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속건조 잡는 올영 닥터지 레드 수분크림인 '레드 블레미쉬 클리어 수딩크림' 군마트 PX 닥터지 수분크림과 다른 점은?

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 닥터지 레드 블레미쉬 클리어 수딩크림 RED BLEMISH Clear Soothing Cream 오늘은 올영 어워즈 크림 부문 1위 영광을 차지한, 올영 수분크림으로도 유명한 닥터지 레드 블레미쉬 클리어 수딩크림 내돈내산 후기입니다. 왜 속건조 잡는 수분크림으로 유명한지, 군마트에서 파는 PX 닥터지 수분크림과 어떻게 다른지에 대해서 공유드리겠습니다. 올영+인사이드아웃2 콜라보 구성 70ml+70ml (1+1 기획) / \28,800 이번에 특별히 소개하는 이유는 제 돈으로 꾸준히 사용하는 수분크림이기도 하고, 올영에서 인사이드아웃2와 콜라보 하여 1+1 기획상품이 나왔다 해서 쟁여놓으시라는 의미에서 준비했어요! 사실 세일 아닐 때 사면 70ml 한 개에 정가 38,000원이라 비싸다 느껴지거든요. 그래서 저번 짱구 에디션 때 사고 잘 쓰다가 이번 인사이드아웃2 기획에서도 쟁여놨어요 ㅋㅋ 이번 콜라보 상품 판매는

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눈밑지 수술후기, 서울 눈밑지방제거재배치 내돈내산 찐 후기, 수술당일 후기

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 저는 계획적이고 완벽주의적 성향이 있어서 발품으로만 18곳을 다녀왔어요.. 상담투어를 3개월 간 하고나서 드디어 결정내린 곳은, 신사역 근처에 위치한 1인 개인병원이에요 원장님 혼자 A부터 Z까지 집도하시고 할 말만 딱 해주시고 경력이 20년 넘으셔서 믿음이 갔어요 내돈내산 2024.3.30 (Sat) 어제자로 바쁜게 일단락되어서 3월 30일 오늘 바로 해버렸어요 ㅋㅋㅋ 오늘 수술하기 전날인 어제까지 상담다닌 건, 안비밀....... 지금은 이렇게 테잎 붙이고 있고 오늘(토),내일,모레 까지 테잎을 붙이고 있어야해요. 모레인 월요일에 붓기관리차 병원 방문하면서 테잎은 제거 예정입니다. 세안은 4일차인 4/3부터 가능하대요. 수술 전(안내사항 및 부작용) * 수술 1주일 전에 먹던 한약, 영양제(특히 오메가3) 등을 복용 중단해야 합니다. 음주도 당연히 잠시 멈춰야겠죠! * 눈밑지 부작용은 사실 은근히 많아요. 간

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365일 다이어터의 계획 중인 식단, 각종 유튜브 참고, 돈나가는 소리 들리네

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 오늘은 전부터 스크랩해놓고 모음해놓은 유튜버 프로 다이어터들 식단을 정리차, 공유드리고자 합니다. 맛있는 다이어트 식단 공유 건강한 다이어트 식단을 위해 필요한 재료 굴소스 홀그레인머스타드 레몬즙 강황가루 올리브오일 기버터 크림닭찌 아몬드브리즈 프레드 프로핀 케이크 다노브라솔 묽은 무당 요거트 오트밀 안묽은 무당요거트(그릭데이) 토핑할 과일 저당잼 아몬드 브리즈 플라이밀(초코맛 포함) 당근, 양배추 등 저장한 다이어트 식단 및 요리 괄호안은 출처 1. 다이어트 초코 케이크(서엘맘) 비쥬얼 스초생이랑 유사해서 해보려구요 2. 살빠지는크림파스타(서엘맘) 속세의 맛 그리울 때 시도예정 3. 기버터 넣고 미역국, 기버터로 베이컨 굽기(소유) 소유님이 다이어트를 너무 깔끔하게 본인 입맛에 맞게 잘해서 따라해볼 만 한 것 같아요. 역시 어떤 미보다 건강미가 체고.. 4. 당근라페 샌뒤치 요새 카페에도 많이 보여서 만들어 볼

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건기식 조합방법, 어플추천, 영양제 똑똑하게 챙겨먹기, 건강기능식품 고르는 tip

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 요즘 이너뷰티라는 말이 통용되어 쓰일만큼 영양제에 다들 관심이 많으신 것 같습니다. 저도 한 번 아팠던 적이 있던 만큼 영양제 섭취에 진심이기도 해요!! 그런데 또 영양제가 왜 약이 아닌가 생각해보면 영양제로 몸이 효과를 본다면, 몸 상태가 좋지 않은 상태라고 할 수 있다고 해요. 때문에 영양제는 적당히, 음식에 보조되는 느낌으로 챙겨먹어야 돈도 아끼고 건강도 챙기는 방법입니다. 그래서 오늘은 건강기능식품 똑똑하게 조합해 먹는 법을 소개해드리려고 합니다. 챙겨먹는 영양제 제 경우는 급성 신장질환이 있었어서 신장에 무리가 안되게 먹는 게 중요했어요. 그런데 또 욕심은 있어서 챙기고싶은 건기식은 하나 둘씩 늘어가더라구요.. (1) 오전 공복 질 유산균, 엽산, 비타민B군 (2) 점심직후 비타민D, 코엔자임 (3) 저녁직후 오메가3, 비타민C (4) 밤(자기 2시간 전엔 섭취하려고 함) 글루타치온이나 히알루론산 이게

