맨발걷기가 좋다고? 여름에 맨발로 다니면 큰일 납니다

당뇨병 환자는 발 감각이 떨어져 상처가 생기기 쉬운 데다, 상처가 궤양으로 악화되기도 쉬워 각별한 주의가 필요하다./사진=클립아트코리아여름에는 더운 날씨 탓에 맨발로 걸어 다니거나, 슬리퍼·샌들을 신기 쉽다. 그런데 발의 상처를 특히 주의해 예방해야 하는 사람들이 있다. 바로 '당뇨병 환자'들이다.당뇨병 환자는 발에 상처를 입으면 건강한 사람보다 세균 번식이 쉽고 증상이 빨리 악화되면서 괴사될 수 있다. 이를 '당뇨발(당뇨병성 족부질환)'이라 한다. 당뇨병 환자는 신경 손상으로 감각이 무뎌져 발에 상처가 나도 인식하지 못하는 경우가 많아 더 문제다. 건국대병원 정형외과 정홍근 교수는 &quo.......

임신중 혈압혈당 관리법

혈당 조절을 위해 쓰는 인슐린은 태아에게 안전하다. 임신 중에도 혈당 조절을 철저히 해야 한다./사진=클립아트코리아여성들의 결혼 시기가 전반적으로 늦춰지면서 초산 연령이 높아지고 있다. 의학기술이 많이 발달했다 하더라도, 만 35세 이상 '고령 임신'의 경우 주의해야 할 것이 여전히 많다.고령 임신부는 태아발육지연, 다태아, 태아염색체이상, 태반조기박리 등이 발생할 위험이 크다. 임신성 고혈압, 임신성 당뇨병, 조기 진통은 특히 임신부 나이와 밀접하게 관련이 있어, 연령이 증가할수록 발생 빈도가 높아진다. 고대안암병원 산부인과 홍순철 교수는 "고령인데 초산이거나, 임신 전부터 비만, 당뇨병, 고.......

코로나 휴가 키워드는 제주도와 렌트카

[파이낸셜뉴스] 포스트 코로나를 준비하며 맞이하는 첫 휴가 시즌 키워드는 ‘제주’와 ‘렌트카’가 될 전망이다.스카이스캐너가 올 5~6월의 항공권렌터카 검색량 추이를 분석한 결과, 올여름 제주도 지역의 항공권 검색 비중 및 렌터카의 검색량이 전년대비 급증한 것으로 나타났다. 자료에 따르면, 한국인 여행객이 지난 5월 가장 많이 검색한 상위 10개 노선 중 5개 노선이 모두 ‘제주’행 항공편으로, 1위 서울~제주도 노선 항공편 검색 비중은 전년 대비 33.9%포인트 급증했다.그다음으로 부산~제주(+6.4%포인트), 청주~제주(+5.0%포인트), 대구~제주(+4.0%포인트), 광주~제주(+2.3%포인트) 노선이 뒤를 이었다.코로나 사태.......

수면습관에 의한 청소년 우울증위험

수면습관이 좋지 않은 청소년은 우울증 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아수면습관이 좋지 않은 청소년은 우울증 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.서울시보라매병원 신경과 구대림 교수 연구팀은 국내 고등학교에 재학 중인 청소년 8565명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 수면 시간대 분석에 이용되는 '아침-저녁형 설문조사'와 우울척도 검사를 진행해 청소년의 취침 패턴과 우울증 사이의 연관성을 연구했다.연구 결과, 늦게 자고 늦게 일어나는 '저녁형 수면습관'을 가진 청소년은 균형 있는 수면습관을 가진 청소년보다 우울증 발생 위험이 1.7배 높았다. 또한 평일에 밀린 잠.......

언택트 여행지 명당

한국관광공사 ‘언택트 관광지 100선’한국관광공사와 서울관광재단 등 7개 지역관광공사로 구성된 지역관광기관협의회에서 전국의 ‘언택트 관광지 100선’을 선정했다. 여름 휴가철을 앞두고 국민들이 코로나19를 피해 상대적으로 여유롭고 안전하게 국내 여행을 할 수 있도록 돕겠다는 취지다. 추천 관광지 중 기존에 잘 알려지지 않은 관광지 개별 여행 및 가족 단위 테마 관광지 야외 관광지 자체 입장객 수 제한을 통해 거리두기 여행을 실천하는 관광지 등의 기준에 부합하는 곳들이다. 다만 몇몇 여행지의 경우 이미 널리 알려진 관광지거나 방문객끼리 근접해 지나칠 수밖에 없는 구조를 가진 곳이어서 여행자들의 주의가 필요.......

