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[광주폴댄스] 폴댄스 초보도 걱정 없이 다닐 수 있는 루나폴댄스

안녕하세요 내 인생에 특별함을 더 하다 ! 당신의 특별한 순간을 함께 할 광주 루나폴댄스입니다 바나나랑 망고 밖에 살 수 없는 날씨가 되고 있어요 ... 그래도 휴먼은 어떻게든 견뎌야겠죠 ,, 어차피 해야 되는 운동 ! 에어컨 빵빵 루나폴댄스에서 어떠신가요 ? 광주폴댄스 신규 회원을 위한 선착순 이벤트 혜택 1. 폴아트 정가 18만 원 → 13만 원 1개월만 등록해도 13만 원에 폴댄스를 배워볼 수 있답니다 무슨 운동이든 한 달은 해보고 결정하셔야죠 ~ ! 무작정 오랜 기간 등록하기보다는 한번 경험해 보고 결정하시는 걸 추천드려요 혜택 2. 폴댄스 필수템 그립제와 알로에젤을 무료로 증정해 드립니다 그립제와 알로에는 제 생명템이기 때문에 ,, 꼭 필요한 두 가지 제품을 신규 회원님께 쏩니당 광주폴댄스 최근에 어머님과 함께 방문해 주신 귀염둥이 회원님 ,, 손에 땀이 많다고 하셔서 살짝 걱정했는데 너무나도 예쁜 폴링해 주시고 가셨답니당 담주에 알려드릴 기술은 또 얼마나

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[광주폴댄스] 그룹레슨이 부담스러우신 분들 루나폴댄스 개인레슨으로 고민 해결

안녕하세요 ! 내 인생에 특별함을 더 하다 당신의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 오늘은 그룹레슨이 아닌 개인레슨에 대해 설명드리려 합니당 저희 루나폴댄스는 7:1 그룹레슨을 진행 중인데, 여러 명이 함께 하는 수업이 부담스러우신 분들을 위해 1:1 개인레슨을 진행하고 있답니다 폴댄스는 운동 특성상 살과 폴이 마찰되어야 미끄러지지 않고 안전하게 운동할 수 있습니다 ! 그래서 그룹레슨을 부담스러워하는 가장 큰 이유는 노출이 많은 의상 때문인데요 다른 이유로는 땀이 많아서 ! 낯을 가려서 ! 처음이라 나만 못할까 봐 걱정돼서 ! 유연성이 없어서 ! 등등 너무나도 많은 이유로 그룹레슨을 꺼려 하는 분들이 상당히 있답니다 그렇다면 폴댄스는 그룹레슨만 있느냐 그건 절대 NONONO 1:1 개인레슨 당연히 있습니다 루나폴댄스 1:1 개인레슨의 장점 광주폴댄스 1. 원장님의 1:1 디테일 코칭 귀여운 공주님에게 1:1로 개인레슨을 받을 수 있는 기회 귀엽지만 유연하고 .

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[광주폴댄스] 루나폴댄스에서 무료 체험 GO GO

안녕하세요 ! 나만 알고 싶은 공간, 나만 알고 싶은 취미 당신의 인생에 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 요즘 많은 학원들이 무료로 체험을 진행하고 있는데요, 트렌드에 뒤처질 수 없죠 저희 학원도 무료체험을 준비했답니당 광주폴댄스 루나폴댄스는 폴아트, 이그조틱, 스트랩폴, 키즈폴, 맨폴 등 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다. 원하는 수업을 1회 무료로 체험하실 수 있으니 폴댄스가 처음이신 분들은 이 기회에 꼭 체험해 보시길 바라용 ️ 광주폴댄스 이 기술은 스타게이져(stargazer) 입니다. 오금을 밀착하여 발등을 주르륵 미끄러뜨려 허리의 유연함을 뽐내는 아름다운 폴댄서 광주폴댄스 이 기술은 제제 (Jeje) 입니다. 피겨헤드 (Figurehead) 라는 동작에서 제제로 넘어가는 콤보인데요, 아름다운 콤보에 노래까지 입혀주니 더욱 멋져 보이는 것 같아요 루나폴댄스는 수업이 끝난 후 모든 수강생들에게 사진과 영상을 남겨드리고 있답니당 광주폴댄스 이 기술은 피터

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[광주폴댄스] 루나폴댄스 이그조틱 특강반 START 한달 완성 EXOTIC

안녕하세요 내 인생에 특별함을 더 하다, 당신의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 오늘은 루나폴댄스의 새로운 소식 이그조틱 특강반 오픈 기존 이그조틱 전문가반이 부담스러우셨던 분들 이그조틱 취미반으로 부족하셨던 분들 이그조틱 기본기를 빠르게 배우고 싶으신 분들 이그조틱 특강반은 한달 동안 이그조틱의 기본기를 하나부터 열까지 전문가반의 반의 반의 반값으로 꼼꼼하게 배울 수 있는 알짜배기 수업이랍니다 광주폴댄스 다양한 웨이브를 단계별로 쉽게 배울 수 있는 기회 유연하고 우아하고 섹시하게 ~ 나도 노홍철 말고 문어가 되어 봅시다 광주폴댄스 몸치, 박치도 쉽게 따라할 수 있는 1:1 맞춤형 지도 프로그램 2시간 수업으로 나도 웨이브의 달인이 될 수 있다 광주폴댄스 이그조틱의 꽃 틱톡을 쉽고 간단하게 배울 수 있습니다 틱톡의 ㅌ도 모른다면 꼭꼭꼭 들어야 할 수업 광주폴댄스 루나폴댄스 이그조틱 특강반은 4주 과정으로 회당 2시간 소규모 1:1 수업이랍니다. 정

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[광주폴댄스] 이번 겨울 다이어트 포기하지 말고 ️ 루나폴댄스 ️ 에서 시작해 보세요

안녕하세요 내 인생에 특별함을 더 하다, 여러분의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 ️ 요즘 블로그가 부쩍 뜸했죠 .. ㅎㅎ 날씨가 점점 추워지니까 이불 속에만 있고 싶더라구요 .. ㅎㅎ 그럼에도 불구하고 운동은 항상 즐겁게 행복하게 이번 달도 무사히 열폴했답니다 ️ 광주폴댄스 광주폴댄스 추워지는 날씨가 무색하게 울 횐님들 출석률 넘 조아요 ️ 루나폴댄스는 바닥 보일러가 들어온답니다 추위 많이 타는 분들과 수족냉증러들에게는 굿뉴스 갑자기 확 줄어든 활동량 .. 귀찮아서는 절대로 아니구요 다 날씨 탓입니다 살도 계속 찌는 것만 같은데 학원에 가면 자꾸만 누워있고 싶어요 바닥이 넘 따뜻해요 광주폴댄스 광주폴댄스 그래도 다이어트에는 폴댄스만 한 운동이 없답니다 이제 다들 알고 계시죠 고강도근력유산소폴댄스 강도는 사실 하기 나름이고, 연습량에 따라 조절도 가능하지만 열심히 하는 저는 항상 힘들어요 근데 넘 재미있어서 멈출 수가 없는 마성의 폴댄스 기술을 하나씩 마스터

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[광주폴댄스] 루나폴댄스 2월 선착순 이벤트

안녕하세요 ! 내 인생에 특별함을 더 하다, 여러분의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 ️ 1월 1일이 엊그제였던 것 같은데 벌써 2월이네요 어째서 시간이 이렇게 빠른지 일만 하고,, 집에만 박혀 있고,, 시간만 정처없이 보낼 순 없죠 ! 여러분의 특별한 취미 생활을 위해 루나폴댄스에서 엄청난 특가 이벤트를 준비했습니다 할인 혜택 3개월 (24회) 등록 시 정가 54만원 -> 51만원 6개월 (48회) 등록 시 정가 108만원 -> 99만원 근력과 유산소를 한 번에 얻고 싶은 분들 ! 우아하고 아름다운 폴댄스를 통해 2월은 꼭 건강한 몸과 마음 가꾸시길 광주폴댄스 루나폴댄스는 1:1 커리큘럼으로 초급부터 고급, 전문가 과정까지 체계적으로 구성되어 있답니다 폴아트 이그조틱 스트랩폴 키즈폴 맨폴 루나폴댄스에는 다양한 커리큘럼이 준비되어 있기 때문에 부담없이 한 곳에서 즐겁게 운동할 수 있다는 장점 광주폴댄스 루나폴댄스는 1회 무료체험도 가능하니, 가벼운 마음으로

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[광주폴댄스] 아이들 성장기 건강은 루나키즈폴댄스에서

