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발바닥 통증, 족저근막염 치료

발바닥 통증 (족저근막염) 발바닥이 뜨겁거나 걸을 때 아픈 증상 족저근막염 (plantar fasciitis) 족저근막은 발 밑을 따라 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 부분인데 이러한 섬유조직(족저근막)에 염증이 생겨서 발뒤꿈치 뿐만 아니라 아치부분, 발바닥 앞부분쪽에 통증을 유발합니다 족저근막염 원인 1. 과체중 체중이 많이 나가면 발바닥이 몸의 체중을 오로시 감당하게 되는데 과도한 운동이나 딱딱한 신발 등으로 발바닥의 근막에 부담을 됩니다다 2. 평발 발바닥에 있는 쿠션 역할을 하는 지방층이 있어요~~ 그 지방층이 줄어들어서 발뼈가 변형됩니다 발뼈 변형으로 인해서 발바닥 근막에 계속적으로 자극이 되면 염증이 발생합니다 3. 발바닥에 무리를 줄 수 있는 운동 비정상적인 부하가 가해지는 조건에서 염증을 유발합니다 4. 기저질환 당뇨, 관절염 환자에서 족저근막염이 함께 동반되는 경우가 흔합니다 족저근막염 증상 발뒤꿈치 부분이나 발바닥 전체에 날카롭게 찌르는 듯한 통증이 있어요~ 통증은

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STSS 독성쇼크증후군, 일본 전염병

일본 전염병 STSS 독성쇼크증후군 요즘 이슈가 되고 있는 일본 전염병 STSS 독성쇼크증후군 이름만 들어도 공포가 몰려오네요.. 코로나 이후로 전염병이라고 하면 또 팬데믹이 오지 않을까.. 걱정되는데요 일본 전염병 STSS '연쇄상구균 독성쇼크증후군(STSS)'는 A 군 연쇄상구균으로 세균감염으로 인해 발병하는데 희귀하지만 심각한 질병입니다 우리 몸의 깊은 조직과 혈류에서 발생하며 이는 거대한 사이토카인 폭풍으로 이어질 수 있고 쇼크나 장기 부전이 올 수 있다고 합니다 일본 전염병 STSS 감염경로 질 내, 인두, 점막, 피부 및 연조직 주로 상처나 긁힘 또는 수술로 인한 상처나 손상을 통한 피부의 틈을 통해서 우리 몸속으로 세균이 들어와 감염됩니다 일단 몸속으로 들어오면 박테리아가 증식하여 장기를 손상시키고 심각한 질환을 일으키는 독소를 배출합니다 세균 감염 후부터는 우리 몸 깊은 조직으로 침투하여 혈류로 퍼집니다 일본 전염병 STSS 잠복기 잠복기는 유입 부위에 따라 다릅니다

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액취증 암내 겨드랑이 냄새 없애는 방법

액취증, 암내, 겨드랑이 냄새 액취증이란? 겨드랑이냄새, 암내라고 하며 겨드랑이 부위 땀샘의 이상으로 특이하고 불쾌한 냄새가 나는 질환 겨드랑이에 나는 냄새의 주범은 아포크린샘에서 나오는 땀 이 땀은 약간의 지방성분이 있는데 땀과 모낭과 연결된 피지선에서 나온 지방 성분까지 더해져 끈적하게 변해서 지방성분을 양분으로 먹고 사는 박테리아는 아포크린샘에서 나온 땀을 분해해서 암모니아를 만들고 악취를 유발합니다 겨드랑이 냄새가 나는 땀은 언제 나올까? 스트레스를 받거나 긴장할 때 나는 땀은 아포크린샘에서 나오는데 대부분 아포크린샘은 겨드랑이에 분포되어 있어요 체온과 관계없이 감정이 격해지거나 흥분할 때 아포크린샘에서 끈적한 땀이 나옵니다 액취증 자가진단 방법 5가지 1. 가족 중에 액취증이 있다 2. 겨드랑이에 유독 땀이 많이 난다 3. 흰 옷을 입었을 때 겨드랑이 부위가 변색된다 4. 평소 귀지가 건조하지 않고 축축하고 끈적하다 5. 다른 사람에게 암내가 난다는 말을 들은 적이 있다 액

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간헐적 외사시 수술 아기사시 유아사시 눈사시 사시치료

