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텀블벅 자살예방 메시지를 녹여낸 혁신 인디게임 "30일" 후원 완료

누군가의, 어쩌면 당신의 삶을 변화시킬 30일. 누군가의 극단적 선택을 바꿀 수 있는 한 달의 기간. 혹자는 14일이라고도 하는 어쨌거나 골든 타임. 그 짧은 시간에 새롭게 채워 넣은 삶의 이벤트 또는 루틴으로, 삶의 유지력을 가질 수 있다는 사실. 여러 주변의 아픔의 경험자들, 각종 정신건강 서적, 전문가 인터뷰 등으로 저도 몇 년에 걸쳐 체득한 사실입니다. 극단적 선택 이전에 작은 사건들로 그 결정이 바뀔 수 있다는 자명하고 직관적인 사실. 다만 말로는 이해할 수 있어도 주변에 죽고 싶다는 사람에게 말 건네 주고 도움을 선뜻 주려는 사람이 아직까지도 (우리 사회엔) 그리 많지 않은 게 사실입니다. 영국만 해도 조금만 정신 위.......

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수원 인계동 숨은 위스키 성지! 싱글몰트 위스키를 파는 콜키지 프리 시가바 리포르마

시가 & 위스키 러버인 친구들 덕에 알게 된 싱글몰트 위스키 히든 멋집 스팟. 처음에는 시가 피우러 둘이 가기로 한 약속에, 저는 위스키를 마시기로 하고 합류했어요. 수원인데 괜찮냐고 물어봤지만 강남 양재에서 출발하면 버스 한 번에 꽤 편하게 가더라구요. 양재역 바로 앞에서 버스 타고 45분 정도? 술 마시러 갈 거니까 운전 없이 대중교통으로 가기도 편한 곳. 수원에 이런 곳이 있었어? (수원 몇 년 동안 살았던 친구도 몰랐다고 합니다..) 수원 인계동 재발견의 날 서울에서 가본 시가바는 분위기가 좋지만 아무래도 장소가 아주 넓지는 않은 곳이었는데요. 임대료 탓도 있을 거고요. 일단 수원 리포르마 시가바는 네이버지도.......

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[서울대 추천도서 시리즈 #3] 멘탈 강해지는 법을 찾는다면 책 한 권으로 그게 가능 <인생 따위 엿이나 먹어라 (부제 - 인생이란 멋대로 살아도 좋은 것이다)>

서울대 추천도서 시리즈 세 번째 앞으로 최소 20년 간은 인생 지침서가 될 책을 찾았습니다. 독설과 극단적인 지론으로 일본은 물론 국내에서도 상당한 팬층(?)을 형성하고 있다는 일본의 기(奇)작가 마루야마 겐지의 에세이, "인생 따위 엿이나 먹어라"라는 책입니다. 멘탈 강해지는 법을 찾고 계십니까? 유리멘탈이라 고통받고 세상이 나만 괴롭히는 것 같나요? 세상의 해로운 존재들과 결별하고 정신건강의 초인이자 천재가 되고 싶은 사람에게 이 책은 필독서입니다. 우울이나 불안, 자괴감 등 정신적인 어려움으로 고통받는 사람들, 일단은 버틸만 하다면, 정말 힘들어서 위로가 필요한 게 아니라면 오히려 나를 성장시켜 줄 수 있.......

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인디게임 "서울 2033" 리뷰: 망해버린 세상 속 유저들 간의 연결에서 느끼는 인류애와 내 삶을 결정해가는 자유의지, 그리고 번뜩이는 이벤트의 즐거움

핵이 폭발한 근미래의 서울을 배경으로 한 포스트 아포칼립스 명작. 굉장한 완성도의 세계관과 콘셉트, 미려한 문장력과 휴머니즘을 보여주는 게임. 구글 인디게임 페스티벌 2019에서 1위를 한 작품입니다. 무엇보다 이 인디게임사에게 놀랐던 것은 게임의 흥망성쇠 사이클을 논하는 데 있어 필수적인 "콘텐츠 쇠락"의 문제를 유저 참여를 통해 기가 막히게 풀어 낸 점입니다. 게임이 장르에 따라서는 유저가 원하는 콘텐츠를 만들거나 유저창작물을 반영하는데 큰 한계가 있는 경우도 있는데요. 서울2033은 라이트노벨식 서사(글only+일부 일러스트)로만 구현된 선택지 게임 특성상 유저가 작성한 콘텐츠(에피소드 시나리오)를 거의 그.......

