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경찰병원 : 『가락골 마산아구찜』 로컬 주민 추천 맛집!

퇴근 후 직장 선배님들과 함께 저녁자리를 갖게 되었습니다. 가락시장 근처에 사시는 선배님의 강추로 찾게 된 #가락골마산아구찜 !! 가락골마산아구찜 서울특별시 송파구 송이로19길 3 위치는 경찰병원 1번출구에서 도보로 5분정도 이동하시면 됩니다. 별도의 주차장은 없지만 앞쪽에 주차가 가능한 공간이 있습니다. 하지만 자리 찾기가 쉽지않아요 ㅠㅠ 옆쪽으로만 약간 주차할 공간이 있습니다. 저희는 금요일 5:30분 즈음 방문했었습니다. 하- 여기 사람 많아요 ㅠㅠ 웨이팅 주의하셔야 합니다. 안쪽에 가득히 앉아계시는 손님들과 밖에서 입맛을 다시며 기다리는 손님분들ㅠㅠ 여기 조금 특이해요 신발을 신고들어가는 곳 같이 생기기도 했지만 신발을 벗어주셔야 합니다 ㅎㅎㅎ 실제로 저희 일행중에 한 분은 그냥 신발을 신고 올라오셔서 모든 일행들이 당황했었습니다 ㅎㅎㅎ 주의하세요! 요렇게 좌식과 의자테이블이 함께 있습니다!! 어떤테이블이던 손님이 가득가득 ㅠㅠ 가격은 이러합니다. 평소에 아구찜을 먹는편이 아

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어린이대공원/세종대 : 『뱃놈』 건대생,세종대생은 다 아는 조개구이/찜 맛집!!

건대생/세종대생 조개구이/찜을 좋아하신다면 누구나 한번쯤은 방문하셨을 뱃놈!! 뱃놈 서울특별시 광진구 광나루로19길 9 어린이대공원역 5번 출구로 나오셔서 3분정도 걸으면 골목사이에 있는 뱃놈을 바로 찾으실 수 있습니다. 뱃놈 영업시간 월~금 16:00~01:30 토 16:00~02:30 일 휴 무 대기가 엄청 진짜 엄청많은 편입니다 ㅠㅠ 대기가 있으면 직원분께 전화번호를 남겨주시면 전화를 주십니다. 저희는 목요일(8/13) 5:45분쯤 방문했었는데 당시에는 대기가 없어서 바로 들어갔습니다!! 주차는 좀 힘들어요 아,바로 앞쪽에 공용주차장(유료)이 있습니다. 조개구이와 조개찜이 메인인데요 조개구이2인 41.9 조개구이 3~4인 58.9 조개찜 2인 41.9 조개찜 58.9 분위기는 요러합니다 진짜 너무 좋아요 분위기 소개팅은 안해봤지만ㅋㅋㅋ 대기만 없다면 소개팅 2차 코스로도 정말 좋을것 같다는 느낌이 듭니다. 기본으로 나오는 조개탕??이라고 하나요? 이 안에도 조개가 엄청 많이 들

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홍대/합정 ; 『이치류』 친절과 맛 다잡았던ㅠㅠ 강추!! 제대로 된 양고기를 원하신다면!!

필자가 양고기 집을 처음 방문했던 날이었습니다. 개인적으로 양꼬치를 별로 좋아하지 않았기 때문에 양고기...뭐 있겠어? 뷔페에서 나오는 그 정도의 양고기 퀄리티를 생각하고 방문했던... 이치류는 제 짧은 생각을 확 바뀌게 만들어 준 강추 양고기집 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 감동 x1000 이치류 홍대본점 서울특별시 마포구 잔다리로3안길 44 저희는 홍대에 있는 이치류를 방문했었는데 이곳이 본점이라고 하더라고요 이치류 영업시간 평일 오후5시~11시 일,공휴일 오후5시~10시 아직 오픈하기도 전인데 이미 줄을 서고 계시는 수많은 웨이팅 인파 (저희는 오픈시간을 잘 모르고 4시에 방문해서 아무도 없을때 이름을 적어놓고 근처 카페에서 시간을 보내다가 1등으로 입장했습니다) 입장하자마자 압도당한 연예인들의 사인들 ㅋㅋㅋ 나만빼고 사람들이 다 알고있었나봐 엄청 많이들 다녀갔구나... 테이블은 이런식으로 바 형태의 테이블입니다. 고기도 직원분들이 친절하게 잘 구워주시면서 고기에 대한 설명과 맛있게 먹는 방법

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공황장애 진료 썰(feat. 의정부 을지대병원_)

