다이어트에 성공하려면 우리 몸의 흐름을 똑똑하게 이해해야 다이어트에 성공할 수 있어요~ 살이 빠지는 호르몬 살이 찌고 빠지는데 중요한 호르몬 인슐린 우리 몸은 편한 것을 좋아하고 도파민을 계속적으로 분비 되길 원해요~ 우리 몸은 살을 삐고 싶어하지 않아서 다이어트하면 거부감이 들게 마련입니다 대사 기능이 떨어졌다는 말은 즉, 살이 찐다는 의미입니다 대사를 떨어뜨리는 호르몬 = 인슐린 과다 분비 살 찌는 호르몬 = 인슐린 과다 분비 살을 빼는데 가장 걸림돌이 되는 호르몬 = 인슐린 내장지방, 복부지방을 만드는 호르몬 = 인슐린 가장 중요한 포인트는 아주 소량의 인슐린만 있어도 지방을 태우는 기능이 멈춰집니다 지방을 태우려면 인슐린이 없는 상태가 되야만 지방대사가 촉진됩니다 그러므로 다이어트에 성공하려면 내 몸 속 환경을 인슐린이 없는 상태가 되어야 합니다 다이어트 성공의 키 인슐린을 낮추는 방법 1. 탄수화물을 줄입니다 특히 양념이 버무려진 음식들이나 샐러드에 곁들려진 소스, 디저트 ...
#
다이어트호르몬
#
호르몬다이어트
#
코르티졸과당뇨
#
인슐린합성
#
인슐린저항성
#
인슐린수치
#
인슐린다이어트
#
살빼는호르몬
#
살빠지는호르몬
#
호르몬불균형
원문 링크 : 다이어트 호르몬, 살 빠지는 호르몬
