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코시국 저녁약속은 -내돈내산 서로 부담되니 그냥 점심이나 간단히 먹자고 지인이 장소섭외..헐 회전초밥? 고맙지..ㅋ 요즘 대세인 회전초밥.. 도장깨기 하고싶다요 그런데 말입니다.. 내돈내고 찬밥 먹음 ㅋ 오늘초밥 경기도 수원시 팔달구 인계로166번길 48-17 2층 201호 #내돈내산 #초밥_좋아 #오픈런_오늘초밥 #수원시_인계동 #돈주고_찬밥 #회전초밥
코로나19 10만명시대 요리조리 잘 피하다 사무실 동료가 확진 밀접촉으로 자가진단키트 및 pcr검사 후 지난주 내내 재택근무 ㅠㅠ 금일 밀접촉 pcr후 해제 난 이제야 자유다.. 힘들었다구 ㅎ 기념하며 한잔 마눌님표 팟타이 재택근무 하며 난 화~~찐자 날마다 공허함은 술로 어느날의 김치전과 함께 오랜만에 나가보니 헐 테러당함 우는소리 반갑다 했거늘. 똥테러 세차하러 주말반납 #코로나19 #재택근무 #가족과_함께 #자가진단키트 #pcr_시로
우리와 함께한지 어느덧 14년차 높으곳을 좋아해요 카메라를 싫어하는 멋쟁이 ㅋ 남자는 역쉬 핑크.. 옷이 거의 핑크 ㅋ 오늘도 높으곳에서 참견중 아직도 말썽꾸러기지만 가끔 야생본능 나이먹고 날 추운데 안나가고 ㅋ 아프지말고 계속살자 #아프지말자 #남자는_핑크 #높은곳이_좋아 #추워서_외출은_거절한다 #새벽밥먹자
새해 복마니 비드시오 진짜 설 입니다. 가족들과 함께하는 연휴 연휴의 단상 입니다. 가족들이 함께 만드는 설준비 전부치기 우리집 남자들의 잡 입니다. 긴긴연휴엔 팔운동이 최고죠 내기에서 진 관계로 아이스크림 배달 당첨 종류도 많고 가격도 비싸고 후덜덜 설날전일 눈이와 지하철로 큰집 이동중 명절아침엔 사람이 없네요 ㅎ 몇전거장 안가지만 여행하는 너낌..아니까 ㅋ 연사를 나오니 온세상이 우와_ 차 없으니 여러가지가 보입니다 강원도 모습에 아이들은 눈사람, 눈싸움중 역쉬 연휴에는 사람도 동물도 피곤하져..개피곤..졸도 이틀후 또 주말 ㅎㅎ #설_연휴 #가족과_함께 #눈온_설
2차 접종한지 어느덧 4개월차 부스터샷 고민 고민하다 신청했고 오늘 맞고 왔네요 이제 백신패스 스트레스는 없을듯 ㅎ 하지만 n차백신 이야기중 ㅠ 회사에서 잘 리딩해 접종완료 #부스터샷 #3차접종완료 #아프지말자
새해 첫 일출은 동네 산에서 맞이 올해는 제발 아프지 말자 새로운 출발의 제2인생 준비의 해 이제 180일후 출발이다
오랜만에 밤퇴근 겨울풍경을 눈에 많이 담아야쥐 내년에는 어디서 겨울을 보내고 있을까 ㅎ 찬란한 풍경..이시간에도 일하는 사우들 지난 년말년시에 세워진 타워지만 낮에본 풍경과 밤 풍경은 무척이나 다르다 조명과 함께하는 타워 우주선을 보는듯 저하늘 달과 금성이 함께하니 ㅎ 춥지만 좋으다. #코로나19 #디지털시티 #겨울밤
지난해 11월에 방문했던 추억 입니다 ㅎ 홍천 알파카월드 3번째 나들이 계절마다 갈때마다 느낌이 다릅니다. 알파카월드 입장후 처음만나는 친구들 예전엔 관람차를 타고 먹이를 주었는데 리모델링해서 좋으네요 토끼농장 다녀와 넓은곳에서 만나는 알파카 먹이에 온통 관심이라 없으면 팽~ ㅎ 서로 먹이쟁탈전에 침티깁니다. 불만이밌어도 침 봉변 맞을수도 ㅎㅎ 너무 잘생긴 알파카들 주머니 털어 먹이 사주느나 거지가 ㅋㅋ 새로운 밥 냄새맞고 졸졸 따라다니며 내놓으라고 겁박(?)중 먹이통에 전세내고 독식중. 이쁘니까. 잘생겨서 자꾸줍니다. 잘~~냉긴넘 독사진 받아왔어요~~ 폰배경 #홍천 #알파카월드 #지난겨울 #봄에가자
하늘이 어둡더만, 찬바람이불고 아침 출근길 영하9도를 찍고..전조가 그리고 날리는 눈 다른쪽에서 본 눈
2022 새해 복 많이 받으소서 하시는 일 소원성취 하시고, 가내두루 평온하고, 가족모두 항상 건강하시길 바랍니다.