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[서울대 추천도서 시리즈 #4] CSR, 지속가능경영, ESG경영, 사회적가치를 어울러 몇 차원을 앞서 간 행동하는 기업들에 대한 책 <행동주의기업>

서울대 추천도서 시리즈 네 번째 사회혁신 연구를 창출하고 네트워크를 만들어 가는 이노소셜랩의 출판사 "도서출판획"의 첫 단행본, "행동주의기업"을 읽었습니다. 이노소셜랩 뉴스레터를 통해 영광스럽게도 서평단 선정이 되어서 세상에 갓 나온 따끈따끈한 책을 가장 먼저 읽어보는 사람 중 하나가 되었네요. 좋은 책 리뷰할 기회를 주셔 감사하단 말씀 먼저 드립니다. "지속가능성은 지속가능하지 않다"라는 모순어법을 담은 서문으로 이 책은 시작합니다. 지속가능성에 대한 일반적인 정의는 미래 세대의 필요를 저해하지 않으면서 현 세대의 필요를 충족하는 것인데요. 타이타닉 호에 대한 비유가 탁월합니.......

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오후 자연광이 예쁜 한강뷰 스튜디오, 한남동 소라맨션 애프터눈 티

작년부터 공간디자인, 공간의 재발견, 로컬의 재발견 등 키워드에 급 관심을 가지며 관련된 대표님이나 활동가 분들이랑도 소소한 친분을 맺게 되었는데요. 한남동에 한강뷰 자연채광 맛집 "소라맨션 스튜디오" 그리고 "우사단안채" 공간을 운영하시는 쏠아 대표님도 그렇게 알게 되었습니다. 페이스북에서 늘 활동 멋지다고 눈팅만 하다가 영광스럽게도 인스타랑 페북 모두 친구를 맺어주신.... 해방촌 싱글몰트바 얘기로 소소히 얘기 주고 받으며 대면으로도 뵙는 기쁨에 이어서 최근에는 애프터눈 티라는 설레는 콘텐츠를 던져 주셔서 제가 누구보다 빠르게 반응을! 소라맨션에서 촬영된 사진들 보면서 늘 한 번 가보고 싶.......

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반려동물 동반 가능한 마당 있는 서촌 카페, 스태픽스

2021. 4.14 회사가 경복궁역이라 서촌 맛집이나 서촌 카페들이 가까운 이점이 있습니다. 그것치고 그렇게 많이 탐방은 못 해 봤지만... 그 중에서도 이건 정말 다른 데 없다 싶은 카페를 꼽자면 스태픽스가 있겠네요. 경복궁역 인근으로 걷다가 발견한 정말 넓은 야외 카페. 아주 큰 나무랑 마당을 중심으로 야외석이 대부분인 카페로, 반려견 등 반려동물 동반이 가능한 곳입니다. 반려동물 범주에는 물론 반려조가 포함되겠죠? 루카(반려앵무, 1세) 데려가기 위시리스트에만 적어 두다가 이 날 진짜로 갔습니다. 아래부터는 동행이 찍어준 반려조 루카 사진. 강아지는 있어도 앵무새가 카페 온 건 흔치 않으니 다들 예쁘다고 많이 수군수군(!) .......

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그림커미션 받은 반려앵무가 있는 자화상

예전에 크리에이터클럽 크클링 (소셜살롱모임)에서 만났던 아티스트님 그림커미션. 인스타로 맞팔하다가 어느 날 기분이 좋아서 커미션 자화상 주문했습니다. 원본 사진은 머리가 흑발이지만 저 때 빨간머리 염색 잘 된지 얼마 안 된때라서 머리색은 저렇게 했어요.... 어깨에 루카(반려앵무) 추가금 좀 내고 얹었습니다. 근데 받고 나니까 왠지 앵무새는 내가 그리면 더 섬세할 것 같아서 갑자기 삘받아서 갤럭시노트10으로 휘리릭 그림. 아래 그림. 그려 놓고 보니 너무너무 좋아서 정작 인스타 프로필로 쓰고 있는 건 직접 그린 그림인 게 함정.....

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한남동 독채 스튜디오 우사단안채 반려동물 프로필 촬영

한남역 3분 거리에 잇는 독채 스튜디오 우사단안채를 방문해 반려조 "루카"랑 함께 반려동물 프로필 사진을 찍었습니다! 한남동에 또 다른 공간 소라맨션을 운영하시기도 하는 우사단안채 안주인 쏠아님께서 담아주신 반려동물 스냅입니다. 공간 초대해 주시고 함께 담아주셔서 정말 감사합니다. 아래 5컷은 반려조루카만 단독으로 담긴 클로즈업샷입니다. 정말 너무 귀여운 사진 100장 넘게 찍혔는데 다 귀여워서 간신히 5장 슬쩍 골라 넘겼습니다.... 아래는 B컷이지만 개인적으로 맘에 들어서 제가 간단간단히 보정해서 저장한 사진들입니다. 개인적으로는 1,2번 사진이 우사단안채 특유의 빈티지스러움 (전통, 한옥의 재해석, 뉴트.......