안녕하세요 내 인생에 특별함을 더 하다! 당신의 특별한 순간을 함께 할 광주 루나폴댄스입니다 너무 오랜만에 블로그에 접속했네요 ........... 요즘 학원 수업과 개인 연습으로 너무 바빴다는 변명을 조금 해봅니다 하하 오늘은 키즈폴댄스 에 대해 이야기를 나눠볼까 해용 요즘 들어 여자 아이들에게 폴댄스가 인기가 많은 것 같아요 !!! 저희 학원에도 꼬꼬꼬맹이들이 많이 다니고 있답니다 사랑스러운 저의 작은 악마들 ,, 광주폴댄스 키즈폴댄스 작은 손으로도 폴 타는 데는 문제 없습니다 ! 땀이 많아도 상관없습니다 ! 뻣뻣해도 완전 괜찮습니다 ! NO PROBLEM 광주폴댄스 키즈폴댄스 그리고 성장기 아이들에게 폴댄스가 필요한 이유 ! 폴댄스는 스트레칭과 근력 운동 을 함께 하기 때문에 유연성 강화, 근력 강화 에 탁월하답니다. 원래 유연한 아이들도 있지만 조금 뻣뻣한 친구들도 스트레칭을 조금이라도 하면서 평소에 사용하지 않던 근육들을 사용하고 부드럽게 해주면서 성장에 조금 더 도움

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[광주폴댄스] 루나폴댄스 6월 이벤트 왔썸머 여름아 부탁해

안녕하세용 내 인생에 특별함을 더 하다! 당신의 특별한 순간을 함께 할 광주 루나폴댄스입니다 이제 정말 한여름 날씨가 되어버렸어요 ㅜ^ㅜ 에어컨 없는 한낮은 생각만 해도 짜릿하네요 ,, 오늘은 불지옥에서 열심히 살아가고 있는 여러분을 위해 루나폴댄스에서 준비한 여름 이벤트 소개드립니당 넘 귀여운 루나 회원님 내용은 슬프지만 제 웃음버튼 ,, 저도 먹고살기 힘드네여 ㅠㅠ 광주폴댄스 루나폴댄스 여름 이벤트 혜택 1. 기존 회원 등록 시 3회 추가 <3 이용권에 모두 별도로 적용됩니다. 두 개 등록하시면 총 6회 추가 예시) 3개월 등록을 예로 들었을 때 1개월/1개월/1개월 따로 등록 시 할인은 안 되지만 총 9회 추가 3개월 + 1개월의 효과 혜택 2. 6개월 이상 등록 시 30% 할인 6개월, 총 48회 등록 시 정가 108만 원(초급 기준) -> 756,000원 약 30만 원 할인 혜택 혜택 3. 웰컴 회원 그립제 무료 제공 루나폴댄스를 다녔던 회원님이라면 2만

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[광주폴댄스] 폴댄스가 처음이라면 망설임 없이 루나폴댄스

안녕하세요 내 인생에 특별함을 더 하다 ! 당신의 특별한 순간을 함께 할 광주 루나폴댄스입니다 광주폴댄스 루나폴댄스 6월 시간표입니다 ~ 루나폴댄스에는 폴아트, 이그조틱, 스트랩폴, 키즈폴, 맨폴 등 다양한 클래스가 준비되어 있다는 사실 !!! 어플을 통해 간편하게 예약, 변경, 취소 등 스케줄 관리를 내가 직접 할 수 있기 때문에 엄청나게 편리하답니다 광주폴댄스 폴댄스는 예쁘기도 하지만 그만큼 엄청난 체력이 소모되기 때문에 다이어트에도 큰 효과가 있답니다. 체중 감량은 물론이고 근력과 유연성 강화도 할 수 있는 일석삼조의 운동이 바로 폴댄스 루나폴댄스에는 신규 회원과 기존 회원, 재등록 회원까지 모든 분들을 대상으로 다양한 이벤트를 항시 진행 중이니 더 궁금하신 사항은 언제든지 문의주세요 광주폴댄스 루나폴댄스는 회원님들의 멋진 실력을 사진과 영상으로 남겨드리기 때문에 비포 애프터는 물론 향상되는 실력을 눈으로 확인할 수 있답니다 광주폴댄스 루나폴댄스는 1회 무료체험, 원

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[광주폴댄스] 루나폴댄스에서 어린이도 재미있게 키즈 폴댄스 시작해보세요

광주 루나폴댄스 안녕하세요 :) 내 인생에 특별함을 더하다, 당신의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 날씨도 점점 더워지고 있는데 이제 슬슬 바다 구경 시작하고 계신가요 ? 이렇게 더울 때면 생각나는 여름방학 아이들 방학 때 넘치는 체력을 어떻게 해소해줄 지 걱정되시는 분들 모두 광주 루나폴댄스로 모여주세요 루나폴댄스 키즈폴댄스 루나폴댄스 키즈폴 초등학교 1학년부터 초등학교 6학년까지 어린이 여러분도 즐겁게 폴댄스를 배울 수 있다는 사실 루나폴댄스에서 키즈폴댄스 오픈 기념으로 특별한 이벤트까지 준비했습니다 주 2회 / 8회 등록 시 : 12만원 주 4회 / 16회 등록 시 : 20만원 그럼 이제 저희 루나폴댄스의 귀염둥이 키즈 폴댄서들을 소개해드리겠습니다 광주폴댄스 루나폴댄스 조그만 손과 발로 폴에 매달려 있는 키즈 폴댄서들이 너무 대단하고 귀엽지 않나요 ? 광주폴댄스 루나폴댄스 저희 루나폴댄스는 성인은 물론이고 어린이 여러분도 1:1 커리큘럼을 구성해 소

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[광주 폴댄스] 루나폴댄스 6월 한정 이벤트 안내드립니다

안녕하세요 내 인생에 특별함을 더하다, 당신의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 ️ 푹푹 찌는 여름을 대비하여 루나폴댄스의 6월 한정 이벤트를 알려드리려고 합니다. 여러분 모두 집중하세용 ️ 루나폴댄스 6월 한정 이벤트 ️ 첫 번째 혜택 3개월 등록 시 20프로 할인 or 1개월 이용권 무료 추가 두 번째 혜택 동반 등록 시 1회 이용권 무료 추가 + 5만 원 할인 그렇다면 우리가 폴댄스를 하는 이유 는 뭘까요 사실 너무 많아서 설명을 드릴까 고민했는데요 ... 그래도 저만 알고 있기에는 정말 슬프고 같이 하면 더욱 재미있을 것 같아서 여러분께 몇 가지만 스을쩍 알려드리려 합니다 1️ 다이어트와 라인 정리 폴댄스는 많은 부위를 노출해 폴에 우리 몸을 밀착하는 운동이기 때문에 허벅지, 뱃살, 팔뚝살, 셀룰라이트가 사라질 수밖에 없답니다 잘 가라 내 살들아 ... 2️ 근력 강화와 유연성 폴에 매달리려면 강한 힘 ! 우아하고 아름다운 동작을 위해서는 유연함 ! 수

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[광주폴댄스] 루나폴댄스 회원님들의 찐후기.zip

안녕하세요 :) 내 인생에 특별함을 더 하다, 당신의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 오늘은 저희 루나폴댄스의 열정적이고 사랑스러운 회원님들의 찐후기 를 들고 왔습니다 후기를 천천히 보시면서 저희 루나폴댄스의 장점을 하나하나씩 콕콕 집어서 알려드릴게용 첫번째 다이어트 우리들의 평생 숙제, 바로 다이어트 우리들의 평생 적, 바로 살 폴댄스로 완전 해결 가능 이제는 몰라보게 변해버리신 울 횐님 이전에 맞지 않으셨던 청바지 입으셨다고 기분 좋으시답니다 저도 너무 기분 좋아용 두번째 다양한 프로그램 루나폴댄스는 폴아트 이그조틱 스트랩폴 맨폴 키즈폴 등 광주에서 제일 다양한 프로그램 을 가지고 있는 학원이랍니다 다양한 프로그램에 맞춰 강사님들 경력도 짱짱하시답니다 세번째 친절한 강사님 루나폴댄스 강사님들은 스파르타 NONONO 완전 대문자 F랍니다 개인에 맞는 1:1 커리큘럼으로 소규모 그룹 레슨 이 진행되기 때문에 초보자도 부담없이 폴댄스를 배울 수 있답

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[광주폴댄스] 50대~60대도 루나폴댄스에서 건강관리 START

