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[숙면상회] 나는 야식증후군일까?

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[숙면상회] 숙면상회와 함께하는 쉼

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[숙면상회] 오늘의 쉼 , 뚝섬역 세리세라

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늘 피곤에 지친 학생들을 위한 특별한 졸업&입학 선물

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숙면상회가 다녀온 LCDC

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잠을 이용한 면역력 높이기 꿀팁

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[숙면상회 카카오채널 오픈이벤트] 숙면상회 카카오채널 추가하고, 제주메밀베개 받으세요!!

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세계 수면의 날! 질 좋은 수면을 위한 수면 10계명 살펴보기!

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[숙면상회] 나도 스마트폰 중독? 건강한 스마트폰 생활 알아보기!

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건강한 피부, 건강한 숙면 겨울철 피부 관리 꿀팁!

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수면 자세로 알아보는 성격 테스트

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명절 후 다이어트 꿀팁! 자는 동안 살이 빠지는 수면 다이어트 방법

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직장인을 위협하는 의자병?건강한 휴식으로 극복하세요!

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발렌다인데이 선물이 고민이라면, 달콤한 잠을 선물하세요.

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2022 올해의 컬러 "팬톤 컬러 베리 페리"

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올바른 제주 메밀 베개 관리법

#숙면상회 #제주메밀베개 #제주 #메밀베개 #메밀 #메밀베개관리법 #오늘부터건강한잠 #숙면 대부분의 사람들은 일생의 약 3분의 1의 시간을 베개와 함께 보내고 있습니다. 이렇게 오랜 시간을 함께 하는 소중한 나의 베개. 하지만, 베개 관리가 소홀할 경우 변기보다 많은 양의 세균이 나온다는 사실, 다들 알고 계셨나요?? 아무리 좋은 베개일지라도 관리가 소홀하면, 건강에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 이는 잠을 자는 동안 우리가 흘리는 땀과 각질 등으로 베개가 오염되고, 그로 인해 세균이 발생하기 쉬운 환경이 만들어 지기 때문이죠. 베개는 얼굴, 목 등 사람의 피부와 직접적으로 맞닿기 때문에 철저한 위생 관리가 필수적입니다.......

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숙면상회의 베개 장인 시리즈 ② 40수 순면 커버로 프리미엄을 더하다

#숙면상회 #메밀베개 #제주 #메밀베개 #숙면베개 #순면커버 #건강한잠 #수면 베개를 구입할 때 흔히들 말하는 20수, 40수, 60수, 80수, 100수.. 많이들 들어보셨을 텐데요. '수'의 정확한 차이가 무엇일까요? 대부분의 사람들은 수의 정확한 차이를 모르실 거라 생각됩니다. 보통의 경우 숫자가 높으면 높을수록 좋은 것이라고 생각할 수 있으니까요. 보통 10단위로 늘어나는 '수'는 면 번수(count of cotton yarn)를 나타내는 것으로, 직물을 짜는데 들어가는 실의 굵기를 뜻하는 단위입니다. 실제 공식은 아니지만, 예를 들어 볼까요? 1g의 솜에서 10m의 실을 뽑으면 10수 1g의 솜에서 20m의 실을 뽑으면 20수 1g의 솜에서.......

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[숙면상회] 베개는 높이가 중요해, 제주 메밀 베개 기능성 5분할 베개

#숙면상회 #메밀베개 #제주 #메밀베개 #숙면베개 #순면커버 #건강한잠 #수면 여러분은 바쁘고 힘든 하루를 보내고 나면 무슨 생각이 제일 먼저 떠오르세요? '빨리 집에 가서 포근한 침대에 누워 있고 싶다..' 라고 생각하지 않으시나요? 그런데 아무리 잠을 오래 자도 피로가 개운하게 풀리지 않고 목이나 어깨가 지속적으로 뻐근하다면 먼저, 베개의 높이가 내 몸에 맞는지 체크해 보셔야 합니다. 베개의 높이, 왜 중요할까요? 사람의 머리는 보통 5~7kg 정도라고 하죠? 경추는 척추뼈 가운데 가장 위 쪽, 목에 있는 일곱 개의 뼈를 말합니다. 우리의 경추는 낮 시간 동안 5~7kg에 해당하는 머리의 무게를 견디고 있습니다. 심지어!! .......

