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치아공간유지장치 후기 _ 천안 불당동 어린이치과 참조은치과병원

천안 불당동 어린이치과 참조은치과병원 치아공간유지장치 후기 지난 2주전 어느 날, 충치가 잔뜩 생긴 우리집 어린이를 데리고 천안 불당동 어린이치과를 찾았죠. 백석동 주민인 교연이는 불당동에 차끌고 가면 멘붕에 어질어질한데, 여기 주차도 그지같아서 겨우겨우 주차하고, 참조은치과 올라갔더니~ 불꺼져있꼬 ㅈㄴ 깜깜해 ㅠㅠ 이사갔어? 어? 이전했다고?? 하아.. 진짜 비도 오는데 징짜!!! 짜증이다. 대체 어디로 간겨? 이러믄서 봤더니 천안 불당동 롯데시네마 건물로 갔대요. 그래서 찾아갔습니다. 비오는 날. 천안 롯데시네마 건물에 자리잡은 참조은치과병원 여기가 병원급이었네요. 이것도 모르고 있다가 지금 알았네요^^; 울 꼬마 어릴 때 충치 치료하느라 천안 어린이치과 검색해서 진료 받은적 있어요. 워낙 병원 싫어하고, 감당이 안되서 그때는 진정치료 받아야해서 멀어도 찾아갔던 천안 불당동 치과죠. 아무튼 이전한줄 모르고 헛걸음했다가 씩씩거리고 찾아갔는데, 롯데시네마 건물이라 주차가 편해서 마음

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공간음향 블루투스이어폰 수디오e2 액티브노이즈캔슬링 및 as까지 갓벽하다!

공간음향 블루투스이어폰 수디오e2 액티브노이즈캔슬링 및 as까지 갓벽하다! 여러분의 일할 때 필수 아이템은 무엇인가요? 저는 공부할때도 그랬지만, 무언가 집중할땐 꼭 블루투스 이어폰을 챙긴답니다. 만약 없으면 집에 가서 가져와야할 정도이고, 배터리가 방전되는것도 싫어서 노트북 가방에 블루투스 이어폰을 2개씩 가지고 다녀요. 그렇다고 해서 제가 음질을 구분할 정도로 뛰어난 청력을 가지고 있는 사람은 아니고요. 그냥 막귀의 소유자입니다. 막귀의 소유자가 아무것도 모르고 수디오 신제품이 나와서 들어봤어요. 그런데 말입니다. 이번에 수디오 블루투스 이어폰 신제품을 만나 귀에 꽂는 순간, 바로 그 순간! 엌! 이건 뭔가 다른데? 이건 소리가 뭔가 다른데? 전에는 내 귓구멍 안으로만 소리가 전달되는 느낌이었다면 수디오 e2는 내 몸 근처를 둘러싸서 소리가 나는 느낌이라고 할까요? 저는 무슨 물건이든지, 가성비를 중요하게 생각하는 사람이라서 그닥 많이 비싼 제품을 사용해본적은 없고, 10만원 내

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40대 남자 영양제 밀크씨슬 직장인영양 담은 한팩 스마트원팩

40대남자영양제 밀크씨슬 직장인영양 담은 스마트원팩 아침마다 출근하기 전에 신랑에게 직장인 영양제 챙겨주는데요. 눈건강 위해서 루테인 담고, 혈행관리 중요한 40대이니 오메가3도 담고, 종합비타민도 챙겨서 담아주면 하는 말이 이거 믿고 먹어도 되냐고 ㅋㅋㅋㅋ 약간 영양제로 배채우는 기분인건지~ 제가 담아주는 조합이 미심쩍은건지 ㅋㅋㅋ 받아먹으면서도 ㅡㅡ; 의심의 눈초리를 보낼때가 있어요. 저도 일일섭취량과 조합을 생각해서 섭취한다고 생각하면서도 늘상 챙기는게 번거로울 때가 있거든요. 그래서 만나봤습니다. 40대 남자 영양제 스마트원팩입니다. 이제 이 한팩으로 눈건강, 간건강, 혈행관리, 스트레스 관리까지 모두 담았으니 믿고 먹자! 내가 골라담은거 아니다. 와디즈펀딩 1,880% 달성을 자랑하는 제품이니 믿을만하지? 40대 남자는 생애 주기로 볼 때 직장 다니면서 일을 가장 많이 하는 시기인데요. 아무래도 직장 스트레스는 물론 아이들이 한창 자라는 시기이니 가장으로서의 책임감도 강한

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단백질음료 맛있는 마시는 영양충전 프로틴추천 케어미

단백질음료 맛있는 마시는 영양충전 프로틴추천 케어미 요즘 제가 많이 하는 말이 있는데, 하루가 왜이렇게 순식간이고 바쁘게 지나가는건지 나는 1분1초도 쉬지않는거 같은데 지나고 보면 밥 한끼 먹지 않고... 이미 늦은 오후인 경우가 많더라구요. 체력이 딸리고 왜이리 피곤하지?라는 생각을 하는데 그러고보면 내 몸에 필요한 영양 충전도 제대로 안해주는 못난 나였던거죠. 스마트폰 배터리충전은 꼬박꼬박 챙기면서 내 몸의 영양은 잘 못챙기는게 현실이었어요. 그래서 요즘은 저의 최대관심은 바로 맛있게 마실 수 있는 단백질 음료 찾기입니다. 그런데 단백질음료 종류가 굉장히 많더라구요. 그래서 기준을 가지고 제가 고른 맛있는 프로틴 소개해드릴게요! 4대 식물성 건강지질, SOMO 케어미는 단백질만 중요한게 아니라 건강지질까지 생각한 SOMO까지 담은 단백질 음료인데요. SOMO 소모란, 제약회사인 한미헬스케어에서 독자적으로 개발한 4대 식물성 건강 지질을 말해요. 4대 식물성 유지는 Soybean

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여성피로회복제 스팀팩트 수험생영양제로 유명한 K 누트로픽

여성피로회복제 수험생영양제로 유명한 K 누트로픽 스팀팩트 누구에게나 주어진 시간은 하루 24시간입니다. 하지만 시간을 어떻게 쓰느냐는 사람마다 모두 다르겠죠. 저는 프리랜서로 일하고, 두 아이의 엄마이면서 살림하는 주부예요. 정말 1분 1초도 피곤하지 않은 순간이 없다는 생각이 들어서 요즘은 여성 피로회복제 찾기에 진심이랍니다. 하루 24시간을 알차게 써야한다는 생각을 늘 하게되고, '시간은 돈과 같다'고 생각하구요. 공부하는 학생들이 학교에 있는 시간, 직장 다니는 직장인이 직장에 있는 시간이 정해져 있는 것처럼~ 저 역시도 제가 집중해서 일할 수 있는 시간은 많지 않기 때문에 일이 밀려 있을 땐 마음이 조급해지기 마련이더라구요. 마음은 아이들이 학교에 있는 시간 동안 바짝 저도 일하고 싶은데, 항상 피곤에 쩔어있는 저를 발견하고 좌절하곤 했었어요. 오늘까지 해야하는 일이 있는데 전날의 피로가 풀리지 않아 집중이 안된다면 낭패죠. 그런데 요즘은 제가 믿는 구석이 있습니다. 바로 미

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영구치결손 어금니 없는경우 방법 ft. 치과 파노라마 엑스레이

영구치결손 어금니 없는경우 방법 치과 파노라마 엑스레이 찍은 후기 충치가 생긴 꼬마를 데리고 치과를 방문했죠. 6세 때였나? 치과 데려가서 충치 치료했었는데 여지없이 또 썩었어요. 하아.. 별생각없이 방문한 어린이치과에서 진료 전 엑스레이를 찍는데, 치과 파노라마 X레이를 찍은 적 있냐구 물어보시길래~ 찍은 적 없다고 했더니 영구치결손이 있는지 알아볼겸 찍어보는게 좋다고 하셔서 울 꼬마 치과 파노라마 찍었죠. 치과를 자주 방문하는것도 아니고, 한번 데려오려면 징짜 엄마 애먹이는 아이라 겸사겸사 찍는다고 했어요. 이때까지만 해도 해맑은 우리집 어린이. 치과 파노라마 X선 촬영 요즘 치과 의료기기 클라스 보소! 왐마! 멋지게 돌아가죠? 치과 파노라마 X선 촬영이 이런거였네요. 제가 움짤 만들려고 속도를 2배로 높인거예요. 저것보다는 조금 더 천천히 돌아가더라구요. 치과 파노라마 엑스레이 이미 앞니 영구치가 많이 나온 상태이고, 흔들리는 유치도 있어서 유치발치도 해야하고, 이렇게 파노라마

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프로바이오틱스드시모네 고함량 캡슐유산균 섭취방법 먹는시간 공복

프로바이오틱스드시모네 고함량 캡슐유산균 섭취방법 먹는시간 공복 요즘 건강에 진심인 교연이입니다. 와.... 40대 되고나니 안아픈곳이 없고요. 내가 아픈것도 문제인데, 우리 가족 건강 누가 챙기나요! 교연이가 챙겨야죠! 건강하면 바로 장건강 아니겠어요? 건강한 음식, 적당한 운동이라는 모범답안을 제외했을 때 온가족 장건강을 책임져줄 가장 중요한건 유산균이라고 생각하는 1인입니다. 그런데 제가 이것저것 신경쓸게 많고 바쁘다보니까 유산균 챙기는걸 까먹을 때가 있어요. 세상에.. 오늘도 신랑이랑 제꺼 유산균 챙기다보니 제꺼는 똑 떨어졌더라구요. ㅠㅠ 그래서 당장 준비했죠! 지금부터 정기배송 가능한 '프로바이오틱스드시모네' 그 중에서도 드시모네 캡슐유산균 소개해드릴게요! 요즘 아무리 배송이 빠르다고 하지만, 머하나 쇼핑하는 것도 까먹을 때가 많은데요. 그래서 그런지 저같은 사람을 위해 또박 또박 때맞춰 배송해주는 시스템이 있다네요! 이름하여 '또박배송'입니다. 또박배송은 원하는 날짜에 배송

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근감소증 동물성단백질 종류 분리유청단백질 챙겨서 예방해요!

분리유청단백질 동물성 단백질 종류 챙겨서 근감소증 예방해요! 단백질은 운동하는 사람들이 근육을 키우려고 먹는건줄 알았어요. 그런데 우리가 나이가 들수록 줄어드는게 바로 근육이라고 해요. 그래서 근육량이 줄어들고 근육 기능이 저하되는 질환인 근감소증에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 우리 몸무게의 절반은 근육인데 30대 이후부터는 점점 줄어들기 시작해 70대가 되면 원래의 절반수준으로 줄어든다니 근감소증 무시하면 안되겠더라구요. 근감소증 근감소증 증상 원인 근감소증이란, 근육을 구성하는 근 섬유수가 줄어드는 증상으로 팔 다리 등을 구성하는 골격근육이 크게 줄어드는 질환으로 '사코페니아'라고 도 말합니다. 물론 근육이 조금 줄어드는 정도를 말하는건 아니며, 힘이 많이 부족해지고, 움직임도 둔해지면서 걸음도 느려지고, 앉아다 일어나는것도 힘든 운동능력이 현저하게 저하되는 증상이 나타나면 근감소증, 사코페니아를 의심해볼 수 있습니다. 근감소증의 원인으로는 근육의 움직임이 떨어지면서 근육이

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애크논 크림 가격 붉고 아픈 여드름 뾰루지에 발라요!

애크논 크림 가격 붉고 아픈 여드름 뾰루지에 발라요! 노스카나는 여드름 흉터에 쓰는 흉터치료제인데요. 이걸 선물한적이 있는데 어느 날 보니 얼굴이 깨끗해진 느낌이더라구요. 그래서 물어봤더니 한 통 다썼다고해서 하나 더 선물하고, 제꺼도 사서 저도 바르고 있어요. 나이가 들어서그런지.. 여드름 흉터도 찐해서 봐줄수가 없고, 생기면 저절로 없어지지 않더라구요. 콜라겐도 많이 먹고 있는데, 이미 피부도 노화되서 그런듯요. 애크논크림, 멜라토닝크림, 노스카나 가격 뾰루지, 붉은여드름, 화농성여드름엔 애크논크림 애크논 크림 가격 13g은 10,000원이었고, 약국마다 조금씩 다를 수 있어요. 과다침착된 멜라닌색소에는 멜라토닝 크림 수술,여드름, 켈로이드 흉터에는 노스카나 바로 옆에는 더마틱스 울트라도 있었는데 이건 가격이 더 비쌌어요. 2만원이요. 담엔 이것도 써봐야겠어요. 약국에 갔더니 광고에서 노스카나는 많이 봤는데, 노스카나 옆에 셋트처럼 멋지게 진열되어 있어서 저절로 눈이 가는 애크논

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루테인지아잔틴추천 항산화영양제 코큐텐까지 한번에!

루테인지아잔틴추천 항산화영양제 코큐텐까지 한번에! 스마트폰 많이 보시나요? 컴퓨터도 많이 보시나요? 노화로 눈 건강 걱정되시나요? 야간 운전 많이 하시나요? 어.. 이거 전부 제 얘기예요. 스마트폰을 손에서 떼지 못하고, 일하면서 노트북 화면 계속 보는 사람, 바로 교연이네요. 어느 날은 자꾸 눈이 침침해져서 시력이 떨어진건가.. 싶어서 안경을 바꿔야하나?싶어서 단골 안경점에 갔는데 안경사님에게 충격적인 말을 들었다죠. 눈 노화가 시작되어서 자연스러운 현상이라구요. ㅠㅠ 예에? 저 아직 40대인데요? 시력이 떨어진게 아니라서 다행인걸까요? 이래서 40대가 되면 여기저기 고장나는거구나... 그래서 안하던 운동도 하게되고~ 다들 등산도 다니는거구나 싶더라구요. 저도 이제부터라도 눈에 좋은 음식을 찾아서 식단에 추가하고, 눈에 좋다는 루테인도 챙겨먹어야겠다고 생각했어요. 눈에 좋은 음식으로 바로 떠오르는건, 찐한 색깔의 채소들이죠. 당근에는 비타민A가 풍부해서 시력을 보호하고 야맹증을 막

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건강기능식품회사 안국건강 회원가입 이벤트 100원딜

안국건강 건강기능식품회사 회원가입 100원딜 이벤트 안녕하세요! 진정성있는 리뷰하는 교연이입니다. 건강은 건강할때 챙겨야한다고 생각하는데요. 건강인플루언서가 되면서 공부하다보니 먹는것만으로 채울 수 없는 영양소가 참 많더라구요. 그래서 내 건강, 가족건강을 위해서 부족한 영양소를 채워줄 건강기능식품, 건기식도 준비하는 편인데요. 어떤 건강기능식품회사에서 만드는 것인지도 중요하더라구요. 특별한 이슈가 없이도 내가 들어봤을때 아! 여기! 이렇게 고개가 끄덕여지는 그런 건강기능식품회사 있으신가요? ※만원이상 구매와 함께 100원딜 구매가능 저는 있습니다. 바로 안국건강 입니다. 뛰어난 품질에도 합리적인 가격을 제시하는 신뢰도 있는 건강기능식품회사라고 생각하고 있어요. 그래서 안국건강 이벤트도 항상 자신있게 소개하는편이예요. 오늘 소개해드릴 이벤트는 바로바로 안국건강 회원가입 이벤트입니다! 개인정보에 민감한 시대이다보니 회원가입을 꺼리시는분들도 많지만, 어차피 건강기능식품은 하루 이틀 먹는

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약국피로회복제 큐업액 성분 40대 여자 먹어본 후기

약국피로회복제 큐업액 성분 40대 여자 먹어본 후기 지난 주는 두 아이들이 동시에 아파서 정신이 쏙 나갈뻔 했습니다. 지난 주에 내과, 정형외과 등등 병원을 몇 번 다녔을까요? 누구 하나 아프다고 해서 다른 일상 생활을 쉴수 있는건 아니니 하던 건 하던대로 해야하고, 잠은 제대로 못자고, 이리 뛰고, 저리 뛰고, 울 친정엄마에게 전화해서 하소연을 했더니 '엄마란 그런것이다.' 엄마는 그런거죠! 맞습니다! 힘내야합니다! 아이들 약 지으려고, 약국에서 기다리는도중 눈에 띈 약국 피로회복제 이름부터 찬란하지 않습니가? 초강력 피로회복제! 마시는 고농축 미니드링크요! 제가 이런거 안마셔본건 아니지만 사람이니까~ 플라시보 효과라는 것도 있잖아요! '내가 여자 피로회복제 마셨으니 힘이 날거야!'라는 생각으로 힘이 날수도 있잖아요! 약국 피로회복제 종류를 보니 마시는 활력비타민 로이코비에스액 간기능개선제 레보골드 액 빈혈치료 산타몬플러스 액 마시는 집중력 개선제 큐업 액 가격은 한병당 3,000

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매일유업 프로틴 복숭아맛 40대 여자 내돈내산 후기