안녕하세요 :) 내 인생에 특별함을 더하다! 당신의 특별한 순간을 책임져 줄, 광주 루나폴댄스입니다 요즘 미디어에 폴댄스가 많이 노출이 되면서 폴댄스를 즐기는 연령층도 이전보다는 다양해졌는데요 전화받아를 부른 가수 미나 아시나요 ? 미나가 벌써 50대라는 사실 !!! 폴댄스로 20대와 다를 바 없는 몸매를 유지하고 있다고 하네요 최고최고최고 52세 실화? 20년 동안 2kg 이상 쪄본 적 없다는 미나의 관리법 이렇게 관리하면 20살 젊게 살 수 있다고? www.harpersbazaar.co.kr 루나폴댄스는 50대 ! 60대 ! 분들도 폴댄스로 몸매 관리, 건강관리에 힘쓰고 계시답니다. 인바디 Before & After 실제로 저희 루나폴댄스에 다니고 계시는 40대 회원님의 인바디 결과를 전격 공개합니다 체지방률은 줄고 골격근량은 오르고 건강관리 제대로 하고 계시답니다. 뻣뻣하고 뚱뚱하다고 폴댄스를 시작하기 어려워하시는 분들이 계신데 절대 그런 생각 하지 마세요 그럴수록 더욱

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[광주폴댄스] 루나폴댄스 썸머 한정 선착순 이벤트

안녕하세요 내 인생에 특별함을 더 하다, 당신의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 푹푹 찌는 여름 가만히 있어도 땀이 주룩주룩 운동하기 힘든 여러분들을 위해 야심 차게 준비한 루나폴댄스의 SUMMER EVENT 정말 대박적인 초특가 이벤트이기 때문에 선착순 1️0️명 한정 이랍니다 벌써부터 빠르게 마감될 것 같으니 보시면 바로 연락주세용 ️ 전화 OK 문자 OK 디엠 OK 방문 OK 에브리띵 OK 3️개월 등록하면 무려 3️0️% 할인 루나폴댄스의 멋진 폴러님들 자랑 한번 시작해 보겠습니다 광주폴댄스 폴댄스라는 운동 하나만으로 근력 강화, 몸매 관리 등 다양한 효과를 낼 수 있고, 남들과 다른 특별한 나만의 취미를 가질 수 있답니다 광주폴댄스 루나폴댄스는 광주 최초 투룸 스튜디오랍니다 방이 두 개지요 다양한 공간에서 연습이 가능하기 때문에 조금 더 흥미롭게 취미생활을 즐기실 수 있습니다. 광주폴댄스 수업이 끝나면 회원님의 모습을 아름답게

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[광주폴댄스] 새롭게 단장한 루나폴댄스로 당신을 초대합니다

안녕하세요 내 인생에 특별함을 더 하다, 당신의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 드디어 그동안 업그레이드된 루나폴댄스의 모습을 소개해 드리려 합니다 루나폴댄스 변함없는 루나폴댄스 입구의 모습 깔끔한 인테리어가 눈을 사로잡네용 Previous image Next image 달라진 점 발견하셨나요 ? 여러분들이 루나폴댄스의 다양한 프로그램을 더욱 세심하게 배우실 수 있도록 대대적인 확장공사를 진행했어요 .. 그 결과 두둥 광주 최초 투룸 스튜디오 여러분의 넘치는 사랑 덕분에 저희 루나폴댄스가 이렇게 무럭무럭 성장할 수 있었답니다 A룸 기존에 이용하시던 A룸은 여전히 깔끔한 상태로 유지되고 있으며 익숙한 환경에서 수업에 집중하실 수 있습니다 원장님의 폴타는 모습을 직접 로고로 제작해 더 의미가 있는 루나폴댄스의 예쁜 로고 저희 루나폴댄스의 포토존 이랍니다 아름답고 우아한 모습을 사진과 영상으로 남기실 수 있도록 특수 조명 까지 설치되어 있으니 마음

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[광주폴댄스] 폴댄스는 어렵다 그렇다면 섹시한 이그조틱은 어떠세요

안녕하세요 내 인생에 특별함을 더하다, 당신의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 매번 폴아트에 관해서만 글을 작성했었는데요 이그조틱에 대해 궁금해하시는 분들이 너무 많아져서 이번에는 루나폴댄스의 이그조틱 수업에 대해 알려드리려 합니다 화려한 조명이 나를 감싸네 이그조틱에서만 느낄 수 있는 feel 여러분도 느낄 준비되셨나요 루나폴댄스 이그조틱 수업은 초급, 중급, 고급 수업도 있지만 초보자분들도 부담 없이 이그조틱을 배우실 수 있도록 베이비 이그조틱 수업도 개설되어 있답니다 이그조틱은 빙글빙글 도는 스핀폴이 아닌 고정폴에서 안무, 기술을 보여주는 댄스입니다 보기만 해도 아찔한 플레져힐을 착용하고 다양한 안무와 기술을 보여주기 때문에 폴아트와는 또 다르게 멋지고 강렬한 여성의 모습을 보여줄 수 있답니다 광주폴댄스 폴아트가 근력 운동이라면 이그조틱은 고강도 유산소 운동으로 체중 감량에 아주 나이스 다이어트가 목적이신 분들 강력 추천 광주폴댄스 처음이라 부끄

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[광주폴댄스] 햇볕이 쨍쨍 루나폴댄스 8월 시간표입니다

안녕하세요 내 인생에 특별함을 더하다, 당신의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 왜 여름은 끝나지 않는 건지 .. 에어컨을 틀어도 더운 것 같아요 .. 더위에 지친 회원님들을 위해 루나폴댄스는 언제나 에어컨 24시 풀가동 스트레칭도 편안하게 ~ 운동도 편안하게 ~ 루나폴댄스 8월 시간표 안내드립니다 루나폴댄스 A룸 시간표 월요일, 수요일 8시 수업이 8시 40분 수업으로 변경되었습니다 월, 수 8시 -> 8시 40분 금요일의 하이라이트는 바로 BABY EXOTIC 지히지히쌤의 무브는 언제 봐도 멋있는 것 같아요 광주폴댄스 8월 4일 (수) 6시 40분에 인기가 많았던 베이비 이그조틱 수업을 다시 한번 해주신다고 합니다 다음주 수요일 수업이니까 예약 안하신 분들 서두르세용 광주폴댄스 루나폴댄스 B룸 시간표 루나폴댄스는 그룹레슨도 ! 개인레슨도 ! 스트랩폴도 ! 키즈폴도 ! 맨폴도 ! 남녀노소 모두 폴댄스를 즐길 수 있는 공간입니다 광주폴댄스 루나폴댄스에

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[광주폴댄스] 폴댄스 강사 어떻게 되는 걸까 정답은 루나폴댄스 전문가반 ️

안녕하세요 광주 루나폴댄스입니다 ️ 오늘 밤부터 태풍이 휘몰아친다고 하는데요 다들 집콕 잘 하고 계시나요? 저는 오늘도 학원이랍니당 집콕대신 학원콕 오늘은 폴댄스를 더욱 디테일하게 배울 수 있는 전문가반 수업에 대해 알려드리려고 해요 전문가반 Professional Level 전문가반이라고 해서 어려울 거라는 생각은 NONONO 전문가반은 폴댄스의 심화 과정이랍니다 기초 스트레칭부터 근력 운동까지 취미반과는 차별화된 커리큘럼으로 무작정 어려운 기술을 배우는 게 아니라 유연성과 근력을 튼튼히 키워서 부상 없이 멋진 폴댄스를 해낼 수 있는 몸 상태를 만들어 가는 과정이랍니다 ️ 그래서 폴댄스를 배워보신 분이라면 누구든지 도전할 수 있어용 ️️ 광주폴댄스 루나폴댄스 전문가반 수업은 폴아트와 이그조틱으로 나누어져 있으며, 1회 당 3시간 수업으로 진행됩니다. (폴아트는 12주 과정이고, 이그조틱은 8주 과정입니다.) 전문가반 수강 중에는 오픈폴이 언제나 무료로 가능하고, 수강 이후 취미반

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[광주폴댄스] 가을맞이 폴댄스 다이어트 go go go

안녕하세여 데헹 내 인생에 특별함을 더하다, 당신의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 말복도 지나고 ~ 입추도 지나고 ~ 가을인데 왜 날씨는 그대로인건지 ... 그래도 우리의 다이어트는 멈추지 않는다 다이어트에는 뭐다 바로바로바로 폴댄스 광주폴댄스 폴댄스를 하면 좋은 점 3가지 첫번째, 다이어트 두번째, 근력 및 유연성 강화 세번째, 아름다움 충만으로 인한 자존감 뿜뿜 오늘은 다이어트 효과에 대해서 말씀드릴게용 폴댄스는 고강도 유산소 근력 운동으로 완벽한 버닝 효과를 낼 수 있답니다 점핑, 크로스핏, 에어로빅 등 숨 차는 유산소 운동 저리 가라입니다 광주폴댄스 날씬한 몸매는 일단 뒤로 하고 라인 정리, 군살 정리 울퉁불퉁 셀룰라이트부터 박살내기 빠샤빠샤 폴댄스를 열심히 하다보면 근육량은 올라가고 체지방량은 내려가고 겉으로 보기에 좋은 몸만이 아닌 속까지 좋은 건강한 몸을 가꾸어 봅시다 광주폴댄스 루나폴댄스는 폴아트는 물론 이그조틱도 원데이클래스 무료체험이