반려동물 만졌다면 꼭 손 씻은 후 음식 만들고, 칼·도마는 육류용, 채소용 따로 준비해 쓰세요

여름철 우리집 식중독 예방법최근 경기 안산 한 유치원에서 집단 식중독이 발생했다. 지난달 16일 장출혈성대장균 감염증 환자가 처음 나온 이후 식중독 환자 114명이 나왔다. 이 중 58명은 장출혈성대장균 감염증 확진 판정을 받았다. 입원 중인 원아 가운데 16명은 용혈성요독증후군(HUS·일명 햄버거병) 의심 증상이 발생했으며 4명은 투석 치료까지 받고 있다고 한다. 이 균을 전파한 원인은 섭취한 음식일 것으로 의심되나 물, 주변 환경, 접촉한 사람 등도 가능해 아직 밝혀지지는 않았다.코로나에 이어 식중독까지 대규모 집단 감염과 빠른 확산이 우려되고 있다. 작년 우리나라 식중독 발생 건수는 최근 5년(2014~18년) 평균보다 14.7.......

성장기 자녀 고기 먹이자. 채소 곁들이면 흡수 더 잘 돼

예전에는 명절에나 먹던 고깃국이 최고 보신 음식이었다. 세상이 좋아져 이제는 고기를 너무 먹어서 건강을 해친다는 지적도 나온다. 아이에게 고기 잘 먹이는 법을 알아보자.동물성 고기에는 우리 몸을 만드는 중요한 구성 성분인 단백질이 많고, 혈액과 신경을 만드는 데 필수적인 철분도 많고, 키 성장과 발달에 중요한 아연도 많다. 게다가 뇌와 신경 기능을 유지하는 비타민 B는 동물성 고기에 풍부하게 들어 있어 아이든 어른이든 적당량의 고기를 먹어야 한다.한창 자라는 성장기 아이들에게는 고기를 먹는 것이 키 성장뿐 아니라 두뇌 발달에도 매우 중요한 역할을 한다. 고기를 적게 먹어 철분이 부족하면 빈혈이 생긴다. 심해지면.......

서싸에서 앉싸로 바꾸고 달라진 일

세상에는 두 종류의 남자가 있다. 소변을 서서 싸는 남자와 앉아 싸는 남자. 그중에서도 나는 전자였다. 30여 년 동안 살아오면서 허리와 두 다리를 꼿꼿이 세운 채 변기 앞에 서는 게 나에겐 당연했다. 집에서 종종 조준에 실패하면 흘리지 말아야 할 것을 흘려버린 쓸쓸한 패잔병이 되어 어머니에게 구박을 받는 적도 물론 있었다. 하지만 나는 그것이 남자의 신체 구조상 어쩔 수 없는 숙명이라고 생각했다.딱, 지금의 아내와 같이 살기 전까지만 말이다."이제부턴 앉아서 해결해!"인생을 통틀어 입식 소변만 줄곧 고수해온 나에게 아내의 제안은 꽤나 당황스러웠다. 당연하게도 우리의 협상은 순조롭지 않았다. 나는 강력하.......

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요즘 힙한 여름철 건강식 비건푸드

바야흐로 7월이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 심신이 지친 상태에 본격적으로 무더위까지 기승을 부린다고 생각하니 벌써부터 아찔해져 온다. 이럴 때일수록 수분 보충은 물론, 원기 보충을 위해 보양식 섭취는 필수일 터. 단, 올해만큼은 여름철 자주 접했던 동물성 보양 요리가 대신, 상대적으로 소화도 잘되고, 칼로리는 낮지만 맛과 영양으로 무장한 비건 보양식을 챙겨 먹어 보는 건 어떨까. 우리나라의 대표적인 비건 건강식인 사찰 요리와 각국의 비건 보양식을 담아 봤다.

여름휴가 대명사 차박과 불멍

국내여행 전반 침체인 와중에 캠핑산업 '나홀로 성장'…여행·유통업계 늘어나는 캠핑족 잡기에 분주코로나19(COVID-19)가 피서 지형도를 바꾸고 있다. 올해는 매년 여름이면 물 반 사람 반으로 붐비던 워터파크나 해수욕장이 아닌 '차박(차에서 하는 숙박)'을 즐기는 캠핑족으로 숲 속 캠핑장이 붐비고 있다. '거리두기'가 가능한 동시에 '집콕'의 답답함을 해소할 수 있단 소식에 아웃도어 용품을 차에 싣는 여행객들이 늘었다.29일 관련업계에 따르면 코로나19로 얼어붙은 여행·여가 심리가 여름 성수기를 앞두고 부쩍 높아지고 있다. 올해는 해외여행길이 막히면서 대다수 여행객들이 국내여행으.......