어쩌다보니 공황장애..? 살면서 절대 질병분류 F코드와는 담을 쌓고 살줄 알았는데 내가 정신건강의학과라고 ? 내가 NP환자라고 ? 사실 2019년 여름에도 한차례 공황을 앓았던 적이 있었다. 공황이라고 딱히 지정하기에는 뭔가 작은 증상이었지만 필자는 그 당시 그것을 공황이라고 생각하였고 세월이 지나보니 그것이 맞는것 같다. 세월이 흘러 2022년 1월 다시 한 번 공황이 찾아오기 시작하였고 극도의 두근거림으로 인해 과호흡과 함께 사무실에서의 한숨들이 늘어가던 중 (사무실에 있는 것 조차 힘들었던 시기가 있다) 지인의 추천으로 #의정부을지대병원 #오상훈교수님 께 진료를 보게 되었다 후 진짜 내가 정신건강의학과 ? 상상도 못했다 하지만 긴장속에 들어선 진료실에서의 교수님의 말씀 공황장애도 그냥 가벼운 감기같은 것이다. 누구에게나 찾아올 수 있고 나의 책임이 아니다. 너무 의지가 되고 너무 힘이 되는 말씀 ㅠㅠ 내가 정확히 이해했을지는 모르겠지만 교감신경과 부교감신경의 장애로 흥분상태와

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중구/신당역 : 『cafe hop chou 카페홉슈』 맛있는 슈가 생각난다면!

날이 많이 덥네요.. 신당동은 떡볶이 얘기말고는 들어본 적이 없는데요 친구들을 만나기 위해 신당동 첫 방문이었습니다ㅎㅎㅎ 친구가 퇴근 후에 옷을 갈아입고 온다고 집에 들렀다 온다고해서ㅡㅡ 시간이 좀 남아서 근처 유명하다는 카페에 들렀습니다! cafe hou chou! 일본식 슈크림빵인거 같아요!! 카페홉슈 서울특별시 중구 다산로42길 12 1층 신당역 6번 출구에서 가장 가깝네요! 길을 못찾아서 이 더운날 엄청 돌아돌아 도착했습니다... 넓지 않은 내부의 건물! 1층은 매장이 있고 2층부터는 주택인가봐요 이런 구조를 참 좋아해요 유현준 건축박사님께서 이런 구조를 지향해야 지금처럼 장시간의 출퇴근시간과 교통현상을 해결 할 수 있다고 하던데ㅋㅋㅋ 지금은 너무 베드타운과 워킹플레이스가 동떨어져있다고...뭐.... 그런 말씀을 접하고나서 좋아보여요 이런구조ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이탈리안 버터로 만든 크로아상과 파르페와!!! 쉐이크!! 파르페...하 추억의 메뉴죠?ㅋㅋㅋ 저때는 참...많이먹었었는데

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중구/신당역 : 『드렁큰와이프』 나만 알고싶은 안주맛집ㅠㅠ

이 곳에 방문한지 한달 정도 지났을까요? 개인적으로 여러가지 일들로 정신이 한개도 없는 요즘입니다ㅠㅠ 그럼에도 불구하고 본분에 충실하기 위해 이렇게 컴퓨터 앞에 앉았습니다ㅋㅋㅋ 친구들과 신당동에서 1차로 향했던 곳 (사실 1차보다는 2차가 좋은거 같아요) (친구가 예전부터 가고싶다고 찜해놨다는 가게에요) 드렁큰 와이프 서울특별시 중구 다산로35길 14 1층 위치는 신당역 7번 출구로 나와서 약간 들어가야해요 코로나19때문에 멀리 나가지도못하는데 하늘은 또 눈치없에 파란건지 신당동 떡볶이 타운이라는 저 큰 간판을 끼고 조금만 더 돌아가면 있습니다. 하이볼 맛집이라고 이렇게 써있는데요 ?ㅋㅋㅋㅋ 아마도 하이볼맛집인가봐요 저는 맥알못이라....ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친절하게 가게 소개를 써놓으셨어요 와이프분이 술을 좋아하는 여자를 담당하시나봐요 요렇게 날씨 좋을때 먹을 수 있는 테라스 느낌의 테이블도 있고 막 넓은 내부는 아니지마 테이블간의 거리가 다닥다닥이 아니라서 저는 개인적으

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중구/신당역 : 『부산언니』 숨은, 정말 친구집 같은 맛술집!