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[광주폴댄스] 광주 루나폴댄스 취미반 프로필 촬영4

폴프로필 취미반 4기 그녀들의 멋졌던 폴프로필 촬영 현장 대공개! 광주폴댄스 안녕하세요q(≧≦q) 광주 루나폴댄스 입니다. 2022년도 12월 중순 즈음에 우리 귀엽고 멋지신 취미반 회원님들의 폴프로필 촬영 이벤트가 있었답니다~~!! 오늘은 그녀들의 멋지고 아름다웠던 폴프로필 촬영 현장에 대해 포스팅해보려고 합니다! 다들 감상할 준비 되셨나용? 그럼 바로 Let's Go~!! 체스트프레스. 레이백, 큐피드 등 취미반과 전문가 반에서 배울 수 있는 예쁜 동작들을 한껏 뽐내주시는 우리 회원님들!! 너무 아름답지 않으신가요? 거기에, 세영 원장님의 섬세한 터치로 확 살아나는 디테일까지! 다양한 소품과, 배경 색지 그리고 루나폴댄스 공식 프로필 담당 feelscrap 작가님의 열정적인 조명 체인지로 그녀들의 아름다움과 멋을 한층 더 끌어내었는데용! >< 열정적인 작가님과, 원장님, 그리고 울 회원님들까지 삼위일체로 정말 만족스럽고 예쁜 프로필 촬영 현장이었답니다!! 폴 위에서, 그리고

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[광주 폴댄스/루나폴댄스] 이그조틱 폴댄스란?

이그조틱 폴댄스란? 루나폴댄스 안녕하세요! ( •̀ ω •́ ) 광주 루나폴댄스 입니다. 루나폴댄스에서는 폴아트 수업 말고도 다양한 수업을 진행하고 있습니다. 그중 하나인 이그조틱 폴댄스! 많은 분들이 이그조틱 폴댄스라고 하면 굉장히 낯설어 하십니다. 그동안 많은 문의가 있었는데 오늘은 바로 이그조틱 폴댄스에 대해서 루나폴댄스와 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이그조틱 폴댄스란? 이그조틱 폴댄스는 고정이 된 폴에서 안무와 기술을 구사하며 춤을 추는 폴 댄스입니다. "플레저" 라고 하는 높은 힐을 착용하여 폴에서 다양한 안무와 기술을 구사하며 보다 여성적인 무브를 보여주는 폴댄스의 또 다른 장르라고 할 수 있습니다. 이그조틱 폴댄스는 스피닝 폴만큼 큰 근력이 필요로 하진 않지만 강도 높은 유산소 운동으로 체중 감량에 탁월합니다. 다이어트를 목적으로 폴댄스를 시작하시고 싶으신 분들에게는 이그조틱 폴댄스를 강추합니다 처음이라 부끄러운 분들도 한번 경험해 보고 나면 미친 듯이 중독되는

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[광주 폴댄스/루나폴댄스] 3월 시간표입니다.

루나 폴댄스 3월 시간표 광주 폴댄스 안녕하세요- 루나폴댄스입니다. ˘˘ 어느덧 2월이 흘러 흘러 3월이 다가오고 있어요~ 해서! 오늘은 루나폴댄스의 3월 시간표를 들고 왔습니다. 뚜둔! 루나폴댄스 3월 시간표 시간표를 보시면 작년에 없어졌던 pm 6:20 시간대가 다시 오픈했습니다. 회사 끝나고 바로 오셔서 폴을 탈 수 있기 때문에 학원 근처 직장인들은 수강하시기 너무 좋으실 거예요! 거기에 프리미엄 이그조틱 반이 새로 개설되었습니다. 우아아아-- 솨리 질러 프리미엄 이그조틱 반은 익린이들을 위한 특별한 반이에요 (ง •̀ω•́)ง 평소에 이그조틱에 관심이 있었던 분들 그동안 너무 어려워 보여서 도전을 못 했던 분들 해보고 싶지만 용기가 없었던 분들 아픈 걸 못 참아서 폴아트 수업이 힘드신 분들 단기간에 살을 빼고 싶으신 분들 탄탄한 몸매와 히프 업을 원하시는 분들 흥이 너무 많아서 주체가 안되시는 분들 프리미엄 반이라고 하면 엄청 난이도가 있어 보이는데 사실은 왕초보

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[광주 폴댄스]루나폴댄스 신규 회원 등록 이벤트

루나폴댄스 신규 등록 이벤트 광주폴댄스 안녕하세요, 루나폴댄스 입니다.(‿) 오늘은 신규 회원님들이 좋아할 만한 이야기를 가져왔어요!!! 3월까지 신규 회원님들은 "3개월 등록 시 20% 할인 이벤트를 시작했습니다" 여기에 하나 더! 회원권은 폴아트 수업부터 이그조틱 수업까지 전부다 들을 수 있다는 점! 기존엔 폴아트 수업도 듣고 싶고 이그조틱 수업도 듣고 싶지만 수강권을 따로 구입하셔야 해서 부담스러웠던 분들이 계셨는데요~ 그런 분들을 위해서 교차 수강이 가능한 끔 조절을 했습니다 꺄~!! 솨리질러!!! 광주 루나폴댄스 신규등록 이벤트 등록 이벤트는 3월 말까지 진행할 예정이구요 수업 인원 마감이 되어버리면 조기 종료될 수 있다는 점만 참고 부탁드릴게요 계절도 점점 겨울이 지나고 봄이 올 준비를 하는데 이 글을 보시는 여러분들도 루나폴댄스에서 새로운 운동을 시작해 보시는 건 어떠시나요~? 2023년 봄부터 미리 준비를 해서 올여름엔 건강하고 날씬한 몸매를 만들어 보자구욧! 폴댄스를

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[광주폴댄스]루나폴댄스에서 봄맞이 이벤트

루나폴댄스에서 봄맞이 이벤트 광주 루나폴댄스 안녕하세요- 루나폴댄스 입니다. 점점 날씨가 풀리면서 따뜻한 봄이 성큼 다가오기 시작했어요. 다가오는 봄을 맞이하면서 루나폴댄스에서는 특별한 이벤트를 시작했습니다. *신규 회원님들은 3개월 등록 시 20% 할인을 해드리고 있어요 *친구 한 명을 데려오면 소개자에게 레벨 상관없이 5만 원 할인해 드리고 있습니다! 정말 너무 좋은 혜택인 것 같아요!!! 아직까지 시작도 안 하고 눈팅만 하고 있다면 이번 봄을 맞이하면서 시작해 보시는 게 어떠세요~? 루나폴댄스 초급 아름답고 우아한 동작들도 한 달도 안도ㅣ는 기간 안에 마스터할 수 있는 놀라운 매직!! 루나폴댄스 중급 한 마리에 우아한 나비처럼 폴 위에서 아름다운 동작들을 마음껏 펼쳐보는 것도 좋답니다! 루나폴댄스 특강반 다이어트는 물론 군살 없는 몸매를 원하신다면 근력운동 최강인 폴댄스가 최고입니다 루나폴댄스 중급 나를 더 나답게 만들어주는 운동 자신감을 채워주는 마법 같은 운동 하루하루가 특

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[광주 폴댄스] 광주 스트랩 폴은 루나폴댄스로 모여라

광주 스트랩 폴은 루나폴댄스로 모여라 광주 루나폴댄스 안녕하세요 루나폴댄스 입니다 ˘˘ 다들 꽃구경 잘 다녀오셨나요~? 저도 주말을 이용해서 후다닥 다녀왔답니다. 날씨도 따뜻해지고 슬슬 여름 준비를 하시는 분들도 계실 텐데요~? 그래서 오늘 소개해 드릴 운동은 "스트랩 폴" 입니다. 루나 폴댄스 - 스트랩 여기서 잠깐~! 스트랩 폴이 무엇인지 궁금하신 분들도 계실 텐데요 그래서 잠시 설명해 드리고 넘어가겠습니다 스트랩 폴 이란? 스트랩을 이용한 폴링으로 폴에 단단하게 고정되어 있는 스트랩을 한 손으로 감싸 쥐고 폴을 중심으로 회전하며 다양한 플로우와 기술을 구사하는 운동입니다. 폴댄스와 마찬가지로 근력운동에 탁월하며 상체 라인을 잡는데 정말 좋습니다. 폴댄스를 하고 계시는 중급, 고급 분들이라면 간단한 플로우 말고도 인버트를 이용한 다양한 스플릿 콤보도 쉽게 따라오실 수 있습니다. 말해모해!! 일단 한번 보시지용! [광주 폴댄스] 루나폴댄스- 스트랩폴 아름다운 스트랩 폴링과 스커트의