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맛있는다이어트레시피 공유, 단호박치즈오리찜 레시피 공유, 다이어트음식 만들기, 단호박다이어트요리

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 조금씩 더워지며 다이어트 시작하신 분들 많으시죠? 요즘 맛있는 다이어트 식단이 많이 공유되어있더라구요. 그 중에서도 저는 오늘 단호박을 이용한 다이어트 식단을 눈여겨 보고 직접 만들어 봤어요! 쪼끔이ZOGUM 이라는 유튜버 분이 맛있는 다이어트 레시피를 많이 공유하시더라구요. 단호박치즈오리찜 눈여겨 보다가 레시피 공유해요! 다이어트 레시피 단호박치즈오리찜 단호박치즈오리찜 필수재료 단호박치즈오리찜의 필수재료는 단호박, 훈제오리, 양파, 마늘, 대파, 양파, 고추, 피자치즈 입니다. 단호박치즈오리찜 효과 이 요리의 메인 재료인 단호박은 여러 효능이 있어요. 단호박은 열량이 낮고 섬유질이 풍부해 체중감량에 효과적이에요. 또한 항균, 항암 효능, 비뇨기 건강 개선, 혈당 안정, 시력 개선, 면역력 증진 효능까지 있어 굉장히 영양가 있는 재료에요. 이에 보양식으로 유명한 오리까지 더해진다면 금상첨화 식단이죠~ 오리는 저지

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내돈내산 다이어트 한약 복용후기, 선이고은한의원 한 달 복용기

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 올해 2월쯤인가, 직장동료가 일주일만에 살이 빠진 걸 알아차릴 정도로 감량한 얼굴로 나타난거에요! 여쭤보니 요새 한약을 드시고 있다고 하시더라구요. 그 때까지는 한의원 문턱도 넘어본 적 없고 더군다나 약의 힘을 빌리는 다이어트는 부작용이 있겠지 생각했던 저는 별 관심이 없었어요. 그런데 2-3주 뒤에도 계속해서 감량에 성공하는 동료를 보니 뽐뿌가 오더라구요..! 더욱이 그 분은 한 달 복용을 끝내고 다시 약을 제조 받을 예정이었는데, 지인소개로 함께 한약 제조시 할인이벤트가 있어서 그 분 한약 지을 때 저도 등록하기로 했어요! 그럼 한 달간의 내돈내산한 감량 후기 공유드릴게요! 선이고은한의원 한 달 복용후기 처음 시작이면 무조건 방문해야해서 방문해서 실장님, 원장님 상담 받으며 그 과정에서 인바디 및 스트레스 지수 검사도 해요. 평소에 스트레스 많이 받는다 생각했는데.....? 스트레스 지수가 생각보다 안 높더라

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다이어트 약 복용후기, 트루다파정 복용 후기, 양방 다이어트약 내돈내산 후기, 다이어트약 첫 복용기

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 오늘은 처방받아 복용하는 다이어트약 소개드릴게요! 내돈내산 후기입니다. 트루다파 저는 리프팅에 관심이 많은데요 최근에 유튜버 소윤님이 애용하시는 피부과에 대해 알게되어서 상담차 방문하게되었어요. 우선 1인 병원이다보니 원장님께서 바쁘시긴한데 소윤님 관리샵으로 유명해져서 더 비빠지셨다고.. 실장님 뵙고, 원장님 상담 들어갔어요. 원래 얼굴상담만 받으러 간건데 (다이어트약 파는지도 몰랐어요) 마침 다이어트 프로그램도 있어서 실장님한테 여쭤보니 여러 처방가능한 약들이 있더라구요 (웨딩 직전에도 관리차원에서 많이들 복용하시는 약들이라네요) 현 상태를 알아보기 위해 구비된 인바디도 해봤어요. 한약다이어트 이주간 진행했었어서 몸무게는 48.3! 쪄있던 상태라서 요게 평소와 같은 몸무게입니다. 고질적인 허약체질... 처방해서 먹는 약은 3가지이구요. 트루다파, 펫이지 다운, 올리엣 이 있는 것 같아요. 저는 미국 FDA승인

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내돈내산 네일아트 후기, 강남역 네일샵 추천, 서울 가성비 네일샵 추천, 봄네일아트는 메이렌네일에서