매일유업 프로틴 복숭아맛 40대 여자 내돈내산 후기 코스트코에서 사먹었던, 매일유업 프로틴 음료 셀렉스 스포츠 웨이프로틴 초코맛 후기는 전에도 올렸었는데, 이번엔 매일유업 프로틴 복숭아맛입니다! 매일유업 셀렉스 제품 협찬 받는 것보다 제가 돈주고 사먹는 양이 더 많습니다! 이게 팩트입니다. #내돈내산 이렇게 제가 광고하는 회사에 진심이라니까요. ㅋㅋㅋ 보고 있습니까? 그런데 못볼거 같습니다. ㅠㅠ 아직 영향력이 낮은 인플루언서라.. 매일유업 프로틴 복숭아맛 프로틴 락토프리이면서 3無 지방, 설탕, 콜레스테롤이 없다! 1팩에 흡수빠른 단백질 WPI가 20g이구요. 20g이면 달걀 3개정도의 단백질이래요. 그럼 WPI는 뭘까요? 이건 분리유청단백질이라는건데, 바로 유당이 없는 락토프리 단백질이예요. 아.. 어려운 이야기는 됐고요. 여자 프로틴으로 매일유업 복숭아맛 프로틴 음료를 마시는 이유는 바로 장점이 확실해서예요. 우유 안마시는 교연이도 맛있게 즐기는 여자프로틴 바로 이거! 가장 중

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수액종류 장염 비타민 포도당수액, 영양제링거 테라푸솔주 맞은 후기

영양제수액 종류 비타민 포도당수액 장염 링거 링겔 맞은 후기 요즘 감기는 장염과 함께 오네요. 첫째가 감기 걸려서 열이 39도!헐.. 병원에 갔는데 단박에 배 안아프냐고 눕혀놓고 배를 꾹꾹 눌러보시더라구요. 열이 많이 나서 남들 다 걸릴때 안걸린 코로나를 의심했는데, 의사선생님은 코로나보다 장염에 더 집중하시는 느낌이었어요. 그만큼 요즘 복통, 설사를 동반하는 장염이 유행이라는 뜻이겠죠. 아니나 다를까 아프기 시작한지 이틀째부터 복통과 함께 설사가 심해지고, 열도 계속 되구요. 열이 올라갔다↑ 해열제 먹으면 내렸다가 ↓ 이게 반복되니까 애가 진이 다 빠지더라구요. 열 내릴땐 식은 땀이 뻘뻘나고요. 안되겠다 싶어서 병원 수액이라도 맞아야겠다고 생각했어요. 아이들이 링거 바늘 꽂는거 질색하는데 애도 힘들었는지 빨리 병원 가자고 하더라구요. 장염으로 진료보고 포도당수액, 비타민수액 먼저 맞고 나서 영양제링거도 추가로 맞고 왔어요. 이건 제가 이렇게 놔달라고한건 아니고요. 의사선생님이 알아

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네이버 쇼핑 라이브 눈건강 대표 브랜드 안국건강 만나요!

안국건강 네이버쇼핑라이브 대한민국 대표 검색엔진하면 떠오르는건 뭘까요? 우리 모두 알고있죠? 네이버 하루에도 수십번, 수백번을 들여다보는 네이버에서 쇼핑할 때 요즘 혜택이 좋은건 바로 네이버 쇼핑 라이브인데요. 이제는 TV 홈쇼핑 바라보는 시대가 아니잖아요. 내 손 안에서 네이버 안에서 생생한 라이브로 진행되는 네이버 쇼핑 라이브 6월 15일 오후 7시에는 안국건강입니다. 안국건강 제품이야 품질면에서나, 가격면에서나 두 말하면 잔소리지만, 네이버 쇼핑 라이브에서 만나는 안국건강은 조금 더 특별하니까 그 혜택 소개해드릴게요! 안국건강 네이버 쇼핑 라이브 6월 15일 오후 7시 네이버 쇼핑 라이브에서 구입하면 혜택 스토어찜 5% 쿠폰 라이브 추가 할인 1천원 쿠폰 민화 루테인지아잔틴 선물세트 구매 시 → 네이버 포인트 3% 추가 적립! 안국건강 스토어 찜 누르면 5% 할인쿠폰 스토어찜 고객에게만 주는 5% 중복할인된다는 점 최고죠? 라이브 방송 시간에 구매하면 혜택이 있어요. 라이브 추

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H현대몰 안국건강 영양제 현대 hmall에서 특가로 플렉스!

H현대몰 안국건강 영양제 현대 hmall에서 특가로 플렉스! 안국건강 영양제 특가 구입에 진심인 교연이입니다. 어차피 내가 사먹는거라면 혜택이란 혜택은 최대한 누리는게 인지상정! 이번엔 h현대몰 바로 여기 집중해주세요! 안국건강 영양제를 플렉스 할 수있는 현대 hmall의 안국건강 영양제 특가 정보, 단 3일간의 혜택 꼼꼼히 정리해드릴게요. h현대몰 단독 2개월분 추가 증정! 1. 루테인지아잔틴미니 180캡슐 1박스를 구입하면 60캡슐 1박스까지 추가증정! 큰거 사니 꼬마 박스가 따라오는 기분인데, 꼬마 박스도 정품 느낌이니 이거 완전 횡재 느낌입니다. + 쇼핑백 주는거 thak you 쇼핑백 있으면 선물하기 넘 좋잖아요. 선물용으로 하나 사고, 나도 먹고~ 꿩먹고, 알먹고~ 1석2조 조아요! 2. 아이원파이토 1박스를 구입하면 밀크씨슬 1박스를 준다! 아이원파이토는 식물성 오메가3이면서, 눈 건조함과 눈 피로함을 케어 할 수있는 아스타잔틴까지 한번에 섭취할 수 있는 안국건강의 눈건

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손가락실금 의심 손가락깁스 핑거스프린트 자가접착붕대

손가락실금 의심 손가락깁스 핑거스프린트 자가접착붕대 매일매일 정신없이 사는 나에게 내리는 벌인가 ... 울 꼬마 손가락 봐라.... 어제 울 꼬마가 학원간다고 혼자 현관문 열고 나갔다가 손가락이 문에 끼었다. 엄마~~~~!라는 비명소리가 들리는데.. 하늘이 무너지는줄 ㅠㅠ 사실 이 글을 쓰면서도 살짝 눈물날라그런다. ㅠㅠ 애들 다치면 다 내 잘못같다. 학원 갈 때 내가 항상 문열어주고 배웅해주는데.. 내가 전화통화하고 있으니까 혼자 나가다가 손가락이 문에 끼어서 다쳤다. 내 블로그는 꼬마의 할머니, 할아버지, 이모, 이모부, 고모, 고모부, 외삼촌, 외숙모 등등 모두 구독하는데 다들 한마디씩 하지맙시다 ㅠㅠ 결론은 뿌라진건 아니니까요. 손가락 골절 아니고, 손가락 실금 의심되지만 아니고, 성장판 괜찮아요. 글 읽기 전부터 걱정할까봐 결론부터 말합니다. 내가 다니는 정형외과 갔더니 10명 대기, 거기다 신경차단술까지 있어서 대기시간이 넘 길어질거 같다고 ㅠㅠ 내가 아프면 그냥 기다리지

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손가락 골절 증상 타박상 손톱멍 피멍

울 애기가 손가락이 문에 끼었어요. 아이들 키우다보면 흔하게 일어나는 일이죠.ㅠㅠ 문 닫히기 전에 손을 빼는게 그리 어려운건가 ㅜㅜ 손가락 마지막 마디가 문에 끼이는 바람에 손톱 멍 생기고, 손가락도 멍들고, 상처도 생기고요. 그리고 점점 붓더라구요. 아프다고 울부짖어서 정말 손가락 골절이구나 싶어서 가슴이 덜컹 내려앉았어요. 손가락 골절 증상 손가락 골절 증상은 골절이 발생된 주변으로 부종, 압통(손가락통증), 멍(피멍), 상처 등인데요. 울애기가 손가락 다치고나서 바로 나타난 증상과 일치하더라구요. 부어오르고, 만지지도 못하게 하면서 아프다고 난리에~ 문짝에 꾹 눌려서 손톱멍 올라오고, 손가락은 벌써 피멍이 보이고요. 아이들의 손가락이 문에 끼이거나 다치는 일은 솔직히 자주 일어나는 일인데 조금 아프다 말겠지~ 손가락 타박상이겠거니 하고 방치할 수 없는 이유가 손가락 골절 증상을 못느끼는 경우도 있어서예요. 특히 새끼손가락 골절 같은 경우는 더더욱 주의해야하고요. 우리가 주로 많

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자가점착밴드 자가접착밴드 병원에서 쓰는 살색 3M 코반

요즘 정형외과 가보셨나요? 예전에는 다치면 미이라처럼 약간 누런 압박붕대로 칭칭 감아줬던 기억이 나는데, 요즘은 테이프도 필요없는 자가점착 방식의 밴드로 감아주더라구요. 자가점착밴드 자가접착밴드 병원에서 쓰는 살색밴드 3M 코반 자가점착밴드는 고정장치 또는 테이프가 필요없는 탄력붕대를 말하는데요. 다시봐도 신기해요. 기술은 점점 좋아지네요! 자가점착 밴드라고도 하고, 자가접착밴드라고도 하는데, 점착 뜻이 '끈끈하게 착 달라붙음'인걸보니 요게 더 맞는말 같지만 평소 우리가 접착이라는 말이 더 익숙하니 자가접착붕대라고 말하나봐요. TMI이지만, 정확한 이름은 저도 처음 알았습니다. 사실 우리는 이렇게 말하죠. "그.. 정형외과에서 쓰는 살색 밴드! 그거 쭉쭉 늘어나는거~ 그거 이름이 머였더라?" 자가점착붕대 자가점착밴드 자가접착밴드 자가점착밴드 사용해보니 신축성 너무 좋고, 점착성이 뛰어나요! 혼자서 감을 수 있다는건 큰 장점이구요. 별다른 기술 없이도 아픈 부위를 지지해주고, 보호해줄

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만성피로증후군 증상 원인 6개월이상 지속되는 피로감

만성피로증후군 6개월이상 지속되는 피로감 만원인 증상 하아... 아무래도 나이탓인걸까요? 그렇다면 우리 몸에 피로가 쌓이기 전에 충분히 쉬어주면 좋은데 말이죠! 한국 사람치고 마음 편하게 쉬는 사람이 얼마나 있나요? 평소에 그냥 피곤하다고 입버릇처럼 말하는 것과 조금은 다른 느낌이요. 제가 겪는 이런 만성피로 증상은 다른 개념으로 다가오더라구요. 만성피로증후군이란? 이렇듯 만성피로증후군은 특별한 원인 질환 없이 임상적으로 설명되지 않는 피로가 6개월 이상 지속적으로 또는 반복적으로 나타나 일상 생활에 심각한 영향을 미치는 상태를 말해요. 피로감 만성피로 원인 피로감을 느끼는 원인은 다양한데요. 일반적인 피로감은 우리가 평소보다 과도한 일을 했다거나 무리한 운동을 했을 경우, 또는 정신적으로 스트레스 받았을 때도 피로감을 느낄 수 있어요. 또한 피로의 원인이 약물인 경우도 있구요. 만성피로증후군의 원인은 정확히 밝혀진바는 없어요. 하지만 피로를 누적시키는 여러가지 요인들이 복합적으로

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코빔 가정용 비염치료기 집에서 관리하는 알레르기비염증상

코빔 가정용 비염치료기 집에서 관리하는 알레르기비염증상 안녕하세요! 만성비염러 교연이입니다. 알레르기성 비염 증상을 겪어온지도 어언 몇십년입니다. 콧물이 줄줄 흐르고, 재채기가 에취!에취 나오니까 저는 감기인줄 알았어요. 그런데 감기랑은 미세하게 달라요. 알레르기성비염증상은 가려움도 동반한답니다. 코도 가렵고, 눈도 가렵고요. 알레르기란? 외부 물질에 대해 신체의 면역반응이 격하게 나타나서 비염, 두드러기, 천식, 아토피 등의 이상과민반응을 일으키는 것을 말하는데요. 제가 겪고 있는 알레르기 비염 증상으로는 콧물, 코막힘, 재채기, 간지러움입니다. 정말 신기할 정도로 온도 변화가 심할때, 습도 변화가 심할때, 먼지 또는 집먼지진드기 등이 많은 곳에서 미친듯이 콧물이 흐르고 재채기가 나오면서 코와 입 주변, 그리고 눈까지 간지러워서 미쳐요 진짜. 그래서 요즘 알레르기성 비염 증상 호전될 수 있는거라면 머든지 시도하려고 노력중이예요. 저는 그냥저냥 참고 살았고, 아프면 약 먹고 그랬는데

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케토프로펜 성분 비스테로이드성 항염증제 케노펜겔 50g

케토프로펜 성분 비스테로이드성 항염증제 케노펜겔 50g 근육통을 달고사는지라 진통 성분이 있는 소염진통제 또는 바르는 파스도 애용하는데요. 이번엔 케노펜겔 입니다. 오늘 보여드리는 바르는파스는 일동제약에서 나온 케노펜겔 50g 용량인데요. 200g 대용량으로 나오고요. 케노펜겔의 유효성분은 케토프로펜 케노펜겔의 유효성분은 케토프로펜입니다. 1g 중 케토프로펜이 30mg이구요. 케노펜겔 50g 용량제품은 근육통, 관절염, 타박상에 효능이 있고, 튜브타입으로 휴대하기도 편한 디자인이구요. 케토프로펜은 진통과 해열작용을 하면서 염증을 완화시켜주는 비스테로이드성 항염증제입니다. 염증 반응에 관여하는 프로스타글란딘의 합성을 억제함으로써 효과를 나타냅니다. 프로스타글란딘은 통증과 발열, 염증을 일으키는데, 케토프로펜은 이러한 프로스타글란딘의 합성을 줄여줌으로써 진통, 해열, 염증 완화 효과를 낸답니다 이 성분은 위장장애 부작용이 있을 수 있어 주로 파스 등의 외용제 형태로 좁은 부위의 증상을

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종근당 아이커 가격 구입방법 ft. 헬스벨스토리

종근당 아이커 가격 구입방법 헬스벨스토리 아이를 키우는 부모라면 다들 걱정되는 부분이 있는데요. 그 중에서 순위를 가리기 힘든 걱정 중 하나는 바로 키! 우리 아이가 키가 얼마나 자랄까? 걱정되고 궁금한데요. 우리 아이들 키는 언제까지 클까요? 보통 2차 성징이 나타나면 키가 안큰다고해서 걱정이 많죠. 저같은 경우에도 초경이 시작할때 거의 현재 키와 가깝게 다 컸던 기억이 있어요. 그럼 아이들 키가 걱정된다면 성장판이 닫히기 전인 5~16세까지 키클수 있는 기반을 닦아주는게 중요하다고 하네요. 그리고 어른들이 건강기능식품 챙겨먹듯 아이들 키성장에 도움된다면 아무래도 귀가 쫑긋해지죠! 요즘 맘카페 인별그램 등등에서 핫한 키성장 건강기능식품이 눈에 띄어서 찾아봤어요. 키성장 기능성 인정 원료 건강기능식품인 종근당 아이커 바로 이 제품입니다. 이름부터 이거 먹으면 키클거같은 느낌을 주는 아이커 식약처 어린이 기능성 인정 건강기능식품 기능성원료인 황기추출물 등 복합물인 HT042로 키성장기

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L-아르기닌 기운없을때 몸에힘이없어요 엘아르기닌효능 집중!