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[광주폴댄스] 루나폴댄스 6월 시간표입니다

광주 루나폴댄스 안녕하세요 ! 내 인생에 특별함을 더하다, 당신의 특별한 순간을 책임져 줄 광주 루나폴댄스입니다 :) 벌써 6월이 찾아왔네요 요즘 날씨가 너무 많이 덥죠 걸어 다녀도 덥고, 차에 타도 덥고, 곧 흘러내릴 것 같아요 ... 그런데 저희 루나폴댄스는 24시간 에어컨 풀가동으로 언제나 시원하고 쾌적한 환경을 유지하고 있으니 6월에도 모두 모두 열폴합시당 루나폴댄스 6월 시간표 루나폴댄스가 드디어 확장공사를 끝마치고 B 룸 을 오픈했답니다 :) 그래서 시간표도 새롭게 준비해 봤어요 A 룸 시간표 루나폴댄스 A룸 시간표 ALL LEVEL 수업은 초급, 중급, 고급 모든 회원님들이 자유롭게 들으실 수 있답니다 소통의 장입니다 ~ 대문자 E들의 집합이랄까요 ... I도 E가 되는 마법의 시간이랍니다 그리고 시간표를 보시면 못 보던 수업들이 있는데요 루나폴댄스의 새로운 소식들 바로 알려드릴게요 ~ 5월부터 키즈폴 수업이 새롭게 시작되었어요 어린이 여러분도 즐겁고 재미

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[광주폴댄스] 생기 넘치는 나날들, 광주 루나폴댄스

파릇한 생기가 넘치는 광주 루나폴댄스의 나날들 광주폴댄스 안녕하세요( •̀ ω •́ ) 광주 루나폴댄스 입니다. 요즘 우리 취미반 회원님들만 보고 있으면 왁자지껄 생기 넘치는 기분이 드는데용! 서로 응원하며, 도와주고, 북돋아주시는 모습들이 그저 예쁜 나날들입니다. 우리 하루가 참 고되잖아요, 요즘? 일에 치이고, 사람에 치이고 때로는 아무것도 하지 않아도 그냥 힘이 드는 날들이 있기 마련인데요, 그런 날들 속에서도 우리 루나폴댄스 회원님들은 힘드셔도 웃으시며 항상 뭐든지 열심히 해주셔서, 저에게 큰 감동을 주시고 계시답니다 항상 즐겁게, 포기하지 않고 끝가지 해내는 그녀들의 모습! 더욱이 옆에서 열심히 해주는 폴 메이트가 있어 다른 분들도 덩달아 열정 넘치는! 모두가 파이팅 할 수 있는 루나폴댄스의 모습들이 너무 아름다운 요즘입니다~ 하루하루 생기 넘치는 그녀들의 모습들을 보며 나도 할 수 있다! 폴댄스로 나의 오늘을 힐링 해보시는 건 어떠신가요? 이제 우리 여러분들도 광주

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[광주폴댄스] 함께이기에 더욱 소중한 오늘, 광주 루나폴댄스

모두가 함께 할 수 있어 더욱 소중한 오늘, 광주 루나폴댄스 광주폴댄스 안녕하세요(*^^*) 광주 루나폴댄스 입니다. 우리 여러분들 오늘 하루는 어떻게 보내셨나요? 저는 요즘 유난히 바쁜 하루들을 보내고 있답니다 하지만, 바쁜 일상 중에서도 저에겐 우리 여러분들과 함께 하는 시간들이 가장 소중하답니다~ >3< 익숙한 얼굴들, 또 새로운 얼굴들과 함께 이야기하고, 웃고, 폴을 타며, 이것 저것 알려드리는 그 많은 순간들이 모여 저에게는 바쁜 일상 속 커다란 힐링이 된답니다. 그런 날들이 있는 것 같습니다. 좋아하는 사람들과 함께 있는 것만으로도 ㅎ편안하고 즐거운 순간들이 말이죠 우리 여러분들도 지친 일상속에 조그마한 힐링을 찾고 계시지는 않나요? 만약 그렇다면 즐겁고 가벼운 마음으로 같이 폴도타고, 운동도 하며, 이야기도 하고 웃는 그런 순간들을 루나폴댄스와 만들어 보시는 건 어떠신가요? 이제 우리 여러분들도 지친 일상속 함께 웃으며, 힐링하는 소중한 시간들을 광주 루나폴댄스와 기

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[광주폴댄스] 나를 사랑할 수 있는 특별한 운동, 폴댄스는 광주 루나폴댄스

내면과 외면의 아름다움으로 나를 더욱 사랑해 줄 수 있는 운동 폴댄스는 광주 루나폴댄스에 즐겨요 광주폴댄스 안녕하세요(´`ʃƪ) 광주 루나폴댄스 입니다. 날씨가 부쩍 쌀쌀해져서 적응을 잘 하지 못하고 있는 고런 10월 말의 어느 날입니다.~ 우리 여러분들은 감기 조심하시고 계시나요? 아프면 나만 손해! 건강관리는 제대로 해줘야 한답니다~ >< 저는 요즘 더욱 폴에 빠져사는 일상을 보내고 있답니다~ 폴의 세계는 정말 넓어서 아직 제가 접해보지 못한 기술도 많고 또, 해본 기술이더라도 옛날과 비교했을 때 다른 느낌이 드는 게 많아 항상 새롭고 즐거운 마음으로 폴을 타고 있는데용, 폴은 저에게 정말 많은 것들을 선물해 주었습니다. 일단 건강! 몸매 관리와 더불어, 저질체력에서 근육량 뿜뿜, 체지방량은 훌훌 털어주는 건 물론이구 그로 인해 외적으로 저를 더 많이 사랑해 주는 계기가 되었구용~ 더불어 노력하는 나를 보면서, 하나씩 나아지고 성취해가는 나를 보면서, 무엇인가에 열정적인 나를

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[광주폴댄스] 하루의 행복, 광주루나폴댄스와 함께 즐겨요

나의 하루의 행복 폴댄스! 이제 광주 루나폴댄스와 함께 즐겨보아요 :D 안녕하세요*^__^* 광주 루나폴댄스 입니다. 여러분 이번 주는 아침, 저녁으로 기온이 영하까지 떨어졌다는데, 건강관리 잘 하시고 계시나용? 저는 오돌오돌 벌써 핫팩을 챙겨 다니고 있답니다~ 더위는 괜찮지만 추위는 못 참겠어요 ㅠㅅㅠ 이제 슬슬 2022년도 두 달 남짓을 남겨두고 끝을 보이고 있답니다. 우리 여러분들, 이번 2022년도를 보람차고 행복하게 보내셨나용? 저는 사건, 사고도 많았지만 그래도 폴을 탐으로써 성취감과 보람, 인생의 활력을 느끼는 그런 한 해를 보내고 있답니다! 폴이 인생의 전부는 아니지만, 그래도 요즘 제 일상에서 행복의 커다란 부분을 담당하고 있는데용~ 우리 여러분들이 만약 아직 나의 하루의 행복감을 줄 무언가를 찾지 못하셨다면 폴댄스에 도전해 보시는 건 어떠신가요? 성취감도 정말 크고 운동량도 매우 높아서 건강관리와 몸매 관리도 되는 일석이조의 운동 폴댄스! 2022년도가 다 지나기

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[광주폴댄스] 당신의 겨울을 책임질 따뜻한 실내운동 폴댄스, 광주 루나폴댄스와 함께해요

추위는 물러가라! 당신의 겨울을 책임질 따뜻한 실내운동 폴댄스는 광주 루나폴댄스에서 함께 즐겨요 광주폴댄스 안녕하세요( •̀ ω •́ ) 광주 루나폴댄스 입니다. 우리 여러분들 요즘 독감과 코로나가 다시 유행이라는데 건강하게 잘 지내시고 계시나요? 아직 11월 중순이지만 날씨는 한겨울 같은 요즘, 건강관리에 더욱 힘쓰셔야 한답니다. 날씨가 추워지면, 괜히 밖에 나가기도 싫고 따뜻한 방안에만 있고 싶고 몸도 둔해지고, 살만 쪄가는 것 같은 기분인데용 특히나, 추위를 못 참는 저에게 있어서 겨울은 무서움 그 자체입니다. 하지만, 저는 이럴 때일수록 학원으로 달려가는데용! 그 이유는 바로 학원이 따뜻하기 때문이죠!! 빵빵한 히터와 다른 학원에서는 잘 찾아볼 수 없는 바닥 난방까지 풀로 돌리고 있기 때문에!! 우리 회원님들 추위 걱정 없이 폴 열심히 즐기실 수 있답니다~~>< 오죽하면 우리 회원님들께서 ' 선생님, 여름에도 안 나던 땀이 겨울인데, 학원에만 오면 엄청나요 ㅠㅅㅠ ' 라고

