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마녀스프로 완성한 건강한 한 끼 - 예비신랑을 위한 특별 레시피

안녕하세요!! 포리입니다. 오늘은 간단하면서도 건강하게 즐길 수 있는 마녀스프를 소개해 드릴게요. 바쁜 하루를 시작하는 예비신랑을 위해 특별히 준비한 메뉴랍니다. 평소 다이어트 음식으로 유명한 마녀스프에 탄수화물과 단백질을 더해 든든한 한 끼로 변신시켜 봤어요. 마녀스프 레시피 준비 재료 1. 토마토소스 (시중에서 판매하는 제품) 2. 양배추 3. 단백질: 닭 가슴살 스팸 4. 나머지 채소: 양파, 쑥, 느타리버섯, 팽이버섯 5. 계란과 치즈 (마무리용) 6. 파스타면 (필요에 따라 소량 추가) 조리 방법 1. 채소 손질 양배추를 듬뿍 썰고, 양파와 느타리버섯, 팽이버섯, 쑥도 먹기 좋은 크기로 준비해 주세요. 2. 베이스 만들기 냄비에 토마토소스를 붓고 물을 약간 추가해 스프 베이스를 준비합니다. 여기에 손질한 채소를 넣고 끓여 주세요. 3. 단백질 추가 닭 가슴살 스팸을 적당히 썰어 넣어 단백질을 보충합니다. 4. 파스타면 추가 바쁜 아침을 위해 조금 더 든든한 느낌을 주고자

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다이어트에 좋은 두부참치깻잎전 레시피

안녕하세요!! 포리입니다. 오늘은 다이어트에 좋은 두부참치깻잎전을 소개해드릴게요. 이 요리는 건강한 재료로 만들어서 다이어트에도 좋고, 맛도 정말 훌륭해요. 그럼 시작해볼까요? 먼저 필요한 재료를 살펴볼게요. 깻잎 두부 참치 계란 다진 채소 (당근,양파,대파,청양고추,팽이버섯) 야채는 취향껀 다양하게 넣어도 되요. 부침가루 소금, 후추 약간 이렇게 간단한 재료로 만들 수 있어요. 이제 재료를 준비했으니, 조리 과정을 알아볼게요. 두부는 물기를 제거한 후, 잘 으깨주세요. 참치는 기름을 빼고, 다진 채소와 함께 두부에 섞어 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. 깻잎을 깨끗하게 씻어 부침가루를 묻혀줍니다. (저는 귀찮아서 봉지에 넣어서 흔들었어요..ㅎㅎ) 깻잎 위에 준비한 두부참치 혼합물을 올리고, 깻잎을 접어주세요. 계란을 준비하여 소금,후추로 간을 한 후 잘 풀어주세요. 깻잎을 계란물에 담가주세요. 팬에 기름을 두르고, 계란물에 담근 깻잎을 올려서 노릇하게 구워주세요. 양쪽이 노릇하게 구

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방이먹자골목 맛집 제일곱창방문후기

안녕하세요~ 오늘은 제가 최근에 방문한 방이 먹자골목에 대해서 이야기해보려고 해요. 최근 주말에 친구들과 함께 다녀왔어요. 제일곱창 방이직영점 서울특별시 송파구 오금로13길 7 1층 제일곱창 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 상당히 유명한 맛집들이 많은 곳이라 기대가 컸답니다. 주차는 매장 앞에 가능했어요. 제가 웨이팅을 30분 정도 했어요. 사람들이 많아서 오래 기다리면 어쩌나 걱정했는데, 생각보다 빨리 자리를 안내받을 수 있었어요. 기본 세팅입니다. 기본적으로 제공되는 탕에는 낙지가 들어가 있었는데, 확실히 맛이 좋았어요. 모둠 구이와 대창을 주문했어요. 고기를 구워주니 정말 편리하더라고요. 다 구어주신 후 구어진 파김치에 곱창을 싸서 주셨어요 곱이 꽉 차서 너무 맛있었어요. 볶음밥은 필수 아시죠? 주문 했더니 하트모양을 만들어주셨네요 전제척으로 너무 맛있어서 만족했어요. 아쉬운건 사람이 너무 많아 시끄럽다는 점..ㅎ 여러분도 꼭 한 번 방문해 보시길 추천드려요! 여기까지

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류수영 무생채 레시피, 간단하지만 맛은 확실한 초간단 반찬

