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2023년 11월 27일 오늘의 말씀 & 찬양 (내 평생 사는 동안 주 찬양하리 여호와 하나님 내 주를 찬양하리)

Remake Vol.2 아티스트 FAITH WORSHIP 발매일 2020.06.16. 시편 118:1-7 “여호와께 감사하라 저는 선하시며 그 인자하심이 영원함이로다 이제 이스라엘은 말하기를 그 인자하심이 영원하다 할찌로다 이제 아론의 집은 말하기를 그 인자하심이 영원하다 할찌로다 이제 여호와를 경외하는 자는 말하기를 그 인자하심이 영원하다 할찌로다 내가 고통 중에 여호와께 부르짖었더니 여호와께서 응답하시고 나를 광활한 곳에 세우셨도다 여호와는 내 편이시라 내게 두려움이 없나니 사람이 내게 어찌할꼬 여호와께서 내 편이 되사 나를 돕는 자 중에 계시니 그러므로 나를 미워하는 자에게 보응하시는 것을 내가 보리로다” nypl, 출처 Unsplash 하나님, 주님을 섬기도록 저를 고유하게 지어 주셔서 감사합니다. 제게 주신 은사를 사용하여 주님께 영광 돌리며 주님의 백성을 축복하고 싶습니다. 주님께서 제게 맡기신 모든 것의 신실한 관리자가 되길 원합니다. 다른 사람을 섬기고 주님의 거룩한

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2023년 11월 24일(금) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (이번 주는 특별한 이슈 없이 마무리 될 거 같습니다!)

2023년 11월 23일(목) 특별한 모멤텀 없이 횡보하는 시장이었습니다. 코스피는 , 코스닥 강보합으로 마무리 했습니다. 코스피, 박스권서 등락 거듭하다 외국인 '사자'에 강보합(종합) | 연합뉴스 (서울=연합뉴스) 임은진 기자 = 코스피가 23일 박스권에서 등락을 거듭하다 강보합으로 마쳤다. www.yna.co.kr 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,514.96 3.26P (0.13%) 개인 외국인 기관 563억 매도 1,194억 매수 813억 매도 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 815.98 1.37P (0.17%) 개인 외국인 기관 257억 매수 146억 매수 318억 매도 2023년 11월 23일(목) 환전고시환율 (2023.11.23 16:41 하나은행 기준) 구분 현재가 전일대비 미국USD 1,298.00 하락 5.00 일본JPY (100엔) 870.82 하락 2.53 유럽연합EUR 1,416.25 하락 3.56 중국CNY 181.75 하락 0.15 2023

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테스트모아 "연락처테스트" MBTI 검사결과, 유형, 링크 있습니다. 한번씩 재미나게 테스트 해보세요!

내 연락처는 어떤 모습을 하고 있을까? 가끔 이지만 지금 나의 심리상태와 어떤 마음인지를 알고 싶을 때 찾아서 해보는 " MBTI 테스트" 오늘은 테스트 모아에서 나온 연락처 테스트를 진행 했습니다. firmbee, 출처 Unsplash 지금부터 시작하도록 하겠습니다! 연락처 테스트 문항은 12개입니다. 구분 내용 1 질문 휴대폰 연락처 목록을 열어보면 나는 답변 얘가 누구였지? 모르는 사람이 막 섞여있다. 가족, 친구 아는사람만 딱 있다. 2 질문 우연히 약속 장소에 큰 행사가 있다면.. 답변 무슨 행사하나봐 재밌겠다!! 신난다. 사람이 왜이렇게 많아? 당황스럽다. 3 질문 사람들과 만나는 약속이 끝난 후, 집에 들어와 혼자 있을 때, 내 기분은? 답변 쓸쓸하고 허하다. 외롭다. 무섭다. 드디어 혼자다. 행복하다. 편하다 4 질문 멍 때릴때, 내가 하는 생각은? 답변 멍 때리는데 뭘해. 아무생각없지. 그냥 가만히 있는지뭐. 뭐 이것저것 잡생각하고, 여러가지 상상같은거? 5 질문

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2023년 11월 27(월) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (다시 시작하는 월요일 오늘은 상승 하기를 바라면서..)

2023년 11월 24일(금) 외국인 투자가들의 일시적 이탈 속에 코스피는 , 코스닥 하락으로 마무리 했습니다. [코스닥 마감]기관·외인 '팔자'에 810선…2차전지주 약세 코스닥 지수가 미국 증시가 추수감사절로 임시 휴장하며 거래량이 제한된 가운데 하락 마감했다.24일 마켓포인트에 따르면 코스닥 지수는 전거래일보다 0.12%(0.98포인트) 내린 815.00에 거래를 마쳤다. 이날 전거래일보다 1.04포인트 오른 817.02에 장을 출... www.edaily.co.kr 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,496.63 18.83P (-0.73%) 개인 외국인 기관 1,522억 매수 2,126억 매도 426억 매수 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 815.00 0.98P (-0.12%) 개인 외국인 기관 853억 매수 34억 매도 756억 매도 2023년 11월 24일(금) 환전고시환율 (2023.11.24 23:58 하나은행 기준) 구분 현재가 전일대비 미국USD 1,30

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2023년 11월 22일 오늘의 말씀 & 찬양 (너는 여호와를 바랄찌어다 강하고 담대하며 여호와를 바랄찌어다)

브리지 임팩트 프레이즈 아티스트 브리지임팩트 발매일 2006.10.16. "오늘의 말씀" 무엇보다 감사해야 할 것은 예수님께서 우리에게 영생을 주시기 위해 우리의 죄를 대신해 십자가에서 돌아가신 것입니다. 예수님 안에서 누리는 믿음과 소망의 선물로 우리는 하나님께 감사해야 함을 깨닫게 됩니다. 하나님, 주님의 선하심과 신실하심을 찬양합니다. 때로는 어려운 상황에 처하기도 하지만 어떤 상황에서든 주님은 늘 선하심을 잘 압니다. 저를 사랑하시기에 제가 어려울 때 함께 해주심에 감사드립니다. 주님을 사랑합니다. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. 시편 107:1, 21 “여호와께 감사하라 그는 선하시며 그 인자하심이 영원함이로다 여호와의 인자하심과 인생에게 행하신 기이한 일을 인하여 그를 찬송할찌로다” jeremy_justin, 출처 Unsplash 어노인팅 예배캠프 2021 Chapter 4 아티스트 어노인팅 발매일 2021.04.14. 율법에서 난 것이 아니요 오직 그리스도를 믿

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2023년 11월 22일(수) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (오늘도 상승장으로 가자!!)

2023년 11월 21일(화) 미국·중국발 훈풍에 대내적으로 수출 호조로 코스피, 코스닥 상승으로 마무리 했습니다. 코스피, 상승해 2,510대 안착…외인·기관 '쌍끌이 매수'(종합) 미국·중국발 훈풍에 대내적으로 수출 호조 코스피가 21일 외국인과 기관의 '쌍끌이 매수'에 힘입어 2,510대에 안착했다. 이날 코스피 종가는 전장보다 19.22포인트(0.77%) 오른 2,510.42로 집계됐다. n.news.naver.com 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,510.42 19.22P (0.77%) 개인 외국인 기관 4,384억 매도 3,517억 매수 1,102억 매수 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 817.01 3.93P (1.75%) 개인 외국인 기관 910억 매수 155억 매수 996억 매도 2023년 11월 21일(화) 환전고시환율 (2023.11.21 17:04 하나은행 기준) 구분 현재가 전일대비 미국USD 1,288.50 하락 6.00 일본JPY (100엔)

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2023년 11월 22일 오늘의 말씀 & 찬양 (그 이름 예수! 우릴 결코놓지않네! )

마커스워십 On Vol.9 아티스트 마커스워십(MARKERS WORSHIP) 발매일 2022.07.18. "오늘의 말씀" 하나님, 지금 이 순간 제가 주님과 이야기하고 있음에 정말 감사드립니다. 제가 주님과 대화할 수 있게 해주셔서 감사합니다. 그리고 제가 주님 앞으로 나아갈 수 있도록 허락해 주셔서 감사합니다. 오늘 제 마음이 온전히 주님을 향할 수 있도록 지켜주십시오. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. melissaaskew, 출처 Unsplash 데살로니가전서 5:9-10 “하나님이 우리를 세우심은 노하심에 이르게 하심이 아니요 오직 우리 주 예수 그리스도로 말미암아 구원을 얻게 하신 것이라 예수께서 우리를 위하여 죽으사 우리로 하여금 깨든지 자든지 자기와 함께 살게 하려 하셨느니라” 데살로니가전서 5:16-18 “항상 기뻐하라 쉬지 말고 기도하라 범사에 감사하라 이는 그리스도 예수 안에서 너 희를 향하신 하나님의 뜻이니라” heypreslie, 출처 Unsplash

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2023년 11월 23일(목) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (오늘 반등하자!)

2023년 11월 22일(수) 연방공개시장위원회(FOMC) 11월 정례회의 보고서에 기준금리 인하와 관련된 내용이 미포함 투자자들의 기대 심리 꺽여 초반에는 하락으로 시작했으나 이스라엘과 팔레스타인 무장단체 하마스가 나흘 간 휴전에 돌입하기로 하는 등 대외 악재가 다소 해소되면서 오후에 외국인 매수가 들어오면서 코스피는 강보합으로 마무리 했고 코스닥 지수는 하락했습니다. [마켓뷰] ‘사자’로 돌아선 외국인…코스피 강보합 마감 마켓뷰 사자로 돌아선 외국인코스피 강보합 마감 코스닥은 약보합개인만 순매수 biz.chosun.com 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,511.70 1.28P (0.05%) 개인 외국인 기관 13억 매도 1,437억 매수 1,576억 매도 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 814.61 2.40P (-0.29%) 개인 외국인 기관 1,752억 매수 543억 매도 1,069억 매도 2023년 11월 22일(수) 환전고시환율 (2023.11.22 17:04

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11.22 - 12.03 80% 세일로 돌아온 무신사 블랙 프라이데이 무진장 세일 정보 입니다.

2023년에도 무신사에서 진행하는 무진장 블랙프라이데이 행사가 열립니다! 무신사, 연간 최대 규모 세일 '무진장 2022 블랙 프라이데이' 개최 브랜드 3,082개, 할인 상품 301,280개, 최대 80% 할인율 무신사 23 BLACK FRIDAY에서 11.22 - 12.03 기간동안 만나 볼수 있습니다. 무진장 블랙프라이데이 | 11.22(수) COMING SOON www.musinsa.com 무진장 블랙프라이데이 행사가 진행 되기 전에 먼저 마케팅/앱푸시 동의하면, 최대 90% 할인 쿠폰 당첨 기회를 얻을 수 있습니다. 유의사항 쿠폰은 11/22(수) 00시에 지급되며 ‘마이페이지 > 쿠폰’에서 확인할 수 있습니다. 일부 상품은 랜덤 쿠폰이 적용되지 않습니다. 랜덤쿠폰은 한정 수량으로, 소진 시 이벤트가 종료됩니다. 마케팅/앱 푸시 수신 동의 회원만 지급 받을 수 있습니다. 본 쿠폰은 무진장 블랙프라이데이 기간인 11/22(수)~12/3(일) 기간 내 사용 가능합니다. 그리고

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2023년 11월 21일(화) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (이 상태로 가면 연말시장은 행복한 시장이 될거 같습니다.)

2023년 11월 20일(월) 이차전지와 반도체, 기계 업종 강세 미국 금리 인상 종료 기대감에 국채 금리가 하락 달러 약세로 인해 코스피, 코스닥 상승으로 마무리 했습니다. '이차전지 강세' 코스피 상승마감… 코스닥도 1.75%↑ - 아시아경제 외국인과 기관의 매수세 속에서 이차전지 관련주가 강세를 보이며, 20일 코스피지수가 상승 마감했다. 이날 기준 코스피지수는 전장 대비 21.35포인트(0.86%) 오... view.asiae.co.kr 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,491.20 21.35P (0.56%) 개인 외국인 기관 5,397억 매도 974억 매수 4,379억 매수 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 813.08 14.02P (1.75%) 개인 외국인 기관 2,140억 매도 1,670억 매수 533억 매수 2023년 11월 20일(월) 환전고시환율 (2023.11.20 16:58 하나은행 기준) 구분 현재가 전일대비 미국USD 1,291.50 하락 5.00

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2023년 11월 21일 오늘의 말씀 & 찬양 (내가 주를 기뻐하고 즐거워하며 지극히 높으신 주의 이름을 찬송하리니)

기뻐하며 왕께 아티스트 브리지임팩트 발매일 2014.12.29. "오늘의 말씀" 하나님의 선하심과 인자하심이 따른다는 것은 하나님께서 늘 함께하실 것이라는 뜻입니다. 하나님은 늘 선하십니다. 삶이 항상 순조롭지만은 않겠지만 하나님은 언제나 우리를 선한 길 로 인도하겠다고 약속하십니다. impatrickt, 출처 Unsplash 하나님, 늘 선하심에 감사합니다. 때로는 걱정될 때도 있지만 주님과 함께함으로 안전하고 보호받을 수 있음을 잘 압니다. 그러니 주님께서 매일 저를 어디로 이끄시는지 깨달을 수 있게 도우시고 주님의 뜻에 영광 돌리는 삶을 살 수 있도록 해주십시오. 저를 사랑해 주시고 주님과 가까워질 수 있는 기회를 주심에 감사드립니다. 제 미래를 주님께 드립니다. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. 시편 23:1-6 “여호와는 나의 목자시니 내가 부족함이 없으리로다 그가 나를 푸른 초장에 누이시며 쉴만한 물 가으로 인도하시는도다 내 영혼을 소생시키시고 자기 이름을 위하여

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2026 FIFA 북중미 월드컵 2차예선 원정경기 대한민국 VS 중국 부상없이 승리하기를 바랍니다!

클린스만호의 2026년 북중미 월드컵 아시아지역 2차 예선이 시작되었습니다. 상암에서 치른 첫 번째 싱가포르 경기는 유럽파의 맹활약으로 5-0 대승을 했습니다. '유럽파' 맹활약‥클린스만호 싱가포르에 5-0 완승 2026 FIFA 북중미 월드컵 아시아지역 2차예선 C조 1차전 출처 : https://www.kfa.or.kr/ 구분 세부내용 득점 조규성(전44) 황희찬(후4) 손흥민(후18) 황의조(후23 PK) 이강인(후40) 출전선수 김승규(GK) 이기제(후19 김진수) 김민재 정승현 설영우 황희찬(후25 오현규) 황인범(후25 이순민) 이재성(후19 정우영) 이강인 조규성(후19 황의조) 손흥민 Previous image Next image 출처 : https://www.kfa.or.kr/ 출처 : https://www.kfa.or.kr/ 두 번째 경기는 중국에서 진행합니다. 2026 FIFA 북중미 월드컵 아시아지역 2차예선 C조 2차전 vs 날짜 장소 대한민국 VS 중국 11

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2023년 11월 17일 오늘의 말씀 & 찬양 (하나님의 인도하심을 구하라!)