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제주 해수욕장 일제히 개장

제주 해수욕장 일제히 개장(제주=연합뉴스) 박지호 기자 = 1일 제주시 조천읍 함덕해수욕장의 푸른 바다와 새하얀 백사장이 눈길을 사로잡고 있다.이날 제주도내 11개 해수욕장이 일제히 개장했다. 2020.7.1

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감성캠퍼를 위한 캠핑용품… '오두막' 5분만에 완판

휴가철에도 사회적 거리 두기가 필요한 때다. 사람이 북적이는 호텔이나 리조트 대신 한적한 자연에서 즐기는 '캠핑 (Camping)'은 어떨까? 자연과 어울리는 디자인의 면텐트와 캠핑용품이 '나만의 여행'을 즐기고 싶은 이들 사이에서 인기다.레트로 면텐트 '오두막', 와디즈에서 5분 만에 완판코오롱인더스트리FnC부문(이하 코오롱FnC)이 전개하는 아웃도어 브랜드 '코오롱스포츠'는 기존 캠핑에 감성을 담은 캠핑용품을 출시한다. 가장 눈에 띄는 상품은 '오두막 텐트' 시리즈다. 오두막은 2014년 코오롱스포츠의 인기 텐트 모델이었던 '슈퍼 팰리스C'의 면텐트 이후 첫 후.......

헤어스타일별 꾸간꾸 고데기매직기 고르는방법

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뉴욕타임스 선정 세계 최고의라면

신라면 블랙 美 뉴욕타임스 선정 세계 최고의 라면에 꼽혀신라면블랙 특유의 진한 국물과 쫄깃한 면발에 높은 점수짜파구리, 신라면건면, 신라면사발도 순위에 올라농심 '신라면블랙'이 미국 뉴욕타임스(The New York Times)가 꼽은 '세계에서 가장 맛있는 라면(The best instant noodles )'으로 선정됐다.뉴욕타임스의 제품 리뷰 사이트 '와이어커터(Wirecutter)'에 지난달 17일 실린 기사는 "신라면블랙은 한국 1등 라면인 신라면의 프리미엄 버전"이라며 "설렁탕 후첨양념이 들어간 진한 소고기 육수와 적절한 매콤함, 슬라이스 마늘과 큼지막한 버섯 조각, 쫄깃한 면발이 주는 훌륭한 식.......

땡땡이 도트 우아하게 입는 노하우

이번 시즌 디자이너들은 80년대를 향한 찬사를 쏟아내며 도트 무늬를 선보였어요. ‘땡땡이 무늬는 귀엽다’라는 고정관념을 깨는 성숙하고 우아하게 소화하는 법을 소개합니다.@jodiecomer_gallery‘부부의 세계’의 원작인 ‘닥터 포스터’와 BBC의 히트작 ‘킬링 이브’ 등에서 치명적인 매력을 선보인 조디 코머는 도트 패턴의 블라우스를 소화하는 법을 완벽히 숙지했어요. 네크 라인의 단추를 두세 개 풀어 클리비지를 살짝 보여주고 블라우스에 달린 푸시보를 느슨하게 목에 둘러주었죠. 하의는 새틴 소재의 배기 팬츠를 선택해 전형적인 비서룩을 탈피함과 동시에 글래머러스한 몸매를 강조했어요. @moonjungwon문정원은 하늘하늘한.......

제주항공권 1만원대

한국관광공사 선정 코로나 언택트여행지 100선

한국관광공사와 7개 지역관광공사(경기관광공사, 경상북도문화관광공사, 대전마케팅공사, 부산관광공사, 서울관광재단, 인천관광공사, 제주관광공사)에서는 올여름 휴가철을 앞두고 찾을 만한 여유로운 관광지 100곳을 선정했다. <서울-경기-인천>서울(서울관광재단)종로구 돈의문박물관마을=돈의문 전시관, 전통문화체험시설, 추억의 6080 레트로 감성공간으로 구성광진구 아차산=한강과 어우러진 풍경을 즐길 수 있는 명소. 서울 시내를 360도 전경으로 감상동대문구 배봉산=무장애 둘레길 및 보행데크가 잘 정비되어 있어 보행약자에게도 적합성북구 북정마을=오래된 골목길의 정취와 젊은 예술.......

