냄새를 빨아들이면서, 은은한 향기를 더해 화장실의 꿉꿉한 냄새를 잡는데 그만이다.2. 원두커피_찌꺼기-. 탈취 효과 있는 커피 찌꺼기를 스타킹이나 망사 주머니에 넣어 집안 곳곳에 두면 쉽게 빠지지 않는 냄새도 없앨 수 있다. 악취나는 신발에도 하룻밤 정도 넣어두면 냄새가 빠진다.3. 신문지-. 신문지를 뭉쳐 신발 속에 넣어두면 냄새를 모두 흡수한다.4. 쌀뜨물-. 오랫동안 사용하지 않은 밀폐용기에 베인 냄새를 깔끔하게 제거해준다. 밀폐용기에 쌀뜨물을 붓고 30~40분 뒀다가 수세미로 문지르면 냄새 및 얼룩도 제거된다.......

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필리핀 대통령 전국에서 불꽃놀이 전면 금지하는 것에 대해 고려

<코비드19 12/08/4pm>확진 442,785(+1,400) 사망 8,670(+98) 완치 408,790(+139)벵겟 101, 다바오 90, 퀘존시 82, 리잘 75, 라구나 56 1. NLEX Corp.은 RFID 전체의 약 2%가 결함이 있는 것으로 안다고 했습니다. 회사측은 이미 소유자들에게 이를 통보하고 바꿀 수 있도록 조치하고 있습니다. 결함은 찢어지거나 약한 것입니다. “우리는 스티커 대체 프로그램을 진행하고 있습니다. 이미 스티커를 변경한 운전자들은 우리의 시스템을 통과하는데 전혀 문제가 없습니다.” 일부 스티커는 생산단계에서 문제가 있는 것으로 보고 해결 방법을 찾고 있습니다. 2. 필리핀에서 2020년 한해 동안 트위터를 통해 가장 많이 언급된 Kpop 그.......

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필리핀 마닐라 시장단 회의 신년 맞이 길거리 파티, 대중집합 금지

<코비드19 12/07/4pm>확진 441,399(+1,574) 사망 8,572(+18) 완치 408,702(+80)다바오 187, 리잘 96, 빵빵가 80, 퀘존시 69, 빠식 59. 1. 고용노동부는 이번 주 늦게 일자리 21,000개를 지역과 해외에서 제공하는 취업박람회를 개최합니다. 600여개의 국내기업과 15개의 해외취업 자격의 에이전시 기업이 참여합니다. 대부분은 공장 노동자나 간호사, 간호조무사, 간병인, CAD 운영자 등입니다. 이번 취업박람회는 온라인으로 개최됩니다. 목요일과 토요일에 개최됩니다. 취업을 원하는 사람은 이력서나 기타 자격요건 증명서를 전자 문서로 준비를 해두어야 합니다. 2. 메트로마닐라 시장단 회의는 신년 맞이 길거리 파티나 일체의.......

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사람은 누구나 그 사람만이 지니고 있는 마음씨가 있습니다.

사람은 참 좋은 향기가 있어요 사람은 누구나 그 사람만이 지니고 있는 마음씨가 있습니다.없으면서도 남을 도우려고 하는 사람,자기도 바쁘면서 순서를 양보하는 사람,어떠한 어려움도 굿굿하게 이겨내는 사람,어려울 때 보기만 해도 위로가 되고, 어려움을 함께 해결 해주려는 사람,나의 허물을 감싸주고, 나의 미흡한 점을 고운 눈길로 봐주는 사람,자기의 몸을 태워 빛을 밝히는 촛불과도 같이 상대를 배려하고 도움을 주는사람,인연을 깨뜨리지 않는 사람,삶을 진실하게 함께하는 사람은 잘 익은 찐한 과일향이 나는 사람입니다.그런 마음, 그런 향기, 그런 진실,향수를 아니 뿌려도, 촛불을 켜지 않아도,넉넉한 마음과 찐한 과.......