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 회사 근처 네일샵을 찾다가 몇 개월 전에 방문했던 메이렌 네일샵이 떠올랐어요. 내돈내산으로 카카오헤어샵에서 예약한 후기입니다. 방문 전 좋은게 이렇게 시술 전 꼼꼼히 문자를 보내주세요. 그리고 제가 이번에 예약시간에 조금 늦을 뻔했는데 (결국 안늦었지만요!) 결국 전화해서 최대한 사정을 봐주시더라구요 ㅠㅠ 넘 친절쓰... 무튼 결국 원래의 예약시간에 잘 도착해서 오랜만에 네일아트 받아봅니다~ 봄맞이 네일아트 후기 내돈내산️ 오늘은 원장님이 해주셨어요 ㅎㅎ 유쾌하시고 쿨하신 원장님 정리 1차 받고난 후! 찍고보니 닭발같네요 ㅋㅋ 받으면서 네일샵 구경도 해주고 ㅎㅎ 강남 네일샵치고 가격 괜찮지 않나요? 젤네일 가격이 정확히 안나왔는데 2만9천원이라 서울 가성비 네일샵인 것 같아요 이달의 아트들~ 봄시즌이라 산뜻한 네일들이 많아요 이건 약간 화려한st 1시간 조금 넘게 네일아트받고 완성~ 네일받는건 기분은 참 좋은데

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눈밑지 한 달 경과 보고 온 후기, 서울 눈밑지방제거재배치 내돈내산 후기

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 오늘은 눈밑지 수술 후 한달 경과 후기 공유드리려구요! 수 술 일 : 2024.3.30 (Sat) 한달경과 : 2024.4.29 (Mon) 한달 경과 *전후 사진포함* 눈밑지 수술 전후 사진을 요청해서 받을 수도 있는데요. 카톡으로 안주시고 USB로 담아주셔서 별도로 2만원 이라고 해요. 저는 명확한 후기를 위해, 그리고 정확히 어떻게 전후차이가 나는지 궁금해서 기꺼이 2만원 지출!! 솔직히 직접 거울 볼 때도 느껴지는 차이가 없구 자주보는 부모님, 친구들이 볼 때도 차이가 없다고 하거든요..ㅠㅠ 어떤 친구는 애교살이 없어졌다고 하고! (슬픈 차이네요 이건 ㅋㅋ..) 사진찍는 걸 좋아해서 수술 후에도 이미 사진도 여럿 찍었는데 사진에서 느껴지는 차이도 잘 모르겠구요! 그런데 경과상담시에 병원에서 찍은 전후 사진을 보면 좋아지긴 한 것 같아요. 좋은 카메라로 찍어야 느껴지는 차이인지.. 한 번 보시죠! 다양한 각도

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청담메자닌의원에서 리프테라와 슈링크, 맞춤형 얼굴보톡스 후기, 내돈내산 찐 후기(전후사진 있음)

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 오늘은 오마카세식으로 리프팅하는 청담동 리프팅맛집 내돈내산 후기를 가져와봤습니다. 오마카세식리프팅 맛집 리프테라와 슈링크 그리고 보톡스 후기 유튜버 소윤님 리프팅관리샵으로도 유명하죠. 그 외 연예인 분들도 다수 방문하는 청담 한 자리에서 20년 이상의 경력의 1인 원장샵입니다. 시술 과정 시술시기 : 2024.04.29 상담실 우선 실장님상담 후 원장님 심층상담이 진행됩니다. 저는 상담을 예전에 받고 미리 선결제해놨어서 오늘은 바로 시술만 했어요. 전단계) 시술 전 레이저관리 옷 갈아입고, 시술은 처음이라 입문단계 프로그램을 선택했어요. 이 프로그램엔 "리프테라 풀샷(라인+펜타입) + 슈링크 + 맞춤형윤곽보톡스" 가 포함되어 있어요. 처음엔 우선 레이저관리가 진행됩니다. 리프테라할거라 재생레이저를 먼저해주더라구요? 1단계) 리프테라 무제한 후기 그리고 원장님와서 바로 리프테라 라인타입하고 펜타입으로얼굴쓸어올리기!

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집에서 하는 당뇨 혈당관리 기계, 카카오헬스케어 ‘파스타’, 덱스콤 10일 이용후기

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 ‘피’ 보지 않고 혈당 측정…연속혈당측정기 뭐길래 병원에 가지 않고도, 목욕/수영 등 일상생활을 하고도 24시간 혈당 측정할 수 있는 헬스케어기기가 있단 거 알고 계셨나요?? 오늘은 집에서 간편히할 수 있는 혈당측정프로그램 파스타 체험 후기 공유드릴게요! 카카오헬스케어 파스타 사용제품 : 덱스콤 G7 4월의 어느 날 회사에서 "혈당관리기기 '파스타'의 온보딩 세션이 진행될 예정입니다." 라는 전체 메일이 온 거예요. 처음엔 '파스타?' 먹는건가? 시식 프로그램이라는 건가?라는 생각이었는데 카카오헬스케어에서 출시한 모바일로 진행하는 혈당 관리 프로그램이 바로 '파스타' 였어요. 세션에 가니 의사, 간호사분들을 포함한 카카오헬스케어 소속 전문가분들이 파스타 착용법 및 프로그램 사용법에 대해 알려주시는 시간을 누릴 수 있었습니다. 패키지 기본 구성 먼저 체험할 연속혈당측정기(CGM)는 Dexcom G7(덱스콤G7) 이

