4월 제철 과일 참외, 토마토 고르는법, 보관방법
안녕하세요 쪙아입니다 4월 마지막 주까지 제철 달려보겠습니다~>< 오늘은 저번 글에 다 소개하지 못했던 4월 제철 과일인 한라봉, 딸기, 참외, 토마토 중 참외와 토마토에 대해 써보려 합니다. 4월 제철 과일 : 딸기, 한라봉, 참외, 토마토 참외 참외 효능 참외의 효능은 다음과 같습니다. 1. 호흡기 질환 예방 가래를 묽게 해주는 효능이 있어서 기관지염을 개선하고 호흡기 질환을 예방하는 데 효과가 있습니다. 2. 다이어트 효과 포만감이 높고 칼로리가 낮은 음식으로 다이어트에 도움이 됩니다. 3. 여성과 산모의 건강지킴이 여성, 특히 산모들이 반드시 복용해야 하는 엽산과 철분이 많이 함유되어 있습니다. 4. 피부미용 비타민 C가 많아 자외선을 차단시켜주고, 기미 주근깨 예방에도 좋으며 미백효과와 함께 노화 예방 효과도 있습니다. 5. 이뇨작용 수분 함량이 90% 정도인 참외는 갈증해소에 도움이 되고 땀을 많이 흘리는 여름철, 탈수를 막아주며 칼륨이 많아 이뇨작용을 촉진시키는 효과가