하나님의 부르심 아티스트 피아워십(F.I.A WORSHIP) 발매일 2020.11.20. 주의 놀라운 그 계획을 나는 믿으며 살리 날 부르신 뜻 내 생각보다 크고 날 향한 계획 나의 지혜로 측량 못하나 가장 좋은 길로 가장 완전한 길로 오늘도 날 이끄심 믿네 "오늘의 말씀" lil_vano, 출처 Unsplash 하나님, 저를 사랑해 주셔서 감사합니다. 저를 위한 주님의 계획과 주님의 사랑이 얼마나 큰지 저는 가늠조차 할 수 없습니다. 저를 지혜와 총명으로 채워주십시오. 주님처럼 사람들을 사랑과 긍휼로 볼 수 있는 눈을 제게 주십시오. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. 고린도전서 1:18 “십자가의 도가 멸망하는 자들에게는 미련한 것이요 구원을 얻는 우리에게는 하나님의 능력이라” 고린도전서 2:9-10 “기록된바 하나님이 자기를 사랑하는 자들을 위하여 예비하신 모든 것은 눈으로 보지 못하고 귀로도 듣지 못하고 사람의 마음으로도 생각지 못하였다 함과 같으니라 오직 하나님이 성령

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독전의 세계관을 완성하기 위해서 돌아온 독저2 11월 17일 넷플릭스에서 공개됩니다!

독전 감독 이해영 출연 조진웅, 류준열, 김주혁, 김성령, 박해준, 남문철, 서현우, 강승현, 정준원, 정가람 개봉 2018.05.22. 마약조직 이선생(류준열)을 끝까지 찾아내는 형사원호(조진웅)가 마지막에 노르웨이의 하얀 설원을 배경으로 총소리와 함께 마무리되었던 "독전" Previous image Next image 2023년 11월 17일 독전2로 돌와왔습니다. 독전 2 감독 백종열 출연 조진웅, 차승원, 한효주, 오승훈, 김동영, 이주영 개봉 2023.11.17. 돌아온 '독전 2' 오늘(17일) 공개…관전 포인트 셋 Previous image Next image 용산역에서 벌인 지독한 혈투 이후, 여전히 ‘이선생’을 쫓는 형사 ‘원호’(조진웅)와 사라진 ‘락’(오승훈), 다시 나타난 ‘브라이언’(차승원)과 사태 수습을 위해 중국에서 온 ‘큰칼’(한효주)의 독한 전쟁을 그린 범죄 액션 영화 독전2의 기본정보 입니다! 구분 상세내용 장르 범죄, 액션, 스릴러, 느와르, 미스터

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2024년 돈의 흐름을 잡기 위해 꼭 필요한 "부트 2024 : 부자 되는 트렌드"

주식을 손해 없이 하기 위해서는 많은 정보가 있어야지만 손해를 최소화하면서 이익을 낼 수 있다고 생각합니다. 그래서 유튜브에서 재테크, 주식, 경제 등 다양한 정보를 찾아보다 구독하게 된 "돈문고" 최근에는 명칭을 바꾼 "부자 탐사대" 부자탐사대 '부자'이야기를 찾아 나서는 '부자탐사대' 협업 및 출연신청: [email protected] www.youtube.com 부자탐사대(@richtamsa) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 3,169명, 팔로잉 571명, 게시물 14개 - 부자탐사대(@richtamsa)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 평범한 사람들이 노력으로 부자가 된 이야기를 들려주는 "부자 탐사대"에 효라클님이 많은 사람들을 만나고, 쌓인 경험을 가지고, 8명의 저자와 책을 출간하게 되어 강연을 한다고 해서 다녀오게 되었습니다. 11월 18일 토요일 갑자기 추워진 날씨에 아침에 살짝 망설였지만 그래도 8명의 전문가

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2023년 11월 20일(월) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (완화 되었지만 좋아진건 아니다!)

2023년 11월 17일(금) 미국 국채 금리, 유가가 내리면서 증시를 괴롭힌 위험 요인들이 한층 완화 최근 상승세에 대한 숨고르기 성격으로 코스피, 코스닥 소폭 하락으로 마무리 했습니다. 코스피, 외국인 매도세에 2,460대로 내려…"숨고르기 국면"(종합) | 연합뉴스 (서울=연합뉴스) 이민영 기자 = 코스피가 17일 외국인과 기관의 매도에 하락해 2,460대로 밀려났다. www.yna.co.kr 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,469.85 18.33P (-0.74%) 개인 외국인 기관 2,930억 매수 730억 매도 2,412억 매도 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 799.06 12.05P (-1.49%) 개인 외국인 기관 2,904억 매수 1,784억 매도 1,212억 매도 2023년 11월 17일(금) 환전고시환율 (2023.11.17 23:58 하나은행 기준) 구분 현재가 전일대비 미국USD 1,296.50 상승 1.50 일본JPY (100엔) 866.44 상

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2023년 11월 20일 오늘의 말씀 & 찬양 (The Grace of God)

예배인도자 컨퍼런스 2007 (다리놓는사람들) 아티스트 어노인팅 발매일 2008.03.25. 예수님을 우리 구세주로 받아들일 때 우리는 은혜와 성령의 은사를 받습니다. 성령은 하나님입니다. 우리는 하나님을 받은 것입니다! 성령은 우리를 이끌고, 인도하시고, 우리 안에서 그리고 우리를 통해 행하십니다. fuuj, 출처 Unsplash "오늘의 말씀" 하나님, 주님의 성령을 주시고 성령이 이끄시는 대로 살 수 있는 길을 열어 주셔서 감사합니다. 임재로 축복해 주시는 주님은 제게 정말 너그러우십니다. 저는 이를 결코 당연시하지 않겠습니다. 오늘 하루 동안 주님의 성령과 동행하며 사는 법을 가르쳐 주십시오. 확신과 담대함, 분별력을 주셔서 전심으로 주님을 따를 수 있도록 도와주십시오. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. 갈라디아서 5:5, 16, 18, 22-26 “우리가 성령으로 믿음을 좇아 의의 소망을 기다리노니 내가 이르노니 너희는 성령을 좇아 행하라 그리하면 육체의 욕심을 이루

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2023년 11월 16일 오늘의 말씀 & 찬양 (내 삶을 깨뜨립니다)

Anointing 10 - 기름부으심 (CD-Mix) 아티스트 어노인팅 발매일 2013.02.28. 내 아버지 그 품안에서 내 영혼은 안전합니다 주 손길로 내 삶을 안으시니 그 평강이 나를 덮습니다 나 비록 넘어지며 흔들리지만 주 내 안에 거하며 나를 붙드시니 내 생각을 주께로 돌리고 주시는 평강의 옷을 입습니다 "오늘의 말씀" helloimnik, 출처 Unsplash 내 미래에 대해 걱정할 필요가 없습니다! 하나님, 제 삶과 세상에 어떤 일이 일어나더라도 주님의 평강이 제 마음과 삶을 다스리게 해달라고 간구합니다. 주님의 굳건한 평강을 제게 주심에 감사드립니다. 제 삶의 모든 영역에 오셔서 제 정신과 마음과 행동의 중심이 되어 주십시오. 주님의 임재 안에 위로와 안식을 얻을 수 있게 해주십시오. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. trapnation, 출처 Unsplash 골로새서 3:15-17 “그리스도의 평강이 너희 마음을 주장하게 하라 평강을 위하여 너희가 한 몸으

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2023년 11월 17일(금) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (이렇게 천천히 연말까지 가자!!)

2023년 11월 16일(목) 코스피, 코스닥 소폭상승으로 마무리 했습니다. 코스피, 외인 '사자'에도 소폭 상승 마감…환율 다시 1200원대로 - 아시아경제 외국인의 매수 우위에 의해 코스피가 소폭 상승 마감했다. 16일 코스피지수는 전장 대비 1.51포인트(0.06%) 오른 2488.18에 거래를 마감했다. 이날 지수는 전장보... view.asiae.co.kr 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,488.18 1.51P (0.06%) 개인 외국인 기관 3,943억 매도 4,580억 매수 625억 매도 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 811.11 1.75P (0.22%) 개인 외국인 기관 834억 매수 325억 매도 509억 매도 2023년 11월 16일(목) 환전고시환율 (2023.11.16 16:50 하나은행 기준) 구분 현재가 전일대비 미국USD 1,298.00 하락 7.00 일본JPY (100엔) 857.53 하락 7.54 유럽연합EUR 1,407.23 하락 8.

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2023년 11월 16일(목) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (수능으로 인해 오늘은 1시간 늦게 시작됩니다.)

2023년 11월 15일(수) 미국 소비자물가(CPI) 상승률이 시장 기대치 대비 낮게 나오면서 연방준비제도(Fed)의 금리인상이 종료될 것이라는 기대감이 반영되어 코스피, 코스닥 상승으로 마무리 했습니다. 코스피, 美 금리인상 마무리 국면 기대감에 급등…2490선 눈 앞 - 아시아경제 코스피가 2% 넘게 상승하며 2490선을 눈앞에 뒀다. 미국 물가 지표 둔화 소식에 금리 인상 기조가 마무리될 것이라는 기대감이 영향을 끼친 것으로 보인다. 코... view.asiae.co.kr 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,486.67 53.42P (2.20%) 개인 외국인 기관 16,118억 매도 5,423억 매수 10,915억 매수 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 809.36 15.17P (1.91%) 개인 외국인 기관 1,769억 매도 1,604억 매수 132억 매수 2023년 11월 15일(수) 환전고시환율 (2023.11.15 16:39 하나은행 기준) 구분 현재가 전일대

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2023년 11월 14일 오늘의 말씀 & 찬양 (사랑의 이야기)

사랑의 이야기 (어노인팅 예배캠프 2021 주제곡) 아티스트 어노인팅 발매일 2020.12.09. 그 오랜 기다림 하나님의 사랑 한결같이 말을 건네어 주 마음 전하네 죽음에 머물던 우리에게 오신 새롭게 열린 길 생명의 선물 사랑의 이야기 우리의 시간 속에 걸어 들어 오신 주 당신은 예수 우리와 같아지신 하나님 우릴 포기 하기보다 자기를 버리신 그 걸음 안에서 사랑을 배우네 그 오랜 기다림 하나님의 사랑 한결같이 말을 건네어 주 마음 전하네 "오늘의 말씀" priscilladupreez, 출처 Unsplash 하나님, 제게 배움에 열린 마음을 주십시오. 그리고 저를 겸손함으로 채워주십시오. 제 자만으로 인해 다른 사람을 잘못된 길로 이끌기를 원치 않습니다. 주님의 말씀으로 저를 인도하고 책망해줄 사람을 주십시오. 책망을 받아들이고 배움에 열린 영혼을 가질 수 있는 방법을 알려주십시오. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. 잠언 10:17 “훈계를 지키는 자는 생명길로 행하여도 징계

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2023년 11월 15일(수) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (10월 소비자물가지수 CPI가 어떤 영향을 줄까?)

2023년 11월 14일(화) "테슬라 강세와 연동되고 최근 하락세 지속에 따른 반발 매수세 유입에 힘입어 국내 2차전지 밸류체인(가치사슬)이 전반적으로 뚜렷한 반등세를 전개해 증시 상승을 주도" 오늘밤 10시 30분께 발표될 미국 10월 소비자물가지수(CPI)를 예의주시 [마감 시황] 코스피, 2차전지 강세에 2430선 회복…코스닥도 2% 급등 코스피가 6000억원대를 사들인 기관의 순매수에 힘입어 1% 넘게 반등했다. 14일 코스피 지수는 전장보다 29.49포인트(1.23%) 오... www.sedaily.com 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,433.25 29.49P (1.23%) 개인 외국인 기관 5,432억 매도 936억 매도 6,263억 매수 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 794.19 19.77P (2.55%) 개인 외국인 기관 2,726억 매도 2,807억 매수 106억 매도 2023년 11월 14일(화) 환전고시환율 (2023.11.14 16:18 하나

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2023년 11월 15일 오늘의 말씀 & 찬양 (찬란한 주의 영광으로)

시편 147:1 “할렐루야 우리 하나님께 찬양함이 선함이여 찬송함이 아름답고 마땅하도다” 마커스워십 On Vol.7 아티스트 마커스워십(MARKERS WORSHIP) 발매일 2021.04.19. "오늘의 말씀" 하나님, 주님은 상한 이들을 구원하고 회복시키는 것을 기뻐하십니다. 이러한 일은 주님만이 하실 수 있습니다. 그러니 오늘 저를 도와주십시오. 주님께서 주관하시며 제 기도를 들으신다는 것을 보여주십시오. 제 모든 고통과 상처, 좌절을 주님의 평안과 위로, 사랑으로 바꿔주십시오. 주님께 불가능한 것은 아무것도 없음을 기억하게 해주십시오. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. martinsanchez, 출처 Unsplash 시편 147:3-5 “상심한 자를 고치시며 저희 상처를 싸매시는도다 저가 별의 수효를 계수하시고 저희를 다 이름대로 부르시는도다 우리 주는 광대하시며 능력이 많으시며 그 지혜가 무궁하시도다” “감사함으로 여호와께 노래하며 수금으로 하나님께 찬양할찌어다” 시편

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빈대 민원 1주일새 3배 가까이 증가 그래서 제작 된 "빈대맵"

출처:네이버 지식백과 “무슨 1980년대도 아니고” 모기보다 7배 무섭다는 ‘빈대’에 전국 난리 “여기 빈대 있는 것 같아요”, “벽에 곰팡이로 봤는데 빈대 아닌가요?” 전국이 빈대로 난리다. KTX, 목욕탕, 기숙사, 가정집 등을 막론하고 빈대가 의심된다는 목격담이 속출하고 있다. 1980년대까지 기승을 부리다 소독차가 살충제를 뿌리는 등 국가적 차원서 박멸에 나서 사라진 것으로 인식되던 빈대가 2023년 시민들을 공포로 몰아넣고 있다. 중앙 정부는 물론 각 지자체에서도 대대적인 단속에 나설 정도다. 최근 경기도 ... news.heraldcorp.com 빈대(bedbug) 작고 날개가 없는 벌레로, 물렸을 때 대개 통증이 없지만 가려운 피부 반응을 유발할 수 있습니다. 구분 상세내용 학명 Cimex lectularius 계 동물 문 절지동물 강 곤충류 목 노린재목 과 빈대과 생활양식 야행성, 사람의 피를 빨아먹음 서식장소 집안, 새 둥지, 박쥐 동굴, 집에서 기르는 가축들의 몸

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2023년 11월 14일(화) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (이럴거면 공매도를 왜 갑자기 그냥 막았을까? 대책없이 그냥 하는 정책은 이제 그만)

2023년 11월 13일(월) "공매도 금지 시행 첫날 이후 주가는 극심한 수급 불안으로 내림세를 보이며 시행 이전으로 회귀하고 있다"며 "금주에는 전주보다 공매도 금지로 인한 수급 왜곡의 여진이 이어질 것으로 여타 주요국 증시에 비해 상대적으로 변동성이 높은 장세가 이어질 것" 외국인 매도세에 코스피·코스닥 동반 하락…"변동성 장세 이어질 것" 장 초반 상승 출발했던 코스피와 코스닥이 동반 하락 마감했다. 코스피에서는 반도체와 2차전지 대형주들의 상승세가 돋보였으나 외국인 매도세를 견디지 못한 채 낙폭을 키우며 2400선을 간신히 지켰다. 증권가에서는 금주 n.news.naver.com 공매도 금지 일주일…정부, 공매도 제도개선 등 후속조치 착수 정부가 공매도 전면금지 조치를 발표한 지난 주 국내 주식시장은 소폭 상승했지만, 급등락을 반복하는 등 변동성이 커졌고 방향성도 상실했다. 금융당국은 개인과 기관간 대주 상환기간, 담보비율이 일원화 방안 추.. www.nocutnews.co

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족저근막염 이란? 그리고 도움이 될 만한 운동화 리스트 입니다.