워터파크 개장에 속타는 부모들 “우리아이 안전할까요?”

오션월드 등 전국 워터파크 속속 개장코로나, 물 전파 가능성 낮고 염소에 약해전문가 “물보다 사람조심해야”물놀이 시 마스크 착용 불가능해 감염 위험 높아[이데일리 강경록 기자] 본격적인 여름 휴가철을 맞으면서 전국의 워터파크가 줄줄이 개장하고 있다. 하지만 부모들은 걱정이 앞선다. 워터파크 등 물놀이 시설은 대규모 인파가 몰려 밀접접촉이 가능해 코로나19 감염 위험이 높기 때문이다. 특히 오늘(1일)부터 노래연습장, 실내 집단 운동 시설 등 8개 고위험시설에서 전자출입명부제가 본격 시행하지만, 정부는 기존 고위험 시설보다 감염 위험이 큰 워터파크 등은 대상에서 제외해 논란이 예상된다.지난달 23일 강원도 홍천.......

홈터파크, 베란다파크 필수템 추천

인텍스 프레임 풀장 28271/야외풀장/베란다풀/수영장고급사각 물놀이 에어 풀장 BW 54005어웨이브 베란다 풀장캠프엠 풀장 베란다 물놀이 유아 어린이 수영장 아쿠아쉘

우리집 베란다는 워터파크

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 재확산으로 야외 물놀이장이 개장을 연기하거나 출입을 제한하면서 집 안이나 실내에 물놀이장을 만들어 즐기는 사람들이 늘고 있다.30일 서울시에 따르면 한강사업본부는 최근 코로나19 재확산 추세에 따라 올해 여름 한강공원 수영장과 물놀이장의 개장을 잠정 연기했다.당초 한강사업본부는 수영장과 물놀이장 8곳 중 뚝섬·광나루·여의도 수영장과 난지·양화 물놀이장 등 5곳을 이달 26일 개장해 8월 23일까지 운영할 계획이었다.하지만 물놀이장이 어린이 등 취약계층이 많이 이용하는 밀집시설임을 고려해 '생활 속 거리두기' 수칙 준수를 위해 개장을 연기했다.경기도 용인 캐리비안베이.......

1일1포 정관장 홍삼정 추천

덴마크 밤보기저귀 사이트 모음

국민들이 뽑은 최고의 여름 코로나 숨은 여행지는 어디?

특별여행주간, 할인혜택 누리며 가성비 높은 숨은 여행지로!이번 특별여행주간(7월 1~19일) 최고 키워드는 역시 ‘비대면(언택트)’다. 코로나19 재확산 조짐에 조심스럽지만, 그렇다고 고사 위기에 몰린 국내 관광 업계를 언제까지 그냥 둘 수는 없는 일. 최대한 일정 거리두기 유지로 안전한 여행을 즐기며 관광업계의 내수 활성화를 꾀하기 위해 추진되는 ‘특별 여행주간’인만큼 이번 여행테마는 ‘한적한 숨겨진 여행지 찾아’ 떠나는 ‘비대면(언택트) 여행’이다.이번 여행주간에 앞서 국민들에게 온라인으로 ‘여름시즌 숨은 여행지’ 855곳을 추천 받았다. 그중 전문가 선정한 올 여름 숨은 여행지는 대부도 바다향기수목원(경기.......

메디힐 캡슐100 바이오 세컨덤 하이드로 베타 3종 소개

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여름철 더위 피부온도 낮춰줄 쿨링 케어 아이템 소개

포스트 코로나 시대의 썸머 뷰티 키워드 ‘쿨링’[공감신문] 전지선 기자=글로벌 코스메틱 브랜드 메디힐이 여름철 더위에도 마스크를 벗을 수 없는 포스트 코로나 시대에서 달아오른 피부 온도를 낮춰 줄 쿨링 케어 아이템을 소개했다.메디힐 ‘캡슐100 바이오 세컨덤 마스크’는 피부 온도를 -4.7 낮춰 주는 쿨링 효과로 열 오른 피부의 빠른 진정을 도와 준다. 시트 마스크팩과 고농축 앰플 캡슐이 함께 들어 있어 유효 성분을 보다 효과적으로 피부에 전달한다. 천연 섬유에 비해 수분 보유력이 좋은 바이오셀룰로오스 시트로 보습 및 쿨링감을 극대화해 주는 것이 특징이다.바나브 타임머신-갈바닉 이온 마사지기 보러가기 클릭바.......