안녕하세요~ 포리에요! 집에서 간단하게 만들 수 있는 반찬 중 하나가 바로 무생채죠! 특히 상큼하고 아삭한 식감 덕분에 입맛 없을 때도 술술 들어가는 반찬인데요. 오늘은 배우 류수영님이 소개한 초간단 무생채 레시피를 따라 만들어볼 거예요. 복잡한 과정 없이 후다닥 만들 수 있어서 자취생 요리로도 강추합니다! 무생채 만들기, 준비할 재료 재료도 엄청 간단해요. 집에 있는 기본 양념이면 충분! • 무 1/3개 • 굵은소금 1큰술 • 고춧가루 1큰술 • 설탕 1큰술 • 식초 2큰술 • 액젓 1큰술 (멸치액젓 or 까나리액젓 추천!) • 대파 다진것 조금 재료 준비 끝! 이제 본격적으로 만들어볼까요? 류수영 무생채 만드는 법 ① 무 채썰기 무는 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴 후, 얇게 채썰어 줍니다. 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고, 식감도 좋아요! ② 소금에 절이기 채썬 무에 굵은소금 1큰술을 넣고 골고루 버무려 10분 정도 절여주세요. 이 과정이 지나치면 무가 너무 흐물거릴 수

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압구정, 강남구청 브런치카페 '윰드' 방문 후기

안녕하세요! 포리입니다~ 오늘은 압구정 로데오에 있는 브런치 카페 “윰드(Yoomd)” 방문 후기를 들려드릴게요! 결혼 준비 중이라 드레스 투어를 하다가 건강하면서도 예쁜 메뉴를 판매하는 곳을 발견해서 방문하게 되었어요. 다이어트에도 좋을 것 같은 샐러드와 브런치 메뉴가 가득해서 기대 가득 안고 들어갔답니다! 윰드 서울특별시 강남구 도산대로58길 18 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 윰드(Yoomd) 주소: 서울 강남구 도산대로58길 18 1층 영업시간: 매일 08:00 - 17:00 주차 발렛, 애견동반 가능 카페 내부는 따뜻하고 아늑한 분위기였어요 창가 자리에서 햇살을 받으며 여유롭게 브런치를 즐길 수 있어서 정말 기분이 좋았어요. 인테리어도 깔끔하고 감성적인 느낌이 가득해서 오래 머물고 싶은 곳이었답니다! 웜그린 샐러드, 하우스 샐러드, 아보카도 토스트 먼저 샐러드와 아보카도 토스트부터 소개해 드릴게요! 하우스 샐러드 레몬드레싱이 들어가 있어서 상큼하게 즐길

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부산 청사포 바다 보며 힐링하는 장어구이 맛집 '끝집 장어구이 전문점'

안녕하세요! 포리입니다~ 부산 해운대구 청사포 끝집 장어구이를 다녀왔어요! 바다가 바로 앞이라 경치도 너무 좋고, 힐링하면서 맛있는 장어구이를 즐길 수 있는 곳이에요. 특히 이곳은 새벽 6시까지 영업해 늦은 밤이나 새벽에도 장어구이를 맛볼 수 있다는 점이 너무 매력적이었어요. 새벽 감성 느끼면서 든든한 한 끼를 즐길 수 있어서 좋았답니다! 끝집 부산광역시 해운대구 청사포로128번길 66 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게 정보 이름: 청사포 끝집 장어구이 전문점 주소: 부산 해운대구 청사포로128번길 66 찾아가는 길: 청사포 끝집 장어구이입니다. 영업시간: 월, 화, 수, 목, 금: 12:00 - 06:00 토, 일: 정보 없음 (방문 전 확인 필수) 전화번호: 051-704-1198 이날 먹은 메뉴는 장어구이 대자와 조개구이 대자 여기에 치즈도 추가해서 더욱 맛있게 즐겼어요. 메뉴 선택에 고민하시는 분들은 저희가 먹은 조합을 참고해 보셔도 좋을 것 같아요. 장어와

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[류센소 광안본점] 새벽 3시까지 즐기는 깊은 맛의 라멘 맛집

안녕하세요! 포리입니다~ 부산 광안리에 새벽 3시까지 운영하는 류센소 광안본점을 다녀왔어요! 늦은 밤까지 영업해서 야식으로도 완벽한 곳이에요. 일본식 라멘을 제대로 즐길 수 있는 곳이라 기대하며 방문했답니다. 류센소 광안직영점 부산광역시 수영구 남천바다로33번길 27 1층 류센소 광안직영점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게 정보 이름: 류센소 광안본점 주소: 부산 수영구 남천바다로33번길 27 1층 영업시간: 매일 10:00 - 03:00 (브레이크타임 없음) 전화번호: 0507-1400-6063 편의시설: 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 대기 공간, 주차 가능 주차 정보: 매일 11시~14시까지 점심시간에는 주차단속 유예시간이라 매장 맞은편이나 갓길에 주차 가능 그 외 시간에는 매장 맞은편 지웰 지하주차장 이용 가능 (25000원 이상 결제 시 1시간 무료 주차권 지급, 시간당 3,000원) 테이블에 기본 세팅이 깔끔하게 준비되어 있었어요! 기본적으로 제공되는