족저근막염으로 고생하는 와이프를 위해 포스팅 하게 되었습니다. 족저근막염(plantar fasciitis) polarmermaid, 출처 Unsplash 구분 상세내용 정의 족저근막염(plantar fasciitis)이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생한 것을 '족저근막염'이라고 합니다. 증상 족저근막염은 임상적으로 흔한 질환이며, 성인 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 남자보다 여자에게서 2배 정도 더 많이 발생합니다. 대부분 발뒤꿈치 내측의 통증을 느끼며, 발의 안쪽까지도 통증이 나타난다. 특징적인 점은 아침에 처음 몇 걸음을 걸을 때 수면 중에 수축되어 있던 족저근막이 펴지면서 심한 통증을 느끼게 된다. 오랜 시간 걷거나 서 있어도 통증이 증가되는 경향이 있다. 이러한 증상과

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2023년 11월 13일 오늘의 말씀 & 찬양 (내가 매일 기쁘게, 내가 주의 큰 복을 받는참된 비결은주의 영이 함께함이라 )

하나님은 여러분의 마음을 아시며, 여러분의 어려움을 보시고, 여러분의 약함을 아십니다. 그리고 바로 우리 곁에서 불안 과 두려움 가운데 여러분을 이끌고, 가르치고, 진리로 인도하려고 기다리고 계십니다. 마커스워십 2019 (Markers Worship 2019) Declare All Your Wonders 아티스트 마커스워십(MARKERS WORSHIP) 발매일 2019.11.04. "오늘의 말씀" 하나님 아버지, 주님의 인도하심이 필요함을 깨닫고 겸손한 마음으로 주님 앞에 나아갑니다. 주님의 진리로 우리를 이끄시고 주님의 길을 가르쳐 주십시오. 주님이 모든 지혜의 원천이시며, 구하는 모든 이에게 아낌없이 지혜를 주실 것을 믿고 주님 안에 우리의 소망을 둡니다. 예수님 이름으로 기도드립니다, 아멘. faithgiant, 출처 Unsplash 시편 25:4-5 “여호와여 주의 도를 내게 보이시고 주의 길을 내게 가르치소서 주의 진리로 나를 지도하시고 교훈하소서 주는 내 구원의 하나님

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2023년 11월 13일(월) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (매출이 있고, 모멘텀이 있는 주식은 다시 상승 할 것입니다.)

2023년 11월 10일(금) 제롬 파월 미국 연방준비제도(Fed·연준) 의장의 매파(통화긴축 선호)적 발언과 30년 만기 미국 국채 입찰 부진에 따른 금리 상승으로 코스닥지수는 비슷한 수준으로, 코스닥시장은 공매도 금지 조치 이후 상승분을 모두 반납하면서 마무리 했습니다. 코스피, 기관 매도에 2,400선으로 하락…거래대금 급감(종합) | 연합뉴스 (서울=연합뉴스) 송은경 기자 = 코스피가 10일 기관의 대량 매도에 장중 2,390대로 내려앉았다가 반도체주 강세에 힘입어 2,400선을 간신... www.yna.co.kr 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,409.66 17.42P (-0.72%) 개인 외국인 기관 271억 매수 497억 매수 1,038억 매도 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 789.31 13.56P (-1.69%) 개인 외국인 기관 941억 매수 292억 매도 571억 매도 2023년 11월 10일(금) 환전고시환율 (2023.11.10 23:58 하나은

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요즘같은 시대에 한번쯤은 상상해 본 다크히어로 '비질란테' 통쾌하면서 생각이 많아지는 드라마 입니다.

vigilante 자경단(自警團 사전적 의미로는 자신의 안전과 재산을 스스로 경계하여 보호하기 위하여 조직한 단체 스페인어로 '감시하는, 경비하는, 경계하는, 조심하는'의 의미에서 유래된 용어로 주로 감시인(watchman)이나 문지기(guard)의 의미입니다. 출처 : 나무위키 법은 구멍이 나 있다. 내가 그 구멍을 메운다. 널 풀어준 법을 원망해라. 비질란테 법은 구멍이 나 있다. 내가 그 구멍을 메운다. 널 풀어준 법을 원망해라. comic.naver.com 스토리 CRG, 작화는 김규삼 한국의 범죄 웹툰 비질란테 원작을 소재로 디즈니+ 새 시리즈 '비질란테' 가 공개되었습니다. [OTT레이더] 새로운 다크 히어로의 등장…디즈니+ ‘비질란테’ 낮에는 법을 수호하는 모범 경찰대생이지만, 밤이면 법망을 피한 범죄자들을 직접 심판하는 ‘비질란테’로 살아가는 김지용과 그를 둘러싸고 각기 다른 목적을 가진 사람들의 이야기를 그린 액션 스릴러 구분 세부내용 장르 범죄, 액션, 스릴러, 느

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2023년 11월 10일(금) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (이제부터 연말까지 꾸준히 상승하길 바랍니다.)

2023년 11월 9일(목) 수급 주체별 투심이 엇갈리면서 국내 증시도 혼조세 코스피는 외국인과 기관의 동반 순매수세에 힘입어 상승 마감 반면, 코스닥은 외인·기관의 매물 출회로 하락 마감 외인·기관 '사자' 코스피 상승…코스닥 800선 지켰다 - 머니투데이 [내일의 전략]수급 주체별 투심이 엇갈리면서 국내 증시도 혼조세를 보였다. 코스피는 외국인과 기관의 동반 순매수세에 힘입어 상승 마감했다. 반면, 코스닥은 외인·기관의 매물 출회로 하락 마감한 모습이다.9일 코스피 지수는 전 거래일보다 5.46포인트(0.23%) 오른 2427.08을 기록했다. 개인이 3081억원 팔아치웠지만, 외국인과 기관 투자자가 282... news.mt.co.kr 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,427.08 5.46P (+0.23%) 개인 외국인 기관 3,095억 매도 2,787억 매수 283억 매수 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 802.87 8.15P (-1.00%) 개인 외국인 기관 9

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2023년 11월 10일 오늘의 말씀 & 찬양 (성령이 오셨네!!)

우리는 새 생명 안에서 하나님의 뜻에 따라 살고, 다른 사람과 소망의 메시지를 나누면서 살아야합니다! 마커스워십 On Vol.5 아티스트 마커스워십(MARKERS WORSHIP) 발매일 2020.03.23. joody, 출처 Unsplash "오늘의 말씀" 하나님, 삶을 변화시키는 주님의 은혜와 용서에 대한 제 이야기를 나눌 사람이 누구인지 알려주십시오. 이 기쁜 소식을 저 혼자만 간직할 수 없습니다. 세상은 주님의 변치않는 사랑과 구원이라는 대가없는 선물을 알아야 합니다. 제 주위 사람들에게 주님에 대해 전할 수 있는 담대함으로 저를 채워주십시오. 예수님 이름으로 기도드립니다, 아멘. 디도서 3:4-5 “우리 구주 하나님의 자비와 사람 사랑하심을 나타내실 때에 우리를 구원하시되 우 리의 행한바 의로운 행위로 말미암지 아니하고 오직 그의 긍휼하심을 좇아 중생의 씻음과 성령의 새롭게 하심으로 하셨나니” louis_mna, 출처 Unsplash 주님, 주님이 지으신 모든 것을 생각해

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2026년 북중미 월드컵 아시아 지역 예선이 시작 되었습니다! [대한민국VS싱가포르]

클린스만호의 2026년 북중미 월드컵 아시아지역 2차 예선 일정이 확정됐습니다. 클린스만호 북중미 월드컵 여정 시작, 내달 16일 상암벌서 싱가포르 상대 | Goal.com 한국어 [골닷컴] 강동훈 기자 = 다음달부터 시작되는 클린스만호의 2026년 북중미 월드컵 아시아지역 2차 예선 일정이 확정됐다. 첫 경기 상대로 정해진 싱가포르를 상암벌로 불러들여 상대한다. 이후 중국으로 건너가 두 번째 경기를 펼치고, 내년 3월 태국과 2연전 등을 이어갈 예정이다. 대한축구협회는 20일 “11월 16일로 예정된 클린스만호의 2026년 북중미 월드컵 아시아지역 2차 예선 C조 1차전 싱가포르전 경기 장소와 시간이 확정됐다”며 “서울월드컵경기장에서 열리고, 경기 시간은 오후 8시”라고 발표했다. 그러면서 “추후 티켓 판매... www.goal.com 첫 번째 경기는 싱가포르와 상암에서 두 번째 경기는 중국에서 진행합니다. 그리고 2024년 3월 태국과 2연전을 이어갈 예정입니다. 출처 : htt

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2023년 11월 8일(수) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (하루만의 끝난 공매도 이슈, 이제 부터가 진짜 어려운 시장인 되는걸까요?)

2023년 11월 7일(화) 정부의 공매도 전격 금지에 따른 영향으로 외국인들이 한국 증시에 등을 돌리면서 하락했습니다. 공매도 금지에 증시 변동성 커져…사이드카 또 발동 공매도 금지에 증시 변동성 커져…사이드카 또 발동 [앵커] 정부가 공매도를 금지한 지 이틀째인 오늘(7일)도 우리 주식시장이 크게 출렁였습니다. 코스피 지수와 코스닥 지수, www.yonhapnewstv.co.kr 공매도 금지 '일일천하'…코스피 2.3% 하락반전 정부의 공매도 전격 금지에 따른 영향으로 외국인들이 한국 증시에 등을 돌리면서 코스피지수가 폭등 하루 만에 2% 넘게 급락했... www.sedaily.com 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,443.96 58.41P (-2.33%) 개인 외국인 기관 4,590억 매수 989억 매도 3,929억 매도 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 824.37 15.08P (-1.80%) 개인 외국인 기관 4,665억 매수 2,458억 매도 2,214억 매도

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2023년 11월 8일 오늘의 말씀 & 찬양 (사랑은 하나님으로 부터 온 것입니다!)

사랑은 하나님으로 부터 온 것입니다! "오늘의 말씀" 예수님, 주님의 백성을 사랑하심에 감사드립니다. 하나님께 영광 돌리는 삶을 살도록 우리를 가르치시고 우리가 주님과 영생을 누릴 수 있도록 자신의 생명을 희생해 주셔서 감사합니다. 쉽지 않겠지만 주님께서 저를 사랑하시기에 저 또한 주위 사람들을 사랑하길 원합니다. 저를 향한 주님의 사랑을 매일 일깨워 주시고 사랑하기 어려운 이들을 사랑할 수 있도록 용기를 주십시오. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. jamie452, 출처 Unsplash 요한일서 4:7-10 “사랑하는 자들아 우리가 서로 사랑하자 사랑은 하나님께 속한것이니 사랑하는 자마다 하나님께로 나서 하나님을 알고 사랑하지 아니하는 자는 하나님을 알지 못하나니 이는 하나님은 사랑이심이라 하나님의 사랑이 우리에게 이렇게 나타난바 되었으니 하나님이 자기의 독생자를 세상에 보내심은 저로 말미암아 우리를 살리려 하심이니라 사랑은 여기 있으니 우리가 하나님을 사랑한 것이 아니요

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2023년 11월 9일(목) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (옵션만기일 오늘도 잘 버텨보자!!!)

2023년 11월 8일(수) '공매도 금지' 셋째날..개인·외인 매도에 코스피 연이틀 하락 최유준 신한투자증권 연구원은 "코스피는 공매도 금지 후 극심했던 변동성이 축소되며 약보합세를 보였다"며 "투자자 예탁금이 연중 최저 수준인 가운데 실적 호조를 보인 종목 위주로 상승하고 있다는 점을 고려했을 때 실적 이슈 등에 주목해야 한다"고 했다. [fn마감시황] '공매도 금지' 셋째날..개인·외인 매도에 코스피 연이틀 하락 공매도 전면 금지 이후 사흘째를 맞은 가운데 코스피가 외국인 투자자의 매도로 이틀 연속 하락했다. .8일 코스피는 전 거래일 대비 22.34p(0.91%) 내린 2421.62에 거래를 마쳤다. 이날 코스피는 전장 대 n.news.naver.com 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,421.62 22.34P (-0.91%) 개인 외국인 기관 276억 매도 137억 매도 757억 매수 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 811.02 13.35P (-1.62%) 개인

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2023년 11월 9일 오늘의 말씀 & 찬양 (이 시간 너의 맘속에 하나님의 사랑이 가득하기를)

하나님은 자비와 은혜로 가득한 두팔을 벌려 우리를 기다리고 계십니다! 주님의 사랑안으로 어서 들어오세여! "오늘의 말씀" 하나님, 확신을 갖고 주님께 나아가는 법을 알려 주십시오. 주님께서 저를 돌보시고 사랑하심을 잘 압니다. 그러나 때로는 제가 그럴 만한 가치가 있는지 의심이 듭니다. 제 모든 의심을 주님께 속했다는 확신과 주님께서 제게 귀 기울이기 원하신다는 믿음으로 바꿔 주십시오. 여기 제가 있사오니 도움의 손길을 주십시오. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. joshuaearle, 출처 Unsplash 히브리서 4:15-16 “우리에게 있는 대제사장은 우리 연약함을 체휼하지 아니하는 자가 아니요 모든 일에 우리와 한결 같이 시험을 받은 자로되 죄는 없으시니라 그러므로 우리가 긍휼하심을 받고 때를 따라 돕는 은혜를 얻기 위하여 은혜의 보좌 앞에 담대히 나아갈 것이니라” Re;praise Vol.2 '축복' 아티스트 투 미니스트리(To. Ministry) 발매일 2023.0

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2023년 11월 7일(화) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (공매도 전면 금지가 억지로 끌어 올린 시장 앞으로 어찌 될것인가?)