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네델란드 적십자, 필리핀 태풍 피해자들을 위해 60만 유로 기증

<코비드19 12/05/4pm>확진 438,069(+1,733) 사망 8,526(+17) 완치 399,582(+133)다바오 162, 퀘존시 92, 벵겟 80, 리잘 70, 라구나 66 1. UP 대학 노동자 연합은 Philippine General Hospital 의료인들에게 정부가 약속했던 코로나 위험수당이 제때 지급되지 않고 있는 문제에 대해 문제해결을 요구하고 나섰습니다. 이들은 PGH 직원들의 코로나 위험수당과 특별 수당이 3월에서 5월까지 미지급 되었다고 주장하고 있습니다. 약 4,200명의 근로자가 이 수당을 지급받지 못하고 있습니다. Risa Hontiveros 상원의원은 문제 해결을 위해 상원차원의 조사를 요구하고 있습니다. 보건부는 이들에게 수당을 지급하기 위해서는 1억860만페소.......

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필리핀 라구나 시장, 시청에서 저격 당해 사망, 부패정치인 지목

<코비드19 12/04/4pm>확진 436,345(+934) 사망 8,509(+63) 완치 399,457(+148)퀘존시 75, 라구나 59, 바기오, 불라칸, 다바오 34 1. Los Baños, Laguna 시장 Caesar Perez가 시청 안에서 목요일 저녁 9시경 저격을 당해 사망했습니다. (88온천, UP 대학 등이 있는 곳) 시장은 대통령에 의해 부패한 정치인들로 지목이 되어 내무부에 의해 고발을 당한 46명의 정치인들 중 한사람입니다. 그는 전에는 부지사를 역임했습니다. 저격한 사람의 신원은 아직 밝혀지지 않았습니다. 2020년 들어서 전현직 시장등이 저격으로 사망한 것은 4번째입니다. 2월에 Sultan Sumagka 시장 Abdulwahab Sabal이 마닐라에서 저격 사망했고, 7월에는 Tagapu.......

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나는 행복한 사람.걸을 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다

나는 행복한 사람입니다 “걸을 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다.”누군가는 지금 그렇게 기도를 합니다.“설 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다.”누군가는 지금 그렇게 기도를 합니다.“들을 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다.”누군가는 지금 그렇게 기도를 합니다.“말할 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다.”누군가는 지금 그렇게 기도를 합니다.“볼 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다.”누군가는 지금 그렇게 기도를 합니다.“살 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다.”누군가는 지금 그렇게 기도를 합니다.놀랍게도 누군가의 간절한 소원을 나는 다 이루.......

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필리핀 보건부 만14세 이하와 66세 이상 쇼핑몰 출입 여전히 반대

<코비드19 12/02/4pm>확진 434,357(+1,438) 사망 8,436(+18) 완치 399,005(+232)다바오 142, 라구나 89, 퀘존시 80, 마닐라 63, 빵빵가 58 1. Rodrigo Duterte 대통령은 식약청 FDA가 코로나 백신들에 대한 긴급사용을 허가할 수 있도록 허용했습니다. 이에대한 행정명령에 서명했습니다. 이를통해 6개월 걸리는 기간을 21일로 단축할 수 있게 됩니다. 현재시점에서 필리핀의 가장 좋은 시나리오는 5월경에 백신접종을 시작하는 것입니다. 하지만 두세개 백신공급업체와 협상이 잘 이뤄진다면 1/4분기 중에 시행될 가능성도 있다고 합니다. 2. Can-Avid, Eastern Samar의 여러 지역이 저기압의 영향으로 쏟아진 비로인해 가슴까지.......

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필리핀 OFW해외근로자 333,697명 코로나팬더믹 기간동안 귀환

<코비드19 12/01/4pm>확진 432,925 (+1,298) 사망 8,418(+27) 완치 398,782(+135)일로코스노르떼 84, 마닐라 61, 퀘존주 55, 라구나 50, 네그로스옥시덴탈 47 1. 다바오의 Southern Philippines Medical Center는 밀려드는 코로나 환자를 통제할 수 있게 되었다고 정부 테스크포스팀의 Carlito Galvez Jr.가 전했습니다. 대통령과 함께 한 텔레비전 인터뷰에서 밝힌 내용입니다. 한편 군이 의료인력 25명(의사 6, 간호사 6, 간호장교 13)을 다바오에 보내준 것에 대한 감사를 했습니다. One Hospital Command로 병상을 더 많이 확보했고, SPMC도 병상 20%를 더 코로나 환자에 배정했습니다. 정부도 많은 물품들을 지원했습니다. Galv.......

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