간헐적 외사시 평소에는 눈의 위치가 정상적이지만 멍하게 있을 때나 아플때, 기분이 안좋을 때 피곤하거나 졸릴 때 한쪽 눈의 위치가 바깥쪽으로 향하는 증상 가끔씩 증상이 있고 늘 증상이 있는 것이 아니기 때문에 부모님이나 주변 지인들이 알아차리기 쉽지 않아서 치료시기를 놓치는 경우가 많이 있습니다 간헐적 외사시의 원인 정확한 원인은 밝혀지지는 않았습니다 단순히 외안근의 문제가 아니라 눈 근육 근육에 정보를 전달하는 신경 눈의 움직임을 지시하는 뇌의 조절 중심에 문제가 생겨서 발생할 수 있습니다 근본적인 치료가 이뤄지기 보다는 안구의 발달과 안구의 근육의 발달이 잘 이뤄지지 않아서 사시가 다시 재발되는 문제가 발생합니다 기저핵에서 불필요한 동작을 억제하지 못하거나 편도체, 해마의 억울한 감정이나 기억이 눈 근육 운동에 영향을 끼치면 즉, 심리적인 부분으로 갑자기 외사시가 나타날 수 있습니다 그러나 만약 치료하지 않고 방치하면 보통은 외사시 30%가 악화됩니다 조금씩 서서히 악화되기 때문

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항암치료는 필수일까요 선택일까요

nci, 출처 Unsplash 암은 정상세포가 유전자 변이를 일으키는 위험 요인에 노출되었을 때 세포가 변하게 되면 암이 발생한다고 정의하지만 유전인자 위험요소는 갑자기 생기기는 않습니다 암 유전인자는 암 발병의 2차적인 원인에 불가합니다 1차적인 원인이 되려면 유전자 위험인자로 인해서 암이 100% 걸려야 하는 것입니다 암환자 대부분이 미토콘드리아 기능 고장이 1차적 요인이고 환경적 요인이 2차적인 요인이며 또는 아직 정확한 원인을 밝혀지지 않았습니다 즉, 유전자 결함은 하나의 위험인자일 뿐 암에 걸릴 운명이 아닙니다 항암치료로 암을 정복할 수 있을까요? 암 치료가 발전했을까요? 암과의 전쟁에서 암치료가 발전하고 개선되었으면 암 사망자가 줄어들어야 하는데 유감스럽게도 매년 암 사망자가 증가하고 있어요 보통 많은 암 환자의 사망원인을 암 합병증으로 인한 사망이라는 진단이 많습니다 암 합병증은 항암제 부작용일 경우가 많을 것입니다 mrsamuelelias, 출처 Unsplash 항

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씻어도 나는 발냄새 제거 방법

발냄새 제거 방법 발냄새 나는 사람들의 고충은 말할 수 없을 만큼 고통입니다 tsoydottir, 출처 Unsplash 발냄새가 너무 심하면 신발을 벗지 않아도 냄새가 신발을 뚫고 나와서 주위 사람들의 눈치를 살피기 바쁩니다 자기 자신과 타인 모두를 고통스럽게 만드는 발냄새는 왜 생길까요? 그리고 어떻게 냄새를 없앨 수 있을까요? 이제부터 차근차근 알아볼께요~ 발냄새가 나는 이유 발냄새의 대표되는 원인은 세균과 곰팡이 때문입니다 원래 땀에서는 냄새가 나지 않아야 합니다 그러나 땀이 피부 표면에서 세균이나 여러 곰팡이에 의해 분해되면 이소발레릭산 물질을 만들어서 독한 냄새가 나게 됩니다 세균이 감염이 되면 소와각질융해증이라는 질환에 걸리게 되고 곰팡이가 자라게 되면 무좀이 됩니다 씻어도 발냄새가 나는 이유 발에는 두꺼운 피부 보호막이 있습니다 발냄새가 나는 사람들은 보통 발의 피부 보호막이 두껍습니다 즉, 땀이 배출되는 땀의 통로를 발바닥의 두꺼운 피부막으로 인해서 땀이 배출되지 못

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중고차 구매시 주의사항과 자동차 본네트(본넷) 체크하기

