루테인지아잔틴추천 항산화영양제 코큐텐까지 한번에! 스마트폰 많이 보시나요?
컴퓨터도 많이 보시나요? 노화로 눈 건강 걱정되시나요?
야간 운전 많이 하시나요? 어..
이거 전부 제 얘기예요. 스마트폰을 손에서 떼지 못하고, 일하면서 노트북 화면 계속 보는 사람, 바로 교연이네요.
어느 날은 자꾸 눈이 침침해져서 시력이 떨어진건가.. 싶어서 안경을 바꿔야하나?
싶어서 단골 안경점에 갔는데 안경사님에게 충격적인 말을 들었다죠. 눈 노화가 시작되어서 자연스러운 현상이라구요.
ㅠㅠ 예에? 저 아직 40대인데요?
시력이 떨어진게 아니라서 다행인걸까요? 이래서 40대가 되면 여기저기 고장나는거구나...
그래서 안하던 운동도 하게되고~ 다들 등산도 다니는거구나 싶더라구요. 저도 이제부터라도 눈에 좋은 음식을 찾아서 식단에 추가하고, 눈에 좋다는 루테인도 챙겨먹어야겠다고 생각했어요.
눈에 좋은 음식으로 바로 떠오르는건, 찐한 색깔의 채소들이죠. 당근에는 비타민A가 풍부해서 시력을 보호하고 야맹증을 막...
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