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[광주폴댄스] 2023년! 밝아오는 새해는 광주 루나폴댄스와 함께해요

2023년 검은 토끼의 해! 밝아오는 새해에는 광주 루나폴댄스와 폴댄스 함께 즐겨요! 광주루나폴댄스 안녕하세요! ( •̀ ω •́ ) 광주 루나폴댄스 입니다! 그동안 시간이 빠르게 흘러 어느새 검은 토끼의 해인 2023년의 새해가 밝았습니다!! 2022년, 여러 가지 일이 많았지만 이제는 안녕을 고하며 새롭게 시작된 2023년을 맞이하였는데용!! 우리 여러분들은 2023년 새해를 맞이하여 어떤 신년 계획을 세우셨나요? 보통, 신년 계획으로 운동&건강&다이어트와 관련된 계획을 많이들 세우시고는 하시는데, 만약 우리 여러분의 신년 목표에 운동과 건강 및 다이어트와 관련된 항목이 있으시다면, 폴댄스에 도전해 보시는 건 어떠신가요?>< 체력, 근력, 유연성, 지구력, 다이어트 등 도움이 안 되는 곳이 없는 운동인 폴댄스!! 심지어 아름다운 운동으로도 손꼽히는 폴댄스로, 우리 2023년 검은 토끼의 해에는! 광주 루나폴댄스와 함께 다 같이 아름다운 '나'를 표현하며 신년 목표를 이뤄보시는 건

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[광주 폴댄스] 오늘도 빛나는 당신을 위해, 광주 루나폴댄스

오늘 하루도 빛이 나는 당신을 위한 광주 루나폴댄스 광주폴댄스 안녕하세요(´`)광주 루나폴댄스 입니다. 우리 여러분들 2023년은 잘 보내고 계시나요? 날이 부쩍 따뜻해져서 걸어다니 참 좋은 날씬데요, 다들 너무 일만 하시고 계시는 건 아닌가 모르겠습니다 ㅠ ^ ㅠ 반복되는 일상과, 나를 위한 시간이 없는 하루하루를 살아가기에는 우린 정말 소중한 존재잖아요 저는 우리 여러분들이 이루고자 하시는 목표를 위해 열심히 달려온 일상 속에서도 오롯이 '나' 스스로에게 집중할 수 있는 시간이 필요하다고 생각해요! 그런 의미에서 폴댄스는 오롯이 스스로에게 집중할 수 있는 가장 좋은 운동 중 하나라고 할 수 있습니다! 폴 위에서 만큼은 '나' 자신에게 집중하며, '나'를 표현하고, '나'를 성장시키는 운동 폴댄스 스스로에게 집중하며 한 번 더 나를 돌아보며 나만을 위한 시간을 가져보는 건 어떠신가요? 반복되는 일상과 업무, '나' 아닌 타인을 위한 노력하는 당신을 위해 이제 광주 루나폴댄스와 함

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[광주 폴댄스] 나의 하루의 특별함, 광주 루폴댄스

광주 루나폴댄스와 함께 나의 하루에 특별함을 더해보세요! 광주 폴댄스 안녕하세요ˋ( 、 ) 광주 루나폴댄스 입니다. 그렇게 무덥던 날씨가 이제는 아침저녁으로 쌀쌀해지는 9월의 말 중순입니다. 최근에 주변의 직장인 분들이나 하루하루 반복되는 루틴을 보내고 계시는 분들과 이야기를 나누는 시간들이 있었는데요, 저도 한때는, 직장을 갖고 아이를 돌보며 반복되는 일상을 보냈던 적이 있었습니다. 하루가 반복되다 보면 물론, 안정감도 들지만 가끔 저는 소소해도 좋으니 특별한 무언가가 필요하다 싶을 때가 있었는데요, 그때, 제가 찾았던 특별함이 바로 폴이었답니다 폴을 경험하고 나서 저는 비로소 제 하루에, 인생에 쉽게 경험해 보지 못할 특별함이 채워졌답니다.>< 우리 여러분들도 가끔씩 반복되는 내 하루에 무엇인가 특별함을 찾고 계시 진 않나요? 만약 그 특별함을 아직 고민하고 계시는 중이라면 저는 주저하지 않고 폴을 추천해 드리고 싶어요! 나의 몸의 건강함은 물론 내면의 아름다움과 자존감까

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[광주 폴댄스] 자유로운 나를 만나며, 광주 루나폴댄스

자유로운 나의 모습을 마주하며, 광주 루나폴댄스 광주 폴댄스 안녕하세요 ლ(ლ) 루나폴댄스 입니다. 우리 여러분들 아침, 저녁으로 많이 추워졌는데 옷은 따뜻하게 입고 다니시나요? 요즘 같은 날씨에는 정말 건강을 잘 챙기셔야 해요! 건강이 제일 우선입니다 몸의 건강도 좋지만 또 요즘 시대상에 맞게 멘탈 건강이라는 것도 매우 중요해졌는데요, 우리 여러분들은 스트레스를 어떤 방식으로 풀고 계시나요? 여러 가지 취미 생활, 운동, 먹기, 자기 등 자신만의 방법으로 스트레스 해소를 하고 계신다면 정말 베스트이겠지만 아직 개운하게 그 방법을 찾지 못하셨다면 폴댄스에 도전해 보시는 건 어떠신가요? 근력, 유연성, 체력 등이 길러져 운동 효과가 탁월해 몸의 건강도 지키고, 또 자신만의 개성을 표현하며 나를 사랑하는 마음도 함께 배울 수 있는 일석이조의 운동, 폴댄스! 폴 위에서 나를 표현하며, 한껏 나답게 자유로워질 수 있답니다. 이제는 스트레스도 해소하며, 몸의 건강도 지키고! 멘탈 건강도 유

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[광주 폴댄스] 내가 사랑하는 취미 운동, 폴댄스는 광주 루나폴댄스

내가 사랑하는 나만의 이색 취미 운동 폴댄스! 광주 루나폴댄스와 시작해요 광주폴댄스 안녕하세요~(￣￣)~* 광주 루나폴댄스 입니다. 작년 이맘때 쯤에는 추워서 오돌오돌 했던 것 같은데 요즘은 낮에는 덥고 아침, 저녁으로는 추워서 건강에 유의해야할 환절기 가을의 어느날 입니다. 우리 여러분들, 이런 날씨 일수록 감기 조심하시고 건강관리에 더 힘쓰셔야 합니다 낮에 더워서 얇게 입고 다니시더라도, 꼭 그위에 걸칠 자켓이라도 하나 가지고 다니셔야 합니다 ㅠ^ㅠ 저는 이런 환절기에 정말 감기에 잘 걸렸었는데요, 폴을 시작하고 나서부터 몸이 건강해지면서 감기에 걸리는 횟수가 마법같이 줄었답니다! 폴댄스가 만병통치약은 아니지만, 열심히 운동 하면서 내 몸도 건강하게 만들어주고 면역력도 길러주며, 체력이나 근성장까지 도와주니 감기가 도망가 버리나 봅니다>< 폴은 이렇게 건강 외에도 정말 마법같이 많은 이들의 일상을 바꿔주었는데요, 하루하루 건강해지는 내 모습을 보며, 열심히 하고 성장해 가는

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[광주폴댄스]오싹오싹 할로윈! 광주 루나폴댄스에서 즐겨요

️오싹오싹️ 할로윈 이벤트! 주저 말고 광주 루나폴댄스와 함께해요 광주폴댄스 안녕하세요( •̀ ω •́ ) 광주 루나폴댄스 입니다. 어느덧 시간이 빠르게 흘러 벌써 할로윈의 계절이 돌아왔답니다~! 위 지방은 벌써부터 놀이공원, 길거리 등 저녁만 되면 할로윈을 즐기는 유령들로 넘쳐나고 있습니다!>< 우리 여러분들은 할로윈 하면 어떤 생각이 떠오르시나요? '트릭 오어 트릿'? 늑대 인간, 유령, 뱀파이어, 호박 등등 저는 아주 재미있는 여러 가지 것들이 떠오르는데요!! (심약자 주의! 무서운 사진이 있습니당 ㅠ^ㅠ) 공포 마니아로써 할로윈 이벤트를 그냥 지나칠 수가 없죠! 그래서 준비했습니다!! 바로바로 '해피 루나 할로윈 이벤트' 여러 가지 포토존에서 영상도 찍고 사진도 찍고! 뽑기 이벤트도 하고 인스타 태그 이벤트도 하는 등 우리 여러분들을 위해 야심 차게 준비했답니다 >3< 으스스 느낌의 포토존에서 폴도 타고 뽑기도 해서 1등 당첨으로 한 달 무료로 폴댄스도 즐겨보시고 또, 귀여운