L-아르기닌 기운없을때 몸에힘이없어요 엘아르기닌효능 집중! 저는 보통 아침 6시쯤 일어나서 아이들 아침밥 챙겨주고, 중학생 딸 라이딩을 시작으로 둘째도 챙기고, 신랑도 챙기고, 제가 할일도 해야하고요. 하루 24시간 중 1분 1초도 긴장을 늦추지 않고 사는 느낌이예요. 다들 이렇게 사는거 맞죠? ㅠㅠ 그래서그런지 가끔 번아웃 되더라구요. 다이어리에는 할 일이 꽉꽉 들어차있고, 하고 싶은 일도 많은데 기운이 없어지고, 몸에 힘이 없는 무기력감이 생기구요. 최근 몇 달 동안 느끼는건 쉬어도 쉰거 같지가 않고, 잠을 자고 일어나도 피곤이 풀리지가 않고요. 기운없을때 정신력으로 버티는건 한계가 있죠! 그래서 저에게 활력과 생기를 되찾아줄 활력소가 필요했는데요. 그건 바로 요즘 핫한 아르기닌이랍니다. 번아웃에서 벗어나 활력을 찾아줄 엘아르기닌 제가 직접 먹어본 후기 소개해드릴게요. L-아르지닌은 식물 종자나 마늘 등에 함유되어있는 준 필수 아미노산인데요. 뭐든지 우리 몸속에서 알아서 잘 만들

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민물장어 꼼장어 장어의효능 누리는 방법 장어즙 엑기스

민물장어 꼼장어 장어의효능 누리는 방법 장어즙 엑기스 기운나고 힘이 나는 음식하면 가장 먼저 떠오르는게 장어인데요. 맛까지 좋아서 저 역시도 좋아한답니다. 제가 공부할때는 공부좀 한다~할 아이들은 장어즙 장어엑기스를 챙겨 먹으면서 공부했었구요. 대표적인 고단백 식품으로 장어는 알고보면 4가지 종류가 있어요. 우리가 가장 흔하게 많이 먹고, 풍천장어로 유명한 민물장어는 뱀장어로도 불리고요. 장어 샤브샤브 드셔보셨나요? 이거 비싸죠 ^^ '하모'라고 불리기도 하는 갯장어, 아나고라고도 불리는 붕장어, 그리고 꼼장어라고 불리는 먹장어! 이렇게 4가지 종류가 있습니다. 풍부한 단백질과 불포화 지방산을 함유하고 있으며, 뮤신과 콘드로이친, 비타민A와 비타민E, 칼슘, 인, 철 등의 다양한 영양소를 함유하고 있는 장어의효능과 꼼장어 민물장어 효능까지 함께 볼게요! 장어의 영양성분은 이렇게 다양해요! 중요한 각종 미네랄과 칼슘 관절염 통증을 완화시키는 인 빈혈 예방에 좋은 철 당뇨병 및 합병증을

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뽕나무오디 당뇨에 좋은 과일 오디의효능 주스로 먹는법

뽕나무오디 당뇨에 좋은 과일 오디의 효능 주스로 먹는 법 우리가 먹는 음식의 컬러는 참말로 다양하죠! 그런데 그 색깔마다 나타내는 효능도 다르다고 해요. 그래서 컬러푸드를 다채롭게 먹는 것도 중요한데요. 오늘은 그 중에서도 색깔마저도 너무 예쁜 퍼플푸드 중 하나인 오디의 효능 알아볼게요. 짜자잔~ 지금이 바로 오디의 계절이거든요. 교연이 어릴때 외갓집에서는 뽕나무를 심고, 누에도 키우셨는데요. 바로 그 뽕나무의 열매가 오디랍니다. 오디의 효능 1. 항산화효과(노화 억제) 뽕나무 오디가 보라색을 띄는 이유는 바로 안토시아닌 색소 때문인데요. 이 안토시아닌은 노화 방지는 물론 시력 개선 효과가 있고, 오디씨에는 비타민E가 들어있어 항산화 효과가 있습니다. 2. 뼈건강에도 좋은 뽕나무오디 제철 뽕나무오디는 칼슘, 칼륨, 비타민 B1, 비타민 C의 함량이 높아서 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 철분, 아연 함량도 풍부해 혈액 생성에 도움을 주고, 면역기능 유지와 상처회복에도 도움을 준다고 해요

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구아콩 변비에좋은음식 구아검가수분해물 ft. 변비직빵

구아콩 변비에 좋은 음식 구아검가수분해물 변비직빵 제가 이번 연휴에 시댁에 다녀왔는데 집 아닌 다른 곳에서 잠만 자면 화장실을 못가요. 똥이 안나옵니다. ㅠㅠ 생각해보세요. 변이 몸 안에 있으면 좋은 일이 있을까요? 변비에 좋다는거 다해봐도 안나오는 사람 집중하세요! 교연이가 오늘 '오래된거 시원하게 나와버리고! 똥배도 쏙 들어가는정보!' 준비했습니다. 변비가 있는 사람들의 변은 딱딱하게 굳어진 수분하나 없는 토끼똥같은 모양이죠. 증말.... 환장합니다. 이런 고민 어디가서 말도 못하죠. 변비있는 사람이 세상에서 제일 부러운 사람은 돈 많은 사람 아니죠! '1일 1똥'하는 사람이죠. 그런데 변비를 병이라고 생각하진 않잖아요. 그냥 그럴수도 있지..라고 방치하게 되는데, 알고보면 변비 때문에 사망할 수도 있는!! 심한변비=질환이라고 하네요. 엘비스 프레슬리가 만 42세의 나이에 심장마비로 사망했는데, 심장마비의 원인이 변비였다고해요. 거의 변을 보지 못했고, 그 합병증으로 심장마비가

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뇌경색증상 원인 뇌경색에 좋은 음식 천마 먹는법 효능

뇌경색증상 원인 뇌경색에 좋은 음식 천마 먹는법 효능 건강검진을 받을때마다 추적검사 항목이 한가지씩 늘어나는데요. 특히 교연이는 혈압이 높고, 교연이 신랑은 콜레스테롤이 높은 편이라 혈관 관련 질환에 대해 부쩍 관심이 높아지는 요즘인데요. 고혈압, 콜레스테롤 등이 가리키는건 한가지더라구요. 혈액순환이 잘되야한다는건 머리로는 알고 있었는데, 어디 한군데 막힐수도 있다니 덜컥 겁이나더라구요! 특히 뇌로 가는 혈액의 흐름이 원활하지 않을 경우 발생할 수 있는 뇌졸중 뇌경색은 누구도 간과할 수 없는 질환이구요. 오늘은 우리가 중풍이라고 부르는 뇌졸중의 한 종류인 뇌경색 전조증상부터 원인, 초기증상 알아볼텐데요. 뇌 혈관질환이 두렵다면 예방해야겠죠! 평소에 뇌경색에 좋은 음식을 먹을 수 있도록 정보도 함께 올려볼게요! 지금부터 주목해주세요! 뇌경색이란? 뇌졸중은 많이 들어봤는데요. 뇌졸중은 뇌로 전달되는 혈액 공급이 막히게 되어 뇌신경이 손상된 상태를 말하는데 뇌경색과 뇌출혈 이렇게 나뉘어져

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초고령화사회 대비한 커뮤니티케어

평균수명이 점점 늘어나는 시대에 살고있죠. 우리나라는 2017년부터 고령사회를 지나 2026년부터는 전체 인구의 20%를 65세 이상 노인이 차지하는 초고령화사회 에 진입하게 된다고해요. 전체 인구 중 65세 이상 고령인구 비율 초고령화사회 (초고령사회) 20% 이상 고령사회 14% 이상 고령화사회 7% 이상 노인 인구가 많아짐에 따라 늘어나는 사회 문제도 간과할 수 없는데요. 노화는 누구도 막을 수 없기도 하고, 초고령화사회에서는 노인이 노인을 간병하게 되는거죠. 간병이나 돌봄 문제는 개인이 해결할 수 없는 영역이라는게 제 개인적인 생각인데요. 국가의 개입과 도움이 절대적으로 필요한 부분이라고 생각합니다. 그래서 정부에서는 2018년부터 커뮤니티 케어 Community Care '지역사회 통합돌봄' 정책을 시행하고 있습니다. 커뮤니티케어란, 돌봄이 필요한 주민이 살던 곳에서 건강한 노후를 보낼 수 있도록 주거, 보건, 의료, 돌봄을 제공하는 지역 주도형 사회 서비스 정책을 말해요.

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남자함몰유두 여성 남성 구분없이 고민 ft. 편평유두, 함몰유두교정

남자함몰유두 여성 남성 구분없이 고민 ft. 편평유두, 함몰유두교정 우리가 젖꼭지라고 부르는 유두는 아기들에게 모유수유를 할 수 있게 하는 요한 존재이기도 하지만, 모양에 따라서 남자 여자 구분없이 남성 여성 모두에게 고민하게 만드는 신체의 일부죠! 유륜은 유두 주변으로 둥글게 피부보다 좀 더 진한 색을 내는 부분으로 유륜의 크기 또는 착색정도는 사람에 따라, 인종에 따라 차이가 있어요. 함몰유두란? 유두가 정상적으로 튀어나오지 않는 상태를 말해요. 선천적으로 유관이 짧거나 주변 조직의 당김 증상으로 발생하는데, 알고보면 전체 여성 3% 정도가 가지고 있을 정도로 흔하다고 합니다. 함몰유두의 원인은 선천적으로 유두를 지지해주는 뿌리 부분의 조직이 부족해서 유두가 안쪽으로 함몰된 경우가 있고, 후천적으로 유방의 염증 또는 암이 발생한 경우, 유방암 수술 후 여성 함몰유두가 발생되는 경우도 있습니다. 함몰유두의 문제는 보기에도 안좋지만, 분비물 배출이 어렵기 때문에 염증이 발생할 수 있

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복압벨트 코어벨트 손이 잘가는 여름 허리보호대 추천!

코어벨트 복압벨트 손이 잘가는 여름 허리보호대 추천 소중한 허리건강 지켜요! 예전에는 허리보호대라고 하면 허리수술을 하거나 노인분들만 사용한다는 인식이 있었다면 요즘은 좀 더 여러가지 용도로 사용하더라구요. 이름도 허리보호대 뿐만 아니라 코어벨트, 복압벨트 등 다양하게 불리고 있구요. 허리보호대를 코어벨트, 복압벨트라고도 부르는 이유는 운동 중 부상의 위험을 줄여주기 위해 많이 사용하는데 복근 운동을 하다보면 허리에 무리가 갈 수 있는데 코어벨트를 착용하면 허리를 보호하고, 바른 자세 유지에 도움이 되는거죠! aloragriffiths, 출처 Unsplash 중량운동을 하는 분들을 보면 진짜 짱짱해 보이는 리프팅 벨트 착용하는거랑 비슷한 원리인데, 아무래도 웨이트 많이 하시는 분들이랑, 간단히 운동하시는 분들은 다른 부분이 있으니 중량 무거운데 들때 사용하실 용도라면 리프팅벨트로 검색해보시는거 추천해요! 제가 오늘 보여드릴 허리보호대는 의료용 허리보로대는 아니구, 우리가 평상시에

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맨소래담 로션 목근육뭉침 바르는파스 효과 누려요!

맨소래담 로션 목 근육 뭉침 바르는파스로 효과 누려요! 안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 교연이입니다. 오늘은 제 향수이야기입니다. 제 향수는... 맨소래담 향입니다. 집에서 나오기 전 루틴은 목과 어깨에 맨소래담 로션 바르기입니다. 오늘도 목 근육 뭉침이 심한 저에게서는 맨소래담 향이 나겠죠? 맨소래담은 제가 태어나기 전부터 유명한 제품이죠. 일반의약품이지만 요즘은 약국 뿐만 아니라 편의점에서도 구입가능하고요. 우리나라 소염진통제 하면 누구라도 맨소래담을 외치지 않을까? 싶을만큼 명성이 자자한 제품이구요. 요즘은 맨소래담 로션, 맨소래담 롤온, 맨소래담 스프레이 등등 더욱 종류가 다양해졌어요. 그래도 저는 쓱쓱 바르는 파스 느낌의 멘소래담 로션이 손이 잘 가더라구요. 붙이는 파스는 외부로 보여지기도 하고, 파스 붙여놓은 끝부분에 찐득이라고 해야하나 고런게 남아서 추접스러워지기도 하구요. ㅠㅠ 티 안나는게 중요하니까요. 맨소래담 로션 효능·효과 맨소래담 효능은 근육통, 삠, 타박상,

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달맞이꽃종자유 먹어야겠어.. pms ️

달맞이꽃종자유 먹어야겠다. 한동안 잊고 있었는데, 증말 pms 쩐다 쩔어 ㅜㅜ pms 증후군, 인정하고싶지 않은데 날짜 딱딱 맞춰 증말 소름 돋아버림. 이게 호르몬의 영향인건 알겠고, 그 시기가 지나면 머리로 딱! 느끼는데 왜 신경질이 나고, 짜증나고 화내고, 울고 c️ 그럴땐 못느끼는건지 알다가도 모를일이다. 바보냐? c 14살때 #초경 시작으로 지금까지 몇십년째 매월 반복되는데 이걸 몇년전까지만 해도 모르고 있었던것. pms에 달맞이꽃종자유 좋다고해서 먹었었는데, 잊고있었다. 다시 먹어야겠다. @교연이 여러분 안녕~ ️ 여러분~ 안녕!!! 교연이는 잘 있습니다! 교연이 오피스, 스타벅스로 출근하고, 출근하고, 출근합니다! 병원... m.blog.naver.com

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부유두 부유방빼기 통증 있는지 확인 후 제거

부유두 부유방빼기 통증 있는지 확인 후 제거 olenkasergienko, 출처 Unsplash 부유방이란, 일반적으로 유방이 존재하는 가슴부위를 제외한 다른 부분에 유방이 존재하는 것으로 태어날때부터 유선의 뿌리가 퇴화하지 못하고 남아서 생기는 선천적인 질병입니다. 부유방은 청소년기에는 여성호르몬의 영향으로 두드러지게 발달하기 시작하는데 임신과 출산 후 다시 한번 발달하여 커지게 되니까 임신 출산 이후 부유방이 갑자기 생겼다고 생각하게 되는 이유예요. taylorjamesphotos, 출처 Unsplash 하지만 부유방은 없던게 생겼다기 보다는 전에는 작아서 불편하게 생각하지 않다가 임신 출산이후 두드러지게 크기가 커지면서 눈에 띄게 되는거죠! 그래서 부유방빼기 하고싶어서 운동도 해보지만, 이건 쉽게말해서 살이 아니라서 ㅠㅠ 쉽게 뺄 수 없는 부위라 고민이신 분들이 많죠. sulemakaroglu, 출처 Unsplash 나도 부유방일까? 브래지어를 벗어도 겨드랑이가 돌출되는

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비트 효능 누리려면 제주습관 물타지않은 유기농 비트즙추천

비트 효능 제주습관 물타지않은 유기농 비트즙추천 40대 이후 한 두군데씩 건강에 이상신호가 발견되시는 분 있으시죠? 교연이네 집도 마찬가지인데요. 교연이는 혈압이 높은 편이라 신경쓰이고, 교연이 신랑은 #콜레스테롤 수치가 높아서 고민이거든요. 그런데 혈압과 콜레스테롤은 알고보면 한가지로 통하더라구요. 바로 혈관과 혈액순환이죠. 우리 몸 구석구석 혈액을 전달해주는 혈관 기능에 문제가 생기면 나타나는 문제가 한 두가지가 아니거든요. 더 문제가 커지기 전에 관리해야겠다는 생각으로 혈관에 좋은 음식 찾아봤어요. 혈관에 좋은 음식, 비트 비트는 빨간무라고 불리죠! 파프리카, 브로콜리, 샐러리 그리고 비트까지 이렇게 서양채소의 대표주자라고 생각하심 되는데요. 비트는 아삭한 식감은 물론 풍부한 영양소를 함유하고 있는데다 비트 특유의 붉은색이 넘 예뻐서 컬러푸드의 주인공이라고 해도 손색없는 채소인데, 바로 이 비트가 혈관에 좋은 음식이라고 해요. 월남쌈 먹으러가면 앞으로 비트를 더 많이 먹겠다는

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근막통증증후군 어깨근육 체외충격파치료 통증 치료기

근막통증증후군 체외충격파 치료 통증 치료기 어깨근육통증 침 맞는거랑 느낌 비교한 후기 우리가 어딘가 아파서 병원에 가면 의사 선생님이 무슨 치료를 한다고 말을 해주시는데도 일반 사람은 못알아듣는 경우가 많아요. 그래서 몰라서 못받는 치료도 있죠. 저는 몇년 째 만성적인 목과 어깨 통증으로 고생하고 있어요. 근막통증증후군이라고 불리는 담걸렸다. 목어깨가 뻐근하다. 뒷목이 결린다고 하는 질환입니다. 체외충격파 치료라는걸 이번에 처음 알았어요. 알려주지 않아서 몰랐던거죠. 맨날 pc작업만 하고, 스마트폰만 들고사는 교연이는 일자목입니다. 겸사겸사 굽은등, 굽은어깨로 여러군데 목어깨통증에 시달립니다. 의사 선생님 말씀으로는 사람마다 잘 맞는 치료가 있다고 해요. 도수치료가 잘 맞을 수도 있고, 체외충격파 치료가 잘 맞을 수도 있구요. 머든지 받아봐야 나한테 잘맞는지 아닌지 알 수 있잖아요! 체외충격파치료란, 체외 즉, 몸 밖에서 충격파를 통증 부위에 가해 주위 조직과 뼈를 활성화시켜 통증의

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피곤할때영양제 40대 여성 종합비타민으로 선택한 에이엠 데일리 멀티팩

피곤할때 영양제 40대 여성종합비타민으로 선택한 에이엠 데일리 멀티팩 며칠 전 나는 왜 맨날 피곤할까? 라는 뉴스 기사 제목을 보고 나도 모르게 클릭했어요. 저도 왜 이렇게 맨날 피곤한지 궁금해요! 우리가 느끼는 피곤함의 원인은 평소보다 무리한 일을 하거나 스트레스를 받아서일 수도 있고, 수면시간 부족 역시 나오더라구요. 이거 다 제 얘기인데, 이 피곤함을 풀기 위해 생활 속에서 어떤 노력을 해야하는지 살펴보니 비타민B가 풍부한 음식을 먹고, 빵, 떡, 면 등의 탄수화물 대신 고단백 식사와 함께 불포화지방산이 풍부한 등푸른 생선, 비타민C가 풍부한 제철과일 먹으면 피로를 예방할 수 있다고해요. 그런데 몸에 좋은 음식들만 먹을 순 없잖아요. 세상엔 맛있는게 너무 많고, 사실 꼬박꼬박 삼시세끼 챙겨먹는 것도 힘든 저로서는 부족한 영양소는 건강기능식품으로 채워주고 있어요! 그래서 요즘 교연이는요즘 종합비타민에 진심입니다. 40대 여자인 저에게 잘맞는 여성종합비타민 찾으려고 이것저것 먹어보

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비염에 좋은 음식 다래효능 면역영양제로 누려요!