메리크리스마스 종교는 다르지만 성탄축하는 국룰 ㅎ 어릴때 할아버지 기다리다 잠든날엔 머리위 선물이 한가득 ㅋㅋ 즐거운 성탄주말 입니다.
집으로 가는날 밤이 찾아오고 이밤이 지나면 5박6일만에 집으로 간다. 짧다면 짧고, 길다면 긴 시간들중 오늘밤이 제일길듯 ㅎ 아침은 오고 물리치료와 병실정리를 급 마무리하고 집사람에게 시간약속하니 퇴원 안내장 도착 집사람도착 드디어 간다, 실감나고여 환복후 처방약과 정산안내.. 감사인사하며 나왔다 생각외 많은금액에 놀랐지만 아픈통증과 바꾼 소중한 시간들이 몸을 가볍게 ㅎ 택시를 잡고 간다 우리집으로 ps. 버팀병원에서는 방문자들의 소감을 sns올리면 커피 쿠폰을 주고 병원관계자님의 별다방 쿠폰2개 감사합니다
수술한밤 결과를 보기위해 긴급mri 시끄러운 통돌이속 처방은 노래부르기 ㅋ 시간이 금방갔다, ㅎ 아침부터 첫 물리치료 배정받고 shoulder c.p.m(근육의 재건 밎 관절운동의 회복을위한 전동식기구) 퍼온그림 : medi 처음엔 146도까지. 10분후 165까지 휴~ 목표 180도까지 빡시게 30분후 온열치료(적외선 밎 저주파), 레이저시술 오후에 담당의사의 수술결과 인터뷰 관절내시경수술로 사진을보며 설명해준다 인대속에 석회성염증이 많아 빼고나니 공간이 생겨 체외충격파를 권장한다-비급여 비용도 비싸고, 최소 10회권유..실손보험 유리 그리고 재활을 위해 퇴원일 2일 연장 ㅠㅠ 오후에가서 체외충격파를 받아보니 2~30분 소요에 그렇게 많은.......
입원 3일차 지난밤 병실의 환자들이 고통소리와 개인의 삶소리에 긴긴밤을 보냈다. 일반 물리치료 시간은 역시 팔들기와 전기자극 그리고 열치료 등 간단하게시술 두번째 받는 체외충격파를 경험하니 넘나 아프기만하다. 퍼온그림:개인블러그 체외충격파 치료는 1주일에 2~3회 2,000타 내외의 충격파를 10여분 정도진행하며, 추후 강도를 올림 1.석회성건염과 같이 조직에 발생된 석회물질, 이물질을 분쇄합니다. 2.손상부위에 혈류를 증가시켜 회복을 됩고 3.신경섬유 자극을 통하여 완화효과 증대 4.미세상처 밎 손상조직 회복 비용대비 효과가 있을수 있답니다 퍼온그림:개인블러그 실손보험이 있으니 활용해야지요 ㅎ 고통은 비용과 반비례한.......
주말아침 병원은 고요한 쉼터, 오랜만의 주말을 병원에서 보내기는 오랜만이다. 하루종일 무엇을하고 보낼지 고민중 몇칠전 모친상에 도움준분들 감사를 미처 못한분들께 문자와 전화 전하기 작정. 그리고 석회성건염 재활방법 찾아서 스크랩 등 소소하니 할일이 많네 ㅎ 오늘도 병원 삼식이는 또 밥을 먹는다 삼시세끼 더운밥 감사하며.. 빨랑 집에 가고 싶다.