2023년 11월 6일(월) 금융당국이 공매도를 전면 금지한 첫 날 국내 증시가 폭등했습니다. '공매도 금지 첫 날' 코스피 5% 넘게 뛰어…코스닥은 '사이드카' 발동 금융당국이 공매도를 전면 금지한 첫 날 국내 증시가 폭등했다. 코스피는 2500, 코스닥은 800선을 되찾았다. 6일 코스피 지수는 전 거래일(2368.34) 대비 5.66% 상승한 2502.37로 마감했다. 종가 기준 코스피가 2500을 웃돈 건 약 7주 만이다. 외 www.etnews.com [공매도 금지] 첫날 증시 거래대금 급증…중장기 외국인 이탈 우려도(종합) | 연합뉴스 (서울=연합뉴스) 임은진 이민영 기자 = 주식을 빌려 파는 공매도가 금지된 첫날인 6일 거래대금이 급증하는 등 증시가 과열 양상을 보였다. www.yna.co.kr 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,502.37 134.03P (+5.66%) 개인 외국인 기관 9,308 매도 7,044억 매수 2,178억 매수 코스닥 지수 구분 지수

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2023년 11월 7일 오늘의 말씀 & 찬양 (어떤 상황속에서도 감사 위에 감사)

kevin_xue_pic, 출처 Unsplash 건강, 인간관계, 재정 등 어떤 문제를 겪고 있든지 이것만은 기억하세요. 여러분은 평안을 누릴 수 있고, 힘을 낼 수 있고, 위안을 얻을 수 있습니다. 예수님께서 이미 세상을 이기 셨기 때문입니다! 마커스워십 On Vol.10 아티스트 마커스워십(MARKERS WORSHIP) 발매일 2023.02.27. "오늘의 말씀" 하나님, 저는 주님을 믿습니다. 제 앞에 어떤 일이 닥쳐도 주님께서 세상을 이기셨음을 믿습니다. 삶에 고난은 늘 존재하지만 그럼에도 불구하고 주님은 제게 끊임없는 평안을 주십니다. 주님은 저를 감싸고 보호하십니다. 주님께서 이루실 수 없는 것은 없습니다. 제가 믿고 의지하는 유일한 분인 주님을 찬양합니다. 주님께서 다스리심을 믿습니다. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. 요한복음 16:31-33 “예수께서 대답하시되 이제는 너희가 믿느냐 보라 너희가 다 각각 제 곳으로 흩어지고 나를 혼자 둘 때가 오나니 벌써 왔도

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"서울의 봄" 영화를 통해 다시 한번 상기하게 되는 근현대화의 아픔역사입니다.

1979년 12월 12일, 대한민국 육군 내 불법 사조직인 하나회의 일원 전두환이 주도하여 일으킨 군사 쿠데타로 제5공화국의 실질적인 시작이 되는 사건입니다. 출처 : 나무위키 2023.11.22 개봉하는 "서울의 봄"은 실제사건을 모티브로 하여 1979년 12월 12일 수도 서울에서 일어난 신군부 세력의 반란을 막기 위한 일촉즉발의 9시간을 그린 영화입니다. "서울의 봄" 기본정보 입니다! 서울의 봄 감독 김성수 출연 황정민, 정우성, 이성민, 박해준, 김성균 개봉 2023.11.22. 구분 상세내용 장르 드라마, 시대극, 스릴러, 느와르, 액션 감독 각본 김성수 필모그래피 1995년 런어웨이 1997년 비트 1998년 태양은 없다 2001년 무사 2003년 영어완전정복 2013년 감기 2016년 아수라 2023년 서울의 봄 제작사 하이브미디어코프 배급사 메가박스플러스엠 개봉일 2023년 11월 22일 상영 등급 12세 이상 관람가 상여시간 141분 (2시간 21분 15초) "서울

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2023년 11월 6일 오늘의 말씀 & 찬양 (지금까지 지내온 것)

jontyson, 출처 Unsplash 골로새서 4:2 “기도를 항상 힘쓰고 기도에 감사함으로 깨어 있으라” 주를 향한 나의 예배 피아워십(F.I.A WORSHIP) 나는 주를 섬기는 것에 후회가 없습니다 이 세상 살 동안 내가 걷는 길이 때론 험하여서 넘어질 때도 주의 강한 손이 나를 붙드시니 나는 예수님만 주로 섬기며 살리 나는 주를 섬기는 것에 후회가 없습니다 "오늘의 말씀" 하나님, 사람들에게 은혜와 인자, 긍휼, 자비를 보여 주는 방법을 가르쳐 주십시오. 제 삶이 밝은 빛처럼 빛나서 사람들을 주님과 주님의 사랑으로 이끌 수 있도록 해 주십시오. 주님의 격려와 희망이 간절히 필요한 이들에게 저를 보내주십시오. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. Stamatios, 출처 OGQ 골로새서 4:6 “너희 말을 항상 은혜 가운데서 소금으로 고루게 함같이 하라 그리하면 각 사람에게 마땅히 대답할 것을 알리라” 브리지임팩트 빈들에 마른풀 같이 하나님, 제가 무엇이기에 저를 생각

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2023년 11월 3일 오늘의 말씀 & 찬양 (예수 하나님의 공의)

잔치 (FEAST) 아티스트 브라운워십(Brown Worship) 발매일 2017.11.21. 야고보서 1:9-10 “낮은 형제는 자기의 높음을 자랑하고 부한 형제는 자기의 낮아짐을 자랑할찌니 이는 풀의 꽃과 같이 지나감이라” "오늘의 말씀" 예수 그리스도를 믿는다면 말과 행동이 하나님을 기쁘시게 하는지 생각해 보세요. 예수 그리스도와의 관계를 발전시키기 위해 노력하고 있나요? 하나님에게 잘 보이려고 종교적 의무를 이행하고 있나요? 하나님, 저의 믿음으로 주님을 찬양하길 원합니다. 매일 주님에 대해 더 알고 더 친밀해지길 원합니다. 주님을 배척하는 세상에서 주님을 찾고 담대해질 수 있는 용기를 주십시오. 주님을 더욱 닮아가고 결정을 내릴 때마다 주님께 영광 돌릴 수 있게 도와주십시오. 예수님의 이름으로 기도드립니다, 아멘. joshuaearle, 출처 Unsplash 히브리서 11:6 “믿음이 없이는 기쁘시게 못하나니 하나님께 나아가는 자는 반드시 그가 계신 것과 또한 그가 자기

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비밀번호 공유는 사랑이라더니...공유는 돈입니다! 입장 바뀐 넷플릭스 등급 및 요금제 공유에 대해서 정리했습니다.

"비밀번호 공유는 사랑이라더니" …입장 바뀐 넷플릭스 "한 집에 안 살면 5000원 더 내야"…넷플릭스 사실상 요금인상 결론부터 이야기 하자면, 넷플릭스 계정 공유 금지는 아니고, 공유 유료화로 변경 됩니다. "넷플릭스 계정 공유시 5천원 추가 지불" 넷플릭스 계정 공유시 추가 요금이 지불되면서 넷플릭스 멤버십 등급의 기능이 변경되어 정리했습니다. 넷플릭스 멤버십 등급 입니다! 구분 기능 광고형 스탠다드 광고형, 일부 소수의 영화 및 시리즈를 제외한 모든 콘텐츠 이용 가능, 모바일 게임 무제한 이용 지원되는 디바이스에서 동시접속 2명까지 시청 가능 풀 HD로 시청 가능 한 번에 2대의 지원되는 디바이스에서 콘텐츠 저장 가능 베이식 광고 없이 영화, 시리즈, 모바일 게임 무제한 이용 지원되는 디바이스에서 동시접속 1명까지 시청 가능 HD로 시청 가능 한 번에 1대의 지원되는 디바이스에서 동시에 콘텐츠 저장 가능 스탠다드 광고 없이 영화, 시리즈, 모바일 게임 무제한 이용 지원되는 디바

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《정신병동에도 아침이 와요》 위로가 필요하신가요? 그 뻔한 희망이 필요하신가요?

마음의 위로가 필요하신가요? 우리는 어떤 마음의 상처를 가지고 살아가고 있을까요? 실제 간호사의 경험을 바탕으로 한 힐링드라마 웹툰 《정신병동에도 아침이 와요》 '정신병동에도 아침이 와요' 힐링 배우들[포토] 이리하 작가의 원작을 재해석한 넷플릭스의 신작 드라마 《정신병동에도 아침이 와요》 공개 되었습니다. 구분 세부내용 장르 드라마, 휴먼, 의학 공개일 2023년 11월 3일 12부작 제작사 필름몬스터 연출 이재규, 김남수 극본 이남규, 오보현, 김다희 시청 등급 15세 이상 관람가 독점 스트리밍 넷플릭스 정신병동에도 아침이 와요 | 넷플릭스 공식 사이트 정신건강의학과에 새로 오게 된 간호사 정다은. 아무리 힘든 일이 생겨도 환자들에게 따뜻한 아침 햇살 같은 존재가 되기 위해 최선을 다한다. www.netflix.com 원작 이라하 《정신병동에도 아침이 와요》 정신병동에도 아침이 와요 [마음의 위로가 필요하신가요?] 실제 간호사의 경험을 바탕으로 한 힐링드라마 웹툰 <정신병동에도

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2023년 11월 6일(월) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (내년 상반기까지 공매도 전면 금지!!!!)

2023년 11월 3일(금) 미국을 비롯한 글로벌 주요국들의 긴축 종료 기대감이 이어진 가운데, 美 장기 국채금리 하락세가 지속되면서 코스피, 코스닥 상승했습니다. 코스피, 1% 올라 2,360대 회복…코스닥도 1%대 상승 3일 오후 서울 중구 하나은행 본점 딜링룸에서 직원들이 업물르 보고 있다. 이날 코스피 종가는 전 거래일보다 25.22포인트(1.08%) 상승한 2,368.34로, 코스닥 지수는 전장보다 9.21포인트(1.19%) n.news.naver.com 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,368.34 23.22P (+1.08%) 개인 외국인 기관 3,043 매도 1,348억 매수 1,634억 매수 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 782.05 9.21P (+1.19%) 개인 외국인 기관 1,454억 매수 1,184 매도 454 매도 2023년 11월 3일(금) 환전고시환율 (2023.11.03 23:58 하나은행 기준) 구분 현재가 전일대비 미국USD 1,312.

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2023년 11월 3일(금) 주요 증시 이슈 및 스케줄 (반가운 손님 외인들이 돌와왔습니다!

2023년 11월 2일(목) 제롬 파월 미국 연방준비제도(연준·Fed) 의장의 기자회견 후 예상보다 비둘기파적인 해석 유입에 따른 채권 금리 하향세 등이 주가에 긍정적인 영향을 끼쳐 코스피, 코스닥 상승했습니다. 미국발 호재에 방끗 웃은 증시…기관·외국인 '쌍끌이 매수'(종합) | 연합뉴스 (서울=연합뉴스) 임은진 기자 = 코스피가 2일 기관과 외국인의 '쌍끌이 매수'에 힘입어 1.8% 상승했다. 코스닥도 4.5% 넘게 올랐다. www.yna.co.kr 코스피 지수 구분 지수 등락률 코스피 2,343.12 41.56P (+1.81%) 개인 외국인 기관 4,639 매도 1,404억 매수 2,727억 매수 코스닥 지수 구분 지수 등락률 코스닥 772.84 33.61P (+4.55%) 개인 외국인 기관 4,968 매도 2,813억 매수 1,925억 매수 2023년 11월 2일(목) 환전고시환율 (2023.11.02 17:22 하나은행 기준) 구분 현재가 전일대비 미국USD 1,340.00

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생각하는 미친놈

책소개 ‘미친 생각’으로 세상을 유혹하다! 세상을 유혹하는 크리에이터 박서원의 미친 발상법과 독한 실행력『생각하는 미친놈』. 친구들 4명과 빅앤트를 만들어 3년 만에 국제 광고제를 휩쓸고 광고계의 룰을 바꾼 빅앤트 인터내셔널 CEO이자 크리에이티브 디렉터인 박서원이 자신만의 발상법과 독한 실행력을 바탕으로 크리에이티브의 고정관념을 넘어 진짜 크리에이티브의 비밀을 알려준다. 저자는 독특하고 창의적인 아이디어를 ‘생각’해내는 것으로 끝내지 말고, 수많은 시행착오를 거쳐서라도 이를 실제로 구현하는 ‘실행력’을 가져야 한다고 조언한다. 옥외 광고 ‘북쉘브’, 반전 포스트 ‘뿌린 대로 거두리라’와 같은 세계 광고제에서 상을 탄 작품부터 다양한 상업광고까지, 빅앤트가 창조적인 결과물을 만들어 내는 과정을 생생하게 담아냈다. 사물을 다양하게 바라보는 관점 훈련부터 핵심을 찾아주는 ‘왜’ 질문법, 크리에이티브의 소스가 되는 기록 저장법 등 ‘크리에이티브’를 샘솟게 하는 다양한 실전 방법들과 노하우

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[전산세무회계자격시험] [AT자격시험]의 비교 및 미래가치

여자 친구 때문에.. 점점 찾아보고 공부하게 되는... 쩝 ^^ 그래도 좋으다~ ㅋㅋㅋㅋ 그래서... ㅎㅎㅎ 최근 이슈가 되고 있는 ‘AT자격시험’을 ‘전산세무회계자격시험’과 비교해 보고 추후 전망에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 자격구분 ▷ 전산세무회계자격시험 ▷ AT자격시험 AT 자격시험의 실기시험 비중(80%)이 높아 실무위주의 시험임을 알 수 있습니다. 종목 및 등급별 평가요소 ▷ 전산세무 2급 ▷ 세무정보처리(TAT) 2급 ▷전산세무 1급 ▷세무정보처리(TAT) 1급 ▷전산회계 2급 ▷회계정보처리(FAT) 2급 ▷ 전산회계 1급 ▷회계정보처리(FAT) 1급 시험프로그램 비교 ▷ 전산세무회계자격시험 수험용프로그램: KcLep [케이 렙] ▷ AT자격시험 수험용프로그램: 더존 iPLUS ▷ 수험용 프로그램의 경우 현재 법적인 문제가 야기 되고 있습니다. 뉴젠 기소, 전산세무회계자격시험 수험생 피해 우려 http://www.taxtimes.co.kr/hous01.htm?r_

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2022.09.22 목 (날씨 맑음)

다시 시작 ~ 그냥 하고 싶다. 이유 없다. 뭔가를 해야지만 나를 찾을거 같다. 글을 쓴다는 거 뭔가 오글 거리면서 어색하지만 생각이라는 걸 하게 된다. 그냥 막 쓰는 글이 언제가 나에게 어떤 행복으로 찾아오기를 바라면서 더 늦기 전에 뭔가 해보자!