비염에 좋은 음식 다래효능 면역영양제로 누려요! 교연이의 만성 비염 역사에 대해 말하기 시작하면 3박 4일을 풀어내도 끝이 없을 듯 해요. 이놈의 비염은 언제부터인지 기억도 안날 때부터 시작했는데요. 계절이 바뀔 때마다 심했고, 에어컨 바람을 쐬거나 하면 즉각적으로 콧물 줄줄 흐르고 난리났던 기억이 있어요. 비염 증상, 삶의 질이 떨어진다. 특히 공부할 때 힘들었는데, 콧물, 코막힘, 가려움, 재채기 등의 비염 증상이 나타나면 가렵고 콧물나서 코 푸느라 힘들었고, 그렇다고 비염 약을 먹으면 잠이 와서 힘들구요. 게다가 더 문제는 우리 아이들이예요. 아니 얼굴은 죄다 아빠만 닮았는데, 왜 비염 이런건 엄마를 닮냐구요. ㅠㅠ 우리 아이들도 비염으로 고생하는걸 볼때마다 어찌나 미안한지..... 어릴 때부터 알레르기성 비염으로 고생하는 아이들을 보니 제 어릴때 모습을 보는 거 같아서 안쓰럽기도 하고 제 탓 같아서 미안하구요. 이제 곧 에어컨 바람에 시달리겠죠. 정말 사계절 내내 언제 면역

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필수영양제 선물 고민은 안국건강 안국몰에서 해결!

안녕하세요! 내 건강, 내 가족 건강에 진심인 건강전문블로거 교연이입니다. 20대까지만해도 밥만 먹어도 되는줄 알았어요. 30대에는 자고 일어나면 피곤이 싹 풀리는 줄 알았습니다. 자....... 이제 40대가 되니까 달라졌어요. 자고 일어나도 계속 피곤하고, 분명히 밥도 많이 먹고 식비 지출이 어마어마한데, 매년 건강검진 결과에서는 건강에 빨간 불이 켜지는걸까요? 우리가 음식으로 섭취하는 것만으로는 부족한 영양소가 너무 많아요. 특히 노화가 시작되면 새로 만들어지기는 커녕 줄어들기 시작하는 성분도 있다하니 우리가 지금 챙겨야할건 바로 필수영양제입니다! 또한 중요한건 연령별로 필요한 영양제는 각각 다르다는 사실이요! 이번 포스팅에서는 연령대별로 필요한 필수영양제 제가 추천해드릴게요! 바로 안국건강 공식 안국몰에서 2022. 5. 23~ 2022. 6.6까지 연령대별 추천하는 영양제로 대용량 행사를 하거든요. 1개, 2개 아니고~ 2+2 이런 식으로 대용량이니 우리집에서 혹시 부족한

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눈충혈원인 필요한건 안구건조증영양제

눈충혈원인 필요한건 안구건조증영양제 눈은 마음의 거울이라는 말도 있듯이 사람의 인상을 결정하는데 중요한 역할을 하는게 바로 눈입니다. 특히 요즘은 마스크를 쓰기 때문에 눈에 더욱 집중하게 되는데, 여러분의 건강지킴이라는 교연이의 인사말이 무색하게 요즘 교연이 눈이 이렇게 충혈되었네요. 어우... 눈충혈되면 다른 사람들 보기도 무안하죠. 혹시 눈병 걸렸나 싶기도 하고... 교연이 요즘 많이 피곤해? 이러면서 걱정시키게 되구요. 오늘은 눈이 충혈되는 원인과 눈건강 관리하는 방법까지 알아볼게요! 눈충혈과 눈충혈원인 눈의 충혈이란, 눈 결막에 가느다란 핏줄이 불거져 빨갛게 보이는 상태를 말해요. 눈 충혈의 가장 흔한 원인으로는 눈의 피로와 눈물 부족으로 인한 안구건조증을 들수 있는데요. 안구건조증이란? 눈의 윤활제와 같은 눈물이 마르거나 흐르지 않아 눈의 표면이 쉽게 손상되는것을 말해요. 안구건조증 증상 안구건조증 증상으로는 눈의 자극감, 모래가 굴러가는 것 같은 이물감, 눈이 타는 듯한

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콜레스테롤 낮추는 방법 폴리코사놀 효능 도움받아요! 저밀도 LDL 정상수치

콜레스테롤 낮추는 방법 폴리코사놀 효능 도움받아요! 저밀도 LDL 정상수치 안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 교연이입니다! 저랑 우리 신랑은 매년 종합건강검진을 받고 있는데요! 저랑 신랑이랑 다르게 나오는 부분이 꼭 한가지 있는데, 그건 바로 콜레스테롤에 관한 내용이요. 이게 딱히 지금 당장 아픈건 아니라 실감나지 않았는데 신랑 즉, 40대 남자 건강검진 결과에서 LDL 콜레스테롤이 증가하였습니다. 이는 심혈관 질환의 주요 위험인자입니다. 2020년 9월 건강검진 결과 LDL 콜레스테롤이 여전히 높습니다. 심혈관질환의 예방을 위해 반드시 조절하세요. 2021년 11월 결과 저밀도 콜레스테롤 LDL이란 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으킬 수 있어 흔히 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 중요한 지표로 혈액검사를 통해 알 수 있습니다. 반대로 고밀도 콜레스테롤 HDL이란, 혈중의 과다한 콜레스테롤을 간으로 이동하는 역할을 하기 때문에 좋은 콜레스테롤이라 불리는 혈중지질입니다. HDL 콜레스테롤

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타이레놀 500 효능 복용법 아세트아미노펜 성분 해열진통제

타이레놀 효능 복용법 아세트아미노펜 성분의 해열진통제 최근 2년 동안 약국에 가면 떡하니 자주 봤었죠. '타이레놀 품절'이요. 과히 국민 해열진통제라고 불릴만한 인기를 누리지 않았나 싶어요. 현재 우리집에도 타이레놀 종류가 여러개 있을 정도니까요. 이번 포스팅에서는 두통, 치통, 생리통 등 통증에 시달릴 때 우리가 찾게되는 해열진통제 중에서 타이레놀 500 효능과 복용법 살펴보겠습니다. 타이레놀 500 유효성분 타이레놀은 일반의약품으로 1정 중, 아세트아미노펜 500mg의 유효성분을 포함하고 있습니니다. 타이레놀의 가장 큰 특징은 아세트아미노펜 단일성분의 해열진통제이면서 무카페인, 무색소라는 점인데요. 식전, 식후 구분없이 공복에도 사용가능한 진통제로 알려져 있어요. 타이레놀 효능 효과 1.감기로 인한 발열 및 동통(통증) 두통, 신경통, 근육통, 월경통(생리통), 염좌통(삔 통증) 2. 기타 아래 질환에도 사용 가능 치통, 관절통, 류마티양 동통(통증) 용법 · 용량 만 12세 이

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맥박 정상범위 성인 정상 맥박수 재는법 수치

맥박 정상범위 성인 정상 맥박수 재는법 수치 우리 몸 속의 심장은 뛸 때마다 동맥을 따라 혈액을 밀어내는데요. 이러한 혈액의 흐름으로 인해 동맥이 늘었다~ 줄었다를 반복하게 되는데 바로 이것을 맥박이라고 해요. 그래서 맥박은 심장과 혈관의 상태에 따라서 조금씩 차이가 날 수 있답니다. 교연이가 혈압이 좀 높게 나오는 편이라 혈압측정을 자주 하는 편인데, 혈압 측정하면서 맥박수까지 같이 나오더라구요. 정말 관심있게 보지않아서 지금까지 모르고 있었던거 실화입니까? 맥박 90대가 나왔었네요. 맥박 92, 86, 99 이렇게 차이도 조금씩 있구요. 맥박이란, 심장 박동으로 인해 대동맥 속으로 급히 유입되는 혈압이 동맥에 나타나는 현상입니다. 맥박 재는 법은 손목에서 엄지손가락 방향에 있는 요골동맥, 또는 경동맥, 고동맥에 손을 대고 1분 동안 숫자를 세어보면 됩니다. 성인 정상 맥박수는 분당 60~100회입니다. 단, 건강한 사람의 경우 1분간 맥박수가 50회 전후인 경우도 있고, 여성은

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키성장영양제 칼마디 성장기엔 칼슘마그네슘비타민D 필수!

키성장영양제 칼마디 성장기엔 칼슘마그네슘비타민D 필수! 안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 교연이입니다. 혹시 칼마디라고 들어보셨나요? 뼈마디가 쑤신다는 말은 제가 많이 하는데... 칼마디는 뭘까요? 뼈마디 통증보다 한 단계 더 업그레이드해서 더 많이 아프다는 뜻 아닐까? 하고 어설프게 생각했더니 말입니다. MZ세대만 신조어를 쓰는게 아니라 건강기능식품에서도 신조어가 있는거죠! 칼슘 마그네슘 비타민D 이 3가지를 줄여서 '칼마디'라고 부르더라구요! 우리가 칼슘도 들어보고, 마그네슘도 알고, 비타민D도 필요하다는거 아는데, 왜 '칼마디'라고 셋트로 묶어서 부르는 걸까요? 분명 뭔가 이유가 있겠죠! 칼슘마그네슘비타민D가 친구처럼 따라다니는 그 이유! 제가 한번 꼼꼼하게 알려드릴게요. 교연이는 여러분의 건강지킴이니까요! 칼슘 첫번째로 우리가 익숙한 칼슘은 우리 몸에서 가장 비중이 높은 물질이라고 하는데요. 뼈 무게를 생각해보면 간단하게 이해가 되시죠? 칼슘은 뼈의 생성과 유지는 물론이고, 근

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목견인치료 집에서는 목해먹 넥해먹으로 셀프케어

목견인치료 집에서는 목해먹 넥해먹으로 셀프케어 교연이가 목이 많이 아파요. 굳이 엑스레이와 mri 사진을 들먹이지 않아도 셀카 사진만 봐도 목이 일자로 쭉 뻗었습니다. 교연이가 시달리는 목통증 증상 일자목 증상 어깨와 목 동시다발적으로 통증 잦은 두통, 뒷골땡김 아플 때마다 병원도 가고, 요즘은 일하면서도 중간중간 꼭 스트레칭도 하려고 노력중이예요. 생각해보니 제가 목통증 때문에 정형외과에 방문하면 목견인치료까지 하더라구요. 견인치료는 일정한 압력으로 당겼다가 풀기를 반복해줌으로써 근육 및 관절을 늘려줘 디스크의 압력을 조정해주는데, 견인치료, 물리치료, 전기치료 등을 함께 병행하면 통증 개선에 도움된다고 해요. 그래서 병원가면 두루두루 같이 했나보네요! 한가지 주의할 점은 견인치료기라는 말을 사용하거나 질병에 치료의 목적으로 사용이 가능하다고 표현할 수 있는건 의료기기로 허가를 받아야만 가능한데, 제가 보여드리는 목해먹, 넥해먹은 간단히 집에서 사용할 수 있는 휴대용 제품입니다.

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도수클립 장점 단점 알아봐요! 어지러움 주의

도수클립 장점 단점 알아봐요! 어지러움 주의 gladegoggles, 출처 Unsplash 스포츠 활동을 할 때, 특히 자전거 라이딩을 할때 고글을 착용하는데요. 시력이 안좋은경우에는 안경 위에 고글을 착용하거나, 헬멧고글, 또는 렌즈를 착용하고 고글을 착용하는 방법 등을 고려하게 된답니다. 이번 포스팅에서는 그 방법 중 한가지인 도수클립에 대해서 볼게요! 출처: 다비치안경 스포츠고글 도수클립이란? 원하는 제조사의 고글 또는 선글라스 렌즈를 그대로 사용하기 위해서 안쪽에 이너 클립 또는 어댑터라는 보조기구에 안경렌즈를 조제가공하는 방식을 말하는데요. kwjko, 출처 Unsplash 도수클립을 사용하는 이유는? 기존의 오리지널 렌즈를 그대로 활용할 수 있고, 고글 또는 선글라스에 도수클립을 이용해 렌즈만 장착하면 되니 금액 절감 효과와 렌즈를 맞추는 시간도 절약되기 때문이예요. 출처: 다비치안경 스포츠고글 가격대 39,000원 (도수클립탈부착 가능) 하지만 단점도 있어요. 아무래

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한복입을때 잘어울리는 예쁜 삼베마스크 _ 결혼식 혼주 마스크 ft. 면마스크세탁

한복입을때 잘어울리는 예쁜 삼베마스크 결혼식 혼주 마스크 실외에서는 마스크를 벗어도 된다고 하지만, 주변에서 시원스럽게 마스크 벗고 다니시는 분 아직 못봤네요. 아직은 모두들 개인 방역에 신경쓰는 시기인데요. 이제 곧 더워질테고 그렇다고 마스크를 집어던지기엔 여전히 불안합니다. 그래서 제가 찾아냈습니다. 한복, 혼주 마스크로 유명한 삼베마스크 이름만 들어도 시원할거같지 않나요? KF94 마스크와 비교하자는 이야기 아니라는거 아시죠? 최소한의 방역이면서 예쁘고 시원한 마스크, 그리고 어른들도 멋스럽게 야외에서 쓰기 편할거같구요. 몇년 동안 일회용마스크 쓰레기 때문에 지구가 아파한다고 하는데 이제는 빨아쓰는 마스크 써야하는 시기가 온거 같기도 하구요. 특히 삼베마스크의 용도는 한복 입었을때 빛을 발할듯요! 한복마스크, 혼주마스크라고도 불리더라구요. 전주 한옥마을 갔을때 기념품으로 사온건데 오늘 아침 발견했네요. 컬러도 다양해요. 한복 색깔에 맞춰서 착용하면 정말 이쁠듯요. 게다가 새부리

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여러분 안녕~ ️

여러분~ 안녕!!! 교연이는 잘 있습니다! 교연이 오피스, 스타벅스로 출근하고, 출근하고, 출근합니다! 병원도 가고, 일도 하고, 생각도 하고, 고민도 하고, 잘 있어요! 블로그에서 매일 보는데 뭔소리냐고요? 그냥 관심종자 교연이 이야기죠 ㅋㅋ 교연이 자본주의 미소 쩔죠? 이렇게 교연이에게 맡기면 최선을 다해버립니다! 영혼을 갈아넣어요! 욕심껏 받았는데, 대충은 못쓰는 성격상, 잠시 몰두하고 있습니다. 이제 곧 쭉쭉 올라옵니다. 중간중간 정보성포스팅도 최선을 다해 올려보겠습니다! 그럼 여러분도 즐겁고 알찬 하루 보내셔요! [네이버 인플루언서] 교연이 여러분의 아주 특별한 건강지킴이 교연이 팬하기️️해주세요! 감사합니다 100% 신뢰의 맞팬/선팬 후 톡톡주세요! 카카오뷰 채널추가도 함께해요! http://pf.kakao.com/_jZPsb in.naver.com

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등산용 실리콘 약국 무릎보호대 준비로 인대손상 타박상 골절 예방해요!

등산용 실리콘 약국 무릎보호대 무릎 타박상 인대손상 골절 예방해요! 건강을 위해 답답한 실내에서 운동하기 보다는 공기좋은 산으로 등산가시는 분들 많은데요. 나즈막한 동네 뒷산이라고 우습게 생각하고 올라갔다가 다음 날 무릎 붙잡고 울었던 기억 다들 있지 않나요? 흔히 도가니 나갔다고 하죠 ㅠㅠ 저 역시 호기롭게 올라갔다가 기어내려왔던 기억이 있습니다...... 이럴때 필요한건 뭘까요? 바로 등산용 무릎보호대입니다. 에이.... 무슨 동네 뒷산 가는데 무릎보호대까지? 어쩌다 아이들과 좀 무리하게 걷기만 해도 무릎에 통증을 느낀다거나 무릎이 쑤신다고 느끼신적 있지 않나요? 그럼 지금부터 주목해주세요! 갑자기 발목을 접질렀을 때 발목 뿐만 아니라 무릎 인대 손상도 올 수 있거든요. 우리가 순간적으로 넘어지지 않으려고 힘을 주면서 관절 부위에 충격이 가기 때문인데, 과격한 운동인 축구, 달리기, 농구, 테니스 등 갑작스럽게 정지하거나 발을 착지할 때 잘못되거나, 뒤틀리면서 손상되는 경우처럼요

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안국건강 아이원데이 5월엔 오메가3추천 플렉스!