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올림픽공원 애견동반 가능한 블루리본 카페 스톤앤워터, 송파 카이막 맛집 후기

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 일상 정보 소개합니다 오늘 소개할 애견동반카페는 제가 자주가는 블루리본 연속으로 받은 "스톤앤워터" 입니다. 스톤앤워터 위치 : 서울 송파구 가락로 283 1층 전화번호 : 0507-1424-9594 영업시간 : 매일 9:30~21:00(20:30 라스트오더) 애견동반 가능 주차 가능 무선인터넷 가능 비오는 날도 가보고 햇빛 쨍한 날도 가봤는데요, 나름대로 모든 날에 운치가 있더라구요. 한 번은 외부 좌석에 앉아서 책을 읽었었는데 너무 힐링되는 시간 이었어요 :) 위치는 올림픽공원 바로 앞, 방이초등학교 바로 앞! 한성백제역에서는 도보 10분 정도 거리에 있습니다. 스톤앤워터 서울특별시 송파구 가락로 283 1층 스톤앤워터 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 날 좋은 날 내부! 모던/심플 + 힐링 스팟 느낌이 낭낭해요. '모든 일이 괜찮을 거야’ 라고 말하는 듯한 분위기 다양한 굿즈들도 판매 중이에요. 에코백, 텀블러, 커피원두

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다양한 하이볼을 즐길 수 있는 가로수길맛집 조선펍차

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 일상 정보 소개합니다 오늘은 작년쯤 친구랑 가고 분위기와 하이볼 맛이 기억에 남았던 가로수길에 위치한 하이볼 맛집 후기를 가져왔습니다. 이번엔 체험단을 통해 방문할 기회를 얻었습니다! 저번에 내돈내산으로 갔던 곳이라 반갑더라구요. 그때는 안주로 깻잎새우전을 시켜서 하이볼과 맛나게 먹었는데 이번엔 새로운 메뉴들과 함께 하이볼을 즐겼습니다. 조선펍차 위치 : 서울 강남구 압구정로2길 46 1층 전화번호 : 0507-1337-8673 영업시간 : 매일 15:30~02:00(금,토는 03:00까지) 단체이용 가능 주차 가능 무선인터넷 가능 신사역 8 번 출구에서 4분 거리입니다 :) 조선펍차 신사본점 서울특별시 강남구 압구정로2길 46 1층 13호 조선펍차 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 저번 방문은 가을이어서 날이 좋았는데 이번엔 봄에 가서 또 날이 좋았네요. 저번엔 저 테라스석에서 먹었었어요ㅎㅎ 아직은 저녁에 약간 쌀쌀해서 안쪽에

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올여름 하얗고 화사한 피부준비템 추천, 화이트닝바디크림 '카엘라 브라이트닝 페미닌 크림'으로 거뭇해진 피부관리 시작!

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 어느덧 5월의 둘째주도 지나가고 있습니다. 점점 낮에 더워지면서 여름이 다가오고 있는 듯 해요. 옷도 짧아지면서 피부 곳곳에 착색되는 부분들이 점점 신경쓰이더라구요. 전 여름에 하의를 짧게 입는 편이라서 특히 다리의 무릎이나 마사지를 하면서 생긴 종아리 마사지 포인트들이 신경쓰이기 시작했어요 ㅠㅠ 그래서 점차 바디케어 제품에 관심이 가던 찰나! 카엘라가 출시한 신제품인 브라이트닝크림을 알게되었습니다. 사용해보니 기능도 좋아서 올 여름 화이트닝 바디크림으로 소개드리려구요! 카엘라 브랜드 카엘라는 원래 여성청결제로 유명한 여성웰니스 브랜드예요. 카엘라가 지향하는 클린뷰티는 그래서 제품에도 그대로 반영되어 있는데요. 그래서인지 비건 인증 및 식약처 인증을 받은 제품이 많더라구요. 카엘라 여성청결제 & 여성속옷세제 & 브라이트닝 크림& 스크럽(@caela_official) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1

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기분좋고 세심한 갈매동메이크업 후기, '리안헤어 갈매아너시티' 헤어메이크업 후기

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 메이크업샵에서 받은 건 3번째인데, 앞선 두 번은 뮤지컬 동호회를 통해 올린 뮤지컬 공연 전에 청담에서 받았었어요. 오늘은 이런 중요한 일정이 있기보다는, 조금씩 나이가 들며 그동안 했던 메이크업을 업데이트해보고자 저에게 어울리는 메이크업이 무엇인지 알기위해 샵을 방문했어요. 마침 어릴 적 살던 동네인 구리에 방문 일정이 있던 겸, 갈매동에서 메이크업을 기분좋게 받고 소개해드릴게요! 리안헤어 갈매아너시티 위치 : 경기도 구리시 갈매순환로166번길 45 178-5호 전화번호 : 0507-1485-0904 영업시간 : 매일 10:00~20:00(주말 ~19:30) 애견동반 가능 주차 가능 무선인터넷 가능 리안헤어 구리갈매아너시티점 경기도 구리시 갈매순환로166번길 45 178-5호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 예약 및 담당 원장님 저는 메이크업은 연서 원장님, 그리고 헤어는 은혜 대표원장님께 받았습니다.