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경추후종인대 골화증(OPLL)

경추후종인대 골화증 : 뼈와 뼈 사이의 움직임을 유지하면서 어긋나지 않도록 지지해 주기 위해 인대라는 것이 존재하는데, 목 부위 경추에서 꼬리뼈 근처의 천추까지 척추 전체를 위에서부터 아래까지 정렬을 유지하기 위해서도 인대가 존재한다. 이러한 인대에는 여러 종류가 있는데, 척추의 정렬 및 안정화, 그리고 운동성을 유지하기 위해 존재하는 종인대 중 척추의 전방에서 지지하는 것이 전종인대이며, 척추체의 뒤쪽과 척추관의 앞쪽에서 지지하는 것이 후종인대이다. 이 후종인대가 여러 가지 원인에 의해 뼈처럼 단단하게 굳어지는 골화를 일으켜 척추관을 지나는 신경을 압박함으로써 신경장애가 나타나는 질환을 후종인대 골화증이라고 한다. [네이버 지식백과] 후종인대 골화증 [ossification of posterior longitudinal ligament, ossification of the posterior longitudinal ligament] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 2019

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경추후종인대 골화증으로 인한 여러가지 증상

아침 . 저녁으로 이제 제법 쌀쌀해진 날씨 어제의 회식으로 몸이 천근만근이다! 회식을 하거나, 야근을 하거나 몸을 조금 더 혹사 시킨 날은 평소와 다르게 증상이 심해진다. 증상 초기에는 경부(목 부위) 통증과 위화감, 압박감의 증세로 시작한다. 그러다 진행이 되면 후종인대가 딱딱해지고 점차 커지면서 신경을 압박하여 팔이나 손의 저림, 통증, 감각 저하, 근력 저하로 시작하여 점차 다리의 근력 저하 및 감각 이상, 보행 장애, 배뇨나 배변장애가 나타나며, 외상으로 인해 더 악화되거나 더 심한 경우에는 팔다리의 마비도 올 수 있다. [네이버 지식백과] 후종인대 골화증 [ossification of posterior longitudinal ligament, ossification of the posterior longitudinal ligament] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 평소 증상 일때 - 두통, 어깨결림, 어지러움, 손발저림(미약하게) 평소와 다른 (회식, 야근등등

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2022년 9월 40대 운동 이야기1

2022년 9월 운동기록 신체 사이즈: 키(178cm) , 몸무게 (82.4kg) 나이 : 45 (만 44) 평균 운동시간 : 1시간 30분 운동 : 월~토(피트니스), 일(실외걷기, 등산) 음식조절 및 다이어트: 안함 운동하는 이유 : 건강을 위해서 운동 (경추 후종인대 골화증으로 인해 과한 운동을 하지 못함) 이제는 습관처럼 하게 되는 운동 오후9시 30분 ~ 11시 거의 매일 매일 9월달은 완벽하게 채우지는 못했지만 그래도 끝까지 해보자~

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2022.09.24 토 (날씨맑음)

#한강 #반포대교 #가을 물처럼 내게서 떠나가라! “힘들다”라는 말도 눈치를 보면서 해야 하고, “눈물”도 눈치를 보면서 흘려야 하는 시간아 떠나가라.

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2022년 9월 3주차 (블로그 새롭게 시작)

오늘 난 어디에 있었지? 오늘 난 무엇을 하고 살았지? 오늘 난 뭘 먹었지? 오늘 난 어떤 생각을 했지? 오늘 난 어떤 감정이었지? 문득 나에대한 기록이 없다라는 걸 알게 되었을때 허무한 감정이 나를 무섭게 괴롭히기 시작했다! 이대로는 내가 없어져 버릴 거 같아 시작한 블로그 시간이 지나 나에게 어떤 기억과 어떤 감정을 줄지는 모르겠지만 더 이상 도망가고 싶지 않았기에 시작하는 나의 인생 끄적거림 2022.09.19 월 집-회사-집-운동 2022.09.20 화 회사 직원 송별회 누군가 회사를 떠나는 건 부럽다. 일점사 교대점 서울특별시 서초구 반포대로22길 94 양념소갈비살 1.4kg 계란후라이랑 김치전이랑 라면을 셀프로 먹을 수 있는 식당 여긴 진짜 맛집!! 2022.09.21 수 대출 땜에 마음이 심난한 하루 집-은행-회사-집-운동 2022.09.22 목 회식 바다수퍼해물천하조개구이 방이점 서울특별시 송파구 오금로15길 9-12 1층 조개찜 그냥 먹을만한 곳 2022.09.22

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경추후종인대 골화증 병원

[네이버 지식백과] 후종인대골화증 [後從靭帶骨化症, Ossification of Posterior Longitudinal Ligament] (자생한방병원 한방의학정보) 2019년 부터 지금까지 후종인대로골화증으로 다녔던 병원과 느낌점을 공유합니다. 지극히 개인적인 저의 생각이라서 본인 증상에 맞춰서 병원을 다니시면 될 거 같습니다. * 정형외과: - 엑스레이만 찍어보고 디스크 일 가능성은 희박하다. 물리치료, 주사(비타민D), 약 처방 - 도수치료 권유 - 1주일을 다녔지만 전혀 좋아지지 않음 *한의원 - 이곳저곳 누르고 만져 봄 - 침 치료 - 효과 못 봄 * 마취통증의학과 : - MRI 찍어보자고 함. 이때 경추 2~3 (후종인대골화). 3~5(디스크 돌출 및 팽륜) - C-arm 주사치료 : 가장 효과 좋음 (통증이 바로 사라짐) - 경추후종인대 골화증이라는 병이 어떤 병인 지 알게 됨 * ㅅㅇㄷ 정형외과 - CT 찍음 - 아무것도 안해주고, 다음달에 보자고 하고 끝 *ㅍㅊㅎㄹ

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2022년 가을 버킷리스트

#가을 #버킷리스트 #40대 2022년 가을 버킷리스트 : 억새 군락지, 핑크 뮬리 보러 가기 명성산 억새축제 (1순위) : 산정호수명성산억새꽃축제 경기도 포천시 영북면 산정리 186-12 명성산등산로입구 경기도 포천시 영북면 산정리 산정호수 경기도 포천시 영북면 산정호수로411번길 108 높이는 921.98m이다. 울음산이라고도 한다. 전설에 의하면 왕건(王建)에게 쫓기어 피신하던 궁예(弓裔)가 이 산에서 피살되었다고 하며, 궁예가 망국의 슬픔을 통곡하자 산도 따라 울었다고 하는 설과, 주인을 잃은 신하와 말이 산이 울릴 정도로 울었다고 하여 울음산이라고 불렀다는 설이 있는데, 지금의 산이름은 울음산을 한자로 표기한 것이다. [네이버 지식백과] 명성산 [鳴聲山] (두산백과 두피디아, 두산백과) * 도봉산에서 가는 방법 - 도봉산역 광역환승센터 -산정호수(상동 주차장) 1386광역버스 - 47개 정류장 - 2022년 가을에는 대중교통으로 가 볼 예정이다. 달리는 버스 안에서 보이는

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경추후종인대 골화증 땜에 사라진 취미

예방방법 퇴행성 질환은 평상시의 생활 습관과 밀접한 연관이 있다. 무거운 안전모나 헬멧 같은 모자를 쓰거나 목을 너무 많이 움직이거나 하는 등의 척추에 무리가 가는 행동을 하면 그만큼 척추에 부하가 가게 되어 퇴행성 변화를 촉진시키게 되므로 이를 피하는 것이 좋다. 척추의 자세를 올바르게 하는 것도 척추에 무리를 덜 주게 되어 퇴행성 변화를 늦출 수 있다. [네이버 지식백과] 후종인대 골화증 [ossification of posterior longitudinal ligament, ossification of the posterior longitudinal ligament] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 경추후종 인대골화증 땜에 가장 좋아하던 자전거 라이딩 취미를 잃어버렸다! #하이브리드자전거, #로드바이크, #캐논데일, #CANNONDALE, #브롬톤, #BROMPTON #데로사, #DEROSA 경추후종 인대 골화증으로 인해 주사치료 및 약물치료 후 2년 지난 시점에 자

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경추후종인대 골화증 직장인의 책상

#목디스크, #경추후종인대골화증 목디스크, 경추후종인대 골화증을 달고 사는 직장인 입니다. 직장생활을 해야하는 환우로서 꼭 지켜야할 건 눈보다 높은 위치에 있는 모니터와 노트북입니다. 다른건 증상에 따라 사람마다 다르겠지만, 이건 무조건 해주세요! 정말 많은 도움이 됩니다.

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[국내여행] 걸어서 한강다리 건너기 그리고 남산까지 걷기!

어쩌다 보니 서울에서 산 지 45년이 지났다! 지하철을 타고 한강 다리를 건너 가다가 문득 걸어서 한강 다리를 건너볼까?라는 생각이 시작이 되어 한강 다리를 건너 남산까지 다녀오게 되었다! 2022년 9월 24일 토요일 날씨 맑음 잠수교 서울특별시 서초구 반포동 경리단길 서울특별시 용산구 이태원동 해방촌 서울특별시 용산구 용산동2가 남산둘레길 서울특별시 용산구 남산공원길 105 남산서울타워 서울특별시 용산구 남산공원길 105 반포 한강공원에서 보이는 남산은 날씨 때문에 무척 가까워 보였다! 주말날씨 때문에 찍기만 해도 한폭의 그림 같은 한강 잠수교를 걷다가 알게된 뚜벅뚜벅 축제 차 없는 잠수교 뚜벅뚜벅 축제 2022.8.28~10.30 잠수교, 세빛섬, 달빛광장 일원 매주 일요일 12시~21시(추석 연휴 제외, 차량 통제 시간 10시~23시) 출처 : 한강사업본부 공식 블로그 잠수교를 건너 이태원 경리단길, 해방촌을 지나 남산 둘레길을 지나 남산서울타워도착 해방촌 신흥시장입구 서울특

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2022.09.29 목 (날씨 맑음) / 어쩌다 아빠!

45세 많지도 적지도 않은 나이가 되었다! 부모님의 아들, 아내의 남편, 두 아이의 아빠 나이를 먹으면서 나의 호칭은 변해갔다! 기성세대와 MZ세대 중간의 낀 세대의 난 점점 갈 곳들을 잃어가고 있다! 회사에서는 윗사람, 아랫사람 눈치 봐야 되고, 집에서는 부모님, 아내, 자식의 눈치를 봐야 하는 중간세대 난 누구일까? 라는 생각을 많이 하고 살고 있다. 하고 싶은 것도 없고, 해야만 할 것만 있는 삶이 버거울때 많다. 지금의 나는 https://www.idrlabs.com/kr/anxiety-stress-depression/test.php 평균 사람보다 39.67% 더 더 스트레스를 받고 있음. 평균 사람보다 13.33% 더 더 불안감을 갖고 있음. 평균 사람보다 5.57% 더 더 우울해 함. 이런 나에게 가족이 있기에 난 오늘도 힘을 내면서 살아가고 있다! "어머니, 아버지! 사랑합니다!" "아들 힘들지, 사랑한다!" "여보! 사랑해! 그리고 고마워!" "여보 사랑해! 나도 고마

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경추후종인대 골화증 직장인 일상

월, 화 : 약 없이 견딜만하다. 퇴근 시간이 다가올수록 손끝, 발끝이 저리기 시작하고, 어깨가 무거워진다. 수, 목 : 약 없이는 힘들다. 점심시간 이후부터 다가올수록 손끝, 발끝이 저리기 시작하고, 이명, 어지러움, 두통 등 온갖 증상이 다 나타난다. 금 : 약 없이는 힘들지만 일부러 안 먹는다. 출근 시간부터 손끝, 발끝이 저리기 시작하고, 이명, 어지러움, 두통 등 온갖 증상이 다 나타난다. 그나마 직장 생활을 하면서 견딜 수 있는 건 쉬는 시간에 밖에 나가서 빠른 걸음으로 10~15분 걷고 오면 묘하게 눌려있던 신경이 풀어지고, 회복된다! 목 디스크 상처 빨리 아는 법 (백년목 기초편#1 연관통) https://www.youtube.com/watch?v=CsGuIouzPe8 내 목디스크 상처 보듬기 - 경추 척추위생 (백년목 기초편#2) https://www.youtube.com/watch?v=S_U_Eml4JiY https://www.youtube.com/channel/U

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[잠실역] 가성비 컴포즈커피 / 잠실역 8번 출구

고물가 시대 직장인 점심, 커피 모든 게 부담스러워진 시대이다. 이런 시기에 나에게 단비 같은 컴포즈커피 위치: 잠실역 8번 출구 계단 내려가서 잠실역(송파구청)8번출구 서울특별시 송파구 신천동 잠실역 8번 출구 가는 길에 로또 1등 16번 당첨의 명당이 있다 (가끔 기분 좋을 때마다 구매하는데... 왜 난 안되는 걸까? 가격: 1,500 (테이크 아웃) 맛: 커피 맛을 잘 모르지만 가격 대비 훌륭하다. 월급 빼고, 모든 게 오르는 이 시국에 부담 없이 커피를 즐 길 수 있는 곳이 있다는 게 다행이다!

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2022년 9월 40대 운동 이야기2

2022년 4월~9월까지 변화된 나의 인바디 2022년 9월 평균을 간신히 유지하고 있다! 체중 우리 몸을 구성하고 있는 (체수분, 단백질, 무기질, 체지방) 무게의 총합입니다. 골격근량 우리 몸의 근육은 크게 심장근, 내장근, 골격으로 구분됩니다. 이 중에서 골격근은 뼈에 붙어 있는 근육으로 운동을 통해 증가시킬 수 있습니다. 근육은 같은 양의 체지방과 비교하면 부피가 더 작습니다. 따라서 체중이 같아도 근육량이 많으면 탄탄하고 날씬해 보입니다. 체지방량 몸속에 있는 지방의 양을 의미합니다. 섭취한 영양분 중 쓰고 남은 잉여 영양분을 몸안에 축적해놓은 에너지 저장고로 필요 시 분해되어 에너지를 만듭니다. 체지방은 분포양상에 따라 피부 밑층에 축적된 피하지방, 장기 사이에 존재하는 내장지방, 그리고 근육사이의 지방으로 분류됩니다. BMI 신장과 체중만으로 비만을 판정하는 겉보기 비만지수입니다. 체성분 구성을 고려하지 않아 체중이 높을수록 높게 나옵니다. 체지방률 체중에서 체지방이 차

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[카페] 의정부역 실로커피(silo coffee)

실로커피 경기도 의정부시 시민로122번길 34 1층 #감성 #감성카페 #여유 #얼죽아 #의정부역 #의정부카페 나만의 카페 정말 우연히 들린 카페 아주 가끔 들리는 곳 가격도 괜찮고, 맛도 괜챃고 분위기도 좋은 카페 가끔 나만의 시간을 보내기 위해서 오는 나의 힐링스팟 쿠폰 모으면 모든 음료가 공짜!! 다 모으면 아인슈페너 먹어야겠다!