안국건강 아이원데이 5월엔 오메가3추천 플렉스! 안녕하세요! 내 건강, 가족 건강, 여러분의 건강지킴이! 교연이입니다. 요즘 밖에 나가면 송화가루, 꽃가루 날림 장난없죠! 게다가 어찌나 날도 건조한지, 눈 건강에 신경 쓸 수 밖에 없는데요. 하루종일 PC와 스마트폰 화면에 시달려 피로한 우리 눈을 위해 오메가3가 딱 필요한 이 시점! 안국건강 아이언데이에서 준비한 오메가3 대전 소식 전해드릴게요! 눈건강 브랜드 하면 가장 먼저 떠오르는 안국건강이니 오메가3추천 역시 당연하죠 ^^ 여기서 알려드리는 영양제 구입하는 꿀팁! 아이원데이는 안국건강 공식몰에서 한달에 한번 진행하지만, 매월 행사하는 제품이 변경되거든요! 우리가 한두가지 먹는게 아니잖아요. 저 역시 콜라겐도 먹고, 유산균, 비타민 등 챙겨먹게 되는데, 아이원데이에 어떤 제품이 할인하는지 체크해두고 구매하면 고루고루 혜택을 볼 수 있어요. 자! 기억하셔요! 안국건강 5월 아이원데이는 5월 13일 금요일 오전 10시부터 ~ 5월

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마니커 옥수수치킨팝콘 치킨너겟보다 고소한 어린이간식

마니커 옥수수치킨팝콘 치킨너겟보다 고소한 어린이간식 여러부우우운!!! 오랜만에 등장했습니다. 교연이 딸! 교연이 블로그 전속모델! 우리집 어린이가 왜 갑자기 나왔냐구요? 오랜만에 어린이간식 리뷰를 준비했거든요. 아니... 요리 똥손이 무슨 어린이간식 리뷰냐! 하지마시고~ 교연이가 발견한 고소고소한 마니커 치킨팝콘 이야기 어서 볼게요! 우리집 어린이가 초등학교에 들어가더니 가끔 손에 들고오는건 콜팝이었는데요. 어린이간식의 최고봉이죠! 치킨너겟과 팝콘치킨 둘 중 어느 하나 고를 수 없이 둘다 좋아했는데~ 마스크 쓰고 다니느라 간식 사먹는 재미도 줄었잖아요. 네네~ 엄마가 집에서 딱! 튀겨놓고 기다려야죠! 학교 다녀온 어린이간식으로 준비해본 마니커 고소한 옥수수치킨팝콘 먹어봤더니 치킨너겟보다 더 고소하고 맛있어서 깜짝 놀랬어요! 엄마의 마음으로 골랐습니다. 100% 국내산 닭고기! 마니커 치킨 유명한건 말해머해요! 마니커~ 마니키운 치킨! 그런데 포장지가 노랑노랑하고, 이름에 '고소한'이

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오쏘몰 이뮨 빈속에비타민 부작용 독일영양제 고급져서 비싼 종합비타민

독일영양제 오쏘몰 이뮨 멀티비타민 빈속에비타민 부작용 고급져서 비싼 종합비타민 제가 항상 피곤해하니까 눈여겨 봐왔던 영양제가 있었는데 그건 바로 독일 영양제였어요. 직구를 해서 먹는 사람이 많던데 그건 바로 오쏘몰 이뮨 멀티비타민입니다. 액상비타민과 정제 2개를 같이 먹는 타입으로 개당 가격이 만만치 않아서 고오오급진! 영양제계의 황태자급 정도로 인식되더라구요. 그런데 제가 체력이 바닥임에도 불구하고 꼬박꼬박 못챙겨먹는 이유는 부작용 때문인데요. 이번에 먹어본 독일비타민 오쏘몰 이뮨 종합비타민 보면서 빈속에 먹을시 부작용도 함께 볼게요! 오쏘몰 이뮨 가격 오쏘몰 이뮨 가격 홈페이지 기준 올리브영 특가 7일분 34,000원 27,900원 14일분 68,000원 53,900원 30일분 118,000원 옆으로 밀어서 보세요! 저는 집 앞 올리브영에 속눈썹영양제를 사러 갔다가 올리브영 직원분이 저를 붙잡고 이거 특가일때 사야된다고 적극적으로 이 앞으로 데려가서 말씀하시길래 뭔가하고 봤더니

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박찬호크림 먼저 발라본 후기 _ 파워풀엑스 리커버리 크림 가격

박찬호크림 먼저 발라본 후기 파워풀엑스 리커버리 크림 가격 트레이더스에 장보러 갔었어요. 이것저것 카트에 담고 구경하는데~ 박찬호크림 행사하는게 보이더라구요. 안그래도 고속도로휴게소에서 볼때마다 궁금했었는데 직원분이신지~ 너무도 부담없이 발라보라고 샘플을 주시더라구요! 사실 트레이더스에서도 한포 뜯어서 거침없이 목이랑 어깨에 막 발라봤어요. 사실 설명 좀 해주시고, 좋은거라고 이야기 좀 많이해주시면 당장 샀을지도 모릅니다. 울 이웃분들은 아시죠? 제가 목, 어깨, 날갯죽지, 등까지 안아픈곳이 없잖아요~ 오죽허면 제 향수냄새는 맨소래담 향이라고 하겠어요. 파워풀엑스 리커버리 크림 운동 전후 사용할 수 있는 리커버리 크림 멘솔 냄새 없는 저자극크림, 바르면 찜질 느낌이 나는 크림 바로 박찬호크림 박찬호크림의 특징은 식이유황&글루코사민 함유, 빠른 흡수력, 1분 안에 느껴지는 따뜻한 찜질효과, 천연유래성분 라벤더 오일의 은은한 향 이렇게 4가지 특징을 자랑하는 박찬호크림은 끈적임 없고 ,

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후두신경통 뒷머리 뒷골 뒤통수 뒷목 통증 증상 치료

후두신경통 뒷머리 뒷골 뒤통수 뒷목 통증 증상 치료 안녕하세요! 항상 후두신경통에 시달리며 뒷골땡기는 교연이입니다. 이놈의 뒷골땡기는 증상만 없으면 삶의 질이 높아지고 지금보다 2배로 더 글을 많이 쓸 수 있을거 같아요. 뒷골, 뒷목, 뒷머리, 뒤통수 통증 등 우리가 뒷골이 땡긴다고 표현하는 후두신경통에 대해 볼게요! 1. 후두신경통이란? 후두신경통은 머리의 뒷부분 즉 후두부(뒷머리, 뒤통수,뒷골)와 목 뒤쪽(뒷목) 경추에 통증이 생기는 질환을 말하는데요. 이 통증은 후두 신경의 분포에 따라 생긴다고 하고요. 이 통증은 머리 후두부의 제2경추에 분포하는 후두 신경이 압박되거나 이 부위에 염증이 있는 경우, 또는 손상된 경우에도 통증이 발생하고요. 2. 후두신경통의 원인 이런 통증은 압박, 염증, 손상 양성 종양 등이 원인이 되기도 하지만, 원인을 찾지 못하는 경우도 많구요. 고혈압, 스트레스, 목과 어깨의 긴장 등을 말하기도 해요. 그 중에서도 후두신경통의 주요한 원인1은 승모근 근

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천안 백석동 토리헤어 컷트 후기

오랜만에 교연이가 천안 백석동 토리헤어 다녀온 후기 올려볼게요! 토리헤어는 가성비 미용실로 많이 알려져있죠. 솔직히 가격이 많이 합리적이죠! 내가 모르는 차이가 있을 수 있겠지만, 유명한 곳이든, 비싼 곳이든 다 필요없더라구요. 나에게 잘맞고, 나 이쁘게 만들어주는 천안 백석동 토리헤어가 최고죠! 천안 백석동 토리헤어 컷트 후기 와.. 머리 무엇? 지저분하다. 지저분해.... ㅠㅠ 앞머리 많이 길어서 컷트하러 갔어요. 앞머리만 자르러 간건데 요즘 제가 또 머리 묶을 때마다 고민이 바로 이거라 생각난 김에 물어봤어요. 묶었을때 뒷머리 길이가 좀 길고.. 축 처진다고 할까요? 이게 좀 발랄해보이게 안되나 싶더라구요. 사실 이것때문에 얼마 전에 셋팅 펌도 했었는데~ 똥손이라 그런지... 효과가 얼마못가요. 그랬더니 제 헤어스타일 고민을 바로 해결해주시더라구요. 천안 백석동 토리헤어 H 디자이너쌤이요. 제가 원하는 것처럼 묶었을때, 축 처진 모양이 나오지 않으려면, 샥샥~ 층을 좀 내주면

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어깨오십견 증상 치료 (유착성관절낭염, 유착성피막염, 동결견)

어깨오십견 증상 치료 (유착성관절낭염, 유착성피막염, 동결견) 갑자기 어깨가 아픈 경험 있으신가요? 제 나이는 40대 초반인데, 어느 날 갑자기 팔이 안들어지더라구요. 억지로 팔을 들려고 하면 어깨 관절 부분에 통증이 느껴져서 읔!하는 신음이 저절로 나오구요. 이불 개려고 이불 들어올리기도 힘들정도였고, 차 문을 닫을때 문짝이 넘 무겁다고 느껴질 정도였어요. 특히 트렁크 열었다가 닫을때는 어깨가 들어지지도 않고, 아파서~ 이거 정말 심각하구나... 라는 생각이 들어서 병원에 갔더니 오십견 증상이라는 이야기를 들었답니다. 1. 오십견이란? 오십견은 특별한 외상은 없지만, 어깨에 통증이 생기고, 그 통증으로 인해서 어깨 움직임이 어려워지는 질환을 말하는데, 오십견이란 진단명이 아니라 50세 이후 많이 나타나는 어깨 통증이라 이렇게 불리고 있어요. 오십견 = 동결견, = 유착성관절낭염, = 유착성피막염 모두 같은 의미라고 하고요. 제가 얼마전 어깨가 아프고 팔이 들어지지 않아서~ 병원에

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안과 시력검사 초등학생 다녀온 후기 _ 비용

안과 시력검사 초등학생 시력검사 다녀온 후기 _ 비용 우리집 초등학교 다니는 어린이가 신체발달 및 시력검사를 받았는데, 시력 저하가 의심된다는 결과지를 들고 왔어요. 아이공..... 맨날 맨날 스마트폰 속으로 빠져들어갈거 같더니만~ 우려하던 일이 벌어졌구나 싶더라구요. 초등학생 시력검사 결과로 보니 나안 시력이란? 안경으로 교정하지 않은 상태의 시력, 교정 시력이란? 안경으로 교정했을 때의 시력을 말하는데. ️ 시력 저하가 의심되는 초등학생 (어느 한쪽이라도 시력이 0.6 이하인 경우) 가까운 안과를 방문해서 검진을 받고, 안과 검진 결과 회신문을 보건실에 제출하라고 했는데, 우리집 꼬마 이거 좌우 시력이 0.3 / 0.6 실화입니까? 헐..... 가자! 안과 시력검사 받으러! 의사 선생님 진료 받기 전에 미리 검사받은건, 자동 굴절검사기였어요. 여기서는 근시, 원시, 난시, 도수 측정하는 건가봐요! 안경점에 안경 맞추러 가면, 많이 해본 그거더라구요. 이마와 턱을 대고 눈 크게 뜨

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궁금했던 성인 치아 개수 사랑니포함 갯수와 치아구조

궁금했던 성인 치아 개수 사랑니포함 갯수와 치아구조 안녕하세요! 유용한 생활건강 정보를 전해드리는 교연이입니다. 평소에 궁금하긴 했는데~ 찾아보진 않아서 헷갈렸던 건강상식도 틈나는대로 정리해서 올려볼게요! 생활건강전문 블로거 교연이 인플루언서 홈에서 팬하기하시고, 매일 구독해주세요. 감사합니다. 오늘은 사람 치아 갯수가 몇개였더라? 사랑니 포함해서는 몇개였더라? 사랑니 빼고 치아 개수 정리해봤구요. 치아 구조도 알아두시면 치과에서 설명 들으실때 좀 더 알아듣기 편하실거예요! 그럼 끝까지 주목해주세요! 보통 사람의 치아는 자라면서 한번 교체하게 되는데요. 그래서 유치와 영구치로 나눠서 말하죠. 사람의 영구치는 통상 32개라고 말하는데요. 성인 치아 개수 성인 치아 개수는 입 안의 위턱과 아래턱 이렇게 좌우 대칭으로 7개씩 총 4군데로 28개와 사랑니 4개를 더해 32개입니다. 사람 치아 갯수는 사랑니 빼고는 28개, 사랑니 포함해서는 32개입니다. 사람에 따라 사랑니가 안나는 경우도

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속눈썹영양제 비교 골드베릴 선택 후기

속눈썹영양제 비교 골드베릴 선택 후기 제가 머리숱 고민은 없어요. 머리숱은 어릴때부터 적지않았거든요. 눈썹도 특별히 그리지 않고 평생 살고 있어요. 눈썹 탈모도 있다던데 ~ 저는 머리숱이랑 눈썹 숱 걱정은 없이 살았는데 문제는 속눈썹이네요. 특히 최근 마스크를 계속 쓰다보니 눈이 예뻐야 예쁘다 소리를 듣는데~ 저는 쌍꺼풀도 없고, 속눈썹도 짧아서요. 사람이 눈이 초롱초롱해야 인상도 선명해보이고 예뻐보이는 법인데, 속눈썹이 좀 힘이 없으면 인상이 흐릿해보이더라구요. ㅠㅠ 힝... 그래서 나도 속눈썹 좀 풍성하고 예쁜 교연이가 되고 싶어서 속눈썹 연장도 해봤죠. 속눈썹 연장은 이뻐지긴 무지 예뻐지지만, 제 느낌은 하루 종일 마스카라 하고 있는 것처럼 이물감이 느껴져서 계속은 못하겠더라구요 그래서 방법을 찾아본건 바로 속눈썹 영양제였어요. 제가 짧고 힘없는 제 속눈썹을 위해 특별히 '영양제' 골라봤습니다. 엌! 1위!!! 속눈썹영양제 1위! 올영 1위하는 거라는데 코스노리 속눈썹영양제라네

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스트레스 해소법 10가지 실천해요! 스트레스성 위염 장염 증상 호르몬

스트레스 해소법 10가지 실천해요! 스트레스성 위염 장염 증상 호르몬 스트레스는 자율신경계를 통해 자율신경의 지배를 받는 기관들의 기능에 변화를 주는데 , 보통은 일시적이지만, 쌓이고 쌓인다면 기질적인 조직변화를 유발할 수도 있어요. 그래서 각종 질환의 원인으로 스트레스를 말하기도 하죠. 1. 스트레스 증상으로는 불안, 초조, 수면장애, 기억장애, 우울증 등을 동반한 스트레스 증후군 또는 불안장애, 정서장애를 보이기도 하고요. 스트레스로 인한 신체와 정신적 증상들은 여러가지 질병들을 일으킬 수도 , 갖고있던 질병을 악화시킬 수도 있어요. 2. 스트레스 호르몬 스트레스는 심장 박동수를 증가시키고 혈관 경직을 일으킬 수 있어요. 스트레스에 장기간 노출되면 뇌에서 부신피질 호르몬의 분비가 증가하게 되는데 이로 인해 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비가 증가하게 되요. 코티솔은 혈당을 높이는 기능을 갖고 있어 당뇨병이 발생 할 수 있어요. 3. 스트레스성 위염 증상 스트레스와 불안 증상은 위산

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병원 입원 준비물 입원시 편리한 꿀템 정리!

병원 입원 준비물 입원시 편리한 꿀템 정리! 병원에 입원하는 일이 나 또는 가족, 그리고 주변에서도 없으면 좋겠지만, 다양한 이유로 병원에 입원하게 되는 경우가 생기더라구요. 수술을 하게 되거나, 갑작스레 교통사고로 입원하는 경우도 있구요. 병원에서 안내해주는 준비물 외에도 막상 입원하게 되면 아차!싶은 품목이 있더라구요. 병원 입원 준비물 필수 리스트와 교연이가 생각하는 '입원시 있으면 편한 준비물' 리스트 함께 정리해볼게요! 병원 입원 준비물 1. 세면 도구와 수건, 화장품 치약, 칫솔, 비누, 샴푸, 린스 수건 기초 화장품(스킨, 로션), 컵 세수하고나서 기초화장품 안바르면, 얼굴 쩍쩍 갈라져요. 특히 병원은 은근히 건조하더라구요. 스킨, 로션 외에 립밤 또는 핸드크림 등도 필요하다면 준비하시구요. 2. 마스크, 속옷, 양말 입원기간에 따라 맞게 속옷과 양말도 챙기시고, 요즘은 마스크도 필수죠! 저는 수족냉증이 있어서 ㅠㅠ 발 시려워서 양말은 필수였어요. 3. 각티슈 & 물티슈

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용각산 효능 가루 물없이 먹어야하는 이유는? _ 가격

기침·가래·인후(목구멍) 불쾌감 용각산 효능 가루 물없이 먹어야하는 이유는? 용각산 용각산 어릴 적에 할머니가 드시는걸 봤는데, 최근 젊은 사람들에게도 다시 한번 주목받고 있는데요. 오미크론 증상 중 인후통에 도움된다는 후기가 많아 상비약으로 준비하는 분들이 있어 약국에서 품절 현상도 있었쬬! 용각산 효능과 용각산 가루를 물 없이 그냥 먹어야하는 이유까지 볼게요! 용각산 원료약품 길경가루 세네가가루 행인 감초가루 용각산 원료로는 길경가루, 세네가가루, 행인, 감초가루가 있는데, 이 중에서 익숙한건 감초 밖에 없더라구요. 그렇다면 교연이가 알아봐야죠! 1. 길경이란 우리가 알고 있는 도라지를 말하는데, 도라지를 한방에서 부르는 약재 이름이 길경으로 도라지의 뿌리를 말린 약재로 쓰고 매운 맛을 가졌다고 해요. 2. 세네가는 세네가의 뿌리를 말린 것이며, 가래를 묽게해 제거하는데 도움이 된다고 해요. 3. 행인은 살구씨를 한방에서 말하는 이름으로 기침, 가래를 없애는데 도움을 주는 효과

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자궁경부암예방접종 남자도 가능한 가다실9가 가격 HPV 인두유종바이러스

가다실9가 가격 남자도 접종가능한 자궁경부암예방접종 HPV 인두유종바이러스 ? 안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 건강전문 블로거 교연이입니다. 세상에 많고 많은 암 중에서 백신으로 예방이 가능한 암이 있는데, 예방하지 않는다면 혹시 추후 이 암에 걸렸을때 치료 비용과 무너진 건강을 회복하는 기회 비용을 따져봤을때 과연 어느 쪽이 이익일까요? 바로 자궁경부암 이야기인데요. 자궁경부암은 전세계를 기준으로 15- 44세 여성에게서 발생하는 암 중에서 발병률이 무려 2위라고 해요. 자궁경부암이란? 여성의 자궁 입구인 자궁경부에 발생하는 암으로 HPV 감염이 주 원인인 암입니다. 자궁경부암 위험요인 자궁경부암의 위험을 높일 수 있는 항목입니다. 자궁경부암 가족력 클라미디아균에 감염 적은 채소 및 과일 섭취량 3번 이상 임신, 출산 경험 피임약 장기 복용 흡연 만17세 미만의 출산 HPV (인유두종바이러스) 란? 인두유종바이러스로 알고 있기도한, ️ HPV는 일생 동안 10명 중에

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어버이날영양제 선물 고민은 안국건강에서 해결!