(방문은 한달정도 전 즈음 방문했었습니다.) 세번째 신당역 쪽 포스팅이네요 ㅋㅋㅋㅋ 여기는 저희가 이차로 향했던 곳이었습니다. 근처 회사더니던 친구가 가보고 싶어서 찜해놨다는 숨은 스팟!! 신당역 부 산 언 니 부산언니 서울특별시 중구 퇴계로84길 23 따로 휴무가 있는게 아니고 사장님 마음대로래요 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 여기는 연예인이 와도 안열어줄거라는데요?ㅋㅋㅋ 저희 연예인 보다 더 귀한 대접 받았습니다 작은 내부의 가게에요 작은테이블 3개정도의 작은 매장! 길냥이들의 숙소도 되어주는 이 가게! 진짜 맘에들었어요 ㅋㅋㅋ 저희는 셋이 방문했었습니다. 저희가 고른 메뉴는 김치 삼겹살 뽂음을 주문했는데 갑자기 사라지는 사장님?? . . . 삼겹살 사러가신대요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 친구네집에서 한 잔 하는것 같은 기분 뭐야 이거 왜있어 ?? 형사절차상 범죄피해자 권리?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜있죠 메뉴판에 ? 어지러히 놓여있는 각종 인테리어 소품들! 진짜 친구네 집에 놀러온 기분을 느낄

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7/10~7/12 경기도 여주시 강천면 노지캠핑

2명의 지인들과 함께 목적지 없이 캠핑장비를 챙겨서 캠핑을 떠나기로 했습니다. 7/10~7/12 개인적으로는 캠핑을 선호하는 편은 아니라서 저는 텐트 하나만 들고 갔지만 ㅋㅋㅋ 프로캠퍼(?)들이라고 생각 할 정도로 캠핑을 사랑하는 두 분이 많은 캠핑장비가 있었기에 든든한 마음으로 떠날 수 있었습니다. 목적지가 정해진 건 아니었지만 서울에서 가까운 곳으로 떠나고 싶었기에 찾은 곳은 경기도 여주시 노지캠핑의 성지로 불리우는 강천면(?) 강천섬(?) 이었습니다!! 나만 알고 싶었지만 이미 성지라 불릴 정도로 많은 차들과 텐트들로 가득했습니다 ㅠㅠ 저희는 총 3명에서 떠났지만 텐트를 3동, 그리고 쉴터를 1개 챙겨서 떠났습니다 ㅋㅋ 밤에 도착한 저희는 가는길에 하나로 마트에서 대충 장을 봐서 떠나왔습니다. 캠핑에 알코올과 먹거리가 빠질 수 없었기에... 하- 이건 아이폰 야간모드로 촬영한 하늘입니다. 비가 내리기도 했어서 하늘이 청명해서 군 전역 후 가장많은 별을 보았던 날이었습니다 ㅠㅠ

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동해시 ; 『어쩌다어달』 바다가 보이는 분위기 좋은 추천 카페

#어쩌다어달 #내뒤에테리우스 그 카페 강릉에서 삼척을 내려가다 바다가 보이는 세련 된 카페를 발견하였습니다! 어쩌다어달 강원도 동해시 일출로 309 위치는 어달해수욕장 앞에 위치하고 있습니다. 카페 앞쪽 해변에는 주차를 할 수 있는 공간이 나름 넉넉하게 있습니다. 카페 전경입니다 위에는 펜션을 운영하고 계신 것 같아요 펜션이 정말정말 이뻐보였습니다. http://eodalps.co.kr/ 동해펜션,어달동펜션,어달해변위치,커플,스파객실보유,카페,오션뷰,18년신축펜션 eodalps.co.kr 어쩌다어달 메뉴판 메뉴는 커피와 음료 과일음료 그리고 맥주가 준비되어 있습니다 그리고 이렇게 케익과 다쿠아즈가 메뉴로 있습니다. 넓지 않은 실내를 지니고 있습니다. 5개 정도의 테이블과 5인석의 바 테이블이 있습니다. 아기자기한 인테리어들로 가득해요!! 포인트는 바로 여기 바 테이블이에요. 드라마 #내뒤에테리우스 에 나온 그 자리라고 합니다 ㅎㅎ 바다를 한눈에 볼 수 있어요! 비가 와서 더 운치있던

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삼척시 : 『성원 닭갈비』 줄서서 먹는 물닭갈비 !?

닭갈비를 무척 좋아하고 닭갈비는 무조건 철판닭갈비라고 생각하는 1人으로써 물닭갈비라는 단어조차 생소했습니다. 성원닭갈비 강원도 삼척시 정상안1길 14-32 어쩌다 떠나게 된 삼척여행이었기에 꼭 먹어봐야한다고 검색과 지인의 추천으로 찾아가 보게 된 성원닭갈비! 위치가 맛집이라기엔 좀 특이한 곳에 위치하고 있었습니다. 주택가 같은 느낌? (이것이 삼척바이브인가?) 저희는 8/6일 목요일 11시 40분 즈음 방문했었습니다. 듣던데로 웨이팅.... 하지만 저희는 1팀을 기다렸습니다!! (하지만 저희 뒷 쪽에는 많은 대기손님들이 줄을 기다렸습니다) 입구에는 대기손님들을 위한 대기번호를 핸드폰으로 받을 수 있는 기계가 있었습니다! 참고하시길 바랍니다 ^^ 내부는 그래도 제법 넓은 편이에요! 30?40? 명은 거뜬히 수용할 수 있을만한 크기의 깔끔한 식당이었습니다. 닭갈비 요즘 막 12000원 씩 하고 그러지않나요 ? 물닭갈비 착한가격입니다 ㅎㅎㅎ \ 9000 *포인트입니다. 성원 물 닭갈비는