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간절기용으로 좋은 스페인 브랜드 CORDERA 2024 S/S 코튼크롭가디건

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 패션 정보 소개합니다 오늘은 스페인 브랜드 CORDERA의 4계절 활용 가능한 2024 S/S 크롭가디건을 소개합니다. 너무 예쁜 간절기용 가디건이기도 해서 슬로우스테디클럽 구경중에 보자마자 구매한 아이템이기도 해요. 그럼 브랜드 소개부터 간단히 해볼게요! CORDERA 브랜드 CORDERA는 2008년 모니카와 마리아 자매가 런칭한 스페인 브랜드예요. 현재는 스페인의 갈리시아에 본사를 두고 있어요. 현대적이면서 미니멀한 감각의 컬렉션이 많고 모든 제품이 스페인의 가족이 운용하는 소규모 공장에서 정성스러운 공정을 거친 후 수작업으로 완성되며, 독특한 특징으로는 사이즈가 하나로 통일되어 있다는 점입니다. 니트웨어가 유명한 브랜드이기도 한데, 장인의 작업 정신으로 높게 생각하는 브랜드라서 모든 니트 제품은 일본의 편직 기계를 사용해서 만든다고 합니다. 또한 브랜드 자체가 지속가능성을 추구해서 패스트패션을 지양하고 있어요, 때문에 블랙프라

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송파 애견카페 카라즈스퀘어 방문후기

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 일상 정보 소개합니다 오늘 소개할 애견동반카페는 송파 애견동반카페를 검색하다가 근처여서 우연히 방문하게 된 "카라즈스퀘어" 입니다. 카라즈스퀘어 위치 : 서울 송파구 오금로 174, B1~2층 전화번호 : 0507-1310-9250 영업시간 : 매일 9:30~22:00 애견동반 가능 주차 가능 무선인터넷 가능 반려견 피오와 산책하다가 날이 좋아서 애견동반카페를 검색했거든요. 그런데 바로 맞은편에 있던 카페가 여기였어요! 다층 건물이라 애견카페라곤 생각을 못 했었는데 이런 곳이 있었다면 진작 가봤을 것 같아요. 지하 일층엔 애견 수영장도 있나 보더라고요! 다양한 브런치 + 커피 등 음료 메뉴들! 송파나루역 4번 출구에서 1분 거리입니다. 카라즈스퀘어 브런치카페 송파나루역점 서울특별시 송파구 오금로 174 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 들어가면 1층은 우선 피플존이에요. 강아지랑 오신 분은 이 층에선 머무실 순 없어요 다양

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잠실 필라테스 엔티PT필라테스에서 1:1 맞춤운동 하기

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 일상 정보 소개합니다 오늘은 잠실새내역 근처에 필라테스와 필라테스를 동시에 배울 수 있는 곳이 있다해서 소개해드리려고 합니다! 엔티PT필라테스 위치 : 서울 송파구 석촌호수로 66 3층 전화번호 : 0507-1441-0966 영업시간 : 연중무휴 예약 후 이용 무선인터넷 가능 남/녀 화장실 구분 엔티PT필라테스 잠실본점 서울특별시 송파구 석촌호수로 66 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 엔티PT필라테스 시설 건물 3층에 위치해있어요. 깔끔한 내부 분위기입니다. 필라테스와 PT를 동시에 진행하는 짐이라 다양한 웨이트와 필라테스 기구들이 구비되어 있습니다. 겉근육을 키워줄 웨이트존이예요. 속근육을 튼튼히 키워줄 필라테스존입니다. 필라테스 기구가 두 군데에 있어서 좋아요. 혼잡치 않게 클레스를 진행할 수 있어보입니다. 또한 30여가지의 소도구도 구비되어 있어 맞춤 운동을 하기 적합하네요. 또한 수업이 없는 날엔 천국의계단이나 러

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압구정로데오 편집샵에서 여름 코디 준비하기, 찬스클로딩과 옵스큐라 스토어(~5/19 Sale)

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 패션 정보 소개합니다 오늘은 여름에 입을 반팔을 구경해 볼까 하여 압구정에 위치한 편집샵 2곳을 방문했습니다. '옵스큐라 도산'과 '찬스클로딩' 이라는 셀렉샵입니다. 두 곳 다 도산공원 근처에 위치해 있는 곳입니다. 옵스큐라 스토어 서울특별시 강남구 언주로164길 17 1층 유스(Youth)에서 전개하는 편집샵이라 유스보러 많이 가시는 옵스큐라! 비슷한 느낌의 미니멀하며 감각적인 브랜드가 많아서 취향저격 셀렉샵이었어요. 외부도 내부도 깔끔, 미니멀한 느낌이에요. 방문했을 당시 옵스큐라 성수점은 대관 중이라고 들었어요. 1층에는 여성 브랜드, 패션잡화가 있었어요. 역시나 추구하는 이미지와 맞게 깔끔한 옷들이 많았어요. (우) GYEONG Check Mesh Top-Blue Check 시원한 쉬폰소재의 파란색 긴팔옷은 2022년 신생 브랜드 GYEONG의 제품이었어요. 안에 하늘색 나시를 매치해 입으면 시원하고 매력적인 코디일 것 같아요