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[숙면상회] 사계절 내내 숙면에 도움을 주는 #사계절베개 #제주메밀베개

#숙면상회 #메밀베개 #제주 #메밀베개 #사계절베개 #두한족열 부쩍 쌀쌀해진 날씨 덕에 이불 밖으로 나오기 싫은 요즘입니다. 특히 겨울철에는 난방 때문에 자는 동안 코가 건조해져 코골이나 수면 무호흡증 증상이 증가하기 쉽고, 해가 짧아지면서 수면 장애를 겪는 분들도 많습니다. 날이 추워진 가을철, 그리고 겨울철. 건강하게 수면하는 방법을 알려 드릴게요. 두한족열(頭寒足熱)을 들어보셨나요? 두한족열(頭寒足熱) : 머리는 차갑게, 발은 따뜻하게 하는 일 두한족열은 동의보감에도 기술된 건강과 숙면의 비법으로 동서양 의학에서 꾸준하게 강조하고 있습니다. 머리의 열이 많으면 수면의 질이 떨어지고, 심할 경우 두통 고혈압, 눈 피.......

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미세플라스틱을 배출하는 합성섬유 대신 천연섬유를!

#미세플라스틱#미세섬유#환경오염#친환경 #필환경시대 안녕하세요. 숙면상회입니다. 기온이 영하로 떨어지며 겨울이 실감나는 요즘입니다. 포근한 이불 속에서 따뜻한 차 한잔 마시면서 오늘 숙면상회가 준비한 이야기를 읽어 보시는건 어떨까요? 오늘 들려드릴 이야기는 '합성섬유에서 발생하는 미세플라스틱'에 관한 이야기 입니다. 미세플라스틱 사회적 이슈가 되고 있는 '미세플라스틱의 습격' 전세계적으로 해결해 나가야 할 심각한 문제인데요. 여러분도 모두 실감하고 계시죠? 해양을 오염시키고 결국 우리 몸 속으로 다시 돌아오는 미세플라스틱 2019년 12월 전세계를 위험에 빠트린 '코로나 바이러스' 코.......

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목은 탄탄하게, 뒤척임은 자유롭게 '제주 메밀 베개'

#메밀베개 #제주메밀 #사계절베개 #숙면상회 #굼부리베개 #숙면 #숙면베개 #친환경베개 #천연베개 안녕하세요. 숙면상회 입니다. 벌써 2021년의 마지막인 12월 입니다. 2022년 새해가 얼마 남지 않았는데요, 여러분의 새해 소망은 무엇인가요? 숙면상회는 모든 분들이 제주 메밀 베개를 경험해 보실 수 있길 소망합니다 오늘은 숙면상회에서 새롭게 출시된 '메밀 베개의 결정판!' 바로, 제주 메밀 베개 '굼부리 베개' 를 소개하려고 합니다. 우리는 베개가 왜 필요할까요? 인류는 직립 보행하고, 걷게 되면서 척추는 S자 곡선을 유지할 수 있도록 진화되었습니다. 척추가 S자 곡선을 이루고 있기 때문에 몸의 기둥 역할을.......

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[숙면상회] 연말선물추천, 크리스마스와 새해에는 건강한 잠을 선물하세요.

#숙면상회 #메밀베개 #제주 #숙면베개 #꿀잠베개 #연말선물 #크리스마스 #오늘부터건강한잠 #베개추천 #크리스마스선물추천 #새해선물 #부모님선물 연말 선물은 제주 메밀 베개와 함께 안녕하세요, 숙면상회입니다. 2021년이 이제 한달이 채 남지 않았습니다. 올 한해도 잘 마무리 하고 계신가요? 곧 있으면 다가오는 크리스마스와 연말연시, 이맘 때쯤이면 항상 고민되는 것이 있죠? 바로! #크리스마스선물 #연말선물 #송년회선물 이죠!! 사랑하는 연인과 가족, 고마운 사람들에게 마음을 담아 전달하는 선물인 만큼 더욱 신중하게 고민해서 고르게 되실텐데요. 이번 연말과 새해에는 '건강한 잠'을 선물해보는 건 어떨까요? 지금 숙.......

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[숙면상회] 숙면에 좋은 음식

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숙면상회 블로그를 시작합니다.

안녕하십니까? 숙면상회 블로그지기입니다. 숙면상회는 인생의 3분의 1을 보내게 되는 잠을 좀 더 건강하게 만들기 위해 수면 행동을 연구하고 더 건강한 수면 라이프스타일을 제안드리려 합니다. 더 많은 사람들이 더 건강하게 잠잘 수 있도록 블로그를 통해 유익하고 재밌는 이야기를 하겠습니다. 감사합니다. 숙면상회 올림

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메밀의 주산지는 제주입니다.