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2022년 8년만에 돌아온 러버덕(행사기간 : 9/30~10/31)

2014년 석촌호수에 나타난 #러버덕 2022년 8년만에 컴백! 롯데 공식블로그 출처 :https://blog.lotte.co.kr/42307 9월 마지막 날 금요일 퇴근 후 8년만에 돌아온 러버덕을 구경하고 왔다! 높이 18m, 가로 19m, 세로 23m의 대형 러버덕이 설치된 위치는 석촌호수 동호 석촌호수(동호) 서울특별시 송파구 잠실로 180 잠실역 1번출구를 나와서 안내표지판을 따라 가다보면 저 멀리~ 러버덕이 보이기 시작한다. 저녁에는 조명과, 뒤로 보이는 건물의 불빛과 야경이 어우러져 러버덕의 색다른 모습을 볼 수 있다! 오랫만에 와이프랑 데이트를 했다. 야경과 & 석촌호수 & 러버덕 & 롯데타워 모든 게 참 조화로워 보였다! 오랫만에 짧은 시간 이었지만, 와이프랑 데이트도 하고, 야경도 보면서 여유로운 시간을 보낼 수 있어서 행복했다. 세월이 지나 더 늙어 가도 지금처럼 늘 같이 건강하게 이 세상 아름다운 모든것을 보러 다니고 싶다!

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의정부 행복로 축제 (10.1~10.16)

의정부시 행복로를 중심으로 축제가 열렸다! 행복로축제 경기도 의정부시 시민로 100 의정부지하상가 의정부에 살면서 축제나 행사에 크게 관심을 갖고 살지 않았다! 이번 행사도 중학교 아들 때문에 가게 되었다! 출처 : https://www.happyfestival.co.kr/ 폴킴을 좋아하는 아들은 학원 때문에 볼 수 없다고 아쉬워했다! 나 역시 폴킴의 노래는 좋아하지만, 행사장에 찾아갈 만큼 열성적이 팬은 아니었지만, 폴킴을 좋아하는 아들을 위해 작은 선물을 주기 위해 행사장을 찾아갔다! 수많은 사람들을 뚫고 최대한 잘 보이는 곳을 찾아서 아들에게 보여 줄 사진과 영상을 찍기 위해 까치발을 들어 촬영에 성공 음원으로 듣던 폴킴의 "커피 한잔할래요" 실제로 들으니 음원과 다르게 감미로웠는데 음향 상태가 그렇게 좋지 않아 좀 아쉬웠다! 담에 기회가 되면 아들하고 콘서트를 가봐야겠다! 행복로 축제는 10월 1일 ~ 10월 16일까지 의정부 행복로축제 의정부 행복로, 제일시장, 지하상가,

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2022년 9월 4주차 (블로그 시작한 지 2주째)

인생에 STOP 필요한 시점의 시작한 블로그 2주 차가 되었다! 2022년 9월 26일 ~ 10월 2일 월.화.수.목 집-회사-운동 회사 일 때문에 정신없이 시간을 보냈고, 드디어 토. 일. 월 3일을 쉴 수 있는 황금연휴가 시작되는 금요일이 찾아왔다! 금요일 와이프랑 데이트를 했다! 석촌호수에서 러버덕도 보고 집에서 오붓하게 맥주도 마시고 정말 오랜만에 즐겁고, 행복한 시간을 보냈다! 토요일! 의정부 행복로 축제를 가기 위해서 집을 나섰는데 버스를 타고 가기에 날씨가 너무 좋아서 중랑천을 1시간을 걸어 행사장을 방문했다! 일요일! 교회 갔다가, 비가 와서 의정부 미술 도서관을 갔다! 시간이라는 마법에 의해 어머니는 할머니가, 아내는 엄마가 되었다! 시간이라는 마법은 언제가 나와 아내를 할머니. 할아버지로 아들을 아빠로 만들어 놓을 것이다. 시간이라는 마법은 기쁨과 슬픔, 추억이라는 선물을 주기 위해 오늘도 주문을 외우고 있다! 1978년 (만 44세) 2022년 9월 30일 나의

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2022년 9월 40대 운동 이야기3

1일, 10일, 20일, 22일 빼고는 하루에 1시간 30분 이상 운동을 했다! 9월 3일 InBody 측정79점 상위 33% 10월 3일 한 달 만에 다시 측정 80점 상위 28% 1점이지만 상승했다! 유산소 50분/ 무산소 40분 체지방률이 줄어 들었다! 음식 조절 안하고 운동만으로 체지방을 줄이는 건 힘든 거 갔다! 아침. 점심. 저녁 식단 하면서 운동 하면 많은 변화가 있겠지만 난 건강하고, 즐겁고, 행복하게 운동하고 싶다! 지금 상태를 유지 하면서 근육돼지가 되고 싶은 욕심을 갖고 10월도 달려보자! #오운완 #운동일지 #헬스초보 #인바디 #40대 #40대남자 #40대남자인바디 #인바디점수 #체지방률

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의정부 민락동 이마트, 망향국수, ART 도서관 나들이

비가 부슬부슬 내리 던 10월 2일 일요일 중학생이 된 첫째는 친구랑 더 많은 시간을 보내게 돼서 심심해하는 초등학생 둘째랑 나들이를 떠났다! 집에서 유튜브 보고, 게임하는 걸 좋아하는 집돌이 둘째! "이마트 갈까?"라는 말만 나오면 그 누구보다 빠르게 나갈 준비를 끝낸다! 이마트 의정부점 경기도 의정부시 민락로 210 이마트 이마트를 들어가면서부터 말과 행동이 빨라지는 아이 어떤 걸 살까? 어떤 말을 해야지 엄마가 저걸 사줄까? 어떤 행동을 해야지 아빠가 저걸 사줄까? 고민하는 그 모습이 너무 사랑스럽고 귀엽다! 마트에 갈 때마다 장난감을 사 줄 수 없기에 우리 부부가 선택한 방법은 "칭찬 스티커" "이제 20개만 더 모으면 저거 살 수 있겠다!" 이렇게 희망을 주고, 오늘도 무사히 잘 이마트를 빠져나왔다! 이마트 구경을 하고 국수를 좋아하는 아이와 엄마를 위해 망향국수 집으로 망향비빔국수 민락점 경기도 의정부시 민락로 239 망향비빔국수는 경기도 연천이 본점이고 영화 “강철비”로

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90년대 감성이 그리워지는 가을 어느 날

첨밀밀 포스터 1997년 03월 01일 개봉 장르 : 드라마 출연 : 여명(소군), 장만옥(이요) 러닝타임 : 118분 https://movie.naver.com/movie/bi/mi/basic.naver?code=17997# "10년을 이어온 만남, 이별 그리고 재회 매일 눈을 떴을 때 너를 보고 싶어…" 대륙인 장만옥과 여명의 10년여에 걸친 사랑 이야기. 소군과 이요의 아련한 사랑이 떠오르면서 90년대 찬란한 20대의 추억이 몽글몽글 떠오른다! 연풍연가 포스터 1999년 02월 13일 개봉 장르 : 멜로/로맨스, 드라마 출연 : 고소영(영서)/ 장동건(태희) 러닝타임 : 96분 https://movie.naver.com/movie/bi/mi/basic.naver?code=23855 "여행은 돌아오기 위해 하는 것~" 제주도로 홀로 여행 온 평범한 한 남자(장동건)와 제주도에서 여행 가이드로 살아가고 있는 한 평범한 여자(고소영)의 서서히 가까워지는 로맨스를 그린 멜로 영화 가을

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신분당선 맛집, 갓성비 강남역 생선구이 어쩌다 덮밥 점심, 저녁 추천

오랜만에 강남역 강남역은 언제 가도 사람이 참 많다! 우연한 기회로 알게 된 식당 강남역 5번 출구에서도 조금 올라가야 되는 거리에 있는 어쩌다 맛집 정말 나만 알고 싶은 맛집 !!! 어쩌다 맛집 위치 서울특별시 서초구 강남대로 305 현대렉시온 지하 1층 어쩌다 맛집영업 시간 09:00~21:00 현대렉시온 서울특별시 서초구 강남대로 305 현대렉시온 지하1층 지하상가 생선구이정식 14,500원 생선 3마리 + 간장게장 + 강된장 + 국 + 밥 + 반찬 그리고 무한리필 되는 밥 공깃밥 추가 비용 받지 않는 식당은 진짜 최고다! 생선은 고등어, 가자미, 대구, 갈치, 적어 5종류 강된장 양배추 쌈 그리고 반찬 간장게장 진짜 비리지도 않고 이것만 가지고도 밥 한 공기는 후딱이다. 저녁에 지인들하고, 술 한잔 나누고 싶은 장소로 적극 추천합니다. 다양한 안주와 맛있는 음식 친절한 사장님이 기분 좋게 하는 맛집입니다. #신분당선맛집 #가성비 #강남맛집내돈내산 #강남역맛집추천 #강남역맛집포

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2022년 10월 40대 운동 이야기 1

" 저중량 고반복의 개인적인 생각을 말해보도록 하겠습니다." 근육량을 키우기 위해서는 고중량 저반복 운동을 시행해야 합니다. 이론으로는 근력 증진은 1~6 정도의 횟수, 근육증가는 8~12회, 근 지구력 강화는 15회 이상으로 알고 있습니다. 하지만 사람마다 다르기 때문에 단순 이론에 따라서 운동하면 안 된다고 생각합니다. 전 초보이고, 목디스크, 경추후종인대 환우 입니다. 아프지 않고, 건강하게 늙어가기 위한 목표로 운동을 하기 때문에 몸에 무리가 가지 않는 선에서 운동하고 있습니다. 고중량 저반복, 저중량 고반복, 분할 운동 등 헬스를 할 때 다양한 운동방법이 있는 데 저 같은 환우 or 초보는 올바른 자세와 체력이 가장 중요한 거 같습니다. 그래서 저는 정확한 자세와 체력증진을 위해 저중량 고반복으로 운동하고 있습니다. 조각 같은 몸을 만들기 위해서가 아니라, 아프지 않고, 건강하게 늙어가기 위한 저만의 운동방법이니 저와 비슷한 생각인 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 레그

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2022 의정부 민락 맥주축제(10.8~9)

코로나 땜에 중단되었던 축제가 돌와왔습니다!! 이번 주는 맥주 마시러 GO GO!! 10월 8일 토요일 ~ 10월 9일 일요일! 단 이틀 동안 하는 맥주 축제! 장소 : 민락 2지구 로데오거리 시간 : 오후 4시 ~ 오후 9시까지! 간단히 저녁을 먹고, 와이프랑 맥주축제를 다녀왔습니다! 오후 4시부터 시작하는 건 알고 있었지만, 오붓하게 야경을 보면서 맥주를 마실 생각에 저녁 7시에 갔는데 이미 자리는 만석이었습니다. 맥주 구입은 로데오거리 중간에 맥주 판매 부스에서 구입할 수 있습니다! 현금, 카드 결제를 하고 나면 쿠폰을 주고, 그걸 맥주와 교환하면 됩니다! 달빛스테이지에서는 마술, 마임, 비눗방울 퍼포먼스등 온 가족이 즐기는 버스킹 공연이 있습니다. 야간플리마켓도 열려 다양한 상품도 구경 할 수 있습니다! 오랜만에 느껴보는 축제였습니다! 베트남 맥주 거리 느낌도 나고, 마스크도 벗고, 야외에서 자유롭게 즐길 수 있는 축제였습니다. #민락맥주축제 #민락동맥주축제 #민락2지구맥주축

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2022년 10월 1주 차 (블로그 시작한 지 3주째)

Try To Remember Try to remember when life was so tender 누군가의 기억 속에 나의 기억 속에 작은 것이라도 남아 있기를 바라면서 3주 차 이야기를 시작합니다. 2022년 10월 3일 ~ 10월 9일 비가 오는 개천절 월요일 특별한 일 없이 아들과 하루를 보냈다. 화, 수, 목, 금 집-회사-운동 같은 시간에 일어나 같은 전철을 타고, 같은 곳에서 일을 하고 같은 시간에 퇴근을 하고, 같은 시간에 운동을 하고 같은 시간에 잠에 들었다! 토요일 가을 하늘을 느끼며 가족과 산책도 하고 와이프랑 데이트도 했다. 비 오는 일요일 중2 아들과 와이프랑 오랜만에 외출을 해서 책도 사고, 커피도 마시고 많은 이야기를 했다! 나의 시간은 늘 같은 곳에 머물려 있지만, 주변의 모든 것은 단 하루도 같은 곳에 있지 않았다! 부모님, 자식, 계절, 세월 왜 같은 곳에 머물고 있지 않고, 나를 떠나려 하는 걸까? 난 같은 곳에 모두 같이 있고 싶다! #주간일기챌린

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[카페] 의정부 시내 카페 앤앤드

경기 의정부시 태평로 73번 길 52 카페 앤앤드 앤앤드 경기도 의정부시 태평로73번길 52 카페 앤앤드 비가 오는 일요일 오랜만에 중학생 아들과 와이프랑 데이트를 했다! 앤애드 카페는 비 오는 날 들어가는 입구에 떨어지는 빗소리가 참 듣기 좋다! 카페 곳곳에 SNS 포토스팟이 있다! 연인, 친구끼리 대화도 나누고, 사진도 찍기 좋은 카페였다! 부드러운 크림과 커피&초코를 동시에 즐길 수 있는 수플레 그리고 음료 가격의 부담이 가는 곳이지만 아들과 와이프가 만족해서 돈이 아깝지는 않았다! 중학생이 된 아들과 대화를 하는 건 쉽지 않다! 나 역시 그 시기를 보냈지만 그때의 감정, 그때의 느낌을 다 잊어버렸기에 많은 부분을 공감하고 이해할 수 없다! 모든 관계는 노력이 필요하고, 가족 관계는 더 많은 노력이 있어야지만, 행복한 가정이 된다는 걸 알아가는 중이다! #의정부시내카페 #의정부데이트 #의정부카페추천 #의정부가볼만한곳 #의정부커피맛집 #앤앤드 #수플레맛집 #의정부수플레맛집 #중학

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경추후종인대 골화증 관련 정보

2019년부터 시작된 경추후종인대 & 목디스크 아무것도 모르는 시절 사람들이 이 병원 좋다, 저 병원 좋다! 그래서 한의원, 정형외과, 도수치료등 여러 병원을 다녀봤다! 가는 곳마다 이 병은 사지마비가 와서 빨리 수술해야 한다. 신경이 훼손 되면, 회복하기가 힘들다. 어떤 치료를 받지? 어디 병원을 가지? 이 모든 걸 검색하다 보면 더 혼란만 왔다! 저는 척추질환 환우모임 카페와 백년 목 책을 통해 혼란 없이 병원도 선택했고, 아직까지는 잘 보존하고 있습니다! 1. 척추질환 환우모임 https://cafe.naver.com/peopledisc 여기서 공지사항에 있는 내용은 반드시 전부 읽어 보시길 바랍니다. 2.백년 목 (100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법) https://search.shopping.naver.com/book/catalog/32481946768 이 책도 꼭 한 번은 읽어 보는 걸 추천드립니다. 아직도 매일 아프고, 매일 걱정에 살고 있지만 여기에 있는 것들 때