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(어플) 웨이트 홈트레이닝 어플 추천!! 나이키트레이닝클럽(NIKE TRAINING CLUB)

코로나19로 인해 헬스장 운동장을 가지못하는 헬린이들을 위한 #무료어플!!! (결제,결제유도 없어요!) 진짜 이거 최고에요 강력추천입니다 어플 딱 들어가면 요렇게 심플하게 나이키로고와 함께 시작됩니다 어플의 사용법은 간단합니다. 원하는 운동법을 클릭하고 다운로드 받아서 영상과 함께 운동을 하시면 됩니다 ㅠㅠ (군대에서 그리고 전역하고 헬스를 다니던 시절 그래도 운동 꽤 했다고 생각했었는데 휴식시간의 비중을 어플에서 시키는데로 하니까 운동의 강도가 장난 아닙니다...) 운동을 운동원하는 부위마다/ 운동기구마다/ 운동유형마다 검색 할 수 있게 되어있습니다. 요런식으로! 다운로드 받으면 영상재생이 (무료로) 가능합니다! 저는 홈트 장비가 요가매트와 무게 다른 아령2세트가 있어서 간단한 상체운동을 하려고 시작했는데 이게 생각보다 간단한 정도가 아니더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 효과가 있는 것 같아서 요즘 운동에 재미가 들렸어요...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이런식으로 운동의 커리큘럼이 짜여있고 보다 효과적인

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건대후문/어린이대공원 : 『애드앤드』 친절하고 분위기 좋은 카페를 찾으신다면

오랜만에 카페 포스팅을 들고 찾아왔습니다 ㅎㅎ 날씨가 너무 덥죠? 올해는 유독 덥다고 하더라고요 더운날 집에있기보단 혼카페를 자주 가는 편인데요 제가 자주가는 카페가 일찍일찍 문을 닫아서 다른 카페를 자주 가게 되었는데 그곳이 바로 애드앤드! add end 이거겠죠? 애드앤드 서울특별시 광진구 광나루로26길 28 1층 애드앤드 여름보다는 겨울에 더 아늑할 것 같은 카페에요 사실 주황 빛의 조명들과 주황 빛의 인테리어들이 따듯함을 주고 있습니다. 문을 열면 카운터가 바로보이고 개인카페 답게 넓디 넓은 간격의 테이블을 가지고있는 카페입니다. 위에서 내리는 조명이 아니고 아래서 올려지는 조명들은 매장을 아늑하고 따듯하게 보이게 만들어줘요 하지만 반전은 1도 덥지 않은거! 완전 시원한 카페 ㅎㅎㅎ 카운ㅌ메뉴판입니다. 미니베이크는 유동적인가봐요 에그타르트를 먹고 싶었는데 다 떨어졌었고 다음에 다시 방문해보니 메뉴에서 사라져있더라구요 각 테이블 마다 서큘레이터?가 위치하고 있어서 정말 모든 테

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건대/어린이대공원역 : 『백쉐프 초밥가게』 가성비 깔끔 초밥집 오픈!

어린이대공원 3번 출구 앞쪽에 새로이 초밥가게가 오픈했어요!! 방문을 미루다 미루다 방문! 결론은 만족스러운 퀄리티 였습니다! 백쉐프 초밥가게 백쉐프초밥가게 서울특별시 광진구 광나루로 410 위치는 어린이대공원역 3번 출구 앞쪽에 현재 빕스건물 아래 위치하고 있습니다. 내부는 작고 천장은 높았어요! (개인적으로 천장 넓은 매장들이 너무 좋습니다) 부담스럽지 않은 가격의 초밥 라인업이었습니다. 혼밥하기에도 부담스럽지 않은 느낌 저는 추천 표시가 있는 추천초밥(15.0)을 주문했습니다ㅎㅎ 주문하고 잠깐 기다리니 나온 초밥과 샐러드 샐러드 드레싱이...너무 맛있더라고요? 무슨 드레싱인지 궁금해요... (사장님 혹시라도 보신다면 알려주세요ㅋㅋㅋ) 초밥을 한 두점 먹고있으니 나온 새우튀김과 냉모밀! 세트로 나오는건가봐요. 튀김용 기름을 깨끗한걸 사용하시나 추측되는 영롱한 튀김의 색감ㅎㅎㅎ 초밥안에 들어간 밥의 크기는 크지 않고 위에 회들은 두툼한편이었습니다ㅎㅎ 초밥위에 고추냉이가 들어있지 않

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