이그조틱 폴댄스란? 루나폴댄스 안녕하세요!
( •̀ ω •́ ) 광주 루나폴댄스 입니다. 루나폴댄스에서는 폴아트 수업 말고도 다양한 수업을 진행하고 있습니다.
그중 하나인 이그조틱 폴댄스! 많은 분들이 이그조틱 폴댄스라고 하면 굉장히 낯설어 하십니다.
그동안 많은 문의가 있었는데 오늘은 바로 이그조틱 폴댄스에 대해서 루나폴댄스와 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이그조틱 폴댄스란?
이그조틱 폴댄스는 고정이 된 폴에서 안무와 기술을 구사하며 춤을 추는 폴 댄스입니다. "플레저" 라고 하는 높은 힐을 착용하여 폴에서 다양한 안무와 기술을 구사하며 보다 여성적인 무브를 보여주는 폴댄스의 또 다른 장르라고 할 수 있습니다.
이그조틱 폴댄스는 스피닝 폴만큼 큰 근력이 필요로 하진 않지만 강도 높은 유산소 운동으로 체중 감량에 탁월합니다. 다이어트를 목적으로 폴댄스를 시작하시고 싶으신 분들에게는 이그조틱 폴댄스를 강추합니다 처음이라 부끄러운 분들도 한번 경험해 보고 나면 미친 듯이 중독되는 ...
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