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가을이 깊어지는 어느 날 떠오르는 노래

"다만" 1995년에 발매된 "Human" 앨범 4번 트랙의 노래 이 앨범의 타이틀곡은 '천일동안' 입니다. https://namu.wiki/w/Human(%EC%9D%B4%EC%8A%B9%ED%99%98) 하지만 저에게는 "천일동안" 보다 "다만"이라는 노래가 고등학교 시절 저의 마음을 흔들었던 노래였습니다. 너에게로 다가가면 언제나 많은 사람들 중에 하날 뿐이지 때론 내게 말을 하지 사랑이라는 건 우정보다 유치하다고 너에게 이런 내가 부담인줄 알지만 너무 많은 이해심은 무관심일수도 있지 넌 내 곁에서 한발 물러서 있지만 너의 마음 깊은 곳에서 날 찾고 싶었던 거야 널 사랑한다 말을 한다면 넌 내게 구속이라 말을 하겠지만 너에게 나만의 널 원하는 건 아냐 다만 내게 조금만 더 널 보여줘 있는 그대로의 네 모습을 너에게 이런 내가 부담인줄 알지만 너무 많은 이해심은 무관심일수도 있지 넌 내 곁에서 한발 물러서 있지만 너의 마음 깊은 곳에서 날 찾고 싶었던 거야 널 사랑한다 말을 한다

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코로나 이후 3년 만의 드린 잠실 직장인 목요예배

코로나로 인해 매주 목요일 직장인 예배도 잠시 멈추었습니다. 3년 만에 다시 직장인 예배를 드리게 되었습니다. 잠실중앙교회 서울특별시 송파구 올림픽로35길 118 잠실중앙교회장로회 매주 목요일 낮 12시 잠실중앙교회 3층 대예배실 오늘의 말씀 "히브리서 5장 11절" 믿음으로 에녹은 죽음을 보지 않고 옮겨졌으니 하나님이 그를 옮기심으로 다시 보이지 아니하였느니라 그는 옮겨지기 전에 하나님을 기쁘시게 하는 자라 하는 증거를 받았느니라 " 창세기 5장 24절" 에녹이 하나님과 동행하더니 하나님이 그를 데려가시므로 세상에 있지 아니하였더라 하나님을 기쁘게 하는 믿음이란? 순수하게 하나님만 믿어야 하는데 나이를 먹을수록 알면서도 믿지 못하고, 다른 걸 의지하고 살아가고 있습니다. 교회에서 점심도 주셔서 회사 점심시간에 예배를 드릴 수 있습니다. 3년 만의 점심시간에 말씀과 찬양으로 은혜받고 왔습니다. #잠실직장인예배 #목요일잠실직장인예배 #잠실중앙교회 #직장인예배

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서울 야경 명소 광화문 광장

오랜만에 광화문 광장에 놀러 갔습니다. 주말, 공휴일만 되면 정치판으로 변화하는 곳이기에 금요일 퇴근하고 다녀왔습니다. 광화문광장 서울특별시 종로구 세종대로 175 세종이야기 광화문광장명량분수 서울특별시 종로구 세종로 광화문광장터널분수 서울특별시 종로구 세종로 이순신 장군 동상 그리고 명량 분수 #광화문광장분수 #광화문명량분수 광화문 광장에 들어서면 제일 먼저 이순신 장군 동상과 명량 분수가 보입니다. 명량 분수는 명랑해 전 당시 133척의 왜선을 격퇴했다는 것을 의미해서 133개의 노즐이 설치되어 있고, 바닥분수의 크기는 15m*45m로 조성되었는데 이는 충무공의 탄생 연도를 의미한다고 합니다. 한글 분수 한글 분수는 한글 모형으로 분수가 나온다고 하는데 무슨 글자인지 잘 모르겠습니다. 하지만 음악에 컬러도 변화고, 화려함이 있어서 한참을 보고 있었습니다. 터널분수 물로 만들어진 터널분수 가장 신기한 분수였습니다. 신기함에 손으로 만졌다가 와이프한테 잔소리 들었기는 했지만, 그래도

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2022년 10월 40대 운동 이야기 2 (부제: 가을이 왔다!)

2022년 10월 15일 토 날씨 맑음 날이 좋아서 오늘은 야외 운동을 했습니다. 오랜만에 가을을 느끼면서 중랑천을 걸어 창포원까지 다녀왔습니다! 다락원체육공원 서울특별시 도봉구 마들로 932 평화문화진지 서울창포원 서울특별시 도봉구 마들로 916 집에서 나와 중랑천을 걸어가는 데 색색의 꽃들이 피어 있었고, 단풍나무도 이제 자기 색을 찾아가고 있었습니다. 서울창포원 전망대에서 바라본 풍경은 가을을 느끼기에 부족함이 없었습니다. 서울창포원 숲속은 가을의 옷을 입기 시작했습니다. 다양한 행사도 열리고 있어서 운동도 하고, 공연도 보고 재밌는 시간을 보냈습니다. 날씨가 좋은 가을날에는 걷기 운동을 추천드립니다. #40대운동추천, #40대하체운동, #40대뱃살빼기운동 #걷기운동, #서울창포원, #가을, #가을풍경, #가을의색, #날씨맑음

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2022년 10월 2주 차 (블로그 시작한 지 4주째)

나다운 게 뭘까? 나이를 먹을수록 "나"라는 존재를 잊어버리고 산다. "나"라는 사람에 대해서 언제쯤이면 진솔하게 알아볼 수 있을까? 2022년 10월 10일 ~ 10월 16일 10월 10일 월요일 임시공휴일 비가 내리는 휴일 늦잠을 자고 일어나, 점심을 먹고 중학생 아들과 와이프랑 서점도 가고, 커피도 마시고 평범하지만 쉽지 않은 시간을 보냈다! 10월 11일~ 13일 화, 수, 목요일 화요일은 장인어른 기일이라 처갓집을 갔다 왔고, 수요일은 직원들과 티타임을 가졌고, 목요일은 평범한 일상을 보냈다! 수요일에 간 묘사서울 묘사서울 롯데월드몰점 서울특별시 송파구 올림픽로 300 2층 롯데월드몰 2층에 있는 카페로 통창이 참 인상적이었다! 10월 14일 금요일 와이프랑 간 대천해수욕장 10월 15일 토요일 가을을 만끽하면서 걸어간 서울창포원 10월 16일 일요일 바비큐 & 수제 맥주 2022년 10월 10일 ~ 10월 16일 평범하지 않은 한주를 보냈다! 한주를 돌아 보면서 쓰는 일기

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가을로 가는 길목에 보령 대천해수욕장 당일여행

기차 타고 갈 수 있는 가까운 바다, 20대 대학 MT장소, 데이트 장소 10월의 어느 멋진 날에 계획 없이 떠난 보령 대천 여행입니다. 10.14 금 날씨 맑음 보령을 가기 위해 용산역에 도착했는데 용산 역사에 들어왔더니 엄청 디테일한 건담벌룬이 있어 신기했습니다. 용산 아이파크몰에 위치한 건담베이스 아이파크점에서 GUNDAM FES 2022년 10월 14일부터 11월 20일까지 행사를 한다고 하니 관심 있는 분들은 구경 가도 재미있을 거 같습니다. https://kr.gundam.info/news/gbase/09_2950.html 기차시간이 되어서 용산역에서 새마을호를 타고 대천으로 떠났습니다. 용산-영등포-수원-평택-천안-안산 -온양온천-예산-삽교-홍성-광천-대천 정차역이 많았지만 그래도 오랜만에 기차여행이라 불편함보다는 셀러임이 컸습니다. 대천까지 요금은 17,400원(편도) 시간은 2시간 34분 정도 걸렸습니다. 새마을호는 일단 깨끗하고, 와이파이가 있고, 좌석마다 창가 쪽

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제4회 블랙뮤직페스티벌(BMF) - 의정부

3년 만에 드디어! 대규모 야외 콘서트 블랙뮤직페스티벌이 개최됩니다! 제4회 블랙뮤직페스티벌(BMF) - 의정부 기간 2022.10.18(화)~2022.10.22(토) 장소 의정부시청앞 광장 및 일대 10.18 (화) 힙합 원데이 클래스 10.19(수) 스트릿댄스 원데이 클래스 10.20(목) 대학생 싸이퍼 스테이지 10.21(금)~22(토) 2022 BMF 스테이지 2022 BMF 스테이지의 첫째날 [2022.10.21 금요일] 그레이, 우원재, 픽보이, 펀치넬로, BIG Naughty, 갬블러크루 그레이 AOMG [원픽] 하기나 해 : 로꼬, GRAY 로꼬가 같이 왔으면 좋았을 텐데 개인적으로는 로꼬와 그레이가 같이 무대에 서는 것을 좋아합니다. 우원재 AOMG [원픽] 잠수이별 (Prod. 코드 쿤스트) 픽보이 뉴런뮤직 [원픽] How To Love (Feat.폴킴) 펀치넬로 AOMG [원픽] 낙서 (Feat. 백예린) BIG Naughty 하이어뮤직레코즈 [원픽] 정이라고 하

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2022 공릉동 도깨비 시장에서 열리는 서울 핼러윈 축제 & 2022노원달빛 축제

주말이면 아이와 함께 어디를 가야 하나 고민 많은 엄마 아빠들을 위해 의정부에서 가까운 노원, 공릉동 10월 나들이 소식을 공유합니다! 출처 : 공릉동도깨비시장 홈페이지 https://www.gogoma.kr/ 기간_2022.10.27(목) ~ 2022.10.30(일) 시간_14:00 ~ 20:00 장소_공릉동도깨비시장 내 요금_무료 공릉동도깨비시장 서울특별시 노원구 동일로180길 53 [공릉동도깨비 시장 핼러윈 축제 상세 일정] 2022년 10월 29일~30일 (토) 3일차 멋지죤 : 10월 29일 포토 퍼레이드, 버스킹공연 (기타로로, 미스터 갓) 10월 30일 버스킹공연 (해금은한, 로우밴드) 신나죤 : 타로체험 , 할로윈 잭오랜턴 만들기, 할로윈 슬라임 만들기 재밌죤 : 게임컨텐츠운영 (VR 공포체험, 사탕무게맞추기, 판도라의 상자, 악어 이빨 피하기) 무섭죤 : 강렬하고 오싹한 도전 “귀신의 집” 맛나죤 : 간식부스 운영 (솜사탕, 달고나, 사탕나눔, 할로윈칵테일(유료))

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의정부 시내 맛집 / 백스비비큐 (Baek's BBQ)

한가로운 일요일 오후 미국 남부 조리방식으로 12시간 이상 참나무 훈연한 비비큐와 벨기에 수제 맥주를 맛볼 수 있는 ' 백스비비큐 (Baek's BBQ)' 를 다녀왔습니다. 백스비비큐 (Baek's BBQ) 의정부 시내 녹색거리 끝자락에 엘마트 바로 옆 2층에 위치해 있습니다. 영업시간은 : 11:30~22:30 브레이크 타임 15:00~17:00 라스터 오더 21:30 백스비비큐 (미국식바베큐 전문점) Baeksbbq(@baeksbbq) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 4,494명, 팔로잉 4,580명, 게시물 141개 - 백스비비큐 (미국식바베큐 전문점) Baeksbbq(@baeksbbq)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 백스비비큐 의정부본점 경기도 의정부시 시민로121번길 74 2층 계단을 따라 올라가면 핼러윈 시즌이라 잭오랜턴이 반겨주고 있습니다. 인테리어는 액자, 조명, 테이블 등 소품을 활용하여 미국 느낌이 많이 들었

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나는 40대 아빠다!

캘리그라피 배우고 있는 와이프가 처음으로 써준 글 (2022.10.21) 부족하다고 늘 이야기하는 와이프지만 내가 보기에는 세상에서 가장 잘 쓴 캘리그라피 고맙습니다! 캘리그라피(Calligraphy)란 '손으로 그린 문자'라는 뜻이나, 조형상으로는 의미전달의 수단이라는 문자의 본뜻을 떠나 ▷유연하고 동적인 선 ▷글자 자체의 독특한 번짐 ▷살짝 스쳐가는 효과 ▷여백의 균형미등 순수 조형의 관점에서 보는 것을 뜻한다. 서예(書藝)가 영어로 '캘리그라피(Calligraphy)'라 번역되기도 하는데, 원래 calligraphy는 아름다운 서체란 뜻을 지닌 그리스어 'Kalligraphia'에서 유래된 전문적인 핸드레터링 기술을 뜻한다. 캘리그라피(calligraphy)의 Calli는 미(美)를 뜻하며, Graphy는 화풍·서풍·서법·기록법의 의미를 갖고 있다. 즉, 개성적인 표현과 우연성이 중시되는 캘리그라피는 기계적인 표현이 아닌 손으로 쓴 아름답고 개성있는 글자체를 가리킨다. [네이버

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주말 아이와 갈만한 노원달빛산책

중계역 ~ 상계역 사이 당현천 2Km 구간에 전시되어 있는 노원달빛산책에 다녀왔습니다. 축제 기간 : 2022.10.14 (금) ~ 10.30 (일) 점등시간 : 18:00~22:00 당현3교 서울특별시 노원구 상계동 노원수학문화관 서울특별시 노원구 한글비석로19길 28 7호선 중계역, 5번 출구로 나와서 대략 5분 정도 걸어가면 당현3교가 나오는데 다리를 내려가면 바로 축제를 즐길 수 있습니다. 전시된 조형물을 천천히 걸어가면서 사진도 찍고, 아이랑 도란도란 이야기도 하면서 걸었습니다. 이쁜 전시물은 사진을 찍기 위해서 줄을 서기도 합니다. 코로나로 인해 3년간 닫힌 마음이 열리는 기분이었습니다. 아이가 가장 좋아했던 전시물 물고기떼 조명 달토끼 가장 재미나게 놀았던 전시물 와이프가 가장 좋아했던 전시물 고래전시물 길 옆에는 꽃들도 만개하고, 다양한 전시물이 있어서 아이와 함께 산책하기 좋았습니다. 출처 : 2022노원달빛 달빛산책 홈페이지 http://moonlightwalk.k

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2022년 10월 3주 차 (블로그 시작한 지 5주째)