어버이날영양제 선물 고민은 안국건강에서 해결! 안녕하세요! 여러분~ 드디어 곧 5월입니다. 5월은 가정의 달이라고 하죠! 그런데 말입니다. 가정의 달은 가정 경제가 흔들리는 달이기도 하죠! 모두 가정의달 부모님선물 준비하셨나요? 저 역시 어버이날을 전후해서 친정과 시댁을 모두 방문할 예정인데요. 어버이날 선물은 뭐니뭐니해도 부모님 건강 챙길 수 있는 영양제가 최고더라구요. 물론 현금과 함께 드려야 더 좋아하신다는건 국룰인거 아시죠? 그래서 어버이날 영양제 선물을 어떤걸 준비할까? 저처럼 고민하시는 분들을 위해 안국건강 공식몰의 행사 소식을 가져왔어요! 제가 안국건강 팬이잖아요! 생활건강 전문 블로거 교연이가 골라본 부모님에게 꼭 필요한 어버이날 영양제 종류 베스트 3는 1.루테인지아잔틴 2. 오메가3 3. 코엔자임Q10 이렇게 골라봤는데요. 오메가3는 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있는건 물론이고, 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선에 도움을 줄 수 있다고 하고요. 루테

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캡슐 유산균추천 셀렉스 면역 프로바이오틱스 먹는방법까지

캡슐 유산균추천 셀렉스 면역 프로바이오틱스 먹는방법까지! 안녕하세요! 요즘 건강에 부쩍 높은 관심을 보이며, 아프지 않고 몸이 건강한게 최고구나를 처절하게 느끼고 있는 교연이입니다. 특히 요즘은 아침 저녁으로 날씨가 오락가락한 환절기죠. 제 감정기복 심한 것 만큼이나 널을 뛰는 날씨 탓에 가뜩이나 건강 관련해서 예민한 시기인지라 더더욱 온가족 건강이 신경쓰일 수 밖에 없더라구요. 가장 중요한건 좋은 음식을 먹고, 운동도 꾸준히 하는 것이지만, 바쁜 일상 생활 중에 제대로 실천하기란 쉬운 일이 아니죠. 그럼 내가 할 수 있는 것부터 실천하자는 생각으로 유산균부터 먹고 있는데요. 건강의 기본 중의 기본은 장 건강이라고 생각하는데, 우리 몸의 장에는 유익균은 물론 유해균 그리고 우리가 알 수 없는 수많은 미생물까지 다양하게 존재하니 이 장내 환경의 균형이 잘 이뤄져야 함은 당연한데요. 그렇다면 장내 환경이 조화로운 균형을 이룰 수 있게 도와줄 교연이가 선택한 캡슐유산균, 셀렉스 면역 프로

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척추관협착증 증상 시술 신경감압술이란?

척추관협착증 증상 시술 신경감압술이란? 우리 몸의 척추에는 신경다발이 분포되어 있는데 이 신경다발이 지나는 공간을 척추관이라 부르는데요. 이 공간이 좁아지게 되면, 신경다발이 눌리게 되고, 이로 인해 결과적으로 허리 통증, 다리 통증 등 다양한 증상을 유발하게 되는 것을 척추관 협착증이라 불러요. 척추협착증은 50~60대에 시작되고, 여성에게 더 많이 발병하는 경향을 보이는데 퇴행성 관절염이 진행되면서 척추 신경이 지나가는 공간(척추관)이 좁아져 신경이 비정상적으로 눌리게 되는 질환입니다. 이러한 퇴행성 척추관 협착증은 요추, 경추에서 잘 발생하고요. 척추관 협착증의 증상은 허리와 둔부쪽에 통증과 증상이 심해지면 걸을 때 다리 통증, 저린 증상, 힘이 빠지는 근력 약화 등을 느끼고 추후에는 일상 생활에도 제한이 올 정도의 통증이 나타나요. guvo59, 출처 Pixabay 척추관협착증의 치료는 증상의 정도와 나이, 성별, 척추 상태 등을 복합적으로 고려하여 비수술적 치료와 수술적

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갑상선 혹 결절 만져진다면 초음파검사 ft. 갑상선암 초기 증상

갑상선암 초기 증상 갑상선 혹 결절 만져진다면 초음파검사 1. 갑상선이란? 갑상선은 나비 모양의 기관으로 목 앞쪽에 있는데, 호르몬을 생산하고 분비하여 신체의 대사를 조절하는 내분비 기관인데요. 갑상선에 혹(결절)이 만져져서 검사를 하는 경우, 약 5% 정도가 암으로 진단받는다고 해요. 착한 암이라고 불리는 갑상선암인데요. 이건 내가 걸리지 않았을때 이렇게 말할수 있을거 같습니다. 암은 암이죠 ㅠㅠ 증상없이 찾아오는 갑상선암 원인과 증상 볼게요! 2. 갑산성암이란? 갑상선에 생긴 혹 즉, 갑상선 결절을 크게 양성과 악성으로 나누어 그 중에서 악성 결절들을 갑상선암이라고 해요. 갑상선암을 치료하지 않고 방치하게 될 경우 암세포가 커져 주변 조직을 침범하거나 림프절 전이, 원격 전이를 일으켜 심한 경우 생명을 잃을 수도 있어요. 갑상샘에 생기는 결절의 5~10 정도가 갑상샘암으로 진단됩니다. (갑상선과 갑상샘은 같은 말입니다. 갑상선암의 95% 이상은 유두암이며, 이외에도 여포암, 저분

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천연식욕억제제 시서스가루 효능 시서스 다이어트

천연식욕억제제 시서스가루 효능 시서스 다이어트 안녕하세요! 다양한 건강정보를 전해드리는 네이버 건강 인플루언서 교연이입니다. 인플루언서된지 얼마안되서 꼬박꼬박 인플루언서라고 밝히고 있어요! 여러부~~~운! 매일 전해드리는 쉽고 재미있는 건강정보를 보고 싶으시다면 @교연이 팬하기 감사합니다. 클릭하시고 팬하기 해주세요! 평생 숙제라고 할 수도 있는 다이어트! 과연 다이어트에서 자유러운 사람이 우리나라에 몇 명이나 될까요? 자연스레 다이어트에 대한 관심도 뜨거운데요. 세상에 맛있는건 너무나 많아요. 시국이 시국이다보니 평소 운동을 하던 분들도 헬스장조차 마음놓고 다니지 못하니 확찐자라는 신조어가 생긴데다가 우리나라 국민 대다수가 최근 2년 사이 체중이 늘었다고해요. 그런데 참을 수 없는 식욕을 줄여주는 식품이 있다는데 알고 계셨나요? 바로 천연식욕억제제라 불리는 '시서스'입니다. 이름부터 생소해서 이게 뭔지 모르지만, tv 채널을 돌리다가 분명 홈쇼핑에서 스치듯 본 기억은 있는듯한 그

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뽕잎 뽕나무 효능 ft. 당뇨에 좋은 뽕잎차

뽕잎 뽕나무 효능 ft. 당뇨에 좋은 뽕잎차 안녕하세요! 유용한 건강정보를 쉽고 재미있게 전해드리는 교연이입니다. 교연이의 외갓집은 전라북도 부안인데요. 부안은 '누에'로 유명하죠! 현재는 부안에 누에타운도 있어서 누에와 뽕잎에 대해 홍보도 하고 있더라구요. 이번 포스팅에서는 이 누에가 먹고 자라는 뽕나무의 뽕잎 효능 볼게요! 뽕나무 효능 tortic84, 출처 Pixabay 뽕나무는 공해가 없는 청정지역에서만 자란다고 하는데요. 동양 최초의 의학서에도 약용식물로서 효과가 기록되어 있을 정도로 오래전부터 사용되어왔고, 뽕나무 뿌리 껍질을 가을에 채취하여 속껍질을 햇볕에 말려서 잘게 썰어서 약재로 사용합니다. 뽕나무 효능 이뇨, 혈당강하, 항염, 항균, 항바이러스 및 면역조절 등의 작용이 있다. 뽕나무 뿌리 껍질이 가지고 있는 성분과 뽕나무 뿌리 효능으로 기관지염, 폐렴, 만성 폐색성 폐질환, 고혈압, 수종, 소변불리 등의 증상에 사용된다고 해요. 뽕잎 효능 ivabalk, 출처

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누에가루 효능 누에환으로 간편하게 누려요!

교연이의 외할머니 댁은 부안에 있었는데요. 외할머니댁에는 뽕나무가 있었어요. 뽕잎을 따다가 누에를 키우셨거든요. 어릴땐 누에를 왜 키우는지도 몰랐고, 누에가 먹는 뽕잎 효능이 뭔지도 몰랐죠. 이제 다 자란 성인이 된 지금도 사실 누에는 징그럽긴해요! 하지만 그 누에가 알고보니 어마어마한 효능을 가지고 있다네요? 이전 포스팅에서 뽕잎 효능을 봤는데 뽕잎이 혈당 조절에 탁월하다 고 하죠! 그러니 뽕잎을 먹고 자란 누에의 효능 역시 특별할거같아요. 하지만 누에는 곤충이니까.. 어...통째로 먹기에는 음... 어.... 비주얼이 좀 그렇죠? 저는 못먹습니다. ㅋㅋ 그래서 누에를 건조시켜 누에가루를 만들기도 하고, 누에환으로 만들어 먹기도 하는데요. 이번포스팅에서는 누에가루와 누에환 효능 볼게요! 누에가루 효능 누에환으로 간편하게 누에는 하늘의 벌레라는 별명이 있어요. 뽕잎만 먹고 자란 몸에서 비단을 만드는 실이 나온다는게 하늘의 선물같다는 느낌도 드네요. 동의보감, 본초강목에서도 언급될 정

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경막외신경차단술 목신경주사 맞고온 목통증에 시달리는 역C자목 소유자

경막외 신경차단술 목신경주사 맞고온 목통증에 시달리는 역C자목 소유자 하루종일 스마트폰과 함께하는 현대인들에게 피할 수 없는 목통증 다들 있죠? 저는 특히 특특히 심한 편인데요. 요즘은 목만 아픈게 아니라 어깨까지 아퍼 죽것어요. 아이고..... 어깨목통증이 극심해서 눈물이 찔끔날 지경인데도 PC와 스마트폰을 놓을수가 없습니다. ㅠㅠ 사람 사는게 다 이런거죠. 목디스크, 일자목, 거북목 또는 목통증 있는 분들은 너무너무 아플때 급한 불이라도 끌 수 있는 신경주사치료도 한가지 방법인데요. 저 역시도 이번에 어깨목통증이 넘 심해서 목 신경주사라고도 불리는 경막외 신경차단술 받았어요. 역C자목 목통증 다시 등장한 교연이의 목 엑스레이입니다. 4번 5번 디스크가 눌리고 공간도 좁고... 일자목 단계를 넘어서 역C자목은 이런것이다~라고 보여주고 있죠. 역c자목 목통증 증상으로 요즘 자주 느끼는건 뒷목이 너무 땡기고 아프고요. 두통 오지고지리고 ㅠㅠ 그 통증이 어깨까지 타고 내려와요. 잠시도

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수족냉증 원인 발시림 치료까지 총정리

수족냉증 손 발시림 원인 치료까지 총정리 1. 수족냉증(手足冷症) 이란? 수족냉증은 이름 그대로 손과 발이 유난히 차가운 병인데요. 혈액 순환이 잘되지 않아서 춥지 않은 온도임에도 불구하고 손이나 발이 지나치게 차갑게 느껴지는 병이예요. 제가 바로 수족냉증이 심한 편인데요. 겨울이 아닌 요즘도 발이 너무 차가워요. 얼음장같이 차갑다는 표현이 바로 제 이야기거든요. 제가 발시림이 너무 심해서 신랑에게 차가운 발을 몸에 대기라도 하면... 정말 대놓고 짜증을 팍! 냅니다. 진짜 발이 차갑거든요. ㅠㅠ 보통 외부 기온이 내려가는 겨울에는 혈관이 수축되기 때문에 일반적인 경우에도 손과 발이 차가울 수 있는데, 1년 내내 심지어 여름에도 수족냉증을 겪는 경우가 적지 않아요. 저는 지금 이 순간에도 손시림 장난없네요. ㅠㅠ 2. 수족냉증 증상은? 1) 손시림, 발시림 2) 아랫배, 허리, 무릎 등 냉감 3) 남성보다 여성에게 더 많이 발생 추운 곳이 아닌데도 손, 발이 시리며 심지어 여름에도

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유방암에 좋은 음식 과일 vs. 나쁜 음식

유방암에 좋은 음식 과일 vs. 나쁜 음식 안녕하세요! 건강은 건강할 때 지킬 수 있는 건강정보를 모아드리는 생활건강 전문블로거 교연이입니다. 어떤 암이든 단 한가지의 이유로 걸린다고는 말할 수 없을 거예요. 암은 유전적인 원인, 호르몬, 평생 지니고온 생활습관, 흡연, 음주, 음식 등의 다양한 원인이 복합적으로 얽혀 발생한다고 생각하는데요. 여성이라면 누구라도 두려울 수 밖에 없는 유방암도 마찬가지인듯해요. 그렇다면 유방암에 좋은 음식 과일은 물론 나쁜 음식도 있을텐데 미리 알아두고 조절한다면 예방하는데 도움이 되지 않을까요? 이번 포스팅에서는 유방암에 좋은 음식과 과일, 그리고 유방암에 나쁜 음식 이렇게 유방암 음식에 대해서 알아볼게요! 1. 유방암에 나쁜 음식 ※ 지방 섭취에 특히 주의해야 합니다. 1) 지방이 많은 고기(갈비, 삼겹살 등) 기름이 많은 음식과 포화지방산 및 콜레스테롤은 유방암 세포의 성장과 관련된 에스트로겐 호르몬 생성을 유발하기 때문에 유방암 예방을 위해서는

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유방멍울 만져진다면 통증 없어도 유방초음파

유방멍울 만져진다면 통증 없어도 유방초음파 유방촬영 안녕하세요! 여러분의 건강을 지키는 정보를 드리는 생활건강 전문 블로거 교연이입니다. 유방암은 유방조직에 종양이 발생하는 것을 말하는데요. 전세계 여성들은 물론 우리나라 여성암 중에서도 1위를 차지하는 암이기도 하구요. 드물게는 남성들도 유방암에 걸릴 수가 있다고 하는데, 전체의 1%정도라고 해요. 1. 유방암 발생원인 · 직계 가족 중 유방암 병력이 있을 경우 · 과음, 운동 부족, 폐경 이후의 비만 · 최근 5년 이상 경구 피임약 복용 ·이른 초경, 늦은 폐경 · 30세 이후 출산, 모유 수유를 하지 않은 경우 · 폐경 이후 장기간 호르몬 치료를 받은 경우 유방암의 발생원인은 환경적인 요인과 유전적인 요인이 있지만 정확히 밝혀진 부분은 없어요. 단, 확실한 것은 여성 호르몬 '에스트로겐'이 유방암 발생 과정에 중요한 역할을 한다는 것이예요. 그래서 초경이 빠르거나 폐경이 늦은 경우 여성 호르몬에 노출되는 기간이 길어지게 되어 유

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남자유방암 증상 늘어나는 남성유방암 원인과 치료

남자유방암 증상 늘어나는 남성유방암 원인과 치료 남자에게도 유방암이 생길까?라는 의문을 갖는 경우가 많은데요. 드물긴 하지만, 남자에게도 유선 조직이 있기 때문에 유방암에 걸릴 수 있어요. 전체 유방암 환자 중에서 남자 유방암 비율은 0.5% 정도로 매우 낮지만 우리나라 유방암 환자 비율이 높아지면서 남성 유방암 환자의 숫자 역시 늘고 있다고 합니다. 남자 유방암이란? 남성 유방내에 생기는 종양으로 유방 내에만 머무는 양성 종양과 다르게 종양이 유방 밖으로 퍼진 악성 종양을 말합니다. 남자 유방암 원인 유전적 요인 호르몬 불균형 남자 유방암 원인은 확실하게 밝혀진게 없지만, 여자 유방암과 마찬가지로 유전적 요인과 여성호르몬인 에스트로겐 대사이상, 생활습관등과 관계가 있다고 예상하고 있어요. 그 중에서도 특히 방사선에 노출되는 직업을 갖거나 클라인펠터 증후군이 있으면 발병률이 높고, 주로 60세 이상의 연령층에서 많이 발생한다고 합니다. 남자 유방암 증상 한쪽 유방 밑에 단단하고 불