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서울 이마 흉터 치료 내돈내산 찐 후기, 청담 패인흉터치료 효과

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 저는 세 살쯤, 슈퍼마켓 앞에 문턱에서 넘어져 이마를 수차례 꿰맨 적이 있어요. 어릴 때는 전혀 신경 안 쓰이다가 점차 흉터 주변으로 주름이 잡히더라구요.. 그래서 이마필러도 고민하곤 했는데 얼굴에 이물질 넣는 것은 꺼려지고 해서 본질적으로 흉터 치료를 받고자 피부과에 갔어요. 오늘은 내돈내산 패인흉터 치료후기를 소개할게요! 첫 방문 처음 상담 갔을 때 원장 선생님이 방법은 시술, 수술 두 방법이 있다고 했어요. 다행히 전 시술 3~5번으로 가능할 것 같다고 말씀하셨구요. 시술 전후 기록용으로 남기니 흉터 치료 관심 있으신 분들은 참고해 보세요! *모두 보정 1도 없이 아이폰 기본카메라로 찍은 사진입니다. 1회차 전/후 시술 시기 : 24.3.26 아예 치료받기 전이에요 빛에 따라 다르긴 한데 이렇게 보면 꽤 심하죠..? 첫 치료를 위해 마취크림 바르고 기다리는 중~ 첫 치료 끝나고 재생 밴드 붙여 주셨어요 치

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갑자기 생긴 다크서클 원인 및 치료방법(레이저, 눈밑지방제거 수술)

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 거울을 보는데 갑자기 생긴 다크서클로 고민이신 분들 있으시죠? 요새 젊으신 분들도 눈밑지방이 튀어나와 피곤해 보이게 된 인상으로 인해 눈밑지방제거에 대한 시술 및 수술에 관심이 많으시더라고요. 그런데 앙코르눈밑지, 격막강화 눈밑지 등 방법도 다양하고 정리가 병원마다 가격도 달라서 헷갈리더라고요. 이미 눈밑지방제거재배치 수술을 받은 저도 다크서클의 원인과 치료방법이 혼동되어서 이번 기회에 한큐에 정리해 보려고 합니다! 다크서클 원인 눈 밑이 어두워 보이는 이유는 3가지가 있어요. 눈 밑 색소침착이 있는 경우 선천적으로 눈밑지방이 튀어나온 경우 후천적으로 눈밑지방이 튀어나온 경우 선천적 원인으로는 눈 주변 피부가 얇거나 눈밑지방이 많은 경우 노화에 의해 눈밑지방이 점차 볼록해지는 경우입니다. 후천적 원인인 스마트폰 사용 및 과로, 자외선 노출, 눈을 비비는 습관, 맵고 짠 음식을 자주 먹는 식습관에 의해 눈 밑 지방

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기미 관리를 위한 동아제약 멜라토닝크림 가격 부작용 내돈내산 후기

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 점점 출근을 위해 화장하는 것이 어려워져서 선크림만 바르고 다니는 날이 많은데요. 그러다 보니 얼굴의 기미 잡티가 더 잘 보이더라고요. 그래서 이제는 기미를 위한 관리가 필요하구나! 싶어서, 약국 기미관리 3대장 중 동아제약 멜라토닝크림을 내돈내산으로 마련했습니다. 사용한 지 두 달 가량 되어서 정확하고 솔직한 사용 후기입니다. 그럼 멜라토닝크림의 가격, 사용법, 기미관리 효과 그리고 부작용에 대해서 알아볼까요!? 동아제약 멜라토닝크림 히드로퀴논 성분 2% 첨가주의 성분 : 피로아황산나트륨 식약처 허가일 : 2019.10.28 용량 : 30g 멜라토닝크림 가격과 사용법 사용 시 주의사항 포함 일반의약품으로 처방전 없이 약국에서 구입 가능한 멜라토닝크림의 가격은 30g에 21,000원입니다. 약국별로 조금의 차이는 있지만 저는 이 가격에 구입했습니다. 타사크림인 도미나크림이 60g에 4~5만원이고, 멜라논크림은 1

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마천동 미용실 윤정선헤어클럽 헤어클리닉 가격 주기 후기(임매화원장)