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밝은 염색모에서 탈색없이 레드 염색 대성공 후기 (페인토즈 컬러 트리트먼트 페인트 잉크레드)

재택근무는 4달 여째 계속되고, 수도권 코로나19 방역 거리두기는 2.5단계가 기약없이 길어질 듯 하고, 연...

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[서울신문 기고문] 장기 취준생 우울과 정신건강 처방에 대한 칼럼

제가 프로젝트 리더로 활동하는 멘탈헬스코리아의 정신건강 신직업화 "위커넥트웰" 프로젝트 대표 대외활동! 대외 이미지 제고 및 내부 추진 동력 확보 등을 위해 정신건강의 사회적 처방에 대한 주제별 기고문을 시리즈로 집필하였습니다. "서울신문 멘탈헬스코리아"로 검색시 저 외에 다른 스무 살 피어 스페셜리스트분들이 쓴 기고문을 읽을 수 있으며, 장은하 부대표님께서 작성하신 두 편의 명기사 또한 읽을 수 있습니다. "장기 취준생 우울, 정신건강의 사회적 처방을 제안하다"라는 제목으로 제가 쓴 기고문 링크는 다음과 같습니다. (URL: http://www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20201021500.......

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휴가날 다녀온 정자동미용실 속눈썹펌 + 톤업 염색

12월에 되고 그간 맡아 왔던 프로젝트들이 막바지에 오니 피폐해진 몸과 마음이 조금씩 무너지면서 상태가 좋질 않았습니다. 지난 주 새벽 3시까지 작업 한 번 하고 나니 일주일 내내 매일 피로가 너무 심해서 몸 이끌고 어디 나가기도 힘들고... (재택근무라 다행입니다) 천성이 잘 쉬지를 않고 늘 일을 벌리고 바쁘게 사는 편인데, 제대로 쉬어 주는 게 시간을 쓰는 게 아니라 장기적으로 시간을 벌어주는 게 될 수도 있는 듯 해요. 몸과 정신의 건강 밸런스가 잘 맞으면 어차피 같은 일도 더 효율적으로 하게 되니까. 요즘 같이 가만 있어도 불안하고 우울한 코로나시대라도 가능한 쉼의 형태로 멘탈에 힐링을 주는 게 중요합니다. 그렇게 피.......

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위커넥트웰 "사회적 처방사" 한국산업인력공단 신직업어워드 이사장상 수상

전국 1000팀 중 선발되는 #고용노동부 #한국산업인력공단 신직업경진대회에서 제가 발표한 위커넥트웰 팀의 "정신건강 사회적 처방사" 창직업 팀이 2등인 은상을 받았습니다! 사회적 처방사를 저의 표현대로 옮기면, 정신건강 회복을 위한 활동들을 종합적으로 컨설팅해주는 직업입니다. 정신건강 위기를 겪는 사람은 상담치료와 약물복용 외에도 지역 커뮤니티 모임이나 운동, 요리, 독서 토론 등 각종 사회적 활동들로 삶의 활력과 마음의 회복탄력성을 키우는 게 중요합니다. 증상의 재발을 막고 건강한 자신과 사회적 삶을 지속적으로 영위하기 위하여.... 마음근육이 약해진 사람은 자신의 건강을 위해 필요한 활동들을 스스로 찾.......

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"자살하면 죽여 버리겠어!" (원제) 영국 정신건강 사회적 처방 안전망에 대해 작성한 마인드포스트 당사자 기고문

정신건강 컨디션을 지닌 당사자가 참여하고 연대하는 언론 "마인드포스트"에 최초로 실렸던 저의 기고문입니다. 원제는 멘탈헬스코리아 부대표님 추천을 받아 "자살하면 죽여 버리겠어!" 였으나 수위 검열 탓에 다음과 같이 교체되었습니다.(..) 영국 대학은 폭설로 학교 폐쇄해도 정신건강 센터만은 문 열어. 실제 영국 바스에 지낼 때 제가 경험했던 일입니다. 도서관과 정신건강 센터는 유일하게 문을 열었던 시설이었습니다. 고립된 상황일수록 더욱 심리적 지지와 위기 방지가 필요하다는 사실은 당연한 데 그것이 지침으로 실현된다는 것은 선진국은 뭐가 달라도 다르다는 걸 보여 주지요. 기사 원문은 아래 썸네일을.......