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BUN수치 요소질소 혈청크레아티닌 40대여자 신장콩팥 수치

신장콩팥 검사 결과 BUN수치 요소질소 크레아티닌 안녕하세요! 여러분의 특별한 건강지킴이 교연이입니다. 매일 꼭 필요한 건강정보를 전해드려요! @교연이 팬하기는 여기 오늘은 신장기능 검사를 통해 알 수 있는 bun수치와 클레아티닌을 통해 알 수 있는 신장수치 알아볼게요! 신장은 콩팥이라고도 불리죠? 콩팥이라는 별명처럼 콩 모양으로 된 신체기관이죠. 신장은 우리 몸 속에서 노폐물을 배출하는 기능을 하는데, 신장기능검사를 통해 신장관련 질환, 즉 신기능부전에 대해 파악할 수 있어요. 신장검사 결과를 보면 요소질소(bun)와 크레아티닌은 신장의 기능을 나타내는 지표로 나오는데요. 임상참고치 BUN (요소질소) 5~20mg/dl C r (크레아티닌) 0.5~1.4mg/dl B/C 비율 10~20% 첫번째, 요소질소는 혈액 속에 요소질소가 어느정도인지 파악하는 검사이구요. 두번째 크레아티닌은 근육 대사산물이고, 세번째, B/C비율은 BUN과 크레아티닌의 비율을 뜻해요. 여기서 BUN수치의

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어깨아플때 어깨팔통증원인 찾아서 통증주사

어깨 아플때 어깨 팔 통증 원인 찾아서 통증주사 안녕하세요! 생활건강 전문 블로거 교연이입니다. 아무래도 제가 아픈 곳이 많아서 직접 치료받고, 건강하게 살기위해서 생활건강 인플루언서가 된듯합니다. 언제부턴가 어깨가 자꾸 아팠어요. 어깨 아플때 통증의 종류가 여러가지가 있잖아요. 뻐근하다는둥~ 뭉친거 같다는둥! 이런 근육이 아픈 그런 느낌이 아니라 제가 느낀건 어깨 팔 통증이었어요. 처음에는 그저 어깨만 조금 아팠는데, 이게 나중엔 팔까지 아프더라구요. 제가 일자목으로 고생중이라 병원에 가면 항상 물어보는 이야기가 팔이 저리냐고 물어보시거든요. 그런데 이 어깨 팔 통증 느낌이 저릿저릿한 느낌은 아니더라구요. 교연이가 느낀 어깨 팔 통증 증상은 1) 어깨가 잘 들어지지 않았어요. 돌아가지도 않았어요. (특히 왼쪽 어깨 통증이 심했어요. 오른쪽은 팔이 360도로 돌아가는데~ 왼쪽 어깨는 안돌아가더라구요. 팔을 돌리려고 해도 가동범위가 안나온다고하죠! 돌리려고 하면 너무 아파서 멈칫! 하

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프로틴종류 중에서 마시기 편한 드링크 단백질음료

프로틴종류 중에서 마시기 편한 드링크 단백질음료 프로틴 드링크 초코 안녕하세요! 여러분의 특별한 건강지킴이가 되고싶은 교연이입니다. 사실..... 교연이 건강부터 지켜야합니다. 요즘 아주 아픈 곳 많아서 건강관리의 중요성을 확실히 느끼고 있는데요. 교연이의 생활습관 아시죠? 아침 굶고, 빈 속에 커피 벌컥벌컥 마시던... 지금 생각해보니 식도염이 괜히 생기는게 아니였어요. 정신차리고 이제부터 아침엔 단백질음료 1팩씩 마시려구요! 그래서 계속 내 입맛에 맞는 프로틴 종류는 머가 있을까 고민했는데요. 프로틴종류 즉 우리가 섭취할 수 있는 단백질의 종류도 다양하더라구요. 간단하게 나눠봐도 동물성 단백질을 먹느냐 식물성 단백질을 먹느냐 고민할수 있구요. 좀 더 자세히 나눠보면, 우유에서 추출한 유당이 포함된 유청단백질과 유청단백질에서 유당을 줄인 분리유청단백질 등이 있는데요. 또한 프로틴종류는 먹는 방법에 따라서도 나눌수 있겠더라구요. 아기들 분유처럼 깡통에 들어있는거 상상하면되는데 프로틴

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2022년 국가 국민건강검진 암검진 대상자 항목 총정리!

2022년 국가 국민건강검진 암검진 대상자 나이 항목 총정리! 안녕하세요! 꼭 알아야할 건강정보를 전해드리는 여러분의 특별한 건강지킴이 교연이입니다. 두번 말하고, 세번 말하고 귀에 못이 박히도록 강조해도 지나침이 없는건 바로 건강이라고 생각하는데요. 돈보다 중요한건 건강입니다. 오늘은 2022년 국민건강검진 대상자와 국가건강검진 항목과 암검진 대상자까지 한번에 정리해볼게요! 집중해주세요. 우리나라는 만20세이상 성인을 대상으로 국가건강검진을 실시하고 있는데요. 국가건강검진을 통해서 암, 심·뇌혈관 질환 등을 조기 발견해서 치료하고 생활습관 개선으로 삶의 질을 높이고자 하고 있어요. 국가건강검진 중 일반건강검진에서는 비만, 이상지질현증, 고혈압, 당뇨병 등을 암검진에서는 6대암인 위암, 대장암, 자궁경부암, 유방암, 간암, 폐암 검진을 실시하고 있어요. 특히 일반건강검진 비용은 국민건강보험공단에서 전액부담하고 있으니 국가건강검진 대상자라면 이 혜택 잊지마시고 꼭 받으세요! 2022

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국가암검진 자궁경부암 유방암 검진 대상 비용 방법 주기 기간 총정리!

국가암검진 자궁경부암 유방암 검진 대상 비용 방법 주기 기간 총정리! 평생 살면서 최근 3년만큼 건강의 중요성을 느껴본적은 없는거 같습니다. 요즘은 좀 덜하지만, 열이 좀 나거나, 기침이 나오면 외출조차 쉽지않은 시대를 살고 있으니까요. 그래서 더욱 더 건강관리의 중요성이 대두되는데요. 특히 우리나라 국민 사망원인 1위인 암에 대해서만큼은 안심할 수 없는게 현실이죠. 사망원인 1위라면, 조기발견을 통해 치료한다면 어떨까요? 우리나라는 국가암검진을 통해 위암, 대장암, 간암, 폐암, 유방암, 자궁경부암 이렇게 6대암 검진을 실시하고 있으니까요. 이번 포스팅에서는 국가암검진 대상과 주기, 검사방법, 비용 부담, 주의사항까지 알아볼게요. 제가 바로 2022년도 위암, 유방암, 자궁경부암 검진 대상자이거든요. 국가암검진 대상자로서 꼼꼼히 살펴볼게요! 1. 2022년 국가암검진 제도 안내 - 국가암검진 기간: 2022년 12월 31일까지 - 국가암검진 기관: 지정된 암검진 병원, 의원 (방문

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네이버 생활건강 인플루언서 선정 잡블로그 주제 변경 후 인플 합격 후기

네이버 생활건강 인플루언서 선정 잡블로그 주제변경 후 인플 합격 후기 팬하기 선팬 맞팬 좋아요! 안녕하세요! 정말 오랜만에 교연이 이야기로 돌아온 예쁜 교연이입니다. 네이버 인플루언서가 되었거든요. 갑자기 이렇게 빨리?? 건강 분야로 주제 잡은지 한 달만에 인플루언서 지원은 해놨거든요. 요즘 인플 심사기간이 워낙 길다고 하길래요. 갑자기 인플된 이야기, 잡블로그도 쓸데없는 이야기 싹 빼고, 전문성있는 좋은 정보제공을 꾸준히 한다면, 현저히 낮은 블로그지수일지라도 인플루언서가 가능했나봐요. 지금도 얼떨떨해요~ 네이버 생활건강 인플루언서 선정 후기 주제 선정: 2022년 2월 11일부터~ 게시글 숫자: 80개 (전체 게시글 1100개) 인플루언서 지원: 2022년 3월 13일 생활건강 분야로 첫번째 지원 인플 심사기간: 한달 2일 인플루언서 선정 메일: 2022년 4월 15일 인플루언서 주제 정하기 교연이는 2020년 2월부터 2022년 2월10일까지 꼬박 만2년 동안 잡블로거

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혈액순환 안될때 증상 손발차가움 다리시림 쥐나는이유

혈액순환 안될때 증상 손발 차가움 다리시림 쥐나는이유 안녕하세요! 요즘 여기저기 아픈곳이 많은 교연이입니다. 사람들이 이런 말 많이 하잖아요. '있을때 잘하라'는 말이요. '소 잃고 외양간 고친다'는 속담도 있구요. 제가 요즘 느끼는게 바로 건간에 대한 뒤늦은 관심이거든요. 아프고나서야 소중한지 깨닫게 되는게 바로 건강인거죠. 돈보다 중요한건 건강이고, 건강은 건강할때 지켜야합니다. 오늘은 혈액순환 안될때 증상 볼건데요. 여러분 깜짝 놀라지마세요! 이거 다 내 얘기 아니야? 이러믄서 소름돋을 수 있으니까요!!!!! 혈액은 혈관을 통해서 온 몸을 돌면서 산소와 영양소를 공급해줄 뿐만 아니라 노폐물은 신장을 통해 배설될 수 있도록 옮겨주는 역할을 하는데, 이 외에도 호르문의 운반, 외부의 병원체에 대한 방어는 물론 우리 몸의 체온 조절을 담당하는데요. 이 혈액이 우리 몸 전체 혈관을 흐르고 있는건데 이 혈액순환이 제대로 안되는 이유는 혈관이 좁아지거나 막히는 경우, 혈액의 점도가 높아져

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폐렴구균 예방접종 가격, 만65세 이상은 무료

폐렴 원인 증상 폐렴구균 예방접종으로 예방해요! 1. 폐렴이란? 폐렴은 아이들 어릴때도 한번쯤 겪어서 흔하게 느껴지는데 알고보면 우리나라 사망원인 3위에 올라있는 무서운 질병인데요. 폐렴이란 폐의 공기주머니에 생긴 염증을 말해요. 폐는 우리가 숨을 쉬기 위해 꼭 필요한 신체기관으로 아주 중요한데 폐렴은 폐 조직에 염증이 있는 상태랍니다. 2. 폐렴의 원인 폐렴의 원인은 바이러스, 세균 또는 먼지 또는 가스 흡입, 음식이나 토물을 흡인했을 때 등 대부분 흡입에 의해 감염원인이 몸으로 들어간답니다. 그 중 폐렴구균은 폐렴의 가장 흔한 원인균이구요. 여기서 다행인건 폐렴구균은 예방접종이 가능하며 여러 유형의 폐렴구균에 효과적이고, 한번 접종하면 평생 면역되구요. 폐렴구균 질환은 신체의 다양한 부분을 공격하는 폐렴구균에 의해 발생하는데, 감염부위에 따라 뇌수막염, 균혈증, 패혈증, 폐렴, 급성 중이염 등을 일으킬 수 있어요. 폐렴구균이 뇌, 척수에 감염될 경우 뇌수막염, 혈액에 감염될 경우

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당뇨 식이요법 10가지 실천해요! ft. 초기증상 원인

당뇨 식이요법 10가지 실천해요! ft. 당뇨 초기증상 원인 안녕하세요! 여러분의 아주 특별한 건강지킴이, 교연이입니다. ^^ 당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 혈당이 기준치보다 올라가게 되는데요. 이는 다른 질병을 일으키는 원인이 되기 때문에 관리가 무엇보다 중요하답니다. 최근 몇 년 사이에는 20~30대의 젊은 당뇨 환자도 증가하고 있다고 하니 이번 포스팅에서는 이제 더이상 노인성질환이 아닌 당뇨병에 대해서 볼게요! 당뇨병 (糖尿病)이란 소변으로 당이 빠져나가는 병 인슐린은 우리 몸 안의 췌장에서 나오는 호르몬인데, 이 인슐린의 분비가 부족하거나 그 기능을 제대로 하지 못하면 몸 안에서 에너지로 이용, 저장되어야 할 포도당이 혈액 내에 쌓여 혈당이 지나치게 높아져 이로 인해 당이 소변으로 빠져 나오는 질병이 바로 당뇨병입니다. 당뇨병 (糖尿病)은 사탕 당 糖 오줌 뇨 尿 즉 소변에 당분이 섞여 나오는 병이예요. 당뇨 초기증상 다음(多飮), 다식(多食), 다뇨(多尿), 체중감소, 쉽

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24시간 혈압검사 측정 결과는 고혈압전단계

24시간 혈압검사 측정 결과는 고혈압전단계 4월 1일 우연히 알게된 혈압 첫번째 측정시 158/100 두번째 측정시 144/92 지난 번 우연히 혈압을 쟀는데 최고 혈압이 150, 140 이렇게 나와서 놀란적 있는데요 이 날은 정형외과 갔다가 '혈압재는법' 포스팅하려고 순전히 우연히 혈압측정했거든요. 혈압이 높게 나왔던게 괜히 그런게 아니었던듯요. 어제 병원갔는데 고혈압이래요 ㅋㅋㅋ 약 먹을 수준이래요! 흐엥 ㅠㅠ 4월 7일 내과 방문 이것도 역류성 식도염으로 속이 너무 쓰려서 약 먹으러 갔다가 이웃님중에 뚜뚜님이 남겨주신 댓글이 생각난거예요. 전에 혈압이 높다고 했는데 지금은 괜찮냐구 물어보셔서 기왕간김에 물어나보자고 한거였어요. 이때도 진짜 심각성 모르고 있었던거죠. 의사 선생님이 요렇게 생긴걸로 혈압재셨어요. 청진기 대고요. 150나온다고 하셨어요. 헐.. 고혈압 초기 = 무증상 고혈압은 무증상이라 모르고 있다가 우연히 혈압재보고 알게 된다더니.. 이게 내 얘기였어요!! 막상

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조기발견율이 낮은 침묵의 암 췌장암 원인 증상

조기발견율이 낮은 침묵의 암 췌장암 원인 증상 안녕하세요! 여러분의 특별한 건강지킴이 교연이입니다. ! 조기 발견율이 10%이하로 낮은 침묵의 암을 아시나요? 바로 췌장암인데요. 1. 췌장암이란 췌장암이란 췌장에 생긴 암세포로 이뤄진 종양 덩어리로 주로 50대 이상에게 발병하고 있어요. 고열량 식습관, 과한 음주와 흡연이 췌장암의 원인으로 알려져 있지만, 증상이 없기 때문에 조기 발견율이 10%이하로 낮다고 합니다. 그래서 침묵의 암이라 해요. 어떤 암보다도 정기적인 검진을 통한 관리가 무엇보다 중요한 췌장암 볼게요. 2. 췌장암의 원인 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 45세 이상의 연령과 흡연 경력, 오래된 당뇨병, 만성 췌장염 및 일부 유전 질환이 있어요. 3. 췌장암의 증상 췌장암의 가장 흔한 증상은 복통, 식욕부진, 체중 감소와 황달 등이 나타나는데요. 초기에는 증상이 나타나지 않기 때문에 시간이 지나서 발견되는 경우가 대부분이예요. 4. 췌장암 진단 췌장은 다른 장기들에

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치매 자가진단 테스트 예방은 이렇게!

치매 자가진단 테스트 치매 예방은 이렇게! 1. 치매란? 치매란, 뇌세포가 병적인 요인에 의해 지속적으로 심하게 손상을 입은 질환인데요. 의식의 장애가 없이 전반적인 지능, 언어, 집행, 등 인지기능과 정신기능, 특히 기억력의 감퇴가 서서히 지속되는 증후군을 말해요. 알츠하이머병 치매는 신경세포가 파괴되서 뇌 전체가 위축되면서 나타나는 질환이고, 뇌혈관성 치매는 뇌졸중 등에 의해 뇌조직 일부분에 피가 통하지 않게 되면서 신경세포가 파괴되면서 나타나는 질환이구요. 2. 치매의 증상으로는 기억장애, 인지장애, 행동장애, 판단장애, 기능장애, 가정, 대인관계, 사회생활전반장애 등이 있는데 증상의 심각도에 따라서 초기, 중기, 말기로 분류하고 있어요. 치매 초기, 중기, 말기 증상 볼게요! 초기 건망기(1~3년) 건망증, 기억장애, 계산착오, 언어능력 저하, 방향감각 장애 중기 혼동기(4~7년) 지남력장애, 수면장애, 지각(환각)장애, 사고장애(피해망상), 공격적인 행동 말기 치매기(8~1

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카페인 부작용 증상 나도 혹시 카페인 중독 ?