닥터브로너스 립밤 소개

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"블랙핑크 지수 립밤" 디올, '립 글로우 듀오 세트' 출시

[ 면세점에서만 판매하던 '립 글로우' 기획세트 합리적인 가격대에 한정 출시]디올 립 글로우 #001 핑크 립밤을 바른 그룹 블랙핑크 지수./사진제공=크리스챤 디올크리스챤 디올 뷰티가 '디올 어딕트 립 글로우' 듀오 세트를 한정 출시한다고 30일 밝혔다.'디올 립 글로우'는 입술에 촉촉하고 자연스러운 생기를 더해주는 제품으로 일명 '국민 립밤' '김연아 립밤'이라 불리며 사랑받아왔다.또한 '디올 립 글로우'는 그룹 블랙핑크 지수가 추천한 데일리 아이템이자 파우치 머스트 해브 아이템으로도 잘 알려졌다.디올 어딕트 립 글로우 듀오 세트(#001 핑크, #004 코.......

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저탄고지 다이어트로도 살이 안 빠지는 이유 4가지

[사진=tbralnina/gettyimagesbank]저탄수화물·고지방 식이요법은 인기 있는 다이어트 방법 중 하나다. 그런데 이 같은 다이어트 식단을 유지하면서도 살이 잘 빠지지 않는 사람들이 있다.저탄고지 다이어트는 우리 몸이 필요로 하는 에너지의 80%를 지방으로부터 얻고, 15%는 단백질, 나머지 5%는 탄수화물로 얻는 식이요법이다. 하루 2000칼로리를 섭취한다고 가정했을 때 단 100칼로리의 탄수화물만 섭취하기 때문에, 에너지 소모 시 탄수화물을 금방 소비하고, 지방을 본격적으로 태우는 체중 감량 방식이다.이 법칙을 잘 따른다면 빠른 속도로 체중 감량 효과가 일어난다는 보고들이 있다. 하지만 한편으로는 미국임상영양학저널.......

몽클레르 2020 가을/겨울 여성 컬렉션 공개

/사진제공=몽클레르(Moncler)몽클레르가 2020 가을/겨울 여성 컬렉션을 공개했다.삶을 살아가는 하나의 방식이자 태도라고 할 수 있는 이번 2020 가을/겨울 여성 컬렉션은 대담한 스타일을 추구하는 사람들을 위해 전면 로고 프린트를 새롭게 선보이며 이를 매우 확실하게 보여준다.몽클레르의 종 모양의 프린트가 체인처럼 영문자 M과 뒤얽힌 패턴은 복고풍의 로고마니아 프린트에서 영감을 받았지만, 정밀한 그래픽으로 구현되어 현대적인 느낌을 선사한다.가우(Gaou) 재킷은 긴 기장감과 목 부분의 깃, 탈부착이 가능한 후드로 더욱 따뜻하게 착용할 수 있어 몽클레르를 대표하는 아이템이라고 할 수 있다.가느다란 벨트를 더.......

살림백서 변기볼세정제

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Alpicool 알피쿨 차량용 냉장고 소개

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욕실에서 당장 내놔야할 것 5

[사진=coffeekai/gettyimagebank]덥고 습한 장마철에는 욕실 관리에 신경을 써야 한다. 세균이며 곰팡이가 기승을 부릴 수 있기 때문이다.샤워를 한 다음에는 몸뿐 아니라 타일에 맺힌 물기도 닦을 것. 욕실은 되도록 건조한 상태를 유지하는 게 좋다.딱딱하게 굳은 치약이나 색이 변한 비누 등을 아까워 말고 버리는 것도 중요하다. 또 어떤 게 있을까? 미국 '헬스닷컴'이 욕실에서 당장 치워야 할 물건들을 정리했다. 한 달 넘은 수세미 = 색깔이나 냄새가 처음 샀을 때와 다르다면 바로 쓰레기통에 던질 것. 겉으로는 멀쩡해도 사용한지 한 달이 넘었다면 새것으로 바꾸는 게 좋다. 물에 적셔 사용한 다음, 습.......