중고차 구매하기 rpnickson, 출처 Unsplash 중고차를 구입할 때는 새차를 구입하는 것에 비해서 비용을 절반 가량 줄일 수 있습니다 그렇지만 중고차를 구매할 때 반드시 확인해야 할 사항이 있어요~ 만약 확인하지 않으면 큰 수리비용이 발생하기 때문에 꼼꼼히 따져봐야 합니다 중고차 구매전에 필수 확인사항 중고차 구매의 기본은 보험이력과 진단결과를 확인해야 합니다 1. 사고 이력 내차 피해, 상대차 피해가 있는지 소유자 변경 또는 렌트 이력은 없는지 전손 보험사고, 도난 보험사고, 침수보험사고, 특수용도이력, 차량번호 변경 등 자동차보험 사고 기록이 없었다고 해도 반드시 무사고라고 할 수 없으니 참고합니다 2. 패널교환 및 이행여부 3. 리콜대상 및 이행여부 4. 자동차 내외관 흠집과 소모품 상태 5. 주행거리 및 연료 종류 6. 타이어 마모 상태 7. 타이어 교환 8. 자동차 시동을 켜보고 실내에 있는 모든 버튼을 눌러서 확인한다 (에어컨, 히터를 무조건 다 켜서 확인한다)

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중고차 구매시 계약서 추가요구사항 특약사항 주의사항

중고차 구매시 계약 추가 요구사항 whykei, 출처 Unsplash 자동차는 소유권을 등록해야 본인의 재산으로 인정 받습니다 신차의 경우에는 자동차신규등록을 해야 하고 중고차의 경우에는 자동차이전등록을 해야 합니다 중고차 구매시 필요 서류 1. 이전 등록신청서 작성 중고차의 이전등록을 위해서 신청한다는 뜻입니다 서류는 차량등록사업소나 구청에 있어요 2. 자동차 양도증명서 반드시 매도자의 인감날인이 되어 있어야 하는 문서 다른 문서와는 다르게 신중하게 작성해야 합니다 수정사항 등이 발생시에는 인감날인 없이 수정을 하면 받아들여지지 않습니다 매도자(양도인)의 인감날인이 되어 있어야 하며 매수자는 인감도장이 아니어도 되며 서명도 가능합니다 만약, 도장 날인이 많이 불량하면 추가 도장 날인을 요구하는 경우도 있으므로 최초 날인시 꼼꼼히 확인해야 합니다 3. 매수자의 정확한 인적사항 필요 소유권 이전을 위해서는 매수자의 정확한 인적사항 주소와 주민등록번호가 필요합니다 딜러에 따라 정확한

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골다공증 주사 수치 골감소증 증상과 치료

골다공증 골감소증 골다공증은 뼈 속에 구멍이 넓어진다는 뜻이에요 뼈가 앏아지고 약해져서 골절이 쉽게 올 수 있고 골절로 인해 통증이 생깁니다 신체 모든 부위에 골절이 일어날 수 있으며 손목 뼈나 척추, 대퇴골(고관절)에서 자주 발생할 수 있습니다 골다공증의 원인 골다공증은 골조직의 강도와 밀도가 감소하여 뼈가 약해집니다 여성들에게 더 흔하게 발생하며 나이가 많아지면서 골조직의 손실이 증가합니다 특히 여성은 에스트로겐 수준의 감소로 인해서 폐경 후에는 빠르게 골조직의 손실이 가속화됩니다 흡연이나 과도한 음주, 신체활동 부족 불균형한 영양섭취 등이 골조직의 감소로 인해 골다공증의 원인이 됩니다 그리고 저체중, 갑상선 기능저하증 간기능 장애, 스테로이드 약물을 오랫동안 복용했을 때 등등 골다공증의 위험이 증가될 수 있습니다 골다공증 위험도 체크리스트 60세 이상 이십니까? 저체중 이십니까? 부모님 중 대퇴골 골절을 겪은 분이 계십니까? 골 소실과 관련된 질환이 있습니까? 40세 이후 키가

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AWS아마존라이트세일 http에서 https 활성화방법(워드프레스)