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[광주폴댄스] 폴 타기 좋은 계절 가을, 광주 루나폴댄스와 함께 보내요

하늘은 맑고! 날씨는 쾌청하다! 폴 타기 좋은 계절 가을에는 광주 루나폴댄스와 함께해요 광주폴댄스 안녕하세요(´｀) 광주 루나폴댄스 입니다. 몇일전부터 하늘을 올려다 보면 저는 폴을 타고 싶다는 생각만 든답니다. 구름한점 없이 맑고 쾌청한 하늘을 보고 있자니, 정말 폴타기 좋은 계절인 가을이 왔다는 생각이 드는데용, 적당히 선선하고, 덥지도 않고 춥지도 않으며 하늘은 높고 맑아 딱 운동하기 좋은 계절이 아닐 수 없답니당>< 시원한 하늘 아래서 자유롭게 폴링하는 모습이란 아름답게 그지 없습니다. 특히 가을은 연휴도 많고, 명절도 전후였어서 먹을거리가 늘면, 살도 느는 계절이라 더욱이 운동으로 몸매 관리를 필수로 해야하는 계절인 것 같습니당~ 우리 여러분들도 맑은 하늘 아래에서 자유롭게 폴링 해보고 싶지 않으신가요? 몸매 관리와 더불어 인생샷까지도 남길 수 있는 자타공인 폴타기 좋은 계절 가을! 아직 가을에 무엇을 할지 고민중이시라면 !! 이 계절이 다 가기전에 광주 루나폴댄스와 함께

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[광주폴댄스] 10월의 어느 멋진 날, 광주 루나폴댄스와 만들어가요!

10월의 어느 멋진 날! 광주 서구 상무지구 루나폴댄스와 함께 만들어가요! 광주폴댄스 안녕하세요 q(≧≦q) 광주 루나폴댄스 입니다. 요즘 들어 학원생들이 부쩍 늘어 더욱 분주하게 10월을 보내고 있는데용! 연휴도 지나고, 연말도 가까워지기도 해서 우리 여러분들이 취미 운동으로 폴댄스를 많이 찾고 계시나 봅니당! >< 최근 들어 sns로 활발해지기도 했고 여러모로 폴댄스에 대한 관심이 더욱 솟구치고 있다고 해도 과언이 아닌데요, 폴댄스에 대한 여러분의 관심과 애정이 커지는 것만큼 저에게 기쁜 일은 없는 것 같아용 체중만 줄이는 게 아닌 탄탄하게 속 근육부터 근육량을 늘려가는 근력 운동으로, 뻣순이도 마법같이 문어로 만들어주는 유연성 강화 운동으로, 발레+헬스+요가+필라테스 등의 장점들을 모두 가지고 있는 운동으로, 화려하고도 우아하게 아름다운 운동으로, 점점 더 대중들의 인식 속에 멋진 운동으로 자리 잡혀가고 있는 폴댄스! 우리 여러분들~ 22년 10월의 어느 멋진 날을 폴댄스로

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[광주폴댄스] 매일매일이 즐겁다! 광주 루나폴댄스

하루하루가 즐겁다! 광주 루나폴댄스만의 취미반 일상~ 광주폴댄스 안녕하세요 (‿) 광주 루나폴댄스 입니다. 우리 여러분들 어제, 오늘 부쩍 날씨가 추워졌는데 옷은 따뜻하게 입고 다니시나용? 요즘 독감도 유행이고, 감기도 많이들 걸리시는데 아프면 고생이니 옷은 꼭 따숩게 입고 다니셔야 합니다. 하지만, 감기가 무어냐! 추위가 무어냐! 하며 열심히 학원을 나오시는 우리 취미반 루나둥이 회원님들을 보고 있자니 저도 덩달아 추위는 잊고 열정적이게 되는 요즘입니다. >3< 매일매일 즐거운 마음으로 폴을 타러 오시는 루나둥이님들을 위해 저희도 그 마음에 보답하고자 예쁘고 재미있는 동작들과, 콤보들을 많이 준비하고 있는데용~ 우리 취미반 회원님들이 폴을 타시며 스트레스도 푸시고, 건강에도 도움이 되었으면 하는 마음뿐 이랍니다~ 우리 여러분들도 부쩍 추워진 요즘 추위도 잊고 스트레스도 풀고, 몸과 마음의 건강까지 챙기며! 즐거운 마음으로 폴 한번 타러 오시는 건 어떠신가용? 지금, 체험 무료

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[광주 폴댄스] 8월의 매력적인 폴댄스는 광주 루나폴댄스

밝은 8월의 매력적인 폴댄스는 광주 루나폴댄스와 함께 즐겨요 광주 서구 상무지구 루나폴댄스 안녕하세요q(≧≦q) 광주 루나폴댄스 입니다. 어느덧 8월이 찾아왔어요~ 시간이 참 빠른 것 같습니다. 8월은 또 한창 휴가철이다 보니 서핑, 캠핑, 여행 등 이곳저곳 즐거움이 한가득인 사람들이 많이 보인답니다 더욱이 저희 학원에도 이번 여름을 더욱 즐기시기 위해 몸매 관리를 목적으로 방문하시는 분들이 증가하고 있는 추세입니다 ~!! 밝고 쨍한 하늘과 함께 다이어트와 더불어 탄탄한 몸매를 만들 수 있는 폴댄스! 또, 몸매 관리뿐만 아니라 나만의 아름다움을 찾아갈 수 있는 매력적인 운동인 폴댄스! 여러분! 요 맑고 예쁜 여름 하늘에 폴링 하며 얼마나 멋지게요~?! 우리 여러분들도 이제 22년의 마지막 여름의 달 8월에 탄탄한 바디핏을 위한 몸매 관리도 하며 나만의 아름다움을 찾아갈 수 있는 매력적인 운동인 폴댄스에 한번 도전해 보시는 건 어떠신가요~? 내 인생에 특별함을 더하다 당신의 특별한

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[광주 폴댄스] 이그조틱 입문반은 광주 루나폴댄스

그녀들의 멋졌던 이그조틱 이야기! 이제 광주 루나폴댄스와 루나조틱으로 함께 즐겨요 안녕하세요 ( •̀ ω •́ ) 광주 루나폴댄스 입니다. 장마철이 끝나고 그렇게 뜨겁던 더위가 한풀 꺾여드는 8월의 끝자락입니다. 하지만 더위가 물러가도 우리의 열정은 그대로이듯 루나둥이 여러분들의 이그조틱 입문반 수업도 참 핫했는데용>< 루나둥이님들의 열화와 같은 성원으로 개설한 이그조틱 입문반! 처음 수업부터 정원이 마감될 정도로 인기가 넘쳤는데요~ 사실, 이그조틱 하면 대부분은 야하다거나, 외설적으로 보시는 분들이 많아요ㅠㅠ 하지만 그런 편견을 깨부수듯 루나폴댄스만의 고급 지고 우아하면서도 멋진 안무로 우리 회원님들도 부담스럽지 않게 함께 즐길 수 있는 루나조틱!! 너무 야하거나 그저 외설적인 안무가 아닌! 입문반 여러분들도 즐기실 수 있도록 고급 지면서도 멋진 루나조틱으로 우리 여러분들도 이제 부담 같지 마시고 광주 루나폴댄스만의 화려한 이그조틱 수업 즐겨보아용 +뽀나스+ 핫한 원장님의 이그조틱

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[광주 폴댄스] 나의 인생운동 폴댄스는 광주 루나폴댄스

나만의 인생 운동 폴댄스는 이제 광주 루나폴댄스에서 함께 즐겨요 안녕하세요\^o^/ 광주 루나폴댄스 입니다. 우리 여러분들 모두 즐거운 하루 보내시고 계시나요? 요즘, 우리 여러분들의 폴댄스에 대한 흥미가 부쩍 늘어난 것 같아 저는 정말 즐거운 하루하루를 보내고 있답니다! 혹시, 우리 여러분의 일상에 특별한 즐거움을 더하시고 싶으시다면 저는 살짝쿵(사실 많이><) 폴댄스를 추천드려요! 운동을 배우지 않으신 분들도 루나폴댄스만의 체계적인 커리큘럼으로 기초부터 탄탄하게, 다치지 않도록 꼼꼼한 스트레칭으로 안전하게, 폴댄스 즐기실 수 있구요~>< 꼼꼼하게 하나하나 디테일도 잡아주며 영상과 사진 촬영, 그리고 편집까지 해드려서 그날 배운 내용도 기록할 수 있구요! 또 운동효과도 매우 탁월해서 근력+근육+다이어트+몸매 관리+유연성 등 종합 운동이라고도 볼 수 있는 폴댄스 이제 우리 여러분들도, 주저하지 마시고 광주 루나폴댄스만의 체계적이고 유익한 종합 운동 폴댄스! 같이 즐겨보아요~>< 내