샤오미 미지아 모기퇴치기 소개

모키몬 모기퇴치기

'머슬대회 1위' 최은주 "다이어트 비법?…3가지면 성공"

[서울=뉴시스]이호길 인턴 기자 = 피트니스 대회에서 1위를 차지한 배우 최은주가 29일 다이어트 비법을 공개했다.최은주는 이날 자신의 인스타그램에 "남들처럼 먹어도 안 찌는 체질도 아니고 타고난 몸은 더더욱 아니고 먹는 족족 뒤룩뒤룩 살이 찌고 먹고 싶은 것도 많고"라고 체중 감량의 악조건을 열거했다.그러면서 "하지만 할 땐 이 악물고 목숨 걸고 한다"며 "다이어트 비법이요? 식단+운동+의지 세 가지만 있으면 100프로 성공한다"고 밝혔다.이어 "체지방량 2.3kg, 체지방률 5.2%, 내장 지방 레벨 1레벨"이라고 자신의 인바디(체성분 분석) 검사 결과를 밝혔다. 아울러 그는.......

2주에 11까지 빠진다 '삶은 달걀 다이어트'

삶은 달걀 하루 세 개 이상 섭취시 체중 감량빵·파스타·바나나·파인애플·간식 제한 美 ‘헬스라인’ 18일자 소개‘삶은 달걀 다이어트’가 미국 건강 전문 매체에 소개되며 관심을 끌고 있다.'삶은 달걀 다이어트'는 미국의 웰빙 음식 전문가인 아리엘 챈들러(Arielle Chandler)가 2018년 출간한 저서(The Boiled Egg Diet)를 바탕으로 한 다이어트법이다. 단백질 공급원으로 알려진 삶은 달걀로로 다이어트를 할 경우 어떻게 체중 감량에 도움을 받을 수 있을까.29일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 건강 전문 매체인 ‘헬스라인’(Healthline)은 ‘삶은 달걀 다이어트 리뷰: 체중 감량에 효과가 있을까?’(Bo.......

‘레깅스 만수르’ 안현모가 요즘 레깅스 싹 다 리뷰했다

어느새 평상복이 된 레깅스. 레깅스는 한 번도 안 입은 사람은 있어도 한 번만 입고 말은 사람은 없다고 할 정도로 편안함이 강점이다. 다리에 착 감기는 착용감과 튀어나온 뱃살을 감춰주는 '뱃살 지우개' 같은 기능으로 몸매 좋은 셀럽뿐만 아니라 일반 여성들도 즐겨 입는다. 그런데 레깅스 인기가 높아지다 보니 브랜드 종류도 너무나 다양해 레깅스 입문자들은 어떤 제품을 골라야 할지 고민이다. 최근 자타 공인 '레깅스 덕후' 안현모 씨가 '레깅스 4대 천왕'이라 부르는 베스트 제품들을 리뷰해 화제다.1. 젝시믹스국내 액티브웨어 브랜드로 가성비가 높은 것이 특징이다. 레깅스에도 다양한 색상과 라.......

허경환, 피트니스 대회 출전 "나이는 숫자에 불과"

[이데일리 정시내 기자] 개그맨 허경환이 피트니스 대회에 출전한 모습이 이목을 모으고 있다.허경환은 22일 자신의 인스타그램 계정에 “나이는 숫자에 불과하다 아직은... 악!!”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.방송 후 허경환은 “나보다 훨씬 노력한 우리 마흔파이브(목부상 성광이 포함). 함께 운동한 근조직. 윤준이. 형님들 수고하셨고, 함께여서 빛났고 이룰 수 있었다”고 소감을 전했다.허경환과 함께 도전한 김원효는 “마흔파이브가 30, 40대 남성들에게 동기 부여를 주고 싶다. 그걸 이번에 하지 않았나 싶다”라고 밝혔다.이날 방송에서는 피트니스 대회의 순위도 공개됐다. 김원효는 5위를 차지했고, 3~4위.......

'아빠' 류승범, 유모차 밀며 함박웃음 "행복한 날들"

배우 류승범이 아빠의 모습을 공개했다.류승범은 28일 자신의 인스타그램에 "행복한 날들"이라는 글과 함께 사진을 게재했다.사진 속 류승범은 유모차를 끌고 있는 모습이다. 벙거지를 쓴 류승범은 환한 미소를 보이고 있다.한편 류승범은 최근 프랑스에서 딸을 출산했다. 앞서 류승범은 10살 연하 슬로바키아 출신 화가와 결혼을 한다고 소식과 곧 아빠가 된다는 소식을 SNS를 통해 알렸다.