새로운 한주도 병원에서 시작한다. 내일은 퇴원이다. 병원생활중 나와의 약속들 ㅎ 1. 눕지알는다 아픈시간, 잠자리 시간외 바른자세유지 년초 허리디스크 발병의 원인, 자세교정중 2. 인강지속 늦은 나이에 시작한 세무회계 공부는 잠시잠깐 놓는순간 못따라간다 3. 정숙한 생활 6시전 기상,세면, 공부 그리고 식사 오전중 물리치료 등 병원생활 정자세로 운동지속 등 4. 주변인 감사인사 나에게 도옴주는 모든분들에게 당연히 감사함을 갖자..베풀어주심 감사 5. 병상일기 기록 무료한시간 병원 방문부터 처치 병원생활. 귀가까지 기록하면 누군가 도움이 되리라 ps. 오전에는 물리치료 와 체외충격파를 반복하니 생활화 되어간다. ps2. 병원관.......
밤새 뒤척이다 뜬눈 비비고 일어났다. 간단한 수술이지만 그래도 ㅎㅎ 입원준비 물품 둘러메고 집주인이랑 ㅃㅃ 버스타고 병원. 도착 08:15분 이르다. 원무과 접수하고 병동으로 이동 간호사쌤 입원중 주의사항 등 설멍후 입실 4층 403호, 8인실..와! 사람많다 병원생활 주의사항 3박4일 잘 살아봅시다 병원엔 아픈사람천지 ㅎ 시국이 시국이라 면회도 시간외 금지 ㅎㅎ 병실에서 대기하며 수술시간 기다리 지루하다 금식이라 배도고픈데 쩝 드디어 수술준비를 위한 각종 검사들 사실 병원수가(?)를 위한 그런거도 보인다 ㅋ 지난달 종합검진 했는데 ㅎ 드뎌 수술방으로 출발 오후 1시35분..2시간후 깨어있을것 ㅎ 수술하고 병실에서본 모습 ㅎㅎ.......
오래전부터 욱씬거리던 어깨들 코로나 시국이라 매일하던 운동들을 손놓고 지낸지 1년여. 찬바람 불자 더 아파왔다. (퍼온그림:아름제일병원) 벙원가서 이유가 무엇인지 마음먹으니 집안의 대소사가 앞을 막다가. 밤마디 잠못들고 생활이 불편하여 병원행 집 가까운 수원버팀병원 통상적인 x-ray 그리고 mri까지 검사결과 수술추천..합시다! 일반적인 경우 x-ray로 구분되고 발견되나 난 예외적으로 석회물질이 상당컸다.. 의사왈, 이렇게 아픈데 어떻게 참았냐고. 당장 수술하자고 ㅠㅠ (퍼온그림:아름제일병원) 2일후 수술날잡고 다시 집으로 우리주인님 카톡보고 말없다가 집에가니 폭풍질문.. 이시국에 12/9(목) 08:30분까지 병원으로 입원준.......
곱디고운 울엄마 갑작스럽게 떠나시면 어찌하나요 나이많은 삼남매 잘 살게요 잘가요 울엄마, 아프지말고 그곳에가면 행복하세요
미니벨로 구입후 첫 자전거페스티벌 참석 코시국 언텍트 자전거페스티벌 의미에 2,000명 선착순모집에 광클릭 ㅋ 1년에 한번하는 자전거페스티벌 기념품은 기념메달과 고급고글 ㅋㅋ 세뜨로 확인사진. .감솨 ㅎ 5km이상 인증샷..중간 4km쯤? 등뢰번호 843번 인증해요 ㅎ 2021.10.16~10. 24일까지 전국 어디서나 가능해 동네tour로 돌아본 기록도 올리공 더가볼껄 ㅎ
#코로나19 코로나19 변이가 창궐하던 어느날 회사에서 화이자1,2차 접종 찬스제공 덕분에 건강한 삶 지속..ㅎ 접종당일 1시간 후 확인 회사의 체육관에서 단체접종시 입장 비표 사람이 많아서 시간별 구분 접종완료 후 증명서갖고 14일후 소주한잔 하러 고고싱 ㅋ
지난 주말아침 정형외과 디스크 판정 후 골반통증과 잠자리에서의 다리저림, 온몸에 신경이 곤두선다 약물처방은 효과가 미미하고 당장 통증을 즐여줄 도구도 마음의 준비가 안된상태로 주말을 보냈다. 마침 회사에 한의원이 있어 문열자마자 달려갔다 선생님, 허리디스크로 골반, 허벅지, 종아리가 아파요..ㅠㅠ 허리부터 종아리까지 침으로 따다당..도배 그리고 전기침과 부항, 사혈, 마지막 저주파까지, 풀동원 나올때 허리와 골반에 파스..ㅎ 아픈건지 안아픈건지 잘 모르겠다..ㅉ 오후는 그냥저냥 버텨본다, 약이랑 먹으면서.. 다음날 다시또 한의원으로 출동, 의사샘이랑 상태여부 점검 후 어제와 같은 풀코스 시술 아직도 통증이 오락가락.......