HTTP에서 HTTPS로 활성화 rswebsols, 출처 Unsplash 워드프레스에서 URL주소와 SITE URL 주소 모두 HTTP로 되어 있어서 각종 소소한 오류가 많습니다 저는 아마존 AWS 서버를 이용하고 있는데요 Amazon Lightsail (아마존라이트세일)에서 설치되어 있는 워드프레스는 HTTP로 되어 있습니다 워드프레스 대시보드에서 URL주소와 SITE URL 주소가 비활성화 되어 있어서 수정이 불가합니다 워드프레스 주소를 http에서 https로 바꾸려면 아마존 라이트세일 대시보드에 들어가야 합니다 인스턴스 화면에서 클릭해서 SSH 터미널로 들어갑니다 SSH 터미널에서 ls - CD stack - ls - CD wordpress - ls - sudo nano wp-config.php 차례대로 입력합니다 화살표 방향키로 커서를 아래로 내립니다 define( 'WP_HOME' , 'http://' . $_SERVER [ 'HTTP_HOST' ] . '/'); def

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가스건조기와 전기건조기 차이점 사용후기 장단점

가스건조기 enginakyurt, 출처 Unsplash 저는 10년째 사용중인 린나이 가스건조기에 대해 포스팅해볼께요 드럼세탁기라서 별도로 거치대를 사용하지 않고 드럼세탁기 위에 올려놓았고 배관통은 벽에 구멍을 뚫지 않고 건조기 사용할 때마다 창문을 열고 걸쳐 놓고 사용중입니다 가스건조기 때문에 가스 기사님을 따로 불러서 설치해야 하는 단점이 있습니다 그러나 한번 설치하면 다음에 이사할 때까지는 가스기사님을 부를 일이 없어요~ 수건 빨래를 하고 건조기를 돌려봤는데 매일매일 날카롭고 뻣뻣했던 수건이 뽀송뽀송해졌더라구요 특히 여름철 습한 날이 많은 날에는 세탁을 했음에도 불구하고 ewitsoe, 출처 Unsplash 자연 건조할 때는 옷에서 걸레냄새가 나는 경우가 많았지만 건조기를 사용하고 난 이후에는 옷에서 걸레냄새가 날 일이 없어졌어요 뜨거운 열로 옷을 말려서인지 옷에서 세균번식이 막아지고 오히려 살균 효과가 있어서 좋네요~ 지인들이 건조기에 돌리면 옷감이 줄어든다고 고민하지만

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장마철 빨래 걸레냄새 제거방법

장마철 빨래 걸레냄새 수건 걸레냄새 곰팡이 냄새 장마가 시작되었죠~ 공기 중 습기가 많아서 그런지 빨래를 하고 나서 건조기에 돌려도 옷감이나 수건에서 걸레냄새가 나는 경우가 많은데요~ 다시 빨아도 여전히 걸레냄새가 납니다 빨래, 수건 걸레냄새 원인 수건에서 걸레냄새가 나는 원인을 다양합니다 1. 세균과 곰팡이 증식 샤워 후 수건을 사용하여 말리면 습기가 남아있어요 젖은 빨래나 수건을 말리는 과정에서 공기중에 습기가 많게 되면 각종 곰팡이나 세균이 번식하여 섬유 속 깊이 침투하여 악취를 유발합니다 2. 잔여 비누 및 바디 오일 수건은 비누 잔여물과 바디 오일도 흡수해요 박테리아가 성장할 수 있는 환경이 조성되어서 불쾌한 걸레냄새가 납니다 3. 부적절한 세척 빨래감을 자주 세탁하지 않으면 옷감에 세균과 냄새가 남을 수 있어요 옷감을 너무 차가운 물에 세탁하거나 세제를 너무 적게 사용하는 것도 박테리아와 냄새의 축적에 기여될 수 있으니 적당량을 사용해야 합니다 이런 악취나는 빨래를 다시

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발바닥통증, 걸을 때 고통스러운 족저근막염

족저근막염 발바닥통증 족저근막염은 족저근막에 염증이 생겨서 발바닥 통증을 유발하는 질환이에요 고통스러운 발바닥 통증을 유발하는 족저근막염의 원인과 증상, 치료방법에 대해 알려드리겠습니다 족저근막염 원인 족저근막염은 비만 (몸의 무거운 체중을 발바닥이 지탱하는데 부담을 느낍니다) 오래 걷는 일 혹은 오래 서있는 경우 오래 달리는 경우 갑작스럽게 강한 강도의 운동을 할 경우 굽이 높은 하이힐을 신거나 플랫슈즈처럼 충격 흡수가 없는 신발을 자주 신는 경우 또는 활동량이 적어서 혈액순환 저하와 영양 공급의 저하등이 원인이 됩니다 평발일 경우에 발병률이 높습니다 족저근막염은 발바닥에 있는 쿠션 역할을 해주는 지방층이 줄어들어서 발뼈가 변형되어 발바닥 근막에 지속적인 자극을 주게 되어 염증이 생깁니다 비만일 경우 자주 걸으면 발바닥에 체중이 실려서 통증이 유발되는 경우도 있으며 과도한 운동이나 맞지 않는 신발 등으로 과부하가 걸려 염증이 발생합니다 족저근막염 진단 족저근막염 진단은 보통 신체검