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[광주 폴댄스] 9월, 광주 루나폴댄스 시간표

Class - 개인별 1:1 맞춤 진도 초급 , 중급 , 고급 과정 (60M) 수업 시간 50분 + 정리 시간 10분 으로 진행됩니다. #루나폴댄스 << 수업 준비 및 안내사항 >> - 루나폴댄스는 1인 1폴 수업 진행으로 상시 등록 가능합니다. - 모든 수업은 회원님들 컨디션에 맞추어 1 : 1 개별 진도로 진행됩니다. - 안전상의 이유로 폴댄스를 하기 전 핸드크림, 바디로션은 바르지 않습니다. - 수업 중 악세서리 착용은 피해주세요 - 1인 1폴을 사용하는 기구운동의 특성상 스튜디오 메이트 앱 예약제로 이루어지며, 당일 무단결석은 차감됩니다. - 개인 사정으로 당일 수업 참여가 어려울 시 하루 전까지 미리 말씀해 주시면 횟수 차감 없이 시간 변경 가능합니다. - 선생님의 지도 없는 개별 운동으로 인한 부상은 책임지지 않습니다. - 정식 수업 시간 이외의 수업 참관은 어렵습니다. - 초급반은 상의는 민소매, 반팔, 요가탑 / 하의는 쫄반바지, 짧은 면반바지 가능합니다. 내 인생의

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[광주 폴댄스] 가을, 환절기 건강관리는 광주 루나폴댄스와 함께해요!

성큼 다가온 가을, 환절기 건강관리는 광주 루나폴댄스와 함께해요 :D 광주 루나폴댄스 안녕하세요\^o^/ 광주 루나폴댄스 입니다. 어느덧 가을을 하루 앞두고 있는 22년도의 8월의 마지막 날이 되었습니다! 가을이 다가와서 그런지 요즘 부쩍 아침, 저녁으로는 날씨가 쌀쌀해지고 있는데요, 특히, 이런 환절기 기간에는 건강관리에 더욱 힘써야 한답니다. 요즘 코로나19도 재발로 인해 시끄럽고 또, 그냥 일반 감기로도 고생하시는 분들이 늘고 있는데요, 이럴 때일수록 더욱 기초체력도 늘리고, 근육량도 늘리는 등의 내 몸의 내면, 외면의 건강을 더욱 챙겨야 해요! 광주 루나폴댄스와 함께 폴아트와 이그조틱으로 즐겁게 운동도 하시면서! 기초체력도 늘리고! 근육량도 늘리고! 운동량과 기초대사량도 늘리고! 더욱 몸도 탄탄하게 만들어 우리 몸의 건강을 챙겨보는 건 어떠신가요? 부쩍 다가온 가을의 환절기에 우리 모두의 건강은 광주 서구 상무지구 루나폴댄스와 함께 챙겨보자구요~ >< 내 인생에 특별함을 더

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[광주 폴댄스] 9월, 추석맞이 광주 루나폴댄스 이벤트!

22년 9월의 추석을 맞이하여 광주 루나폴댄스가 이벤트를 준비했어요~ :) 광주 루나폴댄스의 ! 22년 9월의 한가위 이벤트 ! 이벤트 1 : 신규회원 맞이 3개월 결제시, 40만원 ! (레벨업 추가비용 일절없음!!!) - 중급 레벨업시 추가비용이 발생하지 않아욧!!! 이벤트 2 : 기존회원 맞이 3개월 결제시, 1개월 추가등록 !! - 기존 회원분들을 위한 20%이상의 파격적인 할인 이벤트!! 본 한가위 맞이 이벤트는 신규회원 5명, 기존회원 5명 선착순으로 진행됩니다~ >< 빤니 달려오셔융 내 인생의 가장 빛나는 순간 당신의 버킷리스트를 광주 루나폴댄스와 함께하세요 소규모 그룹수업 & 1 : 1 맞춤 커리큘럼의 개인수업 으로 진행되기 때문에 단체수업의 부담 없이 폴링 즐기실 수 있답니다~ 루나폴댄스까지 오시는 길 루나폴댄스 광주광역시 서구 치평로 80 / 4층 <한국 국토정보 공사 정류장 도보 1분 거리> <서브웨이 옆 본죽에 있는 4층 건물입니다> 카카오톡 문의는 아래를

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[광주 폴댄스] 광주 루나폴댄스의 초급반 일상 5

광주 루나폴댄스의 러블리한 초급반 일상 대공개 5 광주 폴댄스 안녕하세요('') 광주 루나폴댄스 입니다. 오늘은 오랜만에 우리 귀엽고 러블리한 초급반 루나둥이님들의 일상에 대해 포스팅해보려고 합니다~~>< 뭐든지 열심히 하시고 즐겁게 배워가시는 우리 귀여운 초급반 루둥이님들! 다 같이 구경하러 가보자구용 ㅎㅅㅎ!! 초급반 중반에 배우는 피겨헤드와 프린세스 부터~ 피겨헤드, 프린세스를 이용한 콤보까지 완벽히>*< 우리 루나둥이님들의 아름다운 손, 발끝의 디테일로 더욱 예뻐 보이는 초급반 트릭이랍니다 그 이외에도 초급반 초반에 배우는 클라임을 이용한 콤보부터, 퀵클라임, 쉬쉬 동작을 응용한 콤보까지! 우아하게 해내시는 우리 초급반 루나둥이 회원님들~ 넘 멋지신 거 아니신가요? 스케이터를 이용한 콤보와 피앙새 콤보 암핏에어워크 등등 초급반만의 아름답고 멋진 동작들! 기초부터 탄탄하게 디테일도 잡아가며 이번 2022년도가 다 지나기 전에 광주 루나폴댄스에서 폴 경험 어떠신가요? 내 인생

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[광주 폴댄스] 한 걸음씩 천천히, 광주 폴댄스는 루나폴댄스

한 걸음씩, 천천히 더디어도 좋다, 아름다운 당신! 광주 서구 상무지구 루나폴댄스 광주 루나폴댄스 안녕하세요(oﾟvﾟ)ノ 광주 루나폴댄스 입니다. 습하고, 덥고, 비가 올 듯 말듯 한 어지러운 7월 말입니다. 요즘 저는 이 말을 많이 듣는 것 같아요. '제가 과연 할 수 있을까요?' 저 또한, 폴을 처음 배우는 시절에 가장 많이 내뱉었던 말입니다. '과연 내가 이걸 할 수 있을까?' 처음엔 폴에 매달리지도 못할 것 같은 마음이 한가득이었답니다. 사실, 지금도 그런 마음이 들 때가 있습니다. 어려운 기술을 하거나, 한 번도 해보지 않은 기술을 할 때는 저 또한 겁이 나고 주저되기도 합니다. 하지만 여러분, 누구에게나 처음은 있답니다. 처음부터 잘 한다면 그거야말로 베스트지만, 과연 처음부터 잘 하는 사람이 몇 명이나 있을까요? 처음이 있기에, 무섭고 어려운 그런 순간이 있기에, 우리는 더욱 노력하고 발전할 수 있다고 생각합니다. 잘하지 못해도 괜찮습니다. 그 순간을 천천히 한 걸음씩

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[광주 폴댄스] 광주 루나폴댄스, 이그조틱 정규반 개설 신규 사전등록 빅 이벤트

광주 루나폴댄스 이그조틱 정규반 개설 신규 사전등록 빅 이벤트! 이그조틱 정규반 [22.08.05.금 pm 7:30 클래스 오픈] 신규 사전 등록 빅 이벤트 (22.07.27.수~22.08.05.금) 혜택 1 : 체험 후, 등록 시 체험 비 무료 혜택 2 : 6개월 등록 시, 99만원! (폴아트와 교차 수강 가능 및 레벨 업 추가 비용 발생 없음) 혜택 3 : 회원 등록 시, 오픈폴 무료 혜택 4 : 친구와 등록 시, 각각 1회 추가 제공 혜택 5 : 영상 촬영 및 편집 제공 혜택 6 : 니패드 무료 대여 - 기간 한정 무료 체험 이벤트 (~22.09.02.금) 많은 관심 부탁드려용 ~ >*< 내 인생에 특별함을 더하다 당신의 특별한 순간을 루나폴댄스와 만들어가요 루나폴댄스까지 오시는 길 루나폴댄스 광주광역시 서구 치평로 80 골든타워 / 4F <한국 국토정보공사 정류장에서 도보로 1분 거리> <서브웨이 옆 건물 골든타운 4층 401호> 카카오톡 문의는 아래를 클릭해 주세요

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