새우잠을 자더라도 고래의 꿈을 꾸라고 했는데 지금의 난 꿈보다 하루하루 살아가기 바쁜 삶을 살고 있는 꿈이 없는 40대가 되었다! 2022년 10월 17일 ~ 10월 23일 10월 17일(월) ~ 21일(금) 알람 소리에 눈을 떠 준비를 하고, 출근을 하고 점심을 먹고, 퇴근을 하고 집에 와서 저녁을 먹고 집안일을 하고 운동을 가고 잠에 들었다. 특별한 것 없이 하루를 보낸다는 게 지루하기는 하지만 다행이라는 생각을 하게 된다! 10월 22일(토) 가을을 만끽한 하루 단풍 억새 노을 모든 게 완벽한 하루였다. 그리고 이전부터 가고 싶었던 의정부 평양면옥을 가게 되었다! 주소 경기 의정부시 평화로439번길 7 영업시간 오늘 휴무매주 일요일 휴무매주 일요일 휴무 평양면옥 경기도 의정부시 평화로439번길 7 첫째 딸이 1985년 서울 중구 필동에 ‘필동면옥’을, 둘째 딸이 을지면옥, 셋째딸이 서울 잠원동에 ‘본가 평양면옥’을 열면서 이른바 ‘의정부 문파’가 생겼는데 문파의 대장 의정부 평

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버킷리스트 완성 포천 산정호수 명성산 억새꽃 축제

2022년 가을 버킷리스트 명성산 억새 군락지를 보고 왔습니다. 2022년 10월 22일 토 (맑음) 명성산등산로입구 경기도 포천시 영북면 산정리 명성산 강원도 철원군 갈말읍 명성산 주말에 상동 주차장에 차를 주차하려면 새벽시간에 가야지만 가능할 거 같습니다. 명성산 등산로 입구 가기 전에 임시 주차장이 있으니 도로가 많이 밀리면 조금 걷더라도 임시 주차장에 주차를 하고 걸어가는 걸 추천드립니다. 등산로로 이동하기 위해서는 양쪽에 상점과 음식점들을 통과해서 가야 합니다. 그리고 등산로 입구 쪽에 화장실 있습니다. 꼭 이용하고 가셔야 됩니다. 등산 초보여서 사람들이 가장 많이 가는 1코스로 등산을 시작했습니다. 참고로 제2코스는 출입 금지 입니다. 단풍도 이쁘게 피고, 가을산의 아름다움을 만끽하면서 등산을 시작했습니다. 천천히 걷다보면 비선폭포와 등룡폭포 2개의 폭포를 만나게 됩니다. 그리고 또 천천히 걸어가다 보면 너무나 보고 싶었던 명성산 억새바람길이 나옵니다. 한국 100대 명산

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가을의 어울리는 감성적인 아크앤북

ARC. N. BOOK 아크앤북(@arc.n.book_official) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 13K명, 팔로잉 10명, 게시물 559개 - ARC. N. BOOK 아크앤북(@arc.n.book_official)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 아크앤북 - 사람을 위한 책, 사람과 책을 위한 공간 문화적인 콘텐츠와 소비를 창출하는 서점과 라이프스타일 샵이 결합된 복합 문화 공간입니다. www.arcnbook.com 사람을 위한 책, 사람과 책을 위한 공간 ARC. N. BOOK 잠실 롯데월드점을 다녀왔습니다. 아크앤북 잠실 롯데월드점의 상징은 아치로드(Arch Road)입니다. 도시에서 거리로, 실외에서 실내로 공간을 연결하는 아치로드는 책과 사람, 사람과 사람 간의 연결과 조화를 가장 아름다운 형태로 나타냈다고 합니다. 영풍문고, 교보문고와 같은 서점에 비해 보관하는 책의 수는 부족합니다. 그래도 베스트셀러는 있으니

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힘내세여!

사진첩을 보다가 구름, 하늘 사진이 많다는 걸 알게 되었다! 힘이들땐 하늘을 봐 나는 항상 혼자가아니야 비가와도 모진 바람 불어도 다시 햇살은 비추니까 서영은 혼자가 아닌나 경추후종인대 골화증 & 목디스크 사람을 참 지치게 한다! 조금만 무리하면 손 발이 저리고, 등에 통증이 오고, 어지럽고 머리가 아프다! 오늘같이 증상이 심한날은 무섭고, 두렵고 힘이든다! 그래도 열심히 살아야 하기 때문에 오늘도 힘을낸다! #경추후종인대골화증 #목디스크

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2022년 10월 40대 운동 이야기 3

2022년 10월 21일 ~ 27일 7일간 평균 2시간 운동을 했고, 18,245 걸음 걸었습니다! 토요일은 등산 일요일은 걷기 평일은 헬스 꾸준히 매일 운동을 하고 있습니다! 하지만 몸무게는 늘 변화가 없습니다! 그래도 건강해지기 위해서 매일 운동하는 습관을 갖도록 노력해야겠습니다! #40대운동추천 #40대헬스운동 #40대근력운동 #40대뱃살빼기운동 #오운완

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강남역 핫플 [뉴발란스] [ZARA] [무신사 스탠다드]

금요일 오후 강남역 [뉴발란스] [ZARA] [무신사 스탠다드] 다녀왔습니다. 뉴발란스 강남점 뉴발란스 강남점 서울특별시 강남구 강남대로 412 규정빌딩 1층 뉴발란스 강남역 11번 출구에서 도보로 5분만 가면 뉴발란스 강남점이 나옵니다. MADE IN US / UK 라인 신발이 깔끔하게 진열되어 있어 가끔 방문하여 실물을 보고 오는 매장입니다. ZARA 강남역점 ZARA 강남역점 서울특별시 서초구 강남대로 447 남서울 빌딩 B1-4F 지하 1층 남자 매장입니다. 전체적으로 깔끔하면서도 포인트 되는 옷들이 많아서 제 눈에 이뻐 보였던 옷들 착용해 보았습니다. 참고해 주세요! 제 스펙은 178/80 (상체, 하체 발달) 상의는 보통 105를 입습니다. 오늘은 후드티 청바지를 입고 와서 후드티, 청바지에 어울리는 아우터 위주로 입어봤습니다. 바시티 재킷은 정말 충동구매하고 싶었습니다. 4층은 KIDS 매장입니다. 초등학생 둘째 남자아이에게 사주고 싶은 옷들이 정말 많았습니다. 무신사

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[백만개미] 한세구 당주님과 함께하는 22년 마지막 오프라인 만남

백만개미 기울어진 운동장을 뛰는 개미투자자들을 위해 증권업 40여년의 경험과, 전 현직 최고의 분석가와 매매 전문가들의 의견을 종합해서 시장의 진정한 호흡법을 무료로 공유해 드리는 착한 투자 가이드! www.youtube.com 기울어진 운동장을 뛰는 개미투자자들을 위해 증권업 40여 년의 경험과, 전 현직 최고의 분석가와 매매 전문가들의 의견을 종합해서 시장의 진정한 호흡법을 무료로 공유해 드리는 착한 투자 가이드! 주식을 처음 시작하고 나서 어떻게 할지 모르는 저에게 많은 도움을 준 백만개미 2022년 10월 29일(토) 오프라인 강의를 무료로 해주셔서 신청하게 되었고, 강의를 듣게 되었습니다. 강의 장소는 마포중앙도서관 6층 세미나홀 이었습니다. 마포중앙도서관 서울특별시 마포구 성산로 128 한세구 당주님은 RIH 대표이사회장 2010.05 SBS CNBC 앵커 1994.12~1998.05 골든힐투자자문 대표이사 당주님은 항상 개인투자자가 명심해야 될 투자철학에 대해 이야기해

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2022년 10월 4주 차 (블로그 시작한 지 6주째)

2022년 10월 24일 ~ 10월 30일 10월 26일 (수) 초등학교 가을 운동회 코로나로 인해 멈추었던 가을운동회가 3년 만의 진행되었다! 덥지도, 춥지도 않은 날씨에 진행된 운동회 아직도 마스크를 벗지 못하는 답답함은 있었으나 즐겁게 노는 아이들의 모습에 코로나가 끝났다는 걸 실감했다! 이번 주는 회식에 갑작스러운 약속에 평소보다 운동을 못해 하체, 등, 가슴, 팔, 어깨 모든 부위의 운동을 했다! 플릭 - 운동일지, 운동기록, 운동일기, 운동루틴 "Push Harder Than Yesterday!" 어제보다 나은 오늘을 위해 기록하세요! 턱걸이 10회, 스쿼트 15회, 팔굽혀펴기 20회.. 아직도 메모장에 기록하고 계신가요? 휴식시간을 스톱워치로 재고 계신가요? 친구들의 운동 루틴을 공유하고 싶으신가요? 혹시 회원들의 운동일지를 기록하시는 퍼스널 트레이너신가요? 플릭은 운동 루틴, 기록, 성장 차트로 당신의 운동을 더 재미있게 만들고자 합니다. - 운동을 기록, 저장하고 차

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[역삼역] 갓성비 커피 매머드 커피 익스프레스

매일 커피를 마시기 때문에 커피값도 늘 부담이 갑니다. 커피 가격도 맛도 저에게 딱 막는 매머드 커피 익스프레스 월~금 07:30~17:00 토, 일 정기휴무 0507-1371-1056 서울 강남구 논현로 87길 41 1층 104-1호 매머드익스프레스 역삼신일유토빌점 서울특별시 강남구 논현로87길 41 1층 104-1호 최고 강점 가격 아메리카노 L 2,700원 / M 1,400원 / S 900원 900원 고소한 원두에 적당한 얼음 그리고 적지 않은 양 저에게는 가격 대비 최고의 카페입니다. #갓성비카페 #가성비카페 #역삼역카페 #역삼동카페 #역삼카페 #역삼아침카페 #역삼아침커피 #매머드커피 #역삼매머드커피 #매머드커피역삼신일유토빌점 #매머드익스프레스 #매머드카페

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사랑합니다 고맙습니다

(2022. 11.1) 와이프의 캘리그래피 첫 작품 캘리그래피를 배우고 첫 작품으로 나에게 전달해 준 문구 함께여서 행복합니다 사랑합니다 20대에 만나 어느덧 30대 후반이 된 와이프 지금까지 앞으로도 늘 같이 같은 방향으로 노력하는 남편이 되겠습니다! 저도 함께여서 행복하고, 사랑합니다! #캘리그래피 #글씨 #붓펜 #붓글씨 #마음 #기쁨 #부부 #감사 #사랑 #취미 #응원

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역삼역 갈비탕 맛집 · 갈비다움 ·

몸이 힘들거나 피곤할 때 뜨끈한 갈비탕이 생각날 때가 있습니다. 직장인들에게 점심은 삶의 원동력이기 때문에 맛있는 점심이 필요합니다! 갈비다움 역삼본점 서울특별시 강남구 테헤란로25길 31 영업시간 : 월~토 11:00~21:30(매주 일요일 휴무) 주소 : 서울 강남구 테헤란로 25길 31 주차 : 가능 매장은 전체적으로 깔끔하고 어둡지 않아서 좋았습니다. 저녁에는 술안주로 먹을 매운 갈비찜, 곱창전골 세트 메뉴가 있지만 점심을 먹기 위해서 방문했기에 전 속 편한 2인 정식을 먹었습니다! 정갈한 반찬 양념장, 소금, 후추 수육은 진짜 부드러웠습니다. 질긴 걸 좋아하지 않는 분들은 편안하게 드실 수 있습니다. 그리고 갈비탕 고기 양도 많고 국물은 단백하고 고기 잡내도 나지 않았습니다. 뜨끈한 국물이 생각나는 계절 맛나는 갈비탕 드세요! #역삼역점심 #역삼역맛집 #역삼역점심맛집 #역삼역갈비탕 #갈비다움 #갈비탕 #갈비다움역삼본점 #역삼역갈비다움

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헬스에 도움이 되는 영상

근육량과 근력은 30세 정도부터 시작하여 일생 동안 지속하여 감소한다고 합니다. 그래서 꾸준히 근력운동을 해야지 된다는 사실은 알고 있지만 근력운동은 재미없고, 어려운 운동입니다. 그래서 조금이나마 헬스 하는 데 작은 도움이라도 될 수 있게 영상을 공유합니다. 전 해당 채널로 정말 많이 도움받았습니다. 양선수의 온라인PT 안녕하세요 양선수입니다 운동의 최우선적인 목적은 바로 건강입니다 제가 도와 드리겠습니다 youtube.com 강경원 보디빌더 강경원이 헬스, 보디빌딩, 다이어트 등 운동에 보다 쉽게 접근 할 수 있도록 정보를 제공합니다. youtube.com #40대운동추천 #40대헬스운동 #40대근력운동 #40대뱃살빼기운동 #오운완

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금요일! 강남역 데이트 (ZARA 강남역점/ 쉐이크쉑 버거)

금요일 퇴근 후 강남역에서 와이프랑 데이트를 하고 왔습니다. 패션에 관심 많은 남편을 위해 ZARA 매장에 먼저 다녀왔습니다. 오늘 입어 본 아우터는 가을부터 초겨울까지 입을 수 있는 아우터 위주로 입어봤습니다. 참고해 주세요! 제 스펙은 178/80 (상체, 하체 발달) 상의는 보통 105를 입습니다. 울 블렌드 코트 내부가 얇게 패딩 처리된 울 혼방 소재의 코트. XL (KR105-110) 체크 코트 울 혼방 소재 코트 XL (KR105-110) 컬러 블록 파카 히든 후드가 달린 하이넥 오버사이즈 파카 XL (KR105-110) ZARA 아우터는 부담스럽지 않은 가격에 캐주얼에 잘 어울리는 거 같습니다. 허기진 배를 채우기 위해 간 쉐이크쉑 강남점 쉐이크쉑 강남점 서울특별시 강남구 강남대로 452 (역삼동) 1층 아주 가끔 생각나는 햄버거라서 오랜만에 들려서 먹게 되었습니다. 오랜만이고 배도 너무 고파서 쉑버거, 스모크쉑, 핫도그 치즈 프라이 블랙 트러플 프라이 쉐이크, 콜라 쉑

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가을의 끝자락(2022년 11월 1주 차)

2022년 10월 31일 ~ 11월 6일 가을보다는 겨울의 느낌이 더 많이 났던 11월 첫째 주 의정부 호원동 중랑천 가을 풍경입니다! 별일 없이 무사히 한주를 잘 보내고 주말이 왔습니다! 공룡을 좋아하는 둘째랑 장난감을 사러 토이 플러스를 다녀왔습니다! 토이 플러스 마이크로 킥보드 의정부점 연중무휴 영업시간 매일 11:00 ~21:00 전화 0507-1391-0243 토이플러스 마이크로킥보드 의정부점 경기도 의정부시 동일로 136 2층 주차장은 무료입니다. 2층에 있는 토이 플러스 남아, 여아, 승용, 레고 등 다양한 장난감이 많이 있습니다. 집에 공룡이 넘쳐 나지만 공룡을 좋아하는 둘째는 오늘도 공룡을 또 샀습니다. 그래도 살 때마다 즐거워하는 아들과 공룡 찾기 놀이도 하면서 행복한 하루를 보냈습니다. #주간일기챌린지 #가을 #중랑천 #산책 #장난감 #의정부장난감 #의정부토이플러스 #토이플러스 #공룡 #공룡장난감