카페인 과다섭취 부작용 증상 나도 혹시 카페인 중독 ? 현대인들 중 카페인에서 자유로운 분들이 과연 얼마나 될까요? 저 역시도 눈뜨자마자 카페인이 필요하다고 외치는 사람 중 하나거든요. 카페인은 흔히 커피에 들어있다고 생각하는데요. 홍차, 콜라, 코코아, 초콜렛 또는 진통제나 감기약에도 들어있어요. 종류에 따라서 다르지만, 커피 한 잔에는 66- 140mg, 홍차에는 30- 100mg, 콜라 1컵에는 25-55mg의 카페인이 들어있거든요. 카페인은 알게 모르게 다양하게 우리 몸에 흡수되어 중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과가 있는데요. 카페인 부작용 장점이 있는 반면에 카페인 부작용으로 이뇨작용, 불안초조, 행동항진, 자극과민성을 보일수도 있어요. 예를 들면, 신경이 예민해짐을 느끼게되고 잠을 쉽게 잘 수 없고, 심장이 빨리 뛰거나 부정맥을 경험하고, 메스껍고 토할 것 같은 증상과 두통이 대표적인 카페인 부작용 증상입니다. 또한 카페인 과다섭취 할 경우

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밥먹고 바로 누우면 생기는 역류성 식도염 원인 증상

밥먹고 바로 누우면 생기는 역류성 식도염 원인 증상 어제는 잠을 제대로 못잤어요. 새벽에 몇번을 깼는지 ㅠㅠ 어찌나 속이 쓰리던지요 속이 쓰리다 못해 자꾸 쓴물이 올라오고, 가슴까지 아프더라구요. ㅠㅠ 갑자기 이렇게 속이 쓰린듯하면서 가슴까지 아픈 증상을 보이는 역류성 식도염인데요. 이러다 말겠지~ 하고... 넘어가다 보니 병을 키우게 되더라구요. 1. 역류성 식도염이란? 위 내용물이 소량씩 식도로 역류하고 이런 과정이 반복되다보면 식도 점막이 손상되면서 염증이 나타나는 질환을 말해요. 2. 역류성 식도염이 생기는 원인은? 1) 먹고 바로 눕는 습관, 특히 야식!! 위 내용물이 식도 가까이에 위치하면 역류가 잘 일어나게 되는데, 식후 바로 눕거나 구부리는 자세로 위 내용물이 정체되거나 위 내용물이 십이지장으로 배출되지 못하는 경우 식도로 역류할 수 있어요. 밥먹고 바로 누우면 안되겠죠? 2) 비만, 임신 등으로 복압이 올라가는 경우 위 내부 압력이 올라가면 역류가 일어날 수 있구요.

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타트체리효능 잠 못잔다면 집중!

타트체리효능 잠 못잔다면 집중! 안녕하세요! 여러분의 아주 특별한 건강파트너가 되고 싶은 생활건강 블로거 교연이입니다. 혹시 타트체리라고 들어보셨나요? 저만 그런건지모르겠지만, 솔직히 체리는 케이크 위에 올라간 냉동체리만 보고 자라왔는데요. 그나마 최근 몇년 사이 체리를 생과일로 맛볼 수 있지않나요? ^^; 그런데 타트체리라니요? 어머나~ 너무나 생소한데 말이죠! 과일가게에서 파는 체리는 아니던데~ 그럼 그 타트체리가 무엇인지 어떤 효능이 있는지 오늘은 볼게요! 지금부터 시작! 1. 타트체리란? 타트체리는 체리 품종 중 하나로 사워체리라고 불리고 있는데요! 우리가 흔히 알고있는 달콤한 체리와는 다르게 단맛보다는 신맛이 강한 체리입니다. 하지만, 일반체리에 비해 풍부한 영양성분을 갖고 있는데 수확 후 바로 무르는 특성이 있어 생과일로 만나기엔 까다로운 과일이래요! 아하! 그렇군요! 2. 타트체리의 효능 1) 항산화 작용 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있어 염증 생성을 억제합니다. 2)

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대장암 예방을 위해선 정기적인 내시경이 최고

대장암 초기 증상 예방을 위해선 정기적인 대장내시경이 최고 최근 서구적인 식습관으로 인해 대장암 발병률은 점점 늘어가는 추세이며, 건강검진 받으면서 대장내시경 할때 대장 용종을 떼어낸 경험있는 분들 있으실거예요. 대장암은 다행스럽게도 초기에 발견하면 완치 가능성이 높은 암인 만큼 대장암의 초기 증상에 대해 알아두시고, 이상하다 생각되시면 꼭 검진을 받아보시는게 대장암 예방하는 방법이라고해요. 오늘은 대장암 초기증상과 예방하는 방법 볼게요! 1. 대장암이란? 대장은 상행결장, 횡행결장, 직장으로 구분되는데 대장암은 결장과 직장에 생기는 악성종양으로 발생위치에 따라 결장암과 직장암 등이 있으며 전체적인 대장 부위에서 발생하는 암을 통칭하여 대장암, 결장직장암이라고 해요. 2. 대장암 초기 증상을 확인하세요! 설사, 변비 또는 후중감 평소와 다른 배변습관의 변화 피로감, 식욕부진 예전보다 가늘어진 변 체중이나 근력의 감소 복부 불편감(복통, 복부팽만) 소화 불량 오심과 구토 혈변 또는 검

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잠복결핵 검사 증상 정리해요!

결핵균이 몸 속에 숨어있는 잠복결핵 결핵균이 몸 속에 숨어있는 잠복결핵은 면역력이 약해지면 결핵으로 발병할 수 있어요! 1. 잠복결핵이란? 결핵균에 감염됐지만, 환자의 몸에서는 현재 활동하지 않는 상태로 결핵이 발병하지 않은 상태를 말하는데요. 아무런 증상이 없고, 다른 사람에게 결핵을 전염시키지도 않아요. 하지만 결핵 발생 위험률이 정상인보다 무려 16.3배나 높기 때문에 특별한 주의가 필요하답니다. 2. 잠복결핵이 생기는 원인은 활동성 결핵에 걸린 환자의 기침 또는 재채기로 인해 결핵균이 감염되어서 발생해요. 3. 결핵 증상 결핵은 2주 이상 지속되는 기침, 가래, 발열, 체중 감소 등의 증상을 보여요. 잠복 결핵은 아무런 증상이 없어 잠복결핵 검사를 통해서만 확인이 가능합니다. 4. 결핵 예방방법 활동성 결핵으로 진행되는 것을 막기 위해 평소에 면역력을 높이는 생활을 해야합니다. 과로하거나 과도한 다이어트, 또는 불규칙한 생활 습관은 피하고 꾸준한 운동과 균형있는 영양섭취를 통

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여름철 유행하는 수족구 초기 증상 원인 전염은 언제까지?

여름철 유행하는 수족구 초기 증상 원인 전염은 언제까지? 아이들이 어린이집을 다니는걸 사회생활을 시작한다고도 말하는데요. 사회생활을 시작함으로써 참 많이도 아프더라구요. 특히 시기에 맞춰 유행하는병은 지나치지않고 걸려오는 아이를 키우는 분들 많으시죠? 이쯤되면 곧 유행하게될 수족구 걱정되는 어머님들 계실거예요 우리 아이들도 어릴 때 수족구병에 걸려 입 안에 잔뜩 물집이 잡혀 밥도 못먹어서 아이스크림만 달고 살았던 기억이 있거든요. 오늘은 영유아 어린이들에게 여름철 유행하는 수족구 원인 증상 볼게요! 1. 수족구(手足口) 수족구병이란, 여름에서 초가을 사이에 유행하는 감염병으로 가벼운 감기증상과 함께 손, 발, 입에 물집이 생긴다고 해서 이름도 수족구병이라고 불려요. 감기처럼 바이러스에 의해서 전염되는데 주로 6개월정도 영아에서 4~5세 유아 어린이들에게 많이 발생하고, 워낙 전염력이 강해서 어린이집에서 발생하면 온 아이들에게 퍼진다고 할 정도예요. 아이들은 손, 발, 입의 수포성 발

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혈압 낮추는 운동 알아볼까요?

혈압이 높은 사람은 뇌, 심장, 혈관 등 여러가지 합병증을 일으킬 확률이 높아서 더욱 위험하다고 알려져 있는데요. 고혈압을 방치하게 되면, 뇌출혈 및 뇌경색의 원인이 될 수 있고, 신장의 작은 동맥이 경화되어 요독증 등의 신부전이 발생할 가능성도 있어요. 또한 심장의 관상동맥이 경화되어 협심증 또는 심근경색의 원인이 되기도 합니다. 심장의 부담이 늘어 심부전 발생 가능성도 높아지구요. 그렇다면 고혈압 환자라면! 고혈압 환자가 아니더라도 고혈압 전단계, 또는 고혈압 가족력이 있다면 고혈압을 예방하기 위한 꾸준한 노력을 해야하는데요. 오늘은 혈압 낮추는 운동은 어떤 식으로 해야하는지 볼게요! 혈압 낮추는 운동 종류 협심증, 심근경색 그리고 고혈압 예방을 위해서 유산소 운동을 해야하는데요. 만약 160/90mmHg 이상의 혈압이라면 스트레칭, 걷기, 고정식 자전거 타기 등, 160/90mmHg 이하의 혈압이라면 조깅, 수영, 계단 오르기, 체조 등의 운동 방식을 권하는데요. 정말 운동을

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MRI CT 와의 차이점 궁금하셨죠?

MRI CT 와의 차이점 궁금하셨죠? 안녕하세요! 생활건강 블로거 교연이입니다! 저는 40세 전에는 격년으로~ 40세 이후에는 매년 건강검진을 받고 있는데요. 건강검진 선택 항목 중에서 꼬박꼬박 MRI 또는 CT 중에서 선택하는게 있는데 정확한 차이도 모르고 대충 선택했었거든요. 이번에 MRI CT 와의 차이점 정리해서 앞으로는 나에게 필요한 검사로 제대로 선택해서 받아야겠습니다. 건강검진 할 때마다 헷갈리는 MRI와 CT의 차이점 볼게요! CT MRI 장 점 상대적으로 저렴한 비용 · 급성출혈 및 두개골절 · 폐암과 폐의 염증성 질환, 만성기관지질환 · 간암, 부인암, 췌장암, 담낭암 등의 암진단 · 위암치료를 위한 병기진단 · 신장 질환, 부신 질환 검사 방사선 노출이 없다. · 뇌실질 병변(오래된 출혈) · 관절 부위(고관절, 견관절, 팔꿈치, 무릎 등) · 목이나 허리 등의 질환(추간판 탈출증 등) · 신경질환이나 근육질환 · 인체에 무해(X선 사용안함) 단 점 · 하나의

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요양보호사 치매교육 교육대상, 시험, 신청일정

요양보호사 치매교육 교육대상, 시험, 신청일정 요양보호사 치매교육이란, 2016년 7월에 정식도입된 제도로 치매전담형 장기요양기관 종사자 및 인지 방문요양 요양보호사가 이수해야하는 교육입니다. 누구나 신청가능한 교육은 아니며, 장기요양기관에 소속된 종사자만 가능해요. 개인 자격으로는 신청할 수 없습니다. 국민건강보험공단에서는 치매수급자 맞춤형 케어를 위한 치매 전문 인력 양성을 위하여 3월부터 11월까지 총 7차에 걸쳐 ‘2022년도 치매전문교육’을 실시한다고 하는데요. 교육대상은 방문요양기관, 주·야간보호기관, 치매전담형기관에 소속된 요양보호사 및 프로그램관리자 직종의 종사자이구요. 치매전담형 기관 운영계획서를 제출한 기관도 교육신청 가능합니다. 교육대상자 선정은 공정성을 기하기 위하여 매월(3~9월) 공고를 통해 인터넷 신청방식으로 모집하게 됩니다. 요양보호사 치매교육 1차 모집은 3월에 마감되었지만, 아직 2차수부터 7차까지 기회가 남아있습니다. 2022년 요양보호사 치매교육

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혈압재는법 정상수치 나왔을까요?

혈압재는법 혈압 정상수치 나왔을까요? 안녕하세요! 건강정보를 쉽게 풀어 전해드리는 생활건강 블로거 교연이입니다. 요즘 고혈압 관련한 글을 이어 쓰고 있는데요. 제가 병원에 갔더니 똭! 혈압측정기가 있더라구요! 생활건강 블로거로서 제가 한번 측정해봤습니다 . 오늘은 혈압정상수치와 혈압 재는법 볼게요! 교연이의 혈압은 어떻게 나왔을까요? 요렇게 생긴 혈압측정기 많이 보셨죠? 병원가면 대부분 있는데~ 무심코 지나쳤었거든요. 앞으로는 평상시에도 꼬박꼬박 재봐야겠어요. 혈압 정상수치 혈압정상수치 최고 (수축기) 120mmHg미만 최저 (이완기) 80mmHg미만 혈압정상수치는 최고 120mmHg 미만, 최저 80mmHg 미만을 말하는데요. 그렇다면, 정상범위를 벗어나는 수치도 알아봐야겠죠? 오늘은 고혈압 전단계와 고혈압 1기, 2기까지 정리해볼게요! 저혈압은 다음 포스팅에서 다뤄보겠습니다. 정상혈압과 고혈압의 범위 수축기 혈압 (최고혈압/mmHg) 이완기 혈압 (최저혈압/mmHg) 정상 120

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아산 안경 교체시기 맞춰 다녀온 안경테 많은 글라스바바 안경점

아산 안경 교체시기 맞춰 다녀온 세련된 안경테 많은 글라스바바 안경점 지난 20년 넘게 안경을 써온 교연이입니다. 시력이 좋은 사람들은 복받으신 분이져! 저는 고 난시 소유자로서 다시 시력을 높일 순 없겠지만, 주기적인 시력 검사와 안경 교체시기에 맞춰 바꿔줌으로써 눈 건강을 지키려고 노력하고 있어요. 안경 언제바꿨나? 봤더니 벌써 6개월 전이더라구요! 안경교체시기는 '딱 몇달이다! 1년이다' 이렇게 정해진건 아니지만 적어도 6개월에 한번은 정기적인 시력검사를 통해서 시력에 변화가 있는지 확인하는게 필요하다고 해요. 저 역시 안경에 기스도 많이 나고, 안경테도 이쁜걸로 바꾸고 싶어서 아산 안경 글라스바바 온양역점에 다녀왔답니다. 매장 앞으로 이쁘게 주차선이 있어서 방문할 때마다 주차 걱정없이 가고 있구요. 지금까지 쓰고 있던 바로 이 안경도 여기 글라스바바 안경에서 맞춘 난시 안경이랍니다. 글라스바바 안경 온양역점 주소: 아산시 온천대로 1543 글라스바바 영업시간: 9:30- 21

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통풍 초기증상 원인 및 치료 바람만 스쳐도 아프다

통풍 초기증상 원인 및 치료 바람만 스쳐도 아프다 1. 통풍이란? 통풍은 관절이 갑자기 벌겋게 부어오르면서 심한 통증이 생기는 질환인데, 요산이라는 물질이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고, 과도하게 축적되어 발생하고, 바람만 스쳐지나가도 극심한 통증을 준다고해서 통풍이라고 해요. 2. 통풍의 원인은? 통풍 원인은 요산의 과다 축적으로 발생하는데, 요산은 우리가 먹는 여러가지 음식이 소화되고 대사된 후 나오는 물질로 보통 혈액 내에 녹아있다가 소변으로 배출되는데, 통풍 환자는 혈액 내 요산 수치가 지나치게 많은거죠. 이렇게 과다 축적된 요산은 결정체로 변하고 이 요산 결정체가 관절 내에 침착하여 염증을 유발하게 되는거예요. 3. 통풍 요산수치 통풍 환자는 대부분 혈액 내의 요산수치가 정상치보다 높은데, 아무 증상 없이도 고요산혈증인 사람도 많기 때문에 요산 수치가 높다고 모두 통풍환자는 아니지만, 통풍 관절염은 고요산혈증이 심할수록~ 또 그 기간이 오래될수록 발병 가능성이 높아집니다. 통

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손가락 부었을때 의심되는 류마티스 관절염 증상 원인

손가락 부었을때 의심되는 류마티스 관절염 증상 원인 안녕하세요! 건강정보 알기쉽게 전달해드리는 교연이입니다. ^^ 어느 날 아침 일어났는데, 유난히 손가락이 부은 느낌이 들고, 주먹이 잘 쥐어지지 않는 느낌이 들었어요. 워낙 PC와 스마트폰 사용을 많이 하는지라 직업병인가... 싶다가도 손가락 부었을때 겁이 덜컥 나기도 하더라구요. TV에서는 채널을 돌려도 나오는 관절에 좋다는 관절염 영양제가 PPL에 자주 등장할 정도로 관절 건강이 화두이지만, 관절 건강은 노인들만의 문제일거라 생각했거든요. 하지만 류마티스 관절염은 30대부터 4~50대 젊은 연령대에서도 흔히 발병한다고 해요. 류마티스 관절염은 자가면역질환의 일종인데 자가면역질환이란 면역 체계 이상으로 자신의 신체를 공격하면서 통증이 다발성으로 발생하는 현상으로 류마티스 관절염 역시 림프구가 활막을 공격하고 관절과 관절 주위의 뼈를 파괴하게 되어 통증을 부르게 됩니다. 류마티스 관절염의 발병 부위로는 손가락과 손목 관절이 일반적이

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