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코로나19 여파 캠핑·차박 인기몰이

코로나19 여파로 사회적 거리 두기 등이 이뤄지면서 호텔 같은 밀집된 공간을 피하는 대신 캠핑, 차에서 잠을 자는 ‘차박’ 등이 큰 인기를 끌고 있다. 덕분에 캠핑용품, 차박이 가능한 RV(레저용차량), 밴, 캠핑카 등의 차종 판매가 크게 늘어나는 추세다.온라인마켓 인터파크는 최근 3개월 동안의 캠핑용품 매출을 분석한 결과 전년 동기 대비 106% 증가했다고 25일 밝혔다.품목별로는 매트·침대(205%) 캠핑의자·테이블(144%) 텐트·그늘막(104%) 순으로 증가했다.캠핑용품 매출 106% 올라차박 가능 RV 차종 판매 증가박인수 인터파크 레저 담당 MD는 “코로나19로 인한 생활 속 거리 두기의 영향으로 캠핑 열풍이 당분간 계속될 것.......

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수분 부족하면 생기는 증상 5가지

여름에는 수분이 부족하기 쉽다. 땀을 많이 흘리기 때문이다.평소 몸에 있는 수분 중에 1.5%를 잃으면 탈수 증상이 나타난다. 그래 봐야 목이나 마르겠지, 생각할 일은 아니다. 심하면 의식을 잃을 수도 있기 때문이다.어떤 상황이면 탈수를 의심해야 할까? 미국 '헬스닷컴'이 갈증 외에 탈수의 신호가 되는 5가지 증상을 정리했다. 구취 = 물을 충분히 마시지 않으면 입에서 나쁜 냄새가 난다. "수분이 부족하면 침도 부족해진다." 치과 의사 마샬 영 박사의 설명이다. 침은 원래 항균 작용을 한다. 그런데 침 분비가 줄고 입이 마르면? 박테리아가 활개를 치게 되고 그 결과, 구취가 심해지는 것이다. 허.......

합리적 플렉스 MZ세대, 명품도 온라인으로 산다

같은 상품이라도 백화점보다 온라인 명품 커머스 평균 25%가량 저렴 / 병행수입 통해 저렴하게 판매하는 유통구조 갖췄기 때문 / 사후관리도 백화점에서 구매한 상품과 동일한 수준으로 가능서울에 사는 김모(33)씨는 최근 눈여겨보고 있던 메종 마르지엘라의 타비 스플릿 토 레더 발레리나 플랫을 집 근처 한 백화점에서 신어봤다. 사이즈를 체크한 뒤 근처 커피숍에 들러 한 온라인 명품 커머스 애플리케이션(앱)을 통해 조금 전 백화점에서 신어본 제품을 구입했다.김씨가 백화점이 아닌 명품 커머스 앱을 통해 구입한 이유는 '가격'이었다. 백화점에서는 85만원, 해당 앱에서는 76만원. 9만원의 차이가 있었기 때문. 그는 “병.......

SOS, 양말 신다 배가 접히지 않아 놀란 당신에게

[마이클 부스의 먹는 인류]코로나19로 ‘확찐자’ 된 나체중 감량하기로 마음먹었다‘초콜릿 러버’의 대체식은 과연난 ‘초콜릿 러버’지만 방법 고안누텔라 퍼먹다 피에몬테 헤이즐넛 생각나나는 ‘모 아니면 도’라는 인생관을 가지고 사는 사람이다. 어중간한 것은 내 사전에 없다. 그래서 난 이제 초콜릿을 그만 먹기로 결심했고, 초콜릿과 헤어지기 위한 전략을 짰다. 신경 언어학적 프로그래밍 접근을 통한 테크닉을 활용한 임시 기법이랄까. 내가 고안한 이 방법은 나에게 계속 짧고 슬픈 방어 주문을 거는 것이다. 초콜릿이 나를 유혹하는 매일 오전 11시, 오후 2시, 5시 반, 그리고 밤 9시에 말이다.‘마이클, 왜 그래? 초콜릿은.......