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 제가 근 6개월간 헤어 관리에 소홀했는데요, 그래서인지 머리에 단백질이 부족해지고 수분이 부족해 너무 건조한 모발 상태가 되었더라고요 그래서 열심히 찾아보고 마침 집 근처인 마천동에 30년 경력의 임매화 원장의 윤정선헤어클럽에서 헤어클리닉 메뉴를 리뉴얼했다더라고요? 이거다 싶어서 예약 후 헤어클리닉을 받고 왔습니다 :) 오늘은 윤정선헤어클럽에서 받은 헤어클리닉 가격과 주기 그리고 이용 후기를 통해 제 머리에 어떤 변화가 있을지 소개하겠습니다 :) 마천동 미용실 윤정선헤어클럽의 헤어클리닉 가격과 주기 일반적으로 미용실 헤어클리닉의 가격은 헤어클리닉 종류에 따라 달라요. 헤어클리닉 종류라 하면 ‘이너케어’와 ‘아웃케어’가 있습니다. 이너케어는 손상모 안쪽에 단백질을 채워 넣는 과정을 뜻해서 흔히 단백질 케어 등이 여기에 속해요. 아웃케어는 모발 겉면 큐티클층을 보호하기 위해 코팅막을 입히는 작업을 뜻해요. 두피클리닉

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다이소 리들샷 100 300 품번 사용법 사용감차이 부작용

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 VT 리들샷 100/300 페이셜 부스팅 퍼스트 앰플 VT Reedle facial boosting ample 100 300 요즘 모공이 점점 넓어지는 것 같고 전반적인 피부 결이 별로더라고요. 그래서 한창 품절 대란이었고 요새도 오프라인에선 구하기 어려운 다이소 니들샷을 데려왔어요! 홈 케어가 발전하여 어느덧 mts 마저도 집에서 가능하게 될 줄이야! 그럼 바로 다이소 리들샷 100 300에 대해 알아보겠습니다. 오늘은 리들샷 품번과 사용법 그리고 100 300샷 간의 사용감차이, 부작용은 없었는지에 대해 알려드리려고 해요️ 내돈내산 :) 다이소 리들샷 100 300 품번 다이소 리들샷 100 300 앰플의 품번이 궁금하시면 온라인 다이소몰 > 매장 상품 찾기에서 '리들샷'으로 치시면 품명 아래에 품번이 나옵니다. 제품 상세 설명에 나오는 제품도 있다고 하는데 리들샷은 아닌 것 같아요. 다이소 리들샷 100,

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논현동속눈썹 연장 후 주기 두께 가모종류 시간 후기

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 오늘은 요즘 반영구시술 중 인기있는 속눈썹 연장에 대해 제가 직접 체험한 후기를 바탕으로 몇가지 정보를 알려드리려고 해요. 많이 궁금해 하시는 속눈썹 연장시 걸리는 시간, 사용하는 가모 종류, 두께 그리고 연장 후 주기에 대해 말씀드리겠습니다~ 속눈썹 연장 가모종류 및 두께 속눈썹연장시 사용하는 가모 종류와 두께는 어떻게 될까요? 우선 속눈썹 가모 종류는 크게 일반모, 천연모, 인모가 있습니다. 일반모는 흔히 속눈썹샵에서 실크모, 플랫모, 벨벳모, 밍크모, 캐시미어 등으로 명칭하는 PBT(형상기억섬유) 또는 저가의플라스틱소재를 사용한 것이에요. 명칭이 다 다른 이유는 가모별로 두께, 형태, 가공방법 등에 따라 이름이 다르기 때문이죠. 천연모, 인모는 동물의 털이나 사람의 머리카락으로 제작되기에 유지력은 일반모에 비해 좋아요. 그러나 실크모나 플랫모 등 일반모가 요즘 많이 사용되는 이유는 동물 털에 대한 알러지 반

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에르메스 팝업 그들의 가방 팔찌 RMS 가격이 비싼 이유

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 패션 정보 소개합니다 1837년 마구를 만들던 회사에서 지금의 독자적인 프랑스의 하이엔드 명품으로 자리 잡은 에르메스의 팝업 행사가 잠실에서 열리고 있습니다. 보고 와서 예상보다 너무 기억에 남는 전시 같은 팝업이어서, 내일이 마지막이라는 소식에 아쉬운 마음으로 소개 드려요. 아무리 하이엔드 브랜드여도 에르메스의 가방, 팔찌, RMS 등 가격 접근성이 높다고 생각했는데 그들의 가격이 이렇게 비싼 이유를 팝업을 보고 인정해버렸습니다.. 프랑스 공방에서 일하는 장인들의 수공업 과정도 단계별로 볼 수 있었습니다. 그럼 바로 팝업 정보 및 내용 소개할게요 :) 에르메스 팝업 IN THE MAKING 일정 : 2024.5.18~2024.5.27 팝업 시간 : 평일 12~20시/주말 11~19시 장소 : 롯데월드타워 야외 잔디광장 입장료 : 무료 예약은 아래 예약 링크를 통해 하시면 좋지만 전 예약 안하고 토욜 6시에 워크인으로 바로 입장했어요

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내돈내산 미국 다이어트약 처방 후기, 종류 및 부작용 정리