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간헐적 단식 중 우리 몸의 변화

간헐적 단식 간헐적 단식은 끊임없이 일하는 우리 몸의 소화기관에 휴식을 주는 시간입니다 몸에 휴식을 주지 않으면 지방을 에너지로 사용해야 하지만 포도당으로만 에너지를 사용하게 되어서 지방 대사가 이루어지지 않아서 퇴화되고 인슐린 저항성이 생겨서 계속적으로 지방 축적이 되어 살이 찌기 쉬워요~ 간헐적 단식 중 우리 몸의 변화 1단계 - 식사 후 0~4시간 혈관 속 포도당이 많은 상태 탄수화물, 지방, 단백질을 골고루 섭취해도 결국엔 포도당이 많으면 포도당만 에너지원으로 사용됩니다 남은 영양소는 간에 저장에 놓고 지방세포는 중성지방인 뱃살, 팔뚝살, 허벅지살, 내장지방으로 축적돼요 2단계 - 식사 후 4~16시간 음식으로 먹은 포도당은 에너지로 쓰고 남아도는 포도당은 간에 저장한 후에 포도당이 없는 상태 이 시간부터 에너지가 필요하면 간에 저장된 포도당을 다시 꺼내서 에너지로 사용해야 해요 포도당 제로 = 당 수치 내려감 = 인슐린 수치 내려감 식사 후 4~16시간 공복시간을 갖는 것이

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애사비 효능

애사비? 애플 사이다 비니거 - 사과 발효 식초 애사비는 으깬 발효 사과, 효모, 설탕을 넣고 만들어진 발효식초초에요~ 초산과 비타민C, 그리고 비타민B가 풍부하게 들어있어요~ 일반 사과식초와 다르게 미생물에 의해 알코올이 아세트산으로 바뀌는 자연발효 과정을 거쳐야 발효식초가 탄생합니다 아세트산은 식초의 신맛을 내며 세균을 억제하고 소화불량을 개선합니다 애사비의 효능 1. 다이어트 애사비는 지방 축적을 억제하고 지방 연소를 촉진해줌으로서 체중감량에 도움이 됩니다. 2. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다 하루 약30ml를 섭취하면 혈중 중성지방과 총콜레스테롤 수치가 감소한다고 해요~ 3. 항산화기능, 항균작용 속쓰림을 예방하고 세균으로부터 보호하며 소화불량이 개선됩니다 4. 장 건강 미생물로 발효과정을 거쳐서 만든 식초이다보니 유익한 프로바이오틱스를 함유하고 있어 장내 유익균을 증식시켜서 장내 환경이 좋아집니다 5. 피부가 좋아진다 비타민C, 구연산이 풍부하게 들어있어서 건강한 피부세포를

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평촌역근처맛집, 부산생곱창 고소함의 끝판왕

평촌역 근처 맛집 (부산생곱창) 안녕하세요~~ 평촌역에서 곱창 먹고 반한 <<부산생곱창>> 맛집을 소개합니다~~!!! 저는 개인적으로 곱창 사랑하는 1인 입니다~~ 곱창집 투어하면서 인생 즐길 정도에요~~ 평촌역 2번 출구에 위치한 부산생곱창 본점 제 친구 단골집인데요~~ 정말 바삭함, 촉촉함, 고소함, 담백함 그리고 친절함, 화끈한 서비스 무엇보다 곱창 특유의 누린내가 없어서 정말 감사할 정도로 맛있었어요~~ 부산생곱창 평촌역 본점 여러분들도 꼭 다녀오세요~~ 맛에서 느껴지는 감동을 말로 표현할 수 없어요~~~!!! 평촌역 맛집 - 부산생곱창 경기도 안양시 동안구 관평호 182번지 31 부림빌딩 107호 오후 3시 ~ 오전 1시까지 0505-1407-6615 무엇보다 좋은 것은 곱창구이가 국내산이에요~~~ 한우 다른 소고기는 포화지방산으로만 이뤄진 지방이지만 한우는 불포화지방산(올레인산)으로 건강에도 정말 좋습니다 불포화지방산(올레인산)의 좋은 점은 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치