#제주메밀 #제주 #메밀 #메밀베개 #Buckwheat #메밀꽃필무렵 #봉평 #메밀꽃 '메밀'하면 무엇이 가장 먼저 떠오르시나요? 봉평? 도깨비? 메밀 꽃 필무렵? 이효석? 강원도? 소바? 냉모밀...다양한 것들이 떠오르는 데요. 특히 이효석의 메밀 꽃 필 무렵의 다음 문장 때문에 하얀 색 꽃이 가장 강렬한 인상처럼 떠오릅니다. 길은 지금 산 허리에 걸려 있다. 밤중을 지난 무렵인지 죽은 듯이 고요한 속에서 짐승 같은 달의 숨소리가 손에 잡힐 듯이 들리며, 콩포기와 옥수수 잎새가 한 층 달에 푸르게 젖었다. 산허리는 온통 메밀 밭이어서 피기 시작한 꽃이 소금을 뿌린 듯 흐붓한 달 빛에 숨이 막힐 지경이다. 메밀 꽃 필 무렵 덕분에, 강.......

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두한족열(頭寒足熱)이라는 말을 들어 보셨나요? 메밀 베개가 딱이에요.

#두한족열 #숙면 #숙면상회 #메밀베개 #제주메밀베개 #건강한잠 #메밀 현대인들은 과거 사람들에 비해 수면 시간도 점점 줄어들고 있으며 수면의 질도 점점 나빠지고 있습니다. 업무 스트레스, 관계 스트레스를 비롯하여, 넷플릭스, 유튜브, 게임 등등 일상생활에서 수면을 방해하는 것들이 점점 늘어나기 때문인데요, 그래서 사람들은 짧은 시간을 자더라도 깊은 수면을 통해 수면의 질을 높이려는 노력을 합니다. 그중 가장 기본적인 것이 두한족열 (頭寒足熱) 말 그대로, 머리는 차갑게 발은 따뜻하게 입니다. 우리의 머리는 온도가 내려가야 뇌가 휴식을 취하고 숙면에 유리합니다. 베개의 통기성이 좋은면 머리의 열이 원활하게 방출되어 깊.......

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목, 어깨에 통증이 있는 사람에게 좋은 베개는? 메밀 베개? 라텍스 베개?

#메밀베개 #라텍스베개 #목통증 #어깨통증 #임상실험 #숙면상회 #제주메밀베개 메밀베개가 라텍스 베개보다 더 편안. 메밀베개는 목, 어깨 통증 감소에 효과적 (출처: 숙면상회 홈페이지 www.sookmyun.so.kr) 하루의 3분의 1을 보내게 되는 수면은 몸의 균형과 피로 회복을 위해 필수적인 생리 수단입니다. 그러나 현대인들은 충분한 수면을 하지 못하고 만성피로와 수면장애를 겪고 있으며 집중력, 주의력 및 업무 수행도가 저하되어 일상생활에 부정적인 영향을 받고 있는 게 현실입니다. 그러다 보니 시중에는 많은 베개가 이런 문제를 해결하겠다고 나와 있습니다. 목과 어깨의 형상을 고려한 기능성 베개부터, 오리 털, 합성섬유 솜, 메모리.......

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숙면상회의 베개 장인 시리즈 ① 바느질 장인의 솜씨가 살아 있는 제주 메밀 베개

#숙면상회 #제주메밀베개 #제주 #메밀베개 #메밀 #건강한잠 #숙면 우리는 흔히 수공 분야에서 경험과 기술을 쌓아 대가가 된 사람을 '장인' 이라고 부릅니다. 요즘처럼 기계로 쉽게 대량 생산하는 시대에는 장인이 더 귀할 수 밖에 없는데요. 그래서 인지 장인이 만드는 제품은 보통 프리미엄이라는 타이틀이 붙습니다. 모든 것이 빠르고, 최신의 것으로 대량 생산되고, 유통되는 현대 사회에서 처음부터 끝까지 천천히 사람의 손을 거쳐 만들어진다는 것이 특별하기 때문인 것 같습니다. 숙면상회의 메밀 베개는 사람의 손으로 만듭니다 숙면상회의 메밀 베개는 20년 이상의 전문 기술과 노하우를 가진 공방의 장인들이 직접 한땀 한.......

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