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 저는 3월부터 다이어트약의 도움을 받아 체중 감량을 해왔는데요. 우선 한약으로 그동안 열심히(?) 찌운 살을 4kg 정도 감량하고서 요요가 오는 것이 두려워서..!! 핍과에서 미국 다이어트약 세 종류를 처방받아서 때에 따라 먹었어요. 그래서 오늘은 2~3달간 직접 처방받아먹어본 다이어트약 종류, 효과는 어땠는지 후기 그리고 직접 겪은 부작용은 없었는지 정리했어요 :) ※ 모두 내돈내산 입니다. 다이어트약 종류 일반적으로 다이어트 약의 종류는 특성별로 세 가지입니다. 1. 체지방 분해를 돕는 다이어트약 2. 식욕 억제를 통한 다이어트약 3. 대사를 촉진시키는 다이어트약 첫 번째는 대부분의 약들이 가지고 있는 특성인 것 같아요. 그러고 나서 식욕억제제 기능을 가지는지, 즉 안 먹게 만드는 약인지, 화장실을 자주 가게 만드는 약인 것인지로 구분됩니다. 개인적인 후기로는 식욕 억제 기능의 다이어트약이 아무래도 Input

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화장품 유통기한과 사용기간, 정의와 종류에 대해서도 알아봐요

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 오늘은 화장품법에서 정의한 화장품의 의미와 많이들 헷갈리시는 유통기한과 사용기간 그리고 분류 및 종류에 대해서 알려드리려고 해요! 이번 글은 제가 앞으로 연재할 ‘화장품학’ 1편이라 보시면 됩니다. 그럼 바로 시작할게요 :) 화장품의 정의 여러분은 매일 바르고 주기적으로 구매하는 화장품의 정의를 아시나요? 솔직히 화장품이 어떤 의미를 가지든 좋은 성분이고 기능만 좋으면 되는거 아니야!? 라는 생각이 들죠, 저도 그랬어요! 그렇지만 우리가 매일 바르는 화장품이 무엇인지 알고가는 것도 도움이 되실 것 같아 가져왔습니다 :) 화장품이란!? 인체를 청결·미화하여 매력을 더하고 용모를 밝게 변화시키거나 피부·모발의 건강을 유지 또는 증진하기 위하여 인체에 바르고 문지르거나 뿌리는 등 이와 유사한 방법으로 사용되는 물품으로서 인체에 대한 작용이 경미한 것 화장품법 제2조 단, 의약품과는 구별되는 것이에요. 헤어용품도 화장품

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2024 여름 염색 컬러 추천, 삼전동 미용실 늘봄헤어 탈색 없이 사파이어 염색

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 뷰티 정보 소개합니다 저는 손상 염색모라서 주기적으로 염색을 해줘야 해서 옆 동네인 삼전동의 1인샵 미용실을 방문했어요. 해보고 참 예쁘고 청량해서 2024 여름 염색 컬러로 딱인! 사파이어 블루 색상을 추천드리려고 합니다. 색상이 색상인지라 탈색이 필요할 것 같았는데, 삼전동 미용실 늘봄헤어에서 탈색 없이 염색을 진행할 수 있었어요. 2024년 여름 염색 컬러 추천 사파이어 블루인데요, 보통 이런 색깔이죠. 그런데 클라이언트 및 상사를 대면하는 거는 직장인인 저는 저런 색이 나오면 격식을 갖춰야 하는 자리에서 불편할 수 있어서 탈색 없이 염색을 진행했어요. 결과는!? 차분하고도 빛이 비치면 또 그렇게 예쁠 수 없는 색이 사파이어 블루더라고요? 탈색 없이 밀본 어딕시 사파이어 블루 염색하기 염색 제품마다 같은 색에 같은 레벨이어도 색이 다른데요. 저는 밀본 어딕시 13 level로 진행했습니다. 워낙 얼룩덜룩해서 한 20분이상 원장님

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송파 애견호텔링 내돈내산 후기 및 준비물, 애견유치원 비용

안녕하세요, 뷰티블로거 피오맘입니다 오늘도 유용한 일상 정보 소개합니다 지난주 출장 갈 일이 생겨서 송파구 방이동에 위치한 애견훈련소의 애견호텔링을 이용했어요. 반려견 피오를 맡기고 만족해서 공유하는 내돈내산 후기입니다. 제가 이용한 곳은 애견유치원 놀러오개 송파점입니다. 비용과 준비물도 알려드릴게요! 애견호텔링, 애견유치원 비용 놀러오개는 거의 20호점이 있는 애견유치원, 애견호텔링 서비스를 제공하는 곳이에요. 그래서 송파점이 오픈한 지 한 달이 안되었지만 믿고 맡길 수 있었어요. 현재는 오픈가로 애견유치원 이용 시 비용은 몸무게 따라 3만 원~3.5만 원입니다. 제가 이용한 애견호텔링은 정상가였지만 애견호텔링을 꾸준히 이용하는 송파 사는 반려인 입장에서 다른 애견호텔링 비용과 비교하면 저렴한 편이더라고요. 호텔링 비용은 몸무게에 따라 박에 4.5만 원~5만 원입니다. 출처 : 놀러오개 송파점 애견유치원의 경우 한달권도 있는데 피오는 8~9kg이라서 한 달 이용 시 55만 원이겠네

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