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병원 가기전 신분증 지참 의무화, 모바일 건강보험증 발급방법

병원 신분증 확인 의무화 2024년 5월 20일 부터 병원에서 건강보험을 적용받기 위해서는 병원 가기 전 (초진, 재진 모두 해당) 반드시 신분증을 지참해야 합니다. 요양기관 본인확인 강화제도에 따라서 본인 확인이 가능한 신분증 (주민등록증, 여권, 운전면허증, 모바일 신분증, 건강보험증) 없이는 병원 접수가 불가합니다 꼭 신분증을 지참하여 내원해야 합니다 본인 확인 가능한 신분증 주민등록증 여권 운전면허증 모바일 신분증 건강보험증 요양기관 본인확인 강화제도가 시행하는 이유 본인 확인을 통한 정확한 진료기록과 증명 타인의 건강보험증 도용 방지 건강보험 자격이 되지 않는 사람의 부정수급 차단 건강보험 무자격자자의 건강보험급여 낭비 방지 건강보험 대여 방지 건강보험 도용 방지로 인한 약물 오남용 예방 신분증 제시 예외 대상 19세 미만 환자 응급 환자 진료의뢰 및 회송환자 처방전에 따라 약국에서 약을 받는 경우 동일한 병원 내원하신지 6개월 이내에 본인 확인 기록이

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다이어트 호르몬, 살 빠지는 호르몬

다이어트에 성공하려면 우리 몸의 흐름을 똑똑하게 이해해야 다이어트에 성공할 수 있어요~ 살이 빠지는 호르몬 살이 찌고 빠지는데 중요한 호르몬 인슐린 우리 몸은 편한 것을 좋아하고 도파민을 계속적으로 분비 되길 원해요~ 우리 몸은 살을 삐고 싶어하지 않아서 다이어트하면 거부감이 들게 마련입니다 대사 기능이 떨어졌다는 말은 즉, 살이 찐다는 의미입니다 대사를 떨어뜨리는 호르몬 = 인슐린 과다 분비 살 찌는 호르몬 = 인슐린 과다 분비 살을 빼는데 가장 걸림돌이 되는 호르몬 = 인슐린 내장지방, 복부지방을 만드는 호르몬 = 인슐린 가장 중요한 포인트는 아주 소량의 인슐린만 있어도 지방을 태우는 기능이 멈춰집니다 지방을 태우려면 인슐린이 없는 상태가 되야만 지방대사가 촉진됩니다 그러므로 다이어트에 성공하려면 내 몸 속 환경을 인슐린이 없는 상태가 되어야 합니다 다이어트 성공의 키 인슐린을 낮추는 방법 1. 탄수화물을 줄입니다 특히 양념이 버무려진 음식들이나 샐러드에 곁들려진 소스, 디저트

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송화가루 시기와 알레르기, 자동차 관리 방법

송화가루 시기 매년 봄철 반갑지 않은 송화가루로 고충이 크시죠.. 송화가루를 뿜어내는 나무는 참나무, 오리나무, 밤나무, 소나무 입니다 송화가루 날리는 시기 송화가루는 송진가루라고도 하죠 소나무에서 나오는 꽃가루로 소나무는 대량의 송화가루가 바람에 날리면서 번식을 합니다 저는 소나무가 일정시간에 맞쳐서 몸을 털면서 송화가루를 뿜어내는 것도 봤어요~~ㅎㅎ 식물이라고 가만히만 있는게 아니었어요!!! 4월 중순~5월 중순까지 길게는 6월까지 날립니다 송화가루는 새벽에 많은 양이 방출되요~ (오전5시~오전10시 정도) 오전까지 가루가 많은 양이 공기중으로 날리기 때문에 환기는 오후에 하는 것이 적절하겠죠~ 송화가루 자동차 관리 방법 어짜피 송화가루가 또 쌓이고 금방 더러워질 것이라고 생각하고 세차를 미루는 분들이 많으신데요 결론은 자주 세차하셔야 합니다 자동차 외관에는 끈끈한 송화가루가 붙어있기 때문에 조심해서 세차를 하지 않으면 연마제 역할을 초래하여 차량에 흠집을 낼 수 있어요 또한 자

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