기나긴 연휴가 5일 지나갔다. 엉덩이부터 골반을 지나 하벅지, 종아리 그리고 발 뒷끔치까지 아침, 저녁, 새벽까지 고통이 돌아다닌다. 정형외과에서 처방한 소염진통제, 근육이완제, 부종, 염증 완화제 먹고 지친몸 이끌고 집안에서 춥지만 밖으로 운동 나가본다. 회사의 한의원(3~4차)에서 침술,사혈,전기침을 허리에 집중 일시적으로 오후에 다시 욱신거림과 부분적 아품이 다시 돌아온다. # 도수치료2 오늘도 도수치료는 골반고통 및 장요근 집중마크 시술의 너무나 아픈 고통이 비명도 안나오며, 몸은 오징어굽듯 비비틀리고 몸에서는 식은땀이 줄줄 흐른다...추운날에도 ㅜㅜ 오른골반과 마찬가지 왼쪽도 집중마크..더불로 고통이다. 30여.......
수원의 화성행궁 (수원=연합뉴스) 김경태 기자 = 국가사적이자 세계문화유산인 경기도 수원시 화성행궁(華...
[삼성전자/나눔경영⑤] 수원자원봉사센터 “함께 사는 지역사회 만들어요” ‘수원화성 지킴이’ 활동을...
서울특별시 서울특별시 기간 2009.1.9 ~ 2009.1.9 (1일) 컨셉 아이들과 함께 가족여행 경로 수원 → 서울 ...
어느봄날 회사에서 실시한 아름다운 가게와 커피... 비라도 올곳같은 날씨 덕분에 매상이 대박 구경하셔도 ...
천말리 넌 누구냐? 빠꼼히 내다 보는 너의 눈매에 많은 애견들이 운다..ㅋㅋ 물론 너의 엄마도 그 눈에 빠...
화성시 조암면에 위치한 믿음의집,... 벌써 1년이 넘게 인연을 이어오고 있다 갈때마다 사람은 다르지만 하...
지난 봄 시각장애인들과 태백산 눈꽃축제 갈때... 오랜만의 나들이에 신나고~ 설레이는 기차여행.. 맛난 계...
8월의 한더위 무더운날 아이들 80명과 오산성심동원 친구 80명이 만났습니다 1박2일동안 얼굴도 모르는 낮...
짧다면 짧고, 길다면 긴 1박2일동안 청소년들이 만난 시설아동들 함께한 순간 순간이 행복한 추억으로 남으...
믿음의집에 드뎌 선수들이 모이고... 2탄 우선 준비해온 재료를 정리정돈 준비하고... 전투를 앞둔 고요함~...
주부100단 두분을 모시고... 드뎌 한 접시 세팅 들어 갑니다... 노는 입들이 궁금해서 맛을 보고싶어 줄을 ...
믿음의집 봉사활동 현장을 동영상으로 올립니다... 현장감 100% 리얼로 같은시간 같은장소를 느껴 보시기 ...
매일 반팔만 입다거 날도 추워지거, 때마침 추석이 찾아와서리 울 마나님이 좋아라 하는 호피무니 티셔츠와...
오늘의 메인강사 김정년샘... 열강에 감솨~ 처음본 아이와 지난달 본 아이들이 함께... 태양열로 가는 보트...
경기도 시각장애인 및 지회관게자, 삼성전자 자원봉사자 등 130여명 참석 벌써 7회를 맞은 볼링대회... 전...
2009 위아자 나눔장터 참여했네요... 2009 이번 아이템은 유휴자전거 수리 후 판매를 주 득점원으로 잡았다...
2007년부터 시작된 아프리카 신생아 살리기 캠페인중 하나... 작은 돈이지만, 큰 정성을 담아서 아이들에게...
2009년 희망나눔 아나바다 자선대바자회가 2009. 11. 14(토) 10:00 ~ 18:00까지 월드컵 중앙공원에서 열린...
2008년에 이어 다시 개최된 희망나눔 아나바다 바자회... 김문수 지사님도 참석해 주시공... 판매금은 경기...