비만은 치매 요인…살 빼는 생활습관 5

체내에 지방조직이 과다한 상태 즉, 비만이 실제로 치매 위험을 크게 높인다는 연구 결과가 나왔다.영국 유니버시티 칼리지 런던 연구팀은 '영국 노화 연구'에 참가한 50대 이상 영국인 6500여명을 대상으로 평균 11년간 추적 관찰 연구를 진행했다.연구 결과, 연구 시작 시점에서 비만했던 사람(체질량지수·BMI 30 이상)은 보통(BMI 18.5~24.9)인 사람보다 치매 위험이 31% 높은 것으로 나타났다.체질량지수(BMI)는 체중()을 키의 제곱()으로 나눈 값을 말한다. BMI와 허리둘레를 함께 고려했을 땐 비만한 사람의 치매 위험이 정상보다 28% 높았다.비만에 따른 치매 위험은 남성보다 여성이 더 컸다. 복부비만(허리둘레 기.......

선풍기와 조명으로 '장마철 우울'을 잡는다?

장마철 건강 가이드장마철 건강 예보는 '흐림'이 되기 십상이다. 장맛비로 습도가 높아지면 병균, 곰팡이가 활개를 치고 일조량, 활동량은 크게 줄면서 전신건강이 악화되기 쉽다. 경희대병원 가정의학과 김병성 교수는 "높은 습도에 대응하기 위해 우리 몸은 혈압, 맥박, 호흡량을 늘리면서 평소보다 무리하게 된다"며 "피부 질환, 감염병이 새로 생기고, 원래 질병을 앓던 사람들은 상태가 더 나빠지기도 한다"고 말했다.세균 활개치며 피부·감염병 늘어장마로 인해 높아진 습도는 다양한 방식으로 사람 몸을 힘들게 한다. 미생물 번식이 활발해지면서 식중독 같은 세균성 감염병이 발생한다. 서울성모병.......

TCF(Totally Chlorine Free)인증 유기농 생리대만 구입하세요

안전한 생리대 선택법가임기 여성이라면 누구나 매달 생리를 한다. 약 40년을 반복하는 '일상적'인 일이어서 생리대 선택에 큰 관심을 기울이지 않는 경우가 많은데, 일상적이기 때문에 더 관심을 가져야 하는 것이 '생리대'다.지난 2017년 생리대 발암물질 파동이 발생했다. 이후 각종 유기농, 면 생리대가 앞다퉈 출시됐고 식품의약품안전처는 2019년 시중 350개 이상의 생리대를 점검한 결과 모두 인체에 위해한 수준이 아니라고 발표했다. 하지만 생리대가 닿는 생식기 부위의 독소 흡수율은 팔 피부 기준 42배에 달하기 때문에, 최대한 화학물질이 덜 들어간 제품을 쓰는 것이 안전하다. 헬스조선 유튜브 채널 '.......

작아서 더 시선 끄는 초소형 백 인기

입고 드는 모든 것이 거추장스러워지는 덥고 습한 여름. 가볍게 소지품만 넣어 다닐 수 있는 미니 백이 인기다. 휴대폰에 카드지갑 정도 들어가는 소형 가방은 물론 휴대폰도 어려울 듯 보이는 초소형 가방도 있다. 허리에 매는 형태의 벨트 백부터, 손으로 드는 양동이 모양의 작은 버킷백, 어깨에 메는 작은 크로스백이나 목걸이 스타일의 가방까지 형태도 다양하다.물건을 담아 이동하는 가방 본연의 기능에서 벗어난, 액세서리로서의 초소형 백이 스타일에 재미를 주고 있다. 사진 자크뮈스 공식 인스타그램#자크뮈스 Jacquemus 가방 보러가기 클릭그냥 소형 백이 아니라 엄청나게 작은 백, 일명 ‘마이크로 미니(Micro mini)’ 백의 등.......

아모레퍼시픽, 대한화장품학회 화장품 과학기술상 수상

대한화장품학회 화장품 과힉기술상을 수상한 아모레퍼시픽 기술연구원 김세현 연구원(왼쪽)과 고명진 연구원[헤럴드경제=박로명 기자] 아모레퍼시픽이 대한화장품학회 춘계학술발표대회에서 화장품 과학기술상 우수논문상·우수발표상을 수상했다고 26일 밝혔다. 2020년 대한화장품학회 춘계학술발표대회는 25일 온라인 학술발표 ‘웨비나’ 형식으로 진행됐다.김세현 아모레퍼시픽 기술연구원 책임연구원은 학회 영문지에 발표한 ‘카페인의 모낭 세포 활성을 통한 모발 성장 촉진 효과’ 논문으로 우수논문상을 수상했다. 해당 연구에서 김 연구원은 카페인이 모낭 세포의 에너지 레벨을 상승시키고 영양 공급을 증진시켜 모낭 성장.......