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[우울증극복 사회적활동 처방 시리즈 #1] 몸과 마음의 균형 찾기, 심리상담 없는 심리치료센터 힐링 토크 한의원 1:1 건강 코칭

네이버 검색광고에 요즘 사람들은 심리건강 관련 어떤 걸 검색을 많이 하나 찾아 보는데, 우울증의 오타인 "우을증"이 보였습니다. 우습게도 우을증을 검색한 사람은 한 달 간 1000명이 넘었습니다. (작년 같은 11월에는 180명이었습니다) 코로나블루, 코로나로 인한 우울감과 우울증세라는 신조어가 너무 많은 사람에게 일상으로 다가왔고 정신과나 심리상담센터는 넘쳐드는 수요를 감당하기 어려워 일부 홍역을 치르고 있기도 합니다. 최근 들은 정신건강 소비자 분 얘기에 따르면 요즘은 보험도 예전보다 잘 돼 소비자 부담금도 그리 높지 않다고 합니다. 이에 정신의학과에서 생각보다 매우 저렴한 비용에 짧은 상담과 복약을 병행.......

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[우울증극복 사회적활동 처방 시리즈 #2] 버크만 심리진단, 라이프스타일로 보는 "나는 누구인가" 그리고 대인관계와 직장 스트레스 해결점 찾기

직장 내 사람 스트레스 그리고 퇴사나 진로 문제로 심적인 어려움을 겪는 분들께 적극 강력 추천하는 버크만 진단 및 1:1 대면 컨설팅 후기입니다. MBTI나 에니어그램이 너무 유명해지면서 도리어 좀 새로운 심리진단을 해 보고 싶어 검색하던 중 버크만 진단이라는 걸 알게 되어 내용을 찬찬히 읽어 보게 되었습니다. 60년 전 미국에서 개발되었으니 생각보다 역사도 오래되었고 6만 개가 넘는 기업에서도 활용하고 있습니다. (특히 아시아에서 많이 쓴다고 해요) 기업에서 활용한다는 점에서 알 수 있듯이, MBTI나 MMPI 등 가정이나 성장 배경에 초점을 맞추는 여타 심리진단보다 기질과 적성에 따른 일과 라이프의 균형과 잘 할 수 있는 방법.......

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자살 원인의 외부성 그리고 정신건강 적신호의 감지와 개입에 있어 타인돌봄의 기적성을 그려낸 초몰입 1인칭 추리극 드라마, 김혜수 주연 영화 "내가 죽던 날" (스포 없음)

코로나 방역 때문에 영화관에 사람도 별로 없고 영화 보러 가도 별별 체크인을 다 하면서 영 쉽지 않은 시대입니다. 무료티켓의 만료기간이 겹치는 우연한 계기로, 한 주 동안 영화를 두 편이나 보는 이례적인 일이 있었기 때문에 몇 년만에 영화 리뷰를 하나 씁니다. 원래 영상물을 시간을 들여서 찾아 보는 일이 거의 없는 사람인데 이 영화는 "내가 죽던 날"이라는 제목 그리고 한 줄 소개 정도를 읽고 나서 보러 가야겠다고 생각했습니다. 마침 롯데시네마 예매권의 마지막 사용 날짜가 영화의 개봉일이랑 일치하는 우연이 있었습니다. 11월 12일 개봉일 신사역 바로 앞 영화관인데도 빈 좌석이 많았지만, 한 편으로는 요즘 같은 시.......

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강남사진관 그스튜디오 프로필사진 촬영

사진모델을 취미로 한 지 7년 차이지만, 지금까지 프로필촬영을 제대로 한 적이 없었습니다. 2011년 코스프레 사진 취미로 시작해 2015년에서 2017년 사이 쇼핑몰 창업가 시절에는 직접 사진사와 모델을 하면서 수 천 장에 달하는 사진을 찍고 찍히기도 했고요. 본래 저는 유니크한 패션에 관심이 있었고, 일상에서는 자주 입지 않는 독특한 패션을 입고 특별하고 두드러지는 모습을 사진기 앞에 담기길 좋아했습니다. 쇼핑몰 사장일 때는 모델을 매번 부르는 수고를 덜기 위해 짧은 시간 빠르게 결과물을 얻기 위해 과장된 코디와 연출, 메이크업을 했던 사진이 많았습니다. 일상에서 벗어난 과장된 자아를 담은 사진들을 6~7년 가